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Curso Profissional
Técnico Auxiliar Protésico – Variante Prótese Dentária
Gerir o tempo:
Decidir:
Decidir a sua direcção merece uma alongada estruturada. Pensar naquilo que se pretende alcançar e elaborar
- A sua vida profissional – O que gostaria de atingir na sua carreira e aspectos em que pode desenvolver-se.
Adaptar-se à Mudança:
Expandir as suas capacidades, frequentando cursos, aprendendo novas técnicas experimentando coisas
diferentes;
Aumentar os seus conhecimentos, mantendo-se a par das informações mais recentes, seguindo os novos
desenvolvimentos;
Adaptar as suas atitudes, mudando de opinião quando percebe as vantagens de uma nova maneira de
fazer qualquer coisa.
Organização pessoal:
Utilizar a sua agenda como um sistema de registo de Informações, para anotar o que tem de fazer e o que
vai acontecendo;
Ser arrumado, o que permite encontrar facilmente as coisas e fazê-lo sentir eficiente. Arrumar a secretária
ao fim do dia, indica que cumpriu as tarefas as tarefas e de uma grande satisfação . Permite começar um
novo dia, sem nada pendente.
Manter uma reserva de coisas básicas, evitar ser apanhado desprevenido sem um material importante.
Reagir ao stress:
É importante juntar uma actividade à sua rotina diária que o ajude a libertar a energia reprimida.
Nadar;
Fazer Ginástica.
A maioria das actividades envolve, de uma forma ou de outra, trabalhar com pessoas.
Dar-se bem com os outros é uma habilidade em que algumas pessoas parecem ter mais sucesso do que outras.
Um passo importante é avaliar o modo como vê os outros.
Em termos simples, se for simpático e educado, a maioria das pessoas terá tendência a reagir da mesma maneira.
É importante não esquecer o poder do seu comportamento. O modo como se comporta com os outros tem um
efeito directo sobre a resposta deles.
Margarida Carvalho
Ser positivo:
Manter a calma;
Ignorar as ofensas;
Ser alegre;
Se se sentir deprimido, leia um livro, ouça música, telefone a alguém. Se estiver concentrado noutras
coisas, não pensará tanto nos seus problemas;
Sorrir – Quando sorri, o cérebro produz endorfinas, um sistema natural de alívio da dor, o que fará
sentir-se melhor;
O equilíbrio traz benefícios. Se fizer um esforço para separar o trabalho do lazer, sentirá que controla a
sua vida e não que é dominado por ele.
Concluindo:
O objectivo final da gestão pessoal é sentir-se bem e alcançar o que pretende.
Certifique-se de que escolhe atitudes positivas, aquelas que determinam o seu sucesso.
Bibliografia: -Keenan, Kate, “Gerir o tempo” Mini-Guia do Gestor, Porto Editora, 1995
Margarida Carvalho