Вы находитесь на странице: 1из 37

Р.Энтони -.

Главные секреты уверенности в себе

Введение

• Не примиряйся с посредственностю, ты достоин большего и


лучшего.
• Изменяя внутриние аспекты мышления, можно изменить внешние
аспекты жизни.
• Жизнь полностью контролируется и зависит от тебя самого. Ты не
жертва, а соавтор собственной жизни и окружающего тебя мира.
• Оставь попытки подстраиваться под толпу. Иди против толпы, будь
собой и иди своим путём. Не позволяй большинству контролировать
твою жизнь.
• Жизнь является точным отражением работы разума. Окружающий
мир всего лишь внешнее отражение внутринней работы мысли.
• Я есть уникальная и неповторимая личность. Осознай свою
истинную ценность.
• Проснись и осознай кто ты есть на самом деле. Божье царство
внутри меня.
• Сам свети себе , не опираясь ни на что и не ищи опоры ни в чем ,
кроме как самого себя. Исцеляющая сила сокрыта внутри тебя самого.
• Ты сам ограничиваешь себя и позволяешь другим контролировать
свою жизнь - возьми ответственность в свои руки за свою жизнь.
• Научись понимать, принимать и любить себя.
• Удовлетворяй сначала свои потребности. Только реализовав себя в
полной мере, ты сможешь принести пользу другим.
• Ты не может изменить мир, но ты можешь измениться сам. Возьми
ответственность и контроль за все аспекты своей жизни.
Глава # 1. - Выйдите из гипноза

• Каждый человек загипнотизированный в той или иной мере, либо


своими идеями, либо идеями перенятыми от других и эти идеи
оказывают существенное влияние на его поведение и его жизнь.
• Сила твоего воображения безгранична и очень сильна.
• Пробудись и осознай себя, кто ты есть на самом деле.
• Каждый человек обладает безграничным творческим потенциалом,
помни об этом.
• Учитель лишь проводник, студент обучается самостоятельно.
• Поверив в истинность чего либо, человек начинает действовать
соответствующим образом, собирая факты в поддержку своей
убежденности , пусть даже и ложной.
• Человек может измениться только сам и если сам того захочет.
• Никогда не утверждай однозначно того, что твои теперешние
представления об Истине и есть Истина.
• Ты результат того, что тебе внушили и чему учили.
• Будь сам себе авторитетом. Перестань следовать авторитетам.
• Истина никогда не раскрываеться упрямому верующему. Будь
гибким, освободись от ложных представлений и убеждений. Нужно
быть осторожным утверждая что либо на 100%.
• Истина не ограничивает , а призивает к новым постоянным
познаниям. (Сегодня это истина а завтра может и не быть)
• Перестань принимать желаемое за действительное. Начни видеть
все так как есть на самом деле, а не так как ты хочешь видеть, через
призму своих убеждений и суждений.
• Ты видишь лишь то что хочешь видеть, отвергая все остальное.
Перестань тешить себя илюзиями.
• Разширяй свой уровень осознания. Ты принимаешь или отвергаешь
все интеллектуальное или физическое, основываясь на настоящем
уровне осознания.
• Наш разум контролирует все действия и реакции. Перестань
придумывать себе оправдания.
• Все твои действия и поступки основаны на теперешнем уровне
осознания, изменяя свой теперешний уровень осознания можно
изменить свою жизнь.
• Время от времени проверяй свои взгляды и убеждения.
• Помни что есть думающий, а есть также и доказывающий, что
думающий подумает то доказывающий докажет.
• Перестань защищать свои представления о правильном или не
правильном
• Доверься своей интуиции
• Полюби себя.
• Научись мыслить критически. Ставь все под сомнения , расматривай
все с разных сторон и углов. Увидь целую картину мира.
• Научись признавать и исправлять свои ошибки, пойми что они
приносят ценные уроки и безценный опыт.
• Слушай других не делая заранее выводов и не выноси суждений
типа "это хорошо, а это плохо" , слушай что говорят , но не
обязательно верь этому.
• Перемены обусловлены подсознанием и воображением. Внешние
перемены есть следствие перемен внутринних .
• Познай себя
Глава # 2 - Рабство или Свобода

• Основное препятствие на пути к самодостаточности - это считать


других умнее, мудрее и талантливые чем ты сам.
• Ты сам можешь сделать все для себя. Перестань быть зависимым от
чего бы то нибыло и от кого бы то нибыло.
• Ты самодостаточная личность.
• Быть самодостаточным значит - руководствоваться своими
внутриними порывами , не ожидая от кого либо или чего либо
подскаски или указания, кем быть , что иметь, что делать, и чем
заниматься.
• Научись слушать свою интуицию.
• Зависимость - это рабство по обоюдному согласию. Перестань быть
зависимым от чего и от кого бы то нибыло.
• Никогда ни с кем себя не сравнивай. Ты можешь сравнивать себя
только с самим собой вчерашним.
• Принимать совет можна только от тех людей которые сами достигли
или обладают тем что ты хочешь.
• Тебя никто не сможет подвести если ты ни от кого бы то нибыло не
будешь зависить.
• Самодостаточный человек не нуждается в хозяине и тем более в
указаниях что ему делать и как быть.
• Уверенно и со спокойствием встречай любую жизненную ситуацию
или поворот.
• Человек от природы наделен естественною способностю справлятся
с любыми трудностями встающими на его пути.
• Одинаково относись как к одобрению так и порицанию.
• Самый лучший подарок от родителей для своих детей - это помочь
им стать уверенными и самодостаточными личностями.
• Необходимо чтобы дети учились на своих ошибках - никогда не
делай для другого того что он может сделать самостоятельно.
• Нужно оставить свободу и право другим делать то, что они считают
нужным для своего роста и развития.
• Разреши другим принимать решение самостоятельно, а не решать
все за них.
• Конкуренция это враг творческого подхода. Мы были посланы на
эту землю, чтобы творить, а не соперничать. Нужно БЫТЬ а не
соперничать.
• Будь независим от любого рода похвал и одобрения !!!
• Откажись от каких либо оценок и перестань ставить оценки себе так
и другим.
• Никто не лучше и не хуже тебя. Ты есть ты , а они есть они.
Перестань ставить других выше себя. Будь самим собой.

