Guía de preparación para el ENARM 2018

Cursouniversitario 2017-2018
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Lista de actividades que hacer para el ENARM
1) Cosas que debes hacer antes del examen.
 Entra a la página oficial de la Comisión Interinstitucional para la formación
de recursos humanos para la salud: http://www.cifrhs.salud.gob.mx/
 Tienes que enterarte de toda la información. Todo el proceso de registro,
inscripción y selección esta en esa página.
 Pon atención especial al porcentaje de entrada a especialidad de tu
escuela de medicina comparado con las demás. Esto te dará una idea a
la cantidad de estudio que debes hacer para mejorar tu porcentaje
personal y superar al de tu propia escuela!.
 Hablar con la familia sobre los planes de inscribirte al examen y el
compromiso de tiempo que esto conlleva.
 Inscribirte al examen.
 Tomarte 6 a 9 meses para empezar a estudiar para el examen
 Conocer tus metas, no solo de especialidad, sino de hospital sede.
 Saber el grado de competitividad para entrar a la especialidad que estas
aplicando.
 Planear la intensidad de estudio de acuerdo a la especialidad que estas
aplicando.
 Revisar la “Pirámide” de preparación para el ENARM y reflexionar en
cada escalón antes de hacer el calendario.
 Hacer un calendario dividido en metas más pequeñas, estas pueden ser
mensuales o semanales (Ver ejemplo en hoja anexa).
 Recopilar todo el material de estudio que se va a requerir y tenerlo
disponible.
 Iniciar con las materias que requieren de mayor entendimiento del tema
(ejem: procesos fisiológicos). Recuerda que las guías de la GPC
mexicana cubren muchos temas, pero no todos, y nunca esta
garantizado que el ENARM viene solo de las guías.
 A la mitad del camino hay que estudiar temas que no solo requieren
entendimiento pero también cierto grado de memorización (ejem:
trisomías, errores innatos del metabolismo).
 Las ultimas materias se deben estudiar son aquellas que requieren el más
alto grado de memorización de datos ( ejem: farmacología.)

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 Inscribirse a un curso en donde se pueda practicar las preguntas con

formato similar al ENARM a manera de simulador como el que ofrecemos
en Cursouniversitario.
 Planear en dominar no solo el material de cada materia, sino también las
preguntas del simulador, pues muchas pueden venir en el examen.
 Si no te sabes una pregunta o la adivinaste, dale una revisada a datos
relevantes sobre ese tema (ver nuestro video).
 Tratar de resumir temas con tu propio puño y letra, pues ayuda a la
memorización.
 Hacer flujogramas sencillos de procesos del cuerpo para ayudar a
memorizar y tener una estructura mental.
 Utiliza tarjetas cardex para anotar datos que requieren memorizar.
 Se sugiere estudiar en promedio 4 horas diarias, pero si trabajas, 2 horas
diarias será lo mínimo.
 Utiliza la tecnología y utiliza tu teléfono celular para que te diga diario
frases como “Soy exitoso en el ENARM”, “Ya estudiaste?”, o “Ponte a
estudiar!!” para que te recuerde de ponerte a estudiar y dejar de estar en
Facebook.
 Come comida saludable y balanceada.
 Utiliza técnicas para reducir la ansiedad. Esto es muy importante pues la
ansiedad puede reducir tu desempeño en el examen (ver nuestro video).
 Hacer ejercicio 3-5 veces por semana para aumentar el flujo cerebral y
reducir estrés.
 Si te trasladas de otra ciudad para realizar el examen, hazlo con tiempo,
trata de estar en tu hotel de la ciudad sede por lo menos un día antes.
 No te dejes estresar al escuchar datos que quizás no habías estudiado
que estén mencionando otros compañeros.
 De ser posible evita estudiar el día antes del examen, pero si el estrés te
gana, solo estudia datos que se olvidan fácilmente, pero que también se
revisan rápido, bacterias, antibióticos, fármacos etc.
 Duerme bien la noche anterior al examen, en ocasiones si estas en un
hotel vas a tener compañeros que les gusta estudiar toda la noche antes,

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si te preparaste bien, no necesitas hacer eso, desvelarte puede quitarte

concentración para el día siguiente.
 Por ningún motivo vayas a ingerir bebidas alcohólicas o tomar ansiolíticos
la noche antes del examen.
 Levántate temprano para que tengas todo listo y puedas llegar temprano
a la sede del examen.
 Viste ropa cómoda y si gustas, tomate un café (estimula tu mente).
 Llévate un reloj analógico para medir tu tiempo, algunas sedes no tenían
la ventaja de un reloj en la computadora.

2) Cosas que debes hacer en el examen.

 No lleves material de estudio al examen, tienes que dejar afuera de
todas maneras antes entrar al examen.
 Entrega la documentación que se te pide y siéntate en la computadora
que se te indique. Evita conducta errática.
 Sigue las indicaciones que te indique la computadora.
 Lee bien las preguntas con calma y revisa las opciones (intenta
predecir la respuesta correcta).
 Si no te sabes alguna respuesta en 30 segundos, déjala sin contestar.
En el caso de USMLE si te dejan contestarla, marcarla y regresar a
ella después.
 Recuerda que lo más seguro es que si tienes el conocimiento, solo te
lo están preguntando con cierta perspectiva y quieren que razones a
través de la pregunta.
 Lee la última frase de los casos clínicos primero, así sabes que están
preguntando y cuando lees todo el caso, ya sabes que datos clave
buscar.
 Si todas las respuestas te parecen falsas, debes considerar que todas
son correctas.
 Pregúntate cuál de las respuestas es más factible y no solo eligirla
por ser la más rara.

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 Intenta permanecer tranquilo, toma la mejor decisión con la

información que tienes, a todos les sucede lo mismo.
 Intenta no pasarte más de un minuto en contestar cada pregunta.

PIRAMIDE DE PREPARACION PARA EL ENARM

La pirámide te recuerda todos los factores que influyen en que seas exitoso en el
ENARM. Debes valorar como está tu conocimiento médico basal, esto lo haces tomando
en cuenta como quedo tu escuela de Medicina en ENARM pasados y valorando como
quedaste tu comparado con tus compañeros de generación.

Eso te dará un idea de cuánto conocimiento médico nuevo necesitas, así podrás hacer
tu plan de estudios, tu calendario, 6 o 9 meses de estudio, y en que temas debes mejorar.
Repasar lar preguntas de un simulador te ayudará a afinar tu técnica para contestar los
exámenes y además te va a dar una idea de que material debes revisar más para
aumentar ese conocimiento médico nuevo.

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Todo esto bajo una disciplina de dieta y ejercicio. Así como afirmaciones y
visualizaciones positivas, para mantenerte en el mejor estado físico y mental.

Está pendiente de los videos que aparecerán en Facebook y YouTube, pues te avisaran
de que ya tenemos esos videos detallados en nuestro curso completo.

Calendario de preparación para el ENARM

Ejemplo de calendario Semanal

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

TEMAS Diabetes Tiroides Suprarrenales Hipófisis Metabolismo Medula Repaso

del calcio suprarrenal de toda la
A estudiar
semana

SIMULADOR 30 20 10 15 10 5 Repaso

# de
preguntas

En el ejemplo de calendario semanal, la clave es repasar toda la semana el sábado o

domingo. Además repasar las preguntas de toda la semana el último día, para entonces
que te las debes saber. Como vez se dividen los días en temas y preguntas, calcula un
número diario de preguntas a resolver, de preferencia sobre el tema que estas
estudiando. En el ejemplo no tienes día de descanso, pero en los primeros meses,
ejemplo si vas a estudiar por 9 meses, los primeros 5 meses descansa un día, pero los
últimos 4 meses te recomiendo estudiar diario, aunque sea un par de horas en el día que
antes descansabas.

Es muy importante que tengas disciplina como cuando estabas en la escuela de

medicina, y no dejar pasar un día sin estudiar el tema que corresponde ese día, pues de
lo contrario, deberás estudiar lo de 2 días al día siguiente para mantenerte al corriente.

Una recomendación, descansa 2 veces por hora, trata de estirarte por 3 minutos y ponte
a estudiar nuevamente!

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Ejemplo de Calendario Mensual

Diciembre

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat

Endo1

2 Endo3 Endo4 Endo5 Endo6 Endo7 Endo8

9 Endo10 Endo11 Endo12 Endo13 Endo14 Endo15

16 Gastro17 Gastro18 Gastro19 Gastro20 Gastro21 Gastro22

23 Gastro24 Gastro25 Gastro26 Gastro27 Gastro28 Gastro29

30 Gastro31

En el calendario mensual vas a dividir las semanas en bloques de materias, dependiendo

tú nivel académico en esa materia, debes seleccionar un mayor número de semanas
para esa materia.

