Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Consejos esenciales
para el momento
de la muerte
Ediciones Mahayana
Consejos esenciales
para el momento de la muerte
Consejos esenciales
para el momento de la muerte
Ediciones Mahayana
Título original: Heart Advice for Death and Dying
Publicado originalmente por: FPMT Education Publications, FPMT Inc.
© FPMT Inc., 2008
De la edición en español:
© Ediciones Mahayana
C. Santa Engracia 70, 3º dcha.
28010, Madrid (Madrid)
www.edicionesmahayana.es
ISBN: 978-84-940207-0-4
Depósito legal: M-19467-2012
Impreso por Publicaciones Digitales S.A. (Publidisa), Sevilla (España)
Prefacio 9
Introducción
Por Kathleen McDonald 13
Capítulo 1
Transitoriedad y muerte 37
La vida se acaba rápidamente 49
Capítulo 2
La meditación de nueve puntos sobre la muerte 55
Capítulo 3
El proceso 73
Capítulo 4
Preparación para la muerte 81
Capítulo 5
La práctica de los cinco poderes 91
Tomar y dar (tong len) 123
Capítulo 6
Ayudar a los moribundos y a los que han fallecido 129
Capítulo 7
Actividades esenciales en el momento de la muerte 139
Mantras para ayudar a los moribundos y a los que han fallecido 163
Notas 167
Biografías 177
Glosario 179
Créditos 199
La conciencia no se extingue sin más en el
momento de la muerte como una lámpara que
se apaga cuando el aceite se agota. El cuerpo y
la mente están totalmente separados; son dos
fenómenos distintos.
Lama Zopa Rimpoché
Prefacio
Todas las tradiciones espirituales cuentan con enseñanzas sobre la muerte
y sobre cómo vivir nuestra vida para lograr el mejor resultado posible tras la
muerte. El ajetreo de los tiempos modernos no deja mucho tiempo libre para
reflexionar en el fin de nuestra vida y, de hecho, puede que nos sintamos incó-
modos con el mero hecho de pensar en ello. Es posible que este pensamiento
nos resulte deprimente y que temamos vernos embargados por la tristeza, que la
alegría vaya a desaparecer de nuestra vida. Sin embargo, cuando pensamos en
la muerte y nos preparamos para ella, ocurre justamente el fenómeno contrario:
nuestra vida se llena de felicidad y de paz, y nos sentimos realizados al tiempo
que desaparece el miedo a morir.
La tradición budista tibetana imparte extensas enseñanzas sobre la muer-
te desde todos los ángulos concebibles, y ofrece respuesta a prácticamente
todas las diversas preguntas que sobre ella se puedan plantear: cómo tiene
lugar su proceso, qué ocurre después, cómo hemos de prepararnos o cómo
podemos llenar nuestra vida de significado.
El maestro de budismo tibetano Lama Zopa Rimpoché nos pidió que
todos los estudiantes (tanto principiantes como avanzados) pudieran tener
acceso a sus enseñanzas acerca de la muerte, que incluyen consejos esen-
ciales para ese momento crucial que supone la transición de una vida a la
siguiente. Muchos centros de dharma auspiciados por Rimpoché iniciaron
cursos sobre la muerte en respuesta a su petición, y la organización por él di-
rigida, la Fundación para la Preservación de la Tradición Mahayana (FPMT),
ha elaborado este libro y también un programa que se ofrece en los centros
de dharma de la FPMT de todo el mundo.
Este libro contiene consejos esenciales de Lama Zopa Rimpoché para el
momento de la muerte y para alcanzar la más profunda de las aspiraciones
Prefacio 9
de la vida. Los consejos útiles y las prácticas de meditación para prepararse
para la propia muerte incluidas en el libro serán de gran ayuda, pues contie-
nen las prácticas esenciales para prepararnos desde ahora mismo, las prác-
ticas a realizar en el momento mismo de morir y el conocimiento práctico
que se necesita para ayudar a otras personas moribundas o ya fallecidas. Este
libro va dirigido a estudiantes de cualquier nivel.
Las meditaciones reunidas aquí son esenciales para interiorizar estas ense-
ñanzas y poder así transformar nuestra vida. El presente volumen incluye ade-
más notas, meditaciones y una lista de lecturas adicionales recomendadas.
El libro comienza con una introducción de Kathleen McDonald, segui-
da de las conferencias de Lama Zopa Rimpoché, las cuales constituyen el
material de lectura del curso además de ser, por sí mismas, una profunda
enseñanza sobre el tema de la muerte.
El libro también contiene una práctica corta del Buda de la Medicina,
que se puede hacer para beneficiar a los moribundos o a las personas que ya
han fallecido, así como una hoja suelta con un mantra muy valioso impreso
que puede colocarse sobre el cuerpo de los fallecidos a fin de procurarles un
gran beneficio. El resto de prácticas, mantras y oraciones mencionadas en
este ejemplar se encuentran en el volumen que acompaña este libro, Prácticas
esenciales para el momento de la muerte.
La FMPT ofrece un amplio abanico de programas de estudio tanto pre-
senciales como por correspondencia, desde cursos cortos introductorios,
como Meditación budista y Budismo en pocas palabras, pasando por cursos bá-
sicos como Descubre el budismo, de dos años de duración sobre las etapas del
camino a la iluminación y Fundamentos del pensamiento budista, impartido en
el centro Jamyang de Londres, hasta avanzados cursos de estudio de tratados
filosóficos, como el Programa Básico, los cursos en el Maitripa College y el
Programa de Maestros, de siete años de duración. Para más información: www.
fpmt.org/education.
La elaboración de este libro y del curso ha sido posible gracias a la con-
tribución de muchas personas. Queremos mostrar nuestro más profundo
agradecimiento a V. Tenzin Chogkyi por crear el esbozo general del curso; a
los creadores y editores del programa Descubre el budismo; al Archivo de Sabi-
duría de Lama Yeshe (www.lamayeshe.com), por facilitarnos el glosario y por
Gyalten Mindrol
FPMT International Office
Portland, Oregón, USA
Octubre de 2008
Prefacio 11
Buda alentó a sus seguidores a no creer
de forma ciega en las escrituras de los libros
sagrados ni en las enseñanzas de los hombres
santos, incluido él mismo; sino que nos enseñó
a usar la inteligencia para comprobar las cosas
por nosotros mismos y determinar lo que es
verdad y lo que es falso, lo que es correcto y lo
que es erróneo.
Introducción
Por Kathleen McDonald
Introducción 13
la falta de conocimiento; lo desconocemos casi todo acerca de la muerte:
qué hacer y cómo prepararse. No se dan cursos de «gestión de la muerte»
en la universidad o en centros de educación para adultos. Este problema
ha sido solventado en cierta medida en los últimos cuarenta años gracias a
la creación de diversos centros de atención a enfermos terminales y a escri-
tores como Elizabeth Kübler-Ross y Stephen Levine, aunque si bien parece
que hoy día la muerte y el morir han desaparecido de las sombras y se han
convertido en temas de conversación más aceptables, aún queda un largo
camino por recorrer.
La muerte es un tema muy importante en el budismo, el cual contiene
una cantidad ingente de información sobre los aspectos relacionados con
ella, por qué sucede, cómo podemos prepararnos para nuestra propia muer-
te, y cómo podemos ayudar a otras personas que se enfrentan a este momen-
to. En este libro, Lama Zopa Rimpoché comparte con nosotros la sabiduría
que la tradición budista tibetana atesora sobre la muerte. Como es posible
que algunos lectores no estén familiarizados con el budismo, y más concre-
tamente con el budismo tibetano, en esta introducción explicaré algunas
ideas budistas básicas sobre la vida y la muerte y sobre lo que ocurre después.
Introducción 15
como los engaños y el karma, elementos estos que nos mantienen pegados al
samsara. La práctica espiritual permite eliminar estos factores de forma gradual
para que la «naturaleza búdica» clara y pura de nuestra mente se haga manifiesta,
y cuando se alcanza el despertar, se experimenta la naturaleza verdadera de todas
las cosas de forma directa e inequívoca.
El despertar no sucede de forma instantánea, sino de forma gradual a lo
largo del tiempo, a medida que nos involucramos en la práctica espiritual. El
camino espiritual es un proceso, y uno de los primeros pasos es darse cuenta
de la realidad de la transitoriedad y de la muerte.
La muerte no es el final
De acuerdo con el budismo, nuestra vida actual es sólo una dentro
de una sucesión de vidas que se remontan muy lejos en el pasado y que
continuarán durante mucho tiempo en el futuro, hasta que alcancemos
la liberación o el despertar. Cada persona es una combinación de cuerpo
y mente, donde el cuerpo está formado por todos los aspectos físicos del
ser: piel, huesos, sangre, órganos, células, átomos y demás componentes,
mientras que, por el contrario, la naturaleza de la mente no es física;
no está constituida por átomos, células ni por cualquier otra sustancia
material. En realidad, la mente está compuesta de todas nuestras expe-
riencias conscientes: pensamientos, emociones, percepciones, recuerdos,
sueños, fantasías y demás. No es un fenómeno fijo y estático sino una
corriente de experiencias en constante cambio. Este hecho lo podemos
Introducción 17
comprobar por nosotros mismos simplemente observando nuestro mun-
do interior: en un momento determinado aparece un pensamiento feliz
o una sensación de felicidad, y al instante siguiente asoma la infelicidad.
Podemos ser afectuosos en un momento determinado y estar enfadados
en otro. Los recuerdos del pasado y las fantasías de futuro entran y salen
en mitad de las percepciones del momento presente. Por consiguiente, la
mente nunca es la misma, pues cambia de un momento a otro.
Mientras vivimos, nuestro cuerpo y mente tienen una relación interde-
pendiente: lo que sucede en la mente afecta al cuerpo, y viceversa. Esta cir-
cunstancia ha sido confirmada por estudios recientes que han investigado
los efectos de las emociones sobre la salud de las personas y sobre la dura-
ción de la vida; pero la relación cuerpo-mente es transitoria y finaliza con
la muerte, que es el momento en el cual la mente se separa de él. El cuerpo
se deja atrás (se entierra o se incinera), y la mente, que nunca muere, viaja
para conectarse con un nuevo cuerpo y comenzar una nueva vida. Por tanto,
la muerte no es un punto final sino más bien una puerta hacia otra vida,
aunque lo que pasa de una vida a la siguiente no es una identidad personal
inmutable o un alma, sino más bien la corriente mental impersonal en cons-
tante cambio que transporta las huellas o impresiones kármicas de todo lo
que hemos hecho en la vida. Estas impresiones determinan las experiencias
que tendremos en el futuro.
Normalmente la mente de una persona no se separa del cuerpo en el
mismo instante en que la respiración cesa, sino más tarde, en ocasiones
horas o incluso días después. El budismo tibetano propone una expli-
cación sobre el proceso del morir que incluye ocho etapas. Lama Zopa
Rimpoché nos muestra una breve descripción de dicho proceso en el ca-
pítulo tercero, aunque si se quiere tener mayor información sobre el tema
también se puede consultar la lista de lecturas recomendadas.
Asimismo, el renacimiento tampoco suele tener lugar inmediatamente
después de la muerte, sino que puede tardar hasta siete semanas (49 días). El
periodo que transcurre entre la muerte y el siguiente nacimiento se conoce
como bardo o estado intermedio. Como en el caso anterior, este tema sólo se
comenta de forma resumida en este libro, por lo que también ofrecemos una
lista de lecturas recomendadas.
Introducción 19
BUDISMO / MUERTE
El ajetreo de los tiempos modernos no nos deja mucho tiempo para reflexio-
nar en el fin de la vida y, de hecho, quizá temamos que la alegría desaparezca
si lo hacemos. Sin embargo, cuando pensamos activamente en la muerte y
nos preparamos para ella, ocurre justamente lo contrario: nuestra vida se lle-
na de felicidad y de paz, y nos sentimos realizados al tiempo que desaparece
el miedo a morir.
«La técnica que aquí se presenta conlleva como objetivo el aportar una felicidad
duradera en nuestra vida; pero no se refiere a esa felicidad habitual basada en la
alucinación creada por el deseo, el orgullo y otras emociones cuya característica
principal no es más que sufrimiento, como descubrimos cuando las sometemos
a un análisis. Aquí, por el contrario, hablamos de auténtica paz interior y felici-
dad, que aportan satisfacción, plenitud y sentido a la vida, y esto es gracias a la
técnica de los cinco poderes, a integrarla en la vida.»
–Lama Zopa Rimpoché
Ediciones Mahayana
www.edicionesmahayana.es ISBN 978-84-940207-0-4