• Принимай решения, бери 100% ответственность, избався от


зависимости, перестань себя с кем либо сравнивать, откажись от
конкуренции и конформизму, внимательно относись к похвале и
одобрению , перестань ставить других выше себя, будь
самодостаточной и уверенной личностью, перестань идти за толпой, а
иди своей дорогой и будь самим собой, удовоетворяй сначала свои
потребности и твоя жизнь будет на высоте.
Глава # 3 - Искусство принимать себя

• Невозможно стать лучше того, что ты о себе думаешь, тоесть как ты


относишься к себе, основываясь на согласии с собой.
• Очень важно сформировать положительную самооценку.
• Положительная самооценка - это личностное согласие с собой. Я
просто признаю свою уникальность и ценность , не питаясь
произвести впечатление на окружающих своими достижениями или
материальным достатком. (Те кто хвастается и кичиться
демострируют низкую самооценку)
• Три причины низкой самооценки:
от родителей, от школы , от религии - вина и недостойность.
• Плохих детей не бывает. Только поступки могут быть плохими но
не дети.
• Позволяй своим детям делать столько ошибок сколько им нужно для
того чтобы засвоить урок.
• Принимай своих детей такими как они есть со всеми их достоинства
и недостатками, и не старайся их переделывать или подстраивать по
свои стандарты.
• Перестань жаловаться, критиковать, обвинять, осуждать и
придираться, (мы не любим в других, то что свойственно нам самим),
откажись от потребности быть во внимании, откажись от одобрения,
похвалы и зввисти, цени себя сам - осознай что ты ответственный за
все , что ты самодостаточная и независимая личность
• Избався от потребности всегда побеждать или быть правым, иногда
поражения более ценнее победы.
• Оставь идею быть лучше чем другие, лучше будь лучше чем ты сам.
• Не потакай черезмерно своим слабостям, возьми волю в кулак.
• Не бойся совершить ошибку, бойся совершить одну и туже ошибку
дважды. Будь решительнее и действуй безпромедлительно.
• Никогда не хвастайся и не кичись - это признак низкой самооценки.
Будь скромнее и проще.
• Самое плохое это жалость к себе самому!!!
Глава # 4 - Проблема сознания

• Не отождествляй себя со своими действиями. (Ты это не твои


мысли, не твои слова, не твои действия. Ты больше этого.)
• Правда и реальность не обязательно совпадают. (Смотри в корень)
• Каждое принятое решение и совершенное действия основывается на
теперешнем уровне сознания. Теперешний уровень сознания влияет
на на настроение, привычки, отношения, желания, тревоги, страхи,
цели и желания, итд...
• Больше знать еще не значит лучше делать. В этом ты ограничен
теперешнем уровнем сознания. Делать лучше ты сможешь лишь когда
измениться твой теперешней уровень сознания.
• Принятие реальности очень важный момент. Ты будешь счастлив и
доволен собой только когда поймешь и согласишься с тем что в
настоящий момент делаешь все от себя зависящее.
• Научись принимать реальность данного настоящего момента таким
как он есть.
• Реальность одинакова для всех людей, различия заключается в
восприятии этой реальности. !!!
• Научись принимать реальность, вещи и поведение людей такими как
они есть, не пытаясь наставлять их на путь истинный.
• Изменения начинаются с тебя. Прийми себя и полюби.
• Ты не можешь контролировать свои ощущения и эмоции, но ты
можешь и способен контролировать свои Мысли, Действия и
Реакции.
• Сопротивления реальности есть основная причина проблем и
страданий.
• Перестань навязывать другим свои собственные ценности и
представления, прийми людей и реальность такой как она есть со
всеми ее плюсами и минусами.
• Каждый из нас делает то, что позволяет ему его теперешний уровень
сознания. Только изменив теперешний уровень сознания можно
изменить жизнь или вообще что-то в ней.
• Перестань давать субъективные оценки, перестань судить и
осуждать себя и других, прийми и полюби себя и других, но начинай
всегда с себя.
• Мотивировать кого либо невозможно, каждый из нас
самомотивирован , мы всегда делаем то что предпочитаем и не
наоборот.
• Только решив сам ты можешь измениться но никак не наоборот.
Тебя никто не сможет заставить измениться если ты сам этого не
захочешь.
• Каждое наше действия и желания обусловленное нашим
теперешнем уровнем сознания.
• Все мои действия и действия окружающих можно рассматривать
только как разумные и неразумные - но никак не хорошие или плохие,
правильные или неправильные.
• Плохими могут быть только твои действия но никак не ты сам, это
также справедливо и поотношении к другим.
• У нас всех есть свобода воли делать все что мы хотим , (и мы можем
делать все что мы хотим) но за сделаный выбор ответственность мы
сами же и несем.
• Не лишай себя права на ошибки - ошибки расширяют наше
сознание.
• Помни о цене того за что ты готов заплатить. Стоит ли оно того?!
Мы платим цену всегда, только какая она.
• Я сам пожинаю свои плоды и несу ответственность за свои действия
или бездействие.
• Привычки делают меня тем кто я есть. Изменения начинаються с
изменениями привичек и теперешнего уровня сознания.
Недооценивай власти привычки
• Менять привычки следует замещением старих на новые.
• Нужно направлять свои мысли и фокус внимания только на то что
мы хотим!!
• Никогда и не за что не вини себя и не ругай себя, всегда начинай с
осознания проблемы. Будь осознанным и бдительным.
Глава # 5 - Я невиновен, ты невиновен.

• Чувство вины - это мощный инструмент в руках манипулятора.


• Никогда и ни за каких либо обстоятельствах ты не должен
испытывать чувство вины, никогда!!! Это очень плохая идея!!!
• Перестань беспокоиться о том что подумают о тебе другие, потому
что они думают только о себе!!!
• Чувство вины внушают те и тем кто не соответствует субъективным
моральным стандартам тех кто внушает. Не отказывайся от себя в
угоду других.
• Человек есть уникальное и неповторимое выражение Творческого
Интеллекта.
• Чтобы быть совершенным , нужно иметь некоторые недостатки.
• Мысленная порка за уже совершенные проступки и чувство вины -
это пустая трата енергии и сил. Гораздо лучше простить себя и идти
дальше.
• Наша жизнь наполнена тем, чем целиком и полностью заняты наши
мысли.
• Помни, что ты всегда делаешь все возможное, основываясь на своем
теперешнем уровне сознания. Если сознания искаженно то мы
получим искаженный опыт - сначала нужно изменить свой
теперешний уровень сознания.
Глава # 6 - Позитивная сила любви

• Любовь - это желание поддержать человека, помочь ему реализовать


себя, вырости духовно, интеллектуально, эмоционально. Это
готовность предоставить ему полную свободу выбора, свободу быть
самим собой и принятие его таким , какой он есть, не пытаясь его
изменить или подстроить под себя и даже заставить жить по своим
правилам.
• Следует не только отдавать, но и получать.
• Любить значит любить и точка!!!!
• Обещать вечную любовь не следует.
• Любовь начинается с умения любить себя
• Учись любить все вокруг себя, и наслаждайся этим.
• Перестань ожидать от других любви к себе, начни любить сам
других.
• Научись прощать других. Прощение исцеляет человека - это также
неотъемленный элемент любви.
• Старайся оставаться спокойным и любящим при любых
обстоятельствах.
• Оказание помощи другим это один из секретов Упеха. Помагая
другому ты помагаешь себе. Помагай другому получить то, что нужно
именно ему, что хочет он, а не ты.
• Научись также любить все происходящее вокруг тебя и с тобой,
поскольку этот опыт дает возможность расти в понимании любви. Я
учусь понимать любовь.
• Все пронизано любовью, все состоит и сотканно с любви, любовь
повсюду и везде.
Глава # 7 - Разум ваше личное дело.

• Искать уверенность и силу нужно только внутри себя. Все ответы


есть внутри тебя. Не ищи в стороне, ищи внутри себя, у тебя уже есть
все необходимое.
• Царство Божье внутри тебя есть!
• Все что я хочу , я обязан и могу сделать для себя сам посредством
Разума и Интуиции.
• Контролируя разум я контролирую жизнь.
• Энергия внутри тебя - научись использовать ее себе и окружающим
во благо.
• Я притягиваю к себе то, о чем думаю настойчивее всего!!! Я могу
использовать эту внутринею силу магнетизма для создания и
получения всего чего я хочу.
• Подобное притягивает подобное.!!!
• Главное точно знать что ты хочешь.
• Чему больше приделяешь внимания то и получаешь. (если болезни,
то болезнь, если здоровью то здоровье) . Я умножаю то на чем
сосредоточиваюсь больше всего времени.
• Позитивная енергия создает , а негативная разрушает.
• Крайне важно время от времени удаляться от суеты, успокаиваться,
оставаться на едине с собой для того чтобы говорить и направлять
свое Сверхсознание.
• Сверхсознания говорит с нами посредством интуиции или желания.
• Вся мудрость Вселенной находится внутри нас самих. Научись
использовать и пользоваться ею.
Глава # 8 - Золотой ключ Творческого Воображения

• Весь мир это театр , а люди в нем актеры


• Ограничения которые мы себе навязываем не реальны и выдуманые
нами же.
• Освободись от выдуманых ограничений, ограничений в реальности
просто нет ,, все ограничения только у тебя в голове.
• Мы в состоянии изменять свое будущее благодаря силе своего
воображения.
• Воображения важнее знаний.
• Наши идеи и есть семя которые мы сеем, желая собрать
определенный урожай. Выростит все что посадишь.
• Творческое воображение - это могучая сила. Оно есть в каждом
человеке.
• В любой проблеме скрывается новая возможность. Кризиз это
проблема но он может быть и возможностю , решением.
• В каждого из нас живет могучий Джин который ждет приказания
чтобы исполнить наше желание.Разбуди своего Джина.
• Каковы мысли в твоем подсознании , таков и ты.
• Наше подсознания обладает многими талантами и безграничными
возможностями, оно наш слуга и всегда ждет наших приказаний.
• Думающий подумает, доказывающий докажит и исполнит.
• Надо осознать, что наше подсознание работает либо на нас либо
против нас , - все зависит от тебя самого.
• В словах сокрыта большая сила.
• Твой разговор с самим собой очень важен. (Подсознание
безоговорочно принимает все слова)
• Необходимо програмировать свой разум позитивными
утверждениями, словами.
• Эмоции и чувства это двигатель творчества. (Главное не что сказано
а как)
• Визуализация и воображение это сила разума.
• Увидеть в своем воображении конечную уже достигнутую цель - это
своего рода пророчество. (Рисовать конечный результат)
• Мы можем приучить свое подсознание исполнять любое действие,
которое сознательно выбирим.
• У нас уже все есть для достижения успеха
• Можно заранее поблагодарить за все о чем мечтаешь.
Глава # 9 - Выбор конечной цели

• Нужно придать своей жизни цель и направления


• У всего есть место и причина для существования.
• Проблемы могут возникатт по причине того что человек находится
не на своем месте, или делает то что ему не по душе.
• Каждый из нас ничуть не менее значимым чем даже самые
известные люди. Каждый человек ценен и важен.
• Те кто имеет цели и планы гораздо успешнее и счастливые.
• Большого слона можно съесть по кусочку.
• Чем крупнее цель тем легче в нее попасть.
• Чтобы иметь и получить от жизни многое нужно чётко определиться
со своими желаниями и целями.
• Нерешительность равна = разочарованию. Научись принимать
решения быстро и побольше , принимать решение = накачать мышцу.
• Начинай с того места где ты находишься сейчас. Сейчас это лучше
время и место и единая возможность что-то начать или изменить.
• Перестань жить прошлим - оставь прошлое в прошлом. Настоящее
творит будущее. Самое важное это быть в настоящим и делать все
возможное, а будущее позаботиться о себе само.
• Важно не количество, а качество. Не как много, а как хорошо.
• Нужно уделять максимальное время , энергию и силы самым
важным и главным делам и делать их в первую очередь.
• Проси у Бога одного - мудрости
• Продвигаясь шаг за шагом к своей цели нужно сохранять
спокойствие , гибкость и готовность к переменам.
• Никогда не сдавайся !!!
• Люди находятся там где хотят быть, потому что , либо их это
устраивает, либо они не готовы платить необходимую цену за
перемены.
• Будь смелым и не бойся совешать ошибки. Чем больше ошибок, тем
ближе цель.
• Ты хозяин своей судьбы, жизни, мыслей, слов, отношения, действий
и поведения.
• Фортуна любит Храбрецов. Просто Действуй. Заяви о своих правах.
• Неудача это неотъемлемый элемент роста и развития.
• Выйди из своей зоны комфорта, разширяй ее.
• Упорства ничто в мире не заменит. Успешные люди никому и
ничему не позволят стать на своем пути.
• Образование не заменит упорства - мир полон образованных изгоев.
Упорство, целеустремленность и настойчивость - вот что первично.
• То что ты ожидаешь то и получишь. Ожидай лучшего и оно придёт.
Чего ожидаем то и получаем.
• Энтузиазм - это еще один мощный двигатель и секрет успеха.
Воздушный и энергичный человек добивается успеха быстрее и легче.
• Никому не рассказывай о своих планах и намерениях!!!!!!!!!!!

Глава # 10 - Вы заслужили отдых сегодня

• Время для медитации.


• Утро для медитации.
• Лучше каждый день по чучуть чем раз в неделю.
• Перед медитацией нужно: успокоить свои мысли, чувства и тело.
• Лучшая фраза для расслабления - Освободись
• Приучай себя во время медитации внимательно слушать - голос
бога😉, свой внутренний голос.
• Если будешь делать то что всегда, то и получать будешь то что и
всегда.
• Представить себе все о чем мечтаешь и имеешь как свершившийся
факт.
• Визуализируй свои мечты максимально четко, постарайся не только
увидеть но и почувствовать, стать одним целым.
Глава # 11 - Время вашей жизни

• Время это самая главная валюта и ценность в жизни. Дорожи своим


временем, используй его максимально с пользой.
• Нужно время от времени останавливаться, замедляется для того
чтобы подумать, успокоиться, увидеть и насладиться жизнью.
• Мы должны управлять временем и быть его хозяином , а не оно
нашем. Не будь рабом времени
• Главное понять Почему? А вопрос Как сам решиться.
• Начать никогда не поздно. Мы сами себя ограничиваем. Позволь
себе, разреши......
• У тебя никогда не будет больше времени чем сейчас.
• Почувствуй , что у тебя еще все в переди. Поддерживай в себе
состояние ожидания, и энтузиазма.
• Командуй сам своим временем, и не позволяй ему командовать
тобой.
• Бедность, разочарования , подавленость , - это наш выбор, наше
творение. Для неудачи и бедности нужно столько же сил и энергии
как и для успеха , богатства и процветания.
• Жизнь это действия , а отсутствие действия это смерть.
• Успех требует времени - не нужно искать короткие пути, волшебные
формулы или ключи.
• 5 важных дел на день)))
• Времени бояться не стоит , с ним нужно дружить.
• Начинай сейчас и там где ты есть.
• Эффективное управление временем не означает что тебе нужно
торопиться. Временем можно управлять, но его невозможно
экономить.
Глава - 12 - Преодолеть Страх и Беспокойство.

• Мы рождаемся с двумя страхами: боязью падения и громких звуков.


Все остальные страхи это наше собственное творение.
• Страх это разрушительная эмоция
• Репетируй свой успех и процветания, неудачи и так могут появиться
их не нужно репетировать. На чем фокус то и получишь.
• Научиться смотреть неудачам в лицо, не бойся встретиться с ними.
• Ожидай лучшего и будь готовым к худшему.
• Мы тревожимся и боимся поттму что нн живём осознанно, не живем
в настоящим моменте. Если ты живёшь в настоящим то повода для
страха и безпокойства не может быть.
• Чувство юмора очень важно. Юмор как предохранительный клапан.
• Большенство людей воспринимает жизнь слишком серьезно. Легче
воспринимай свою жизнь и все что в ней происходит.
(Если заставить человека чувствовать себя недостойным или
неполноценным то вы можете его контролировать)
• Если ты действуешь то не сможешь бояться , а если много думаешь
то страх будет только наростать. Нужно вести более активную жизнь
и времени на тревоги и безпокойства не останется.
• Излишне активный разум и пассивное тело - причина многих
проблем.
• Научиться принимать перемены и быть к ним готовым. Мы не
можем избежать перемен но мы можем к ним подготовиться.
• Перемены означают изменения образа мыслей
• Все великие личности индивидуальны, они выделяются из общей
массы людей.
• Однообразие убивает творческий подход.
• Если ты чем-то недоволен то измени это , ты же не дерево!!!
• Постоянно расти и развивайся. Прекрати сопротивляться переменам.
• Победить страх можно только действиями, делать то чего боишься
больше всего.
• Прими перемены, полюби их.
• Перемены это привычки, а в основе жизни лежат привычки. Наши
привычки сделали и делают нас теми кто мы есть.
• Изменения жизни начинается с изменениям привычек.
• Расматривай все происходящее с тобой как возможность измениться
самому и жизнь к лучшему.
• Всегда будь открыт и восприимчив ко всему в своей жизни.
Глава # 13 - Идите вперед благодаря положит. коммуникации.

• Коммуникация это не только что мы говорим, но также как мы это


говорим и также что мы не говорим (невербалика)
• Именно я несу ответственность за то, что меня не понимает
собеседник.
• Умение слушать важнейшее умение в общении. (Каждый человек
хочет быть услышанным)
• Дай почувствовать каждому человеку что он важен и ценен
предварительно выслушав его. Интересуйся другими.
• Все люди (и в том числе дети) одинаково важны. С уважением
относись к каждому человеку в независимости кто он.
• Сделай в центре внимания свого собеседника.
• Поддерживай только положительные разговоры. (Никогда не
жалуйся, не ной, не осуждай, не критикуй, не наговаривай)
• При негативном разговоре , переводи разговор в позитивное
направления. Говори о том что вдохновляет других, что и заводит.
• Позитивные люди как магнит , притягивают к себе. Будь
источником радости и счастья.
• Приручи себя говорить о других людях только в позитивном ключе.
Умей хранить секреты.
• Будь проще, говори проще.
• Дай другим почувствовать собственную значимость, показав им что
их слова проиводят на вас впечатления.
• Каждый человек больше всего на свете хочет слышать о себе, и быть
в центре внимания.
• Помагай собеседнику повысить его самооценку. Делай
комплименты, ищи за что похвалить и хвали.
• Люди судят по поступкам. Небольшие жесты внимания и
любезности это не просто формальности , они говорят человеку что
он важен. Будь внимательным и любезным.
• Будь Примером!!! "По плодам их узнаете их" Нет смысла что-то
говорить, учить или доказывать - просто будь молчаливым Примером
и всё!!! Будь пунктуальным.
• Запоминай Имена людей и по чаще произноси их по Имени.
• При знакомстве с новыми людьми , ты делай первый шаг навстречу.
• Овладей искусством введения светских бесед. Будь попроще в
общении и в жизни.
• Улыбайся - больше улыбайся - это важное средство общения.
• Осторожно выбирай себе компанию.
Глава # 14 - Позитивное ментальное отношения.

• Замечая все хорошее вокруг ты как магнитом притягиваешь к себе


еще больше хорошего.
• Позитивное отношения очень важно.
• Позитивные утверждения высвобождают творческую силу. (Слова
имеют колосальную силу и влияние на нас). Наполняй свой разум
сильными словами и утверждениями.(Аффирмации)
• Вооружись позитивными мыслями и утверждениями.
• Напиши свой сценарий жизни.
• Составь свой список того что правильно для тебя.
• Сосредоточся на своих достоинствах и сильных сторонах (по
возможности развивай и слабые стороны) .
• Достойным или не достойным ты делаешь себя сам. Ты достойная и
уникальная личность.
• (Зачем разбираться хорошо в чем-то , что никогда не будешь делать)
• Думай больше о том что хочешь.
Дж. Максвелл и Дж. Дорнан - "Нацелены на Рост" - 10 принципов

Принцип # 1
Начало - первый шаг к успеху

1. Начинай с себя.
(Личный пример)

2. Начинай пораньше.
(Один шаг за раз. И чем раньше начнешь тем лучше и больше шагов
сможешь накопить, увеличишь шанс на успех и сам успех ) .
- Сейчас это не слишком рано или поздно

3. Начинай с малого.
(Достигнув успеха в малом , обретёшь уверенность, что сможешь
совершить следующий шаг - иди почучуть, понемногу)
- Одно дело за один раз. Шаг за шагом

4. Начинай с окончания в голове.


(План, способности, признание, страсть - открой их для себя, пойми
что тебя движет)
- Найди своего ментора и учись у него.

5. Начинай сейчас
- Значение имеет сегодняшний день. (Одно сегодня стоит двух
завтра.)
- Сегодня это единственное что у нас есть и что поддается нашему
контролю.
- Перестань откладывать на потом.
- Перестань искать быстрые и короткие пути, волшебного средства не
существует, лучше упражняйся регулярно , делай что нужно
независимо от обстоятельств и успех придет как бы само собой.
- Перестань ждать идеального момента, идеальный момент это Здесь
и Сейчас.
- Движущий момент твой друг - слелай первый шаг и станет легче.
(Инерция)
Самое главное принять решение Начать!!!
~ • Неудача - это часть успеха, это опыт, урок. Посмотри страху в
лицо и избався от него.
~ • Избався от Отговорок - Решение сильнее Отговорок.
~ • Перфекционазм - это зло на пути к Успеху. Никогда не будет
лучшего времени чем сейчас, а - недостатки, слабости, отвлекающие
моменты и не то время - будут всегда!!!! Начинай Сейчас!!!!!

• 1000 миль начинается с первого шага.


• Возьми ответственность и решения. (Ты соавтор собственной жизни,
а не жертва обстоятельств)
• Фокусируйся на вознаграждении.
• Главное правило: Начал и Не сдался!!!!
----------------------------------------------------------
Принцип # 2
Определи дистанцию между заурядным и выдающимся.

• Дистанция между заурядным и выдающимся меньше чем мы


думаем.
• Небольшая разница может иметь огромное значение.

1. ЕЩЕ НЕМНОГО УСИЛИЙ


- За достижения нужно платить необходимую для того цену.
- Успешные люди берутся за то, за что неудачники не берутся и они
платят цену, которую неудачники не хотят платить.

2. ЕЩЕ НЕМНОГО ВРЕМЕНИ


- Преодоления соблазна сдаться, это приоритет номер один.
- Лидер розвиваеться ежедневно, понемногу , а не за один день - он
проявляет терпение, энтузиазм и настойчивость, упорство.!!!!
- Всегда что-то происходит, даже если тебе кажется что ничего не
происходит.
- Начало по правильным причинам вот залог успеха!!Вопрос: Зачем?)

3. ЕЩЁ НЕМНОГО ПОМОЩИ


- Мы достигаем успеха благодаря помощи других.
- Принимай советы только от правильных людей. Людей собственных
примеров.

4. ЕЩЕ НЕМНОГО РЕАЛИЗМА


- Определи реальное положение вещей, а не своё надуманное .
Смотри на реальность как она есть, а не так как бы ты хотел ее
видеть......небалуй себя иллюзиями.
- Мысли критически (но не негативно)
- Быть оптимистом хорошо , но главное не летать в облаках. Также и с
негативом. Золотая середина вот , что важно.

5. ЕЩЕ НЕМНОГО ИЗМЕНЕНИЙ


- Нужно иметь сильное желание измениться . Ты не можешь стать тем
кем хочешь, оставаясь тем кто ты есть.
- Меняйся сам, плати цену, делай подругому и получешь другой
результат, не жди когда будет вообще плохо, а начинай когда все
хорошо, полюби изменения и не бойся их.
6. ЕЩЁ НЕМНОГО МЫШЛЕНИЯ
- Ты то и становишься тем , о чем думаешь
- Развивай силу своего мышления.
- Избався от чужих правил, инструкций и програм итд... ..... живи в
соответствии с самим собой.
- Найди место и время для обдумывания своих мыслей.
- Веди записи своих мыслей и идей.
- Начинай и заканчивай свой день дополнительными размышлениями.

7. ЕЩЕ НЕМНОГО ОТНОШЕНИЯ


- Ты не всегда можешь выбирать то что находится вне тебя , но ты
всегда в состоянии выбрать то что происходит внутри тебя!!! За свое
отношение.
- Состредоточся на том что находится под твоим контролем, а все
остальное не важно.
- Прийми решение измениться.
- Измени свои мысли - изменяя мышления, изменяется жизнь.
- Научись управлять своими мыслями и эмоциями.
- Ситуация в которой ты живёшь не обязательно должна жить в
тебе.Не воспринимай ее всерйоз
- Контролируя свое отношения ты контролируешь свои действия и в
итоге свою жизнь.

8. ЕЩЁ НЕМНОГО ПЛАНИРОВАНИЯ


- Время очень ценно. Эффективно используй свое время.
- Планируй.
- Раставляй приоритеты и делай только самые важные и главные дела
в первую очередь.
- Важно бежать не по самой быстрой дорожке, а по своей.
- Думай сфокусированно - фокус и концентрация это ключ к успеху.

• Вся причина в мелочах - помни о своих победах, сфокусируйся на


своих сильных сторонах, думай что у тебя получается самым лучшим
образом.
• Упал - поднимись = Успех.
• Простые вещи если их делать правильно, последовательно и часто -
приведут к успеху
• Успех не чудо . Мелочи порождают большую разницу.
• !!!! Мы то что постоянно делаем. Поэтому мастерство это не
качество, а ПРИВЫЧКА.!!!
• Делай каждый день то что должен в независимости нравится тебе
это или нет (имееться виду то, что ведет тебя к твоей цели) .
Привычка - могучая сила!!!!
• Инвестируй в личностный рост и в свое развитие.
• Неудобства временны, а поражения на всю жизнь. !!!!
• Ставь цели
• Читай книги и слушай аудио.
• Учись на ошибках - извлекай из них все самое лучшее.
• Никакие обстоятельства не должны стоять у тебя на пути к цели.

----------------------------------------------------------
Принцип # 3
Сознательно инвестируй в себя и расти.

• Начинай каждый день с цели в чем-то вырасти.


• Рост не приходит с возрастом - сделай рост и саморазвитие своей
ежеднев.целю.
• Возьми ответственность на себя за свой рост и развитие. Будь
активным. За свой рост и развитие я отвечаю сам.

Создай план:
1. Выдели время для роста
- правило 10000 часов
- миниму 30 минут в день для развития

2. Определи зоны роста


- Открой свою уникальность, а затем дисциплинируй себя для того
чтобы ее развивать.
- работай над сильными сторонами.

3. Найди ресурсы для роста


- отличных людей у которых есть чему и можно поучиться.
- Чтение и аудио записи.
- Места для вдохновения
- Мероприятия , курсы, семинары, лекции.

4. Применяй то чему научился


- Пусть обучения ведет тебя к действиям, а не к знаниям.
- Будь проактивным (ты не жертва обстоятельств, а соавтор
собственной жизни) Ты главный кто влияет на свою жизнь.
- Внутринний фокус - успешные люди находят мотивацию изнутри -
окружающие и обстоятельства не должны быть тебе помехой, а как
раз наоборот, толчком.
- Независимость . Ты должен для себя все сделать сам, а не пассивно
ждать когда другие сделают для тебя то что ты должен был сделать
для себя сам.
- Обладание и ответственность. Я отвечаю за свою реакцию и
действия, также я не должен никого винить за свои поступки.
- Готовность меняться. - требует идти на разумный риск и делать что-
то новое. Рост требует временного отказа от безопасности
5. Больше думай о росте а не о цели
- Развивайся каждый день..

6. Прояви терпение и получишь максимальный результат.


- Рост требует времени и сил.
- Рост требует опыта - опыт лучший учитель.

~ Стань лучше насколько это возможно.


~ Стань человеком влияния. ( Пример ) - научись побеждать вместе с
людьми.
~ Думай как лидер - смотреть на все через призму лидерства
~ Развивай дух победителя - позитивный взгляд на жизнь и (реакция)
отношения ко всему.
~ Стань более сфокусированным на других - увеличивай ценность
других.
~ Успех без личностного роста и развития очень хрупок и трагичен.
~ Личностный рост это изменения - превращения в сильного ,
уверенного, человека с четким мышлением и развитыми навыками и
умениями, менее эгоистичного и готового прийти на помощь другим
с большим сердцем.
~ Инвестируй время и деньги для того чтобы находится рядом с
правильным людьми (на тех кого ты хочешь быть похожим)

----------------------------------------------------------
Принцып # 4
Посмотри в лицо своим страхам и избався от него

• Единственное чего надо бояться - это самого страха.


• Страх парализует и делает его больше чем он есть на самом деле -
ты не позволяй страху парализовать себя, не будь его жертвой.
• Только действиями можно уменьшить страх, а бездействие помагает
ему расти. Бездействие порождает страх, а действия рождает
уверенность и смелость.
• То чего боишься, то и получаешь. Перестань кормить страх, лучше
взращивай уверенность.
• Большая часть того чего мы боимся так и не произойдет никогда -
поэтому успокойся
• Большинство страхов не имеет под собой основания - поэтому
освободись от него.
• Посмотри в лицо своим страхам , встречайся с ним, действуй.
• Не нужно бояться признания того факта что ты боишься это
нормально, главное это начать действовать и страх исчезнет.
• Смелость = отсутствию страха.
• Фокус на том что ты можешь контролировать, на настоящем
моменте.
• Страх это обычная цена которую нам придется платить за движения
вперед .
• Иди на ( разумный ) Риск.
• Каждый день делай то, чего ты делать не хочешь.
• Страх и сомнения ни в коем случае не должны тебя останавливать.
• Сильное жгучее желание сильнее любого страха помни об этом.
• Накапливай победы!!!
• Страх существует только у нас в голове.
• Самые большие сражения происходят у нас в голове и ты должен
быть победителем в этом сражении.
• Неудача или провал это отличная возможность для того чтобы чему-
то научиться. Это Опыт.
• Чем больше неудач ( и отказов ) тем ближе успех. Увеличивая число
ошибок и неудач ты увеличиваешь шансы на победу.
• Нет боли нет побед.
• Все равно что думают о тебе другие , главное что ты думаешь о
себе.
• Не бойся критики толпы..... бойся быть одиним из толпы. Насрать
что думают другие - делай то что хочешь, жизнь и так коротка.
• Нападай на страх первым
• Смелые люди отличаются от неуверенных тем, что несмотря на то
что они бояться, они все равно продолжают действовать и идти
вперёд не смотря ни на что.
• Смелость это не отсутствие страха, а действия перед его лицом.
• Любые твои переживания и тревоги - это мираж , его легко заменить
верой и позитивными мыслями и ожиданиями.
• Страх это ложь которая представляется правдой.
• Занимайся делами по мере их поступления. Шаг за шагом,
сфокусируйся на выполнении одного дела за один раз, качество
лучше количества.
• Страх не должен тебя останавливать.

---------------------------------------------------------
Принцып # 5
Мудро выбирай себе друзей

• Потенциал успешного человека определяется его окружением


• Наше окружения (качество его) играет ключевую роль в
формировании нас самих
• Если ты хочешь заняться чем-то большим, ты не сможешь сделать
это в одиночку.
• Мы достигаем успеха благодаря помощи других. Научись строить
взаимоотношения с правильными людьми.
• Те кто находится рядом с нами , влияют на нашу эффективность и
потенциал.
• Окружи себя Победителями и ты сам им станешь.
• Наш успех зависит от нас , но и в большей мере и от качества
нашего окружения.
• Мудро выбирай друзей. Общайся с правильным людьми и
ограничивай общения с негативными людьми.
• Те кто не делает меня больше , определенно будет делать меня
меньше.
• Наши связи оказывают на нас влияние - либо позитивное либо
негативное.
• Полностью избежать отношений с негативными людьми нельзя, но
мы можем контролировать глубину взаимоотношений с ними.
Куринный бульйон для души – Истории о Счастье
• Одни люди гоняться за счастьем , а другие его создают. (* Создай
свое счастье, открой его в себе, от ищи его, вспомни его. )

• Начни что-то создавать. Будь создателем , а не потребителем. !!!!


Будь лидером, а не подчиненным

• Будь проактивным. Возьми 100% ответственность за все в своей


жизни на себя.

• Будь благодарным за то что у тебя есть, сосредоточся на том что у


тебя уже есть.!!!

• Счастье подобно бабочке: чем больше ты гонишься за ней , тем


дальше она улитает. Но стоит только успокоиться , отвлечься и она
сама мягко опуститься тебе на плечо.

• Добиться успеха - значит заниматься и делать то что любишь. Жизнь


слишком коротка и хрупкая, чтобы делать что-то ещё. (Занимайся тем
что приносит тебе радость)

• Живи здесь и сейчас. Ты не можешь ничего сделать ни с прошлим ,


ни с будущем, у тебя есть только настоящее. Жизнь соткана из
настоящего.

• Не важно что будет потом, самое важное что есть сейчас , ведь я
живу сейчас!!!

• Цени каждый день. Жизнь бесценная. Жизнь состоит из мелочей -


цени каждое мгновение.

• Помощь другим - это помощь себе. Помощь другим помагает лучше


понять себя и справиться со своими задачами.

• Сделай счастливым кого-то и ты сам станешь им. Счастья это


побочный продукт попыток осчастливить других.

• На чем сосредоточиваешься и фокусируештся то и получаешь.


Фокус внимания очень важен, куда направленное твое внимание и
фокус туда течет твоя енергия и жизнь, то ты и притягиваешь в свою
жизнь, а потом получаешь. Смени свой фокус внимания.

• Не можешь изменить ситуацию, жизнь, или человека - тогда смени


свое отношение по отношению к ним. Отношение это Все!!!

• Смирение - для этого нужна сила. Научись быть смиренным. Не


счастья - это не с частью, чтобы быть счастливым нужно принять эту
часть с которой ты где-то возможно не согласен, ведь для нее тоже
есть место в жизни. Научись любить и принимать все на что не
можешь повлиять или изменить, принять не значит согласиться.
Принять это признать тот факт что это часть чего-то целого и это
заслуживает быть.

• Научись принимать ситуации, людей и жизнь такой как она есть со


всеми ее проявлениями, а не такой как ты хочешь чтобы она была.

• Помни: что думающий подумает, то доказывающий докажет.

• Записывать каждую жалобу , а потом сразу думать за что


благодарный и записывать ее тоже, записывать все, хотябы месяц.

• Перестань: жаловаться, ныть, сожалеть, оправдываться, осуждать,


критиковать, завидовать, итд...!!!!!

• Радость - это цветок который расцветает вместе с тобой.

• Если ты будешь счастлив то будут счастливы все вокруг тебя - и от


этого польза всем.

• Перестань искать и найдешь. Перестань гнаться и придёшь. Будь


никем и станешь всем. Не верь , не думай, не надейся , а просто знай,
знание важнее даже веры.

• Иногда чтобы получить больше, нужно закрыть глаза на мелочи.

• Счастье это сугубо мое личное дело, я полностью за него


ответственный. Для счастья нужно столько же сил и энергии что для
не счастья!

• Дневник благодарностей. Записывать все за что я благодарен.


• Перестань жить прошлым, отпусти его.

• Преврати свою жизнь в импульс!!!

• Дневник: Что сделало меня счастливым сегодня? . (записать хотябы


одну вещь каждый вечер, искать счастливые , хорошие моменты !!!.)

• Друг - это тот кто понимает твое прошлое, верит в твое будущее и
самое главное принимает тебя таким каким ты есть.

• Чтобы иметь хорошего друга, нужно сначала сам им стать/быть.

• Жизнь проста - не усложняй ее.

• Простота это идти по жизни без лишнего багажа. Простота это


первый шаг к разумной жизни.

• Если перед тобой препятствие , то поежай в объезд.

• Научись быть сам себе лучшим другом а не злейшим врагом.


Полюби себя и прийми себя таким каким ты есть.

• Слушай себя, свой внутренний голос, доверяй ему и следуй ему.

• Время - слишком ценно чтобы тратить его впустую. Ценя свое время
ты ценишь свою жизнь.

• Уделяй время только самому важному в твоей жизни. Научись


выделять главное и важное в своей жизни, а потом занимайся только
этим.

• Научись говорить "Нет" всему что идет в разрез с чиствами твоего


сердца и души.

• Иди за мечтой / за страстью и Вселенная откроет тебе двери там где


раньше были только стены.

• Действуй. Действия заменяют тонны раздумий, теорий, и пустых


разговоров.
• Путишествия и перемена мест придают разуму новых сил. Больше
путишествуй.

• Разумный риск - это благородное дело. Рискуй и никогда не бойся


неудач, ведь они наши учителя, неудачи это важнейший нужный нам
всем опыт.

• Никогда не говори никогда. Расматривай любую новую


возможность и предложения, не спеши отказываться быстро.

• Мы видим то что хотим видеть и слышим то что хотим слышать.

• Счастья заключается в людях, а не в вещах. Цени людей, особенно


близких и родных. Счастья также в моментах и эмоциях которые мы
пережили именно они делают нашу жизнь такой живой,
запоминающей и радостной.

• Каждый день это дар Божий и нужно принимать и встречать его с


объятиями и любящим сердцем.

• Наша реакции на то или иное событие это наш личный выбор


каждого, что ты выбираешь то ты и получаешь.

• В каждой проблеме заложено зерно ее решения.

• Старайся никогда ничего не принимать как должное. Будь


благодарной личностью.

• Счастья находится в мелочах.

• Прощения приносит больше добра тебе, а не тому кого ты


прощаешь. Научись прощать людей и освободись от обиды

• Мы все уникальны и неповторимы. Инвалидами нас делает наше


негативное отношение.

• Преврати свои проблемы и неудачи (раны) в мудрость и в импульс к


действию. В любой ситуации может быть что-то хорошее.
• Письмо своему прошлому. Напиши и сожги его.

• Очень важно выделять для себя личное время каждый день, хоть
понемногу чтобы побыть на едине с собой

• Делая доброе дело другому или даже делая ему подарок , никогда не
жди ничего взамен . Дари безвозмездно.

