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Aproximadamente el 80% del grano está compuesto por carbohidratos. Únicamente del 3 al
5% de estos carbohidratos son estructurales, conformado por la fracción fibrosa. El resto es
material de reserva constituido principalmente por el almidón. El almidón se almacena en
gránulos dentro de las células del endospermo. Las moléculas del almidón son polímeros de
glucosa unidos por enlaces glucosidicos alfa 1-4 y 1-6. Está conformado por moléculas de
amilopectina y amilosa. El grano de almidón es insoluble en agua fría. Cuando se calienta
con agua, la absorbe, se hincha y revienta.
La fibra dietética soluble se conforma por B-glucanes y pentosanes. Los b-glucanes son
polímeros de glucopiranosil unidos por enlace 1.4 o 1-3. Estos polisacáridos se encuentran
principalmente en las paredes celulares. Los pentosanes tienen estructura similar a la
hemicelulosa y se conforman por pentosas como la arabinosa y la xilosa. Los B-glucanes y
pentosanes tienen la propiedad de ligar agua, por lo que se les denomina comúnmente gomas.
Los cereales se consideran la principal fuente de fibra dietética. El residuo, llamado fibra
dietética, se compone de fibra soluble e insoluble más proteína y carbohidratos indigestibles
(almidón residual) que están asociados con la fibra.
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dieta que aporte de 20-35 g/día de fibra de diferentes fuentes.
Solubles
Son altamente fermentables por la flora intestinal, y por ello, capaces de producir gran
cantidad de ácidos grasos volátiles (acetato, butirato, propionato).
Sus representantes son la inulina, las pectinas, las gomas y los fructooligosacáridos.
Insolubles
Captan poco el agua, son poco fermentables por la flora intestinal y sus mezclas tienen baja
viscosidad.