Nombre de la propuesta: Habilidades sociales y Estrategias

afrontamiento.

Nombre del proponente: Katherine Duran, Yadi

NOMBRE(S) y APELLIDO(S): PERFIL

Katherin Duran Carranza, Yady Movilla Psicologas Sociales

DILIGENCIAMIENTO DEL FORMATO

A continuación se presentan las orientaciones para diligenciar cada uno de los campos del formato. El objetivo de este formato es relacion

Nombre de la propuesta: Habilidades sociales y Estrategias afrontamiento.

Nombre del proponente: Katherine Duran, Yadi

NOMBRE(S) y APELLIDO(S):
PERFIL
EXPERIENCIA
FUNCIONES
ACTIVIDADES
DEDICACIÓN TOTAL DE TIEMPO AL PROYECTO (EN HORAS)
 EQUIPO DE TRABAJO

EXPERIENCIA

Planificación y ejecución de estrategias de promoción y prevención: Diseña y

ejecuta con la participación del equipo interdisciplinar, planes que promueven la salud
mental, la calidad de vida y el bienestar de los individuos, grupos y comunidades, así como
la prevención de problemas psicológicos y sociales, en el marco de las políticas públicas.

los campos del formato. El objetivo de este formato es relacionar la informacíon basica sobre el personal que desarrollará las actividades aprobadas Al

INSTRUCCIONES
HABILIDADES DE AFRONTAMIENTO ANTE SITUACIONES ESTRESANTES QUE AFECTEN AL PERSONAL DE GRUMETES DE LA ESCUELA NAVAL DE
SUBOFICIALES “ARC” BARRANQUILLA (ENSB).
OFICINA DE ORIENTACIÓN A LA FAMILIA No 12
Katherine Duran Carranza, Yady Movilla
Planificación y ejecución de estrategias de promoción y prevención.
Psicologas en practicas en el campo Social Comunitario.
Planerar, diseñar, ejecutar, desarrollar y promover programas de capacitaciín, intervención valoración del entorno familiar y social asimismo
Indique las actividades (con su código respectivo) que son responsabilidad directa de cada miembro del equipo. Esta Codificacion debe gua
 EQUIPO DE TRABAJO

FUNCIONES

☻Desarrolla conjuntamente con otros profesionales, estrategias psicológicas que favorezcan la

promoción de estilos de vida y entornos saludables en individuos, grupos y comunidades.

☻Promueve el desarrollo de recursos personales y sociales, que garanticen la autonomía de los

individuos, grupos y comunidades.

☻ Desarrolla procesos de investigación permanente de las situaciones, condiciones y percepciones

de salud mental de las poblaciones, que permitan la formulación de planes y acciones orientadas
hacia la promoción yprevención.

☻Aporta las estrategias para llevar a cabo los procesos de psicoeducación, en diferentes
problemáticas y poblaciones.

re el personal que desarrollará las actividades aprobadas Al respecto se anota que la totalidad del personal del proyecto debe estar aprobado en la prop

INSTRUCCIONES
CTEN AL PERSONAL DE GRUMETES DE LA ESCUELA NAVAL DE SUBOFICIALES “ARC” BARRANQUILLA. HABILIDADES SOCIALES PARA TRABAJAR CON EL PER

ntervención valoración del entorno familiar y social asimismo el de acompañamiento psicosocial.

cta de cada miembro del equipo. Esta Codificacion debe guardar correpondencia con la codificacion de base de calculo y plan de trabajo.
 HABILIDADES SOCIALES:
•Actividad No 1: ¡Todos al barco!.
•Actividad nº 2 Cómo me siento hoy ☺
•Actividad nº 3: Hagamos una Historieta☺ DEDICACIÓN TOTAL DE TIEMPO AL PROYECTO
•Actividad nº 4: LosACTIVIDADES
espejos ☺ (EN HORAS)
•Actividad nº 5:
El reloj◘
•Actividad nº 6: Toma de
decisiones♣

RESPONSABLES: Katherine
Duran Carranza, Yady Movilla

HABILIDADES DE AFRONTAMIENTO
Actividad No 1: Mindfulness. “la práctica del globo”.
•Actividad No 2:
Arte terapia “Collage” ☺
•Actividad No 3:
“que nos representa”

ersonal del proyecto debe estar aprobado en la propuesta incial o en su defecto avalado por la Interventoría.

