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Encontrarás a la Divinidad en el último lugar, que busques, porque una vez que lo encuentres, no
seguirás buscando." - Sri Sri Ravi Shankar
"El amor es ver a Dios en la persona de al lado, y la meditación es ver a Dios dentro de nosotros." -
Sri Sri Ravi Shankar
"Deja que la mente se calme y el corazón se abra. Entonces todo será muy evidente." - Sri Sri Ravi
Shankar
Beneficios fisiológicos:
1. Se baja el consumo de oxigeno.
2. Disminuye la frecuencia respiratoria.
3. Aumenta el flujo sanguíneo y disminuye la frecuencia cardiaca.
4. Aumenta la tolerancia al ejercicio.
5. Lleva a un nivel mas profundo de relajamiento físico.
6. Buena para las personas con presión alta.
7. Reduce los ataques de ansiedad reduciendo los niveles de lactosa en la sangre.
8. Diminuye la tensión muscular.
9.Ayuda en las enfermedades crónicas como la alergia, artritis, etc.
10. Reduce los síntomas del síndrome pre-menstrual.
11. Ayuda en la curación post-operatoria.
12. Refuerza el sistema inmunitario.
13. Reduce la actividad de los virus y el estrés emotivo.
14. Aumenta la energía, fuerza y vigor.
15.Ayuda a la perdida de peso.
Ventajas Psicológicas:
Ventajas Espirituales: