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Calcular dietas nem sempre é uma tarefa fácil. Muito menos, uma tarefa rápida. E
como tempo é dinheiro, nós da Cookie Softwares de Nutrição, uma empresa que
oferece soluções para nutricionistas, decidimos escrever este e-book para você que é
profissional de nutrição. Nosso objetivo é ajudar os nutricionistas de consultório e
personal diet a realizarem prescrições mais seguras e rápidas, facilitando seus
trabalhos e melhorando a lucratividade de seus negócios.
Aproveitem ao máximo!
Com carinho.
Introdução ................................................................................................................ 02
grupo
Energia
Pão Medida caseira g/ml Gli (g) Prot (g) Lip (g)
(Kcal)
Aveia em flocos 2 colheres de sopa 20 79 13,3 2,8 1,7
Biscoito de aveia 4 unidades 20 75 12,3 1,6 2,3
Biscoito de queijo 1 unidade pequena 15 63 7,1 1,4 3,3
Bolacha de arroz integral 2 unidades 19 73 15,7 1,8 0,0
Curau de milho verde 3 colheres de sopa 90 70 12,5 2,2 1,4
Flocos de milho sem açúcar 1/2 xícara de chá 20 73 16,8 1,4 0,2
Granola tradicional 2 colheres de sobremesa 14 68 7,8 1,7 3,8
Pão de forma integral 1 fatia 25 63 12,5 2,4 0,9
Pão sírio 1 unidade pequena 25 70 14,5 2,3 0,4
Quinoa real branca em grãos 1 1/2 colher de sopa 17 64 11,6 2,3 1,0
Tapioca com manteiga 1 pedaço pequeno 16 57 10,3 0,0 1,8
Média 69 12,2 1,8 1,5
Desvio padrão 6 3,0 0,7 1,2
Desjejum:
Lanche:
E se o Nutri não
1 porção de pão = 2 colheres de sobremesa de granola = 1 quiser entregar
uma lista ao
unidade pequena de biscoito de queijo = 1 fatia de pão integral
paciente?
Basta citar duas ou três
Nosso desjejum possui 2 porções de pão (2 x 2 colheres de opções dentro do próprio
cardápio, reduzindo o
sobremesa de granola). Este alimento pode ser substituído tempo que o paciente
gastará consultando uma
por 2 unidades pequenas de biscoito de queijo ou 2 fatias de lista maior de alimentos.
pão integral. Simples, não?
Agora é com você! Qual será seu próximo passo para tornar-se craque em atendimento
nutricional? Conte conosco nessa jornada!
Envie um e-mail para contato@cookie.com.br dizendo qual deverá ser o tema do nosso
próximo e-book!
Att.,