Este calendario depende de cuantos meses piensas estudiar, 6 o 9 meses. La

recomendación es estudiar primero materias de menor posibilidad como aspectos
importantes de ciencias básicas, yo dedicaría solo un mes a ciencias básicas, después
estudiaría todas las materias enfocándome a las patologías de cada aparato y sistema,
los síntomas clave, los tratamientos y los métodos diagnósticos por seis meses, dedicaría
tiempo a las guías mexicanas (ejem: las resumidas en nuestros videos infectología,
pediatría y ginecología), te recomendamos ver el video primero, y revisar la guía original
solo si tienes tiempo de profundizar más. El último mes revisar datos que no recuerdas
bien y que se puede olvidar fácil, medicamentos y datos rápidos.

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Ejemplo de calendario Anual

2018

MES ACTIVIDAD EJEMPLOS DE EVENTOS

TEMAS
Enero 2018 Organizar el material Bioquímica

Conceptos de Inmunología
ciencias básicas.
Febrero 2018 Iniciar temas que Oncología Visitar página:
requieren revisión
Nefrología http://www.cifrhs.salud.gob.mx
detallada.
Marzo 2018 Simulador y temas Infectología Convocatoria
Abril 2018 Simulador y temas Cardiología Inscripciones
Mayo 2018 Simulador y temas Gastroenterología
Junio 2018 Simulador y temas Neumología
Julio 2018 Simulador y temas Temas miscelaneos
Agosto 2018 Estudiar datos Simulador modalidad
rápidos y temas a examen contra el
repasar reloj.
Septiembre 2018 Planear para el ENARM 2018
examen
Octubre 2017 Hacer preguntas a Descanso
compañeros que
presentaron el
examen.
Noviembre 2017 Recabar el material Resultados del ENARM
de estudio.
Diciembre 2017

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Preguntas frecuentes sobre el Cursouniversitario

1) En que consiste el curso? El curso consta de 2 paginas, una contiene el banco

de preguntas (www.cursouniversitario.com), y la otra contiene todos los videos de
repaso de las guías mexicanas y estrategia para contestar exámenes
(https://miguel-a-pena.mykajabi.com/)
2) Cuando empieza el curso? El curso es permanente, lo inicias en cuanto te
inscribes y lo haces a tu tiempo.
3) Cuanto cuesta el curso? El costo es de 1995 pesos por un año, pero si compras
materias individuales (450 pesos), tienes acceso por dos meses al banco de
preguntas y todo el año a los videos.
4) Donde puedo pagar? El curso se puede pagar en Oxxo o farmacias del Ahorro
haciendo clic a pagar en nuestra página de “Opciones de pago” (https://miguel-a-
pena.mykajabi.com/pages/opciones-de-pago). También se puede pagar con
tarjeta de crédito, Paypal o haciendo un depósito directo en Banamex.
5) Es interactivo? Si, puedes hacer preguntas y comentarios en cada pregunta del
banco de preguntas y en cada video, todas tus preguntas serán contestadas y tus
comentarios serán tomados en cuenta para actualizar cualquier pregunta.
6) De donde sacan el banco de preguntas? El banco de preguntas es tomado de
muchas partes, por ejemplo preguntas pasadas del ENARM que se han pasado a
través de los años entre estudiantes, estas han sido actualizadas y modificadas
para representar la medicina actual. Casos clínicos reales por experiencia del Dr.
Miguel Angel Peña Ruiz y sus colegas mexicanos y americanos médicos que
siempre nos hacen el favor de pasarnos casos clínicos. Preguntas tipo USMLE
que ha sido modificadas para representar la patología de México y preguntas que
nos han entregado maestros de la Facultad de Medicina de la Universidad
Autónoma de Baja California para enriquecer el banco de preguntas.
7) De dónde sacan la información para los videos? Los videos son una revisión de
las guías de práctica clínica mexicana (CENETEC), en la cual organizamos el
material de una manera más didáctica y resumida. Como las guías no cubren
todos los temas de la medicina, algunos temas son complementados de otras
bibliografías actualizadas como UpToDate o libros de texto clásicos que se utilizan

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en el ENARM como Harrison, Current clinical diagnosis and treatment, current de

pediatría, current de cirugía (Manual moderno) etc.
8) Si tomo el curso, que posibilidades tengo de entrar a especialidad: En nuestras
estadísticas, si tu universidad esta por abajo del promedio de entrada a
especialidad (<25%), tomar el curso incrementa tu oportunidad y te pone al mismo
nivel que las mejores escuelas de México. Si ya vienes de una universidad con
alto porcentaje de entrada a especialidad (>50%), te da una ventaja sobre tus
compañeros de la misma universidad ( si ellos no toman ningún curso).
9) Hay promociones? La única promoción permanente actualmente es un mes gratis
por cada persona recomendada que se inscribe al curso.

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