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POWER

POWER
PERMITIDO PARA

EDUCA
OJO | LIMA
LOS NIÑOS
MARTES 10|09|2019

20
20 Frases como "no llores"

DAY
DAY
hacen que relacionen
esta acción con algo
malo. Esto hará que
repriman sus emociones.

METODOLOGÍA MEJORA EL que pueda sacar sus propias


APRENDIZAJE DE LOS ALUMNOS conclusiones”, añade Vergara.

Lic. Vanessa Tello / CNP 5788


Coaching DOCENTE. Solo es posible
sacar lo mejor de los alumnos
cuando el maestro es cons-
ciente de sus creencias limi-

educativo
 REDACCIÓN OJO ¿Y cómo se induce al autoa-
tantes y adopta una actitud no
directiva, sino abierta al cam-
bio. Aplicar el coaching en el
aula es necesario desarrollar
distintas competencias: escu-
redaccion@grupoepensa.pe nálisis? El docente guía al cha activa, inteligencia emo-
alumno a través de pregun- cional, paciencia, atención, ATENCIÓN

U
na metodología tas sobre determinada ma- compasión, entre otras.
empleada para me-
jorar la labor de los
teria. “Al alumno le enseño
el método general, común BENEFICIOS. Promueve en
¿Qué hábitos provocan
TIPS PARA INICIAR
docentes y el apren-
dizaje de los alumnos es el coa-
y corriente, y hago que vaya
pensando cómo reducir ese
el educando el aumento de la
responsabilidad personal, ma-
cálculos renales?
UNA DIETA SALUDABLE ching educativo. Esto les per- procedimiento a algo más yor motivación ante los retos, El urólogo Jorge Salda- Por otro lado, hoy nos
mite a los profesores conocer sencillo y práctico, pero no más autonomía, mayor auto- ña, de la clínica Urozen, hoy nos visita Guido
Muchas veces no sabemos sus propios errores para poder se lo enseño, le pido que él estima y confianza, claridad en manifiesta que tomar Ubarnes, analista senior
cómo empezar una alimentación modificarlos y también ayuda piense de esa manera para sus objetivos, conocimiento de poca agua o sudar mu- de Cadenas Productivas
saludable. Por ello, aquí les dejo a crear entornos educativos y sus fortalezas y áreas de mejo- cho son acciones que de la Municipalidad de
unas recomendaciones:
ojo al
estrategias más enriquecedo- ra, habilidad para trazar planes con el pasar de los años Lima, para hablar de la
1. Avena. Es un carbohidrato
complejo, una excelente fuente ras para los alumnos. de acción, empatía y liderazgo. pueden ocasionar cál- Feria de Súper Alimen-

dat
de energía y muy rica en fibra. “Los profesores, a través de la culos renales. Asimis- tos que llega a Lima del
La avena puede ser el reemplazo orientación, acompañan a los Evaluación. Se saca un mo, incluir en la dieta 13 al 15 de setiembre.
perfecto del pan.
2. Proteínas de alto valor
educandos a conseguir sus
objetivos. Inculcando la auto- La retroalimentación
1 diagnóstico de lo que el
niño necesita.
alimentos como espi-
nacas, fresas, café y té
biológico de origen animal constante es indispensa- DE LUNES A VIERNES A LAS 12 M.
rreflexión en los alumnos, ellos negro en exceso puede A TRAVÉS DE LA PÁGINA WEB Y
como la pechuga de pollo, ble para poder maximizar Efectos. Los resultados
pescado o huevo. Preferir
los cortes de carne magros
pueden liberar todo su poten-
cial y aprender por su propia el aprendizaje y benefi-
ciarse de las sesiones.
2 pueden surgir a partir de
los tres meses.
aumentar las posibilida-
des de sufrir este mal.
FACEBOOK DEL DIARIO OJO
cuenta, se vuelven autodidac-
(bajos en grasa). Debe estar
presente en todas las comidas tas”, explica el docente y coach
Coaching educativo. Se
principales. Un buen aporte de
proteínas en la dieta ayuda a
educativo Ger-
mán Vergara. 3 puede aplicar en colegios,
academias y universidades.
Experiencias de tecnología
mantener un metabolismo más
acelerado.
e innovación gratuitas
3. Las frutas aportan fibra, Por sexto año, la Universidad de Ingeniería y Tec-
vitaminas y también son una nología (UTEC) invita a los jóvenes interesados en
buena fuente de energía. innovación y tecnología de vanguardia a conocer
Preferir las frescas. En jugos no lo que será la ingeniería y ciencia del futuro a par-
usen azúcar añadida, ya que la
fruta tiene su propio dulzor. tir de talleres, charlas y recorridos.
4. Verduras. Optar por las La cita es el 14 de setiembre en su campus univer-
frescas de preferencia. Son sitario. Informes e inscripciones en www.utec.edu.
fuente de fibra, vitaminas y pe/open-day.
minerales. Las verduras frescas
son de libre consumo porque
son un excelente aliado para
generar mayor sensación de sa-

LA 5
ciedad. En cambio, la ingesta de
verduras cocidas y almidonadas,
como por ejemplo las alverjitas, Queque de plátano

RECETA
zanahoria, betarraga, habas, etc, PERSONAS
sí debe ser regulada. INGREDIENTES: PREPARACIÓN:
5. Menestras. Contienen gran
cantidad de nutrientes, son una 3 tazas de harina 1 1/2 tazas de Precalentar el horno a 160 °C.
buena fuente de ácido fólico, 2 cdtas. de azúcar rubia Enmantequillar el molde y usar una cucharadita de harina
vitamina B12 y hierro. Además, bicarbonato de 3/4 taza de aceite al final.
aportan fibra. sodio 4 cdas. de leche Cernir y mezclar la harina con el bicarbonato, canela y sal.
1/4 cdta. de sal 2 huevos En otro bol, batir el huevo con azúcar y aceite.
1 ctda. de canela 3/4 taza de Mezclar la masa húmeda con la seca, luego agregar el puré
Contactos en polvo nueces picadas de plátano, vainilla y leche, después batir muy bien.
991 137 288 / 1 cdta. de vainilla 3/4 taza de Poner la mitad de las nueces y pecanas en la masa, volver a
VanessaTelloAse- 2 tazas de puré de pecanas picadas remover y colocar el resultado en el molde. Encima añadir
soríaenNutrición / plátano el resto y hornear entre 60 y 80 minutos.
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