• Давать всегда лучше чем получать. Ты настолько счастлив


насколько полезен

• Найди потребность и удовлетвори ее.

• Цель жизни - жизнь с целью

• Будь самим собой. Живи своей жизнью, а не жизнью других людей.

• Научись радоваться мелочам , замечать их. Каждый день делай то,


что тебя радует.

• Посмотри на все что тебя окружает новым взглядом.

• Твое счастья всегда рядом здесь и сейчас, будь осознанным и


бдительным.

• Счастье - это взять волю в кулак, поставить себе цель и достичь ее.

• Научись смеяться без причины.

• Твоя судьба в твоих руках. Не живи по рецептах других, создай свой


рецепт.

• Человек который овладел своим собственным сознанием способен


владеть всем на что имеет право

• Препятствия - это страшные вещи, которые ты видишь, когда


отводишь взгляд от своей цели.
КонМарі - Викинь мотлох із життя

Розділ - 1.

• Прибирання - це інструмент, а не ціль


• Потрібно знати та ще й уміти прибирати правильно.
• Не можна змінити свої звички не змінивши свій спосіб мислення,
або хоча б своє відношення до прибирання
• Потрібно прибирати все за один раз , а не потроху!!!
• Прибирання включає в себе дві дії: а) вирішити викинути певну річ
чи ні, б) вирішити де її розмістити.
• Прагнути до досконалості це нормально
• Безлад у кімнаті, це безлад і у голові, і навіть у житті.
• Ефект зворотньої дії трапляється тому що: ви притримуєтесь хибної
думки - частково сортуєте речі , а потім прибириєте їх на зберігання.
• Увага!!! Прибирання починається з викидання речей , а не їх
зберігання!!!
• Метод КонМарі - це інструмент з досягнення правильного способу
мислення.
• Перш ніж навчитися прибирати потрібно усвідомити свій спосіб
життя і свої цінності, інакше результатів не буде.
• Потрібно здійснювати прибирання не за місцем розташування, а за
категоріями.
• Прибирання потрібно робити лише раз, або за раз !!!
• Перестаньте жити в кімнатах які нагадують склади чи камери схову.
• Три кроки до ефективного прибирання:
1) Оцінити кожну річ.
2) Вирішити зберігати її чи ні.
3) Обрати місце для тих речей які ви залишили.
Розділ - 2

• Прибирати за один раз і як найшвидше


• Перед початком прибирання уявіть собі свою мету і подальше
життя. Чому я хочу житти саме в такий спосіб - щоб бути щасливим?!
• Вибираємо за критерієм: чи дає ця рія мені радість.
• Викинь всі застарілі речі та речі які перестали виконувати свої
функції.
• Дуже важливо потримати кожну річ в руках перед тим як
вирішувати позбуввтися її чи ні. - Цінуй те що любиш
• Ідеально це коли: дім в якому ти живеш складається тільки з тих
речей які ти любиш, які приносять тобі щастя і радість.
• Дотримуйся принципа категорії, а не місця розташування
• Починай прибирання правильно: начинай з речей які дуже легко і
просто позбутися
• Під час прибирання не дозволяється нікому із членів твоєї сім'ї та
родини підглядати (які речі ти викидаєш)
• Будь прикладом!!! Завжди починай з себе і ніколи не торкайся без
дозволу речей інших.
• Памятай!!! Те що тобі не потрібно, не потрібно також і твоїй сім'ї
• Прибирання це діалог з собою і речами, медитація - і в цей час
бажанна тиша.
• З повагою постався до своїх речей, подякуй їм за ту роль яку вони
відіграли у твоєму житті.
• Навчися відпускати і буть не прив'язаним
Розділ - 3

• Прибирай за категоріями
• Порядок такий: одяг , книги, документи, різне, сентиментальні речі -
цінні.!!!!
• Починай з легкого до важчого , чого не легко позбутися і ніяк не
навпаки
• Зберігай речі за категоріями в одному місці (Наприклад: одяг тільки
де одяг, книги де книги - тобто в одному місці)
• Збери речі одної категорії в одному місці!!!
• Зберігай вертикально, а не горизонтально
• Одяг складай: віл темного кольору до світлого , від великих розмірів
до малих - теж саме стосується і книг і т д.....
• Важкі речі вішати з ліва на право
• Скороти кількість одягу і залиши тільки те що любиш, те що
приносить тобі радість.
• Одяг складай в прямокутник.
• Прибирай одну категорію за один раз зараз.
• Впорядкувати свої речі значить впорядкувати своє минуле.
• "Коли небудь" не настане ніколи!!!
• Сортуйт речі за категоріями у правильному порядку і залишай
тільки те, що дає радість. І здійснюй цей процес швидко та за одним
махом.
• При сортуванні паперів головний принцип звучить так: викидайте
все!!!
• Прислухайся до своєї інтуїції!!!
Розділ - 4

• Обери місце для кожнісінької речі у домі і завжди повертай її на


своє місце
• Методи зберігання речей повинні бути якомога простіші, щоб із
першого погляду можна було сказати, скільки речей у мене є
• Зберігай речі одного типу (подібні речі) в одному ж і тому самому
місці і не розкидай місця зберігання по всьому будинку. !!!!!
• Кожна річ повинна мати своє місце!!!
• Відвести для кожної людини в сім'ї лише одне місце і проводити
зберігання там.
• Наявність власного простору робить людину щасливою
• Виділи дві категорії : речі якими я користуюсь часто , і речі якими я
рідко користуюсь!
• Недооцінюй шуму текстової інформації!!! Позбався любих етикеток
і надписів.
• Зберігай речі (майже усі) в комоді
• Відразу розпаковуй та знімай ярлики з нового одягу.
• Зберігай сумки одну в одній
• Головне правило: вертикальне зберігання
• Цінуй свої речі , стався до них з повагою, благодарністю і любов'ю.

Розділ - 5

• Прибирання це спосіб оцінити якими ми є насправді. Через


прибирання можна пізнати себе , своє призначення в житті.
• Відпустити - важливіше, чим примножити.!!!!
• Причини через які нам не хочеться розлучатися з певними речами
такі: по перше - прив'язаність до минулого, по друге - страх за
майбутнє. Не має потреби триматися за минуле, чи боятися за
майбутнє - роби те що приносить тобі радість, і отримуй задоволення
від цього.
• Найкращий метод зрозуміти що мені необхідно це - позбутися
мотлоху, тобто все чого мені не потрібно!