SEMANA PLAN DE ALIMENTACION

No. 1 NIVEL 1

DIA 1 DIA 2 DIA 3 DIA 4 DIA 5 DIA 6 DIA 7

GRANOS + CEREAL= LECHE DE PC4=
HUEVOS + GELATINA DE
1 TUBERCULO TUBERCULO Y SEMILLAS,AVENA, HUEVOS + GUISO DE
DESAYUNO VERDES+ FRUTAS Y
+ PC1= POLLO VERDE O GERMEN DE TRIGO, VERDE + VEGETALES
VEGETAL PC5= CARNE
VEGETAL BANANAS Y NUECES VEGETAL

CARNE MOLIDA GRANOS 1/2 GRANOS 1/2

CON CARNE DE LICUADO Y POLLO CON PESCADO
SOPA DE PC2= PESCADO Y LICUADO Y
ALMUERZO SOYA O GRANOS 1/2 ENTERO + TUBERCULO TUBERCULO Y
+ TUBERCULO Y GRANOS ENSALADA 1/2 ENTERO
TUBERCULO Y Y ENSALADA ENSALADA
ENSALADA Y ENSALADA
ENSALADA

GELATINA DE
FRUTAS Y ESCOGER 1 PC1 PURA=
CENA SOPA ENSALADA GRANOS LICUADO
PC3= DESAYUNO POLLO
PESCADO

SEMANA PLAN DE ALIMENTACION

No. 2 NIVEL 1

DIA 8 DIA 9 DIA 10 DIA 11 DIA 12 DIA 13 DIA 14

PC2= GRANOS COMBINACIO HUEVOS + TUBERCULO GRANOS +

+BERRO
DESAYUNO PC3= PESCADO N DE DOS CREAR MENU VERDE + + PC1= TUBERCULO Y
+TOMATE DESAYUNOS VEGETAL POLLO VEGETAL
+MAIZ
 CARNE MOLIDA GRANOS 1/2 GRANOS 1/2
CON CARNE DE SOPA DE PC4= LICUADO Y POLLO CON PESCADO
PESCADO Y LICUADO Y
ALMUERZO SOYA O GRANOS HUEVOS Y 1/2 ENTERO + TUBERCULO TUBERCULO Y
ENSALADA 1/2 ENTERO
+ TUBERCULO Y ENSALADA TUBERCULOS Y ENSALADA ENSALADA
Y ENSALADA
ENSALADA Y ENSALADA

GELATINA DE ESCOGER 1 PC2 PURA=

CENA SOPA ENSALADA FRUTAS Y GRANOS LICUADO DESAYUNO GRANOS
PC5= CARNE

SEMANA PLAN DE ALIMENTACION

No. 3 NIVEL 1

DIA 15 DIA 16 DIA 17 DIA 18 DIA 19 DIA 20 DIA 21

CEREAL: LECHE PC2=

DE SEMILLAS, GELATINA DE
PC3= PESCADO GRANOS + COMBINACIO
AVENA, GERMEN FRUTAS Y PC5 PC3=
DESAYUNO + VERDE + GUISO DE VEGETALES BERRO + N DE DOS
DE TRIGO = CARNES PESCADO
NUECES Y VEGETAL TOMATE + DESAYUNOS
ROJAS
BANANA MAIZ

CARNE MOLIDA GRANOS 1/2

SOPA DE PC4= LICUADO Y POLLO CON GRANOS 1/2 PESCADO
CON CARNE DE PESCADO Y LICUADO Y
ALMUERZO SOYA O GRANOS HUEVOS Y 1/2 ENTERO + TUBERCULO TUBERCULO Y
+ TUBERCULO Y ENSALADA 1/2 ENTERO Y
ENSALADA TUBERCULOS Y ENSALADA ENSALADA ENSALADA
ENSALADA Y ENSALADA
 GELATINA DE PC4=
FRUTAS Y ESCOGER 1
CENA SOPA ENSALADA GRANOS LICUADO HUEVOS
PC1= CARNES DESAYUNO
BLANCAS PURA

SEMANA PLAN DE ALIMENTACION

4 NIVEL 1

DIA 22 DIA 23 DIA 24 DIA 25 DIA 26 DIA 27 DIA 28

CEREAL:
LECHE DE
SEMILLAS, PC3 =
HUEVOS + GRANOS+ GELATINA DE
TUBERCULO + AVENA, PESCADO +
DESAYUNO CREAR MENU VERDE + TUBERCULO VERDE FRUTAS Y PC
PC1 = POLLO GERMEN DE VERDE Y
VEGETAL O VEGETAL TRIGO, 4 = HUEVOS
VEGETAL
BANANA Y
NUCES

CARNE MOLIDA GRANOS 1/2

SOPA DE PC5 = LICUADO Y POLLO CON GRANOS 1/2 PESCADO
CON CARNE DE PESCADO Y LICUADO Y
ALMUERZO SOYA O GRANOS CARNES ROJAS 1/2 ENTERO + TUBERCULO TUBERCULO Y
+ TUBERCULO Y ENSALADA 1/2 ENTERO Y
Y ENSALADA TUBERCULOS Y ENSALADA ENSALADA ENSALADA
ENSALADA Y ENSALADA

