Cognición y personalidad.

Para los teóricos cognitivos, las diferencias de LA personalidad surgen de las diversas
formas en que los individuos representan mentalmente la información. Los procesos
cognitivos internos influyen en la conducta, tanto como la observación de las
conductas ajenas y del entorno en el que se desarrolla.
Este enfoque plantea que la conducta está guiada por la manera como se piensa y se
actúa frente a una situación; sin embargo, no deja de lado las contingencias que
ofrece el ambiente inmediato ante cualquier situación.
Nuestra personalidad y conducta es el producto de la interacción de:
Factores cognitivos: hace referencia a Cómo pensamos acerca de una situación y
cómo vemos nuestra conducta en dicha situación. EN ESTE FACTOR
ENCONTRAMOS LOS Pensamiento, percepción selectiva, motivación, afectos,
estrategias, autoconcepto, autoeficacia.
Factores conductuales: que son Sistemas de respuesta gobernados por principios
de aprendizaje que Comprenden los aprendizajes y las experiencias previas (que
incluyen el reforzamiento, castigo y modelamiento)
Factores ambientales: El ambiente exterior inmediato.
A continuación, hablaremos de los autores más relevantes en esta teoría cognitiva y
su influencia sobre el desarrollo de la personalidad.

AARON BECK

Aaron beck propone que la conducta y las emociones de la persona están basados en su
manera de percibir su mundo, se llegó a la conclusión de que los pensamientos de un individuo
están directamente relacionados con sus emociones y con su conducta.

La terapia cognitiva de beck está basada sobre una teoría de la personalidad que destaca el
papel del procesamiento de la información para activar las respuestas cognitivas, afectivas,
motivacionales y conductuales de una persona a los ambientes físicos y sociales

Detalles importantes de la terapia cognitiva de Beck

El modelo propuesto por Beck sostiene que, ante una situación, los individuos no responden
automáticamente, sino que antes de emitir una respuesta emocional o conductual perciben,
clasifican, interpretan, evalúan y asignan significado al estímulo en función de sus supuestos
previos o esquemas cognitivos (también llamados creencias nucleares).

podemos resumir algunos de sus puntos más importantes. Es el caso de:

La organización cognitiva. En el modelo de Beck, el individuo emite una respuesta

interpretada y evaluada ante una situación, de manera que no actuamos de forma automática.
Lo que dice Beck es que detrás de la gran mayoría de nuestras conductas existe un estilo
particular de procesar la información -basado en nuestros esquemas cognitivos.
Esquemas cognitivos. Estos se refieren a las estructuras que contienen los mecanismos de
codificación, almacenamiento y recuperación de información. Aquí se incluye la memoria,
interpretación, percepción y la atención. O sea, cómo percibes algo concreto y de qué forma
lo interpretas.

Creencias. Para Beck, los esquemas cognitivos están compuestos esencialmente de creencias.
Diríamos que son mapas que permiten a cada individuo ver el mundo, darle sentido y construir
estructuras mediante la experiencia. Algunas son nucleares, absolutas, identitarias y
duraderas; otras en cambio son periféricas y englobarían a todas aquellas que nacen de las
circunstancias y del estado emocional de la persona en ese determinado momento.

Los productos cognitivos. Beck se refiere a aquellos pensamientos que resultan de la

interacción con la información que una situación concreta proporciona. También interactúan
en este caso las creencias, los esquemas y la propia organización cognitiva. Es decir, cómo
actúa el individuo según su forma de ser y ver el mundo.

Tríada cognitiva

En los años 60 Beck desarrolla un modelo para explicar por qué una persona sufre un trastorno
depresivo o un trastorno de ansiedad. Según Beck, en estos casos existen una serie de
pensamientos disfuncionales basados en ideas irracionales. Estas ideas pueden agruparse en
torno a 3 grades grupos, conocidos como la “Triada Cognitiva.

Estos patrones de pensamiento generalmente han aparecido por un aprendizaje erróneo

sobre cómo interpretar la realidad que nos rodea, se han instalado como forma de
afrontamiento ante los conflictos y aparecen de forma intrusiva e incontrolable, provocando
malestar y afectando a las conductas que la persona lleve a cabo día tras día.

1 – YO MISMO – La persona tiene ideas negativas sobre sí mismo. Se juzga a sí mismo como un
sujeto que carece de capacidades o habilidades necesarias para afrontar las dificultades del día
a día. Los fracasos se atribuyen a un defecto propio y los éxitos al azar. Esto repercute
negativamente en la autoestima. “No sirvo para nada” “Todo lo hago mal”.

2 – LOS DEMÁS – la persona tiende a creer que los demás deben querernos y hacernos la vida
más fácil. No ser aceptado y querido por los demás es lo peor que les puede pasar. Además, las
comparaciones son constantes y siempre se sale perdiendo. Se perciben los obstáculos como
insuperables, repercutiendo muy negativamente en nuestras relaciones personales. “Si no me
dan lo que quiero es injusto” “Deben adaptarse a mi”.

3 – EL FUTURO – Se percibe el mundo como un lugar hostil y peligroso. El futuro se presenta

oscuro y la persona se inclina a pensar que, si algo puede salir mal, saldrá mal. Se perciben los
obstáculos como insuperables, repercutiendo muy negativamente en la motivación. “Todo
saldrá mal” “El día a día es insoportable”

Los errores en el procesamiento de la información derivados de los esquemas cognitivos

reciben el nombre de distorsiones cognitivas, Las distorsiones cognitivas son esquemas
equivocados de interpretar los hechos que generan múltiples consecuencias negativas, En
los diferentes trastornos encontramos algunas de las siguientes:
 1. FILTRAJE O ABSTRACCIÓN SELECTIVA: Consiste en seleccionar en forma de "visión de
túnel" un solo aspecto de una situación, aspecto que tiñe toda la interpretación de la
situación y no toma en cuenta otros que la contradicen.
Un ejemplo: una persona se encuentra con un amigo y hablan de muchos temas
agradables, sin embargo, discuten de política, y al marcharse a casa se siente irritado
pensando en las críticas de aquel hacia sus ideas políticas, olvidando los otros temas
agradables compartidos. Se filtra lo negativo, lo positivo se olvida

2. PENSAMIENTO POLA RIZADO: Consiste en valorar los acontecimientos en forma

extrema sin tener en cuenta los aspectos intermedios. Las cosas se valoran como
buenas o malas, blancas o negras, olvidando grados intermedios.
Por ejemplo, un chico que recibe un no al invitar a una chica a salir, piensa:
"Solamente me pasan cosas malas". Otra persona que no encuentra trabajo piensa:
"Soy un incompetente e inútil".

3. SOBREGENERALIZACION: Esta distorsión del pensamiento consiste en sacar una

conclusión general de un solo hecho particular sin otra evidencia.
Por ejemplo, una persona que busca trabajo y no lo encuentra y concluye: "Nunca
conseguiré un empleo".

4.INTERPRETACIÓN DEL PENSAMIENTO e INFERENCIA ARBITRARIA: Se refiere a la tendencia

a interpretar sin base alguna los sentimientos e intenciones de los demás. A veces, esas
interpretaciones se basan en un mecanismo llamado proyectivo que consiste en asignar a los
demás los propios sentimientos y motivaciones, como si los demás fueran similares a uno
mismo. Por ejemplo, una persona nota como la miran unos extraños y piensa: "Sé que piensan
mal de mí". Otra persona está esperando a otra en una cita y esta tarda cinco minutos y sin
mediar prueba alguna, se le viene a su cabeza: "Sé que me está mintiendo y engañando".