HABILIDADES SOCIALES PARA TRABAJAR CON EL PERSONAL DE GRUMETES DE LA ESCUELA NAVAL DE

de base de calculo y plan de trabajo.

 438377989.xlsx

PLAN DE TRABAJO
CODIGO DE ACTIVIDADES. NOMBRE DE LA ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN NOMBRE DEL RESPONSABLE RESULTADO ESPERADO

Estrategias de afrontamiento Un globo o pelota con varias emociones pintadas o pegadas. Se forma un circulo con todos los participantes, luego se procede a pasar el globo de Potenciar el desarrollo personal y social para lograr el equilibrio
A01 Katherine Duran Carranza,
Mindfulness. “la práctica del mano en mano pero muy rápido. El facilitador escogerá un participante que pare el recorrido del globo o la pelota que manifieste como se siente, Yady Movilla emocional y contribuir al desarrollo físico, afectivo, social e intelectual de
globo”. distinga claramente entre “sentir” una emoción, “expresarla” y “actuarla”. los Grumetes de la ENSB.

Formar grupos de trabajo y pedir a los participantes se describan así mismos, experiencias que sientan que los han marcado, de esta forma
A02 Estrategias de Afontamiento deberán recolectar todo el material necesario para realizar su “collage” de la manera más creativa y artística que puedan describirse a sí mismos. Katherine Duran Carranza, Estimular al participante a desarrollar su potencial creativo, expresando
Arte terapia “Collage” ☺ Habilidades a trabajar: Trabajo Yady Movilla visualmente el conocimiento de sí mismo y de sus intereses.
en equipo, emociones, estrategias de afrontamiento, comunicación y colaboración.

formar grupos pedir a los participantes que molden la arcilla o plastilina, y hagan un animal que los represente, en una hoja mencione: el nombre
Estrategias de Afrontamiento:
del animal, tres características principales. Al final expresaran el nombre del animal, las características de la escultura y que similitudes tiene la Kathe Duran Crranza,
A03 “Que nos Dar a conocer a los participantes sus fortalezas y debilidades.
representa” figura con el grupo. Habilidades trabajadas: manejo de emociones, Yady Movilla
trabajo en equipo, comunicación, solidaridad, respeto.

Este juego trata de que todos los participantes creativamente hagan una figura humana de un barco y estos sean capaces de aguantar el equilibrio
durante tres minutos. El facilitador explicará a los Grumetes que se encuentran nadando en el mar, cuando de repente empiezan a llegar los
tiburones (se les avisa diciendo ¡tiburones!) y tendrán que subirse todo el grupo al barco. El facilitador les explicara que es un barco muy pequeño,
Fomentar la imaginación, la creatividad y la respuesta ante una
Habilidades Sociales ¡Todos al pero en el que entran todos, solo que deben pensar qué hacer para poder subir todos sin que ninguno caiga al agua y sin que ninguna parte de su Katherine Duran Carranza,
A04 barco! ♦ cuerpo toque el agua, por lo que deben colaborar unos con otros. Se salvarán si todo el grupo aguanta tres minutos sobre los bancos sin que Yady Movilla problemática. Intentar que los Grumetes de forma grupal consigan
mantener el equilibrio.
ninguno de los compañeros caiga al agua. Habilidades sociales que
se trabajan: expresión corporal, lenguaje gestual, comunicación verbal, escucha activa, participación, cooperación, contacto físico, petición y
ofrecimiento de ayuda y sentimiento de pertenencia al grupo.

Habilidades Sociales
A05
Cómo me siento hoy ☺
se organizan en grupos y previo a la actividad, se les enseñaran a los Grumetes una serie de imágenes con diferentes estados de ánimos y
diferentes necesidades emocionales físicas que se pueden necesitar cuando nos enfrentamos a las habilidades sociales. Los Grumetes de la ENSB
expresaran con palabras el significado individual de cada una de ellas.
☻La actividad comenzará a trabajarse cuando vean el emociometro para que puedan representar el estado de ánimo la
El Saber relacionar los estados de ánimo de cada uno con las imágenes
mayor parte del tiempo del Grumete, el facilitador les propondrá un juego. Consiste en expresar como nos sentimos pero sin palabras. Cada
participante, de forma individual y sin decir nada cogerá primero una tarjeta con el estado de ánimo que se encuentra y otra con lo que necesita Kathe
Duran Carranza, que les corresponden, expresión y comunicación no verbal y mejorar la
YadY Movilla visión y aceptación de los sentimientos de una forma individual y
para sentirse mejor, de tal forma que todo el grupo , intentara en la medida que les sea posible, intentar hacerle sentir mejor según venga
autónoma.
expresado en la tarjeta. Por ejemplo, un participante se siente triste y coge la tarjeta donde esta dibujado un grupo de personas abrazándose, pues
eso será lo que haga el grupo para hacerle sentir mejor.
Habilidades sociales que se trabajan: comunicación no verbal, expresión de sentimientos y necesidades, participación, contacto
y expresión corporal, comprensión de los sentimientos de otro.

Habilidades Sociales
A06 Hagamos una Historieta ☺
se pide a los participantes que se organicen en grupos dependiendo el número de asistentes, y se organicen sentados en círculo, se les propone
contar una historieta de forma grupal. Para que sea de una forma más amena y sencilla se les entregara unos dibujos en los que aparecerá una Comprensión y desarrollo del lenguaje oral, la imaginación y la
escena y alguna palabra, a partir de las cuales debe surgir este cuento, pero las historias que cuenten cada uno de los participantes tienen que Katherine Duran Carranza, creatividad, comunicación, expresión de ideas propias, sentimientos e
tener inicio, nudo entre sí y darle un final. Las historias no beben ser tan largas ya que es más fácil seguir el hilo de la historia, pensarla, entenderla Yady Movilla intercambio comunicativo entre los participantes, con proyección a
y disfrutarla. Habilidades entrelazar diferentes ideas y la participación grupal.
sociales que se trabajan: Esperar y respetar el turno de palabra, trabajo grupal relacionado, expresión oral, participación, escucha activa.

Consiste en ponerse enfrente de su compañero y hacer de espejo, es decir, en primer lugar tendrán que describir las características físicas de su
compañero, y después tendrá que hacer un dibujo de él. Los dos miembros de la pareja harán de espejo y dibujaran a su compañero. Cuando
Habilidades Sociales Los todos los participantes tengan su dibujo, se sentaran en un consenso se hablaran sobre el dibujo que han hecho de ellos sus compañeros. Kathterine Duran Carranza, Expresar las cualidades físicas de los demás y valorarlas. Aceptación de
A07
espejos ☺ Habilidades sociales que se trabajan: Yady Movilla las valoraciones que hacen de nosotros mismos los demás.
Participación, recogida de información, expresión y valoración positiva de los demás, aceptación de las críticas, comprensión de los sentimientos
de los demás, autoestima, autoconcepto.

se conforman varios grupos dependiendo la asistencias de estos, cada grupo tiene una hoja de papel en la que, dibuja un reloj a todo lo largo de la
página, indicando solamente las horas, mas no las agujas.
Se indica a cada grupo que deberán establecer citas
con los demás participantes en determinadas horas, para cada cita le corresponde solo una hora.
•Para ello tienen que dibujar un reloj a lo largo de toda una hoja de blog.
• Ya dibujado el reloj, se indica a los participantes establezcan citas en su
Habilidades Sociales El reloj, deberán llenar todas las horas con citas (nombres de la persona con quien se van a reunir). Katherine Duran Carranza,
A08 Conociendo las Virtudes y defectos
reloj◘ •Ya establecidas las citas, se indica, por ejemplo, “asistir a la cita de las Yady Movilla
cinco”, todos se reúnen, de acuerdo a la cita indicada en su reloj, a las cinco.
•Los grupos ya reunidos se les pide que en cinco minutos dialoguen sobre los siguientes puntos:

☺Presentación: nombres, lugar de procedencia, lugar de nacimiento.

☺ La experiencia más feliz.
☺La experiencia más triste.
☺Virtud más importante.

Habilidades Sociales
A09
Toma de decisiones♣
Se preparan 9 “regalos” envueltos con papel de diferentes colores y de diferentes tamaños, de acuerdo a los siguientes criterios:
◘Tres amarillo pequeños.
◘Tres rojos grandes.
◘Tres verdes medianos.
◘Tres azules medianos
El contenido de los regalos son dilemas, en este sentido se preparan tres dilemas diferentes,
se saca tres copias de cada dilema, de manera que en cada uno de los regalos se pondrá el dilema un dilema de acuerdo al su color.
◘Los amarillos
son dilema “A”
◘ Los rojos son dilemas “B”
◘Los verdes son dilema “C”. Katherine Duran Carranza,
Identificar y poner en práctica habilidades para la toma de decisiones.
Yady Movilla
◘ Los azules son dilema “D”
Los participantes se organizan en cuatro sub grupos el cual le darán un nombre a su
grupo. A cada sub grupo se presenta los
cuatro “regalos” así como las opciones, para que selecciones solo uno, y deberá explicar porque se han decidido por ese “regalo” determinado.
A cada sub grupo se presenta los cuatro “regalos” así como las opciones, para que selecciones solo uno, y deberá explicar porque se han decidido
por ese “regalo” determinado.
A cada sub grupo se presenta los cuatro “regalos” así como las opciones,
para que selecciones solo uno, y deberá explicar porque se han decidido por ese “regalo” determinado.
Por ultimo cada grupo procede a leer los DILEMAS que tiene cada regalo.

A10

A11

A12

A13

A14

Plan de Trabajo 8
Rellenar las celdas dependiendo de la duración de cada actividad, su semana de inicio y su semana de finanalización

Semana 10
Semana 11
Semana 12
Semana 13
Semana 14
Semana 1
Semana 2
Semana 3
Semana 4
Semana 5
Semana 6
Semana 7
Semana 8
Semana 9
CODIGO DE NOMBRE DE LA ACTIVIDAD
ACTIVIDADES
Estrategias de afrontamiento
A01 Mindfulness. “la práctica del
Estrategiasglobo”.
de Afontamiento
A02 Estrategias de Afrontamiento:
Arte terapia “Collage” ☺
A03 “Que nos
Habilidades Sociales ¡Todos al
representa”
A04
Habilidadesbarco! ♦
Sociales
A05 Cómo me siento
Habilidades hoy ☺
Sociales
A06 Hagamos una Historieta
Habilidades Sociales ☺
Los
A07 espejos ☺
Habilidades Sociales El
A08 reloj◘
Habilidades Sociales
A09 Toma de decisiones♣
A10 0
A11 0
A12 0
A13 0
A14 0
(adicionar más
acividades, en
caso de que
aplique)
Semana 15 de finanalización
Semana 16
Semana 17
Semana 18
Semana 19
Semana 20
Semana 21
Semana 22
Semana 23
Semana 24
Semana 25
Semana 26
Semana 27
Semana 28
Semana 29
Semana 30
Semana 31
Semana 32
Semana 33
Semana 34
Semana 35
Semana 36
Semana 37
Semana 38
Semana 39
Semana 40
Semana 41
Semana 42
Semana 43
Semana 44
Semana 45
Semana 46
Semana 47
Semana 48
Semana 49
Semana 50
Semana 51
Semana 52
Semana 53
Semana 54
Semana 55
Semana 56
Semana 57
Semana 58
Semana 59
Semana 60
Semana 61
Semana 62
Semana 63
Semana 64
Semana 65
Semana 66
Semana 67
Semana 68
Semana 69
Semana 70
Semana 71
Semana 72
Semana 73
Semana 74
Semana 75
Semana 76
Semana 77
Semana 78
Semana 79