GELATINA DE PC 5 =
ESCOGER 1
CENA SOPA ENSALADA FRUTAS Y PC 2 GRANOS LICUADO CARNES
DESAYUNO
= GRANOS PURA

SEMANA PLAN DE ALIMENTACION

5 NIVEL 1

DIA 29 DIA 30 DIA 31 DIA 32 DIA 33 0 DIA 34 DIA 35

 PC1 = CARNES
BLANCAS + PC3 = HUEVOS + TUBERCULO +
GUISO DE COMBINACION DE CREAR
DESAYUNO VEGETALES BERRO + PESCADO DOS DESAYUNOS MENU VERDES + PC 5 =
TOMATE + SOLO VEGETAL CARNES
MAIZ

CARNE MOLIDA GRANOS 1/2

SOPA DE PC 2 = LICUADO Y POLLO CON GRANOS 1/2 PESCADO
CON CARNE DE PESCADO Y LICUADO Y
ALMUERZO SOYA O GRANOS GRANOS 1/2 ENTERO + TUBERCULO TUBERCULO Y
+ TUBERCULO Y ENSALADA 1/2 ENTERO Y
ENSALADA TUBERCULOS Y ENSALADA ENSALADA ENSALADA
ENSALADA Y ENSALADA

PC1 =
GELATINA DE ESCOGER 1 CARNES
CENA SOPA ENSALADA FRUTAS Y PC 4 GRANOS LICUADO DESAYUNO BLANCAS
= HUEVOS PURA

SEMANA PLAN DE ALIMENTACION

6 NIVEL 1

DIA 36 DIA 37 DIA 38 DIA 39 DIA 40 0 DIA 41 DIA 42

CEREAL: LECHE
GRANOS+ DE SEMILLAS, PC3 = PC1= POLLO
TUBERCULO Y AVENA, GERMEN PESCADO + GELATINA DE FRUTA Y GUISO DE + BERRO + PC2 = GRANO
DESAYUNO VERDE O DE TRIGO, VERDE Y PC5 = CARNE VEGETALES TOMATE + SOLA
VEGETAL NUECES Y VEGETAL MAIZ
BANANA

CARNE MOLIDA GRANOS 1/2

SOPA DE PC2= LICUADO Y POLLO CON GRANOS 1/2 PESCADO
CON CARNE DE PESCADO Y LICUADO Y
ALMUERZO SOYA O GRANOS GRANOS 1/2 ENTERO + ENSALADA TUBERCULO 1/2 ENTERO Y TUBERCULO Y
+ TUBERCULO Y ENSALADA TUBERCULOS Y ENSALADA ENSALADA
ENSALADA
ENSALADA Y ENSALADA
 GELATINA DE PC3 =
ESCOGER 1
CENA SOPA ENSALADA FRUTAS Y GRANOS LICUADO PESCADO
DESAYUNO
PC4= HUEVOS PURA

SEMANA PLAN DE ALIMENTACION

7 NIVEL 1

DIA 43 DIA 44 DIA 45 DIA 46 DIA 47 0 DIA 48 DIA 49

CEREAL:
LECHE DE
GRANOS + SEMILLAS, PC 2 =
COMBINACION HUEVOS + TUBERCULO + PC1 = TUBERCULO AVENA, GRANOS +
DESAYUNO DE DOS CREAR MENU VERDE +
DESAYUNOS CARNES BLANCAS Y VERDE O GERMEN DE VERDE Y
VEGETAL TRIGO,
VEGETAL VEGETAL
BANANA Y
NUECES

CARNE MOLIDA GRANOS 1/2

SOPA DE PC4 = LICUADO Y POLLO CON GRANOS 1/2 PESCADO
CON CARNE DE PESCADO Y LICUADO Y
ALMUERZO SOYA O GRANOS HUEVOS Y 1/2 ENTERO + TUBERCULO TUBERCULO Y
+ TUBERCULO Y ENSALADA 1/2 ENTERO Y
ENSALADA TUBERCULOS Y ENSALADA ENSALADA ENSALADA
ENSALADA Y ENSALADA

GELATINA DE ESCOGER 1 PC3 PURA =

CENA SOPA ENSALADA FRUTAS Y + GRANOS LICUADO DESAYUNO PESCADO
PC5 = CARNE

SEMANA PLAN DE ALIMENTACION

8 NIVEL 1

DIA 50 DIA 51 DIA 52 DIA 53 DIA 54 0 DIA 55 DIA 56

 PC1= CARNES
GELATINA DE BLANCAS + COMBINACIO HUEVOS +
GUISO DE
DESAYUNO FRUTAS Y PC4= VEGETALES BERRO + PC3 = PESCADO SOLA N DE DOS CREAR MENU VERDE +
HUEVOS TOMATE+ DESAYUNOS VEGETAL
MAIZ

CARNE MOLIDA GRANOS 1/2

SOPA DE PC5 = LICUADO Y POLLO CON GRANOS 1/2 PESCADO
CON CARNE DE PESCADO Y LICUADO Y
ALMUERZO SOYA O GRANOS CARNE Y 1/2 ENTERO + TUBERCULO TUBERCULO Y
+ TUBERCULO Y ENSALADA 1/2 ENTERO Y
ENSALADA TUBERCULOS Y ENSALADA ENSALADA ENSALADA
ENSALADA Y ENSALADA

GELATINA DE ESCOGER 1 PC4 PURA =

CENA SOPA ENSALADA FRUTAS Y PC2 GRANOS LICUADO DESAYUNO HUEVOS
= GRANOS

SEMANA PLAN DE ALIMENTACION

9 NIVEL 1

DIA 57 DIA 58 DIA 59 DIA 60 DIA 61 0 DIA 62 DIA 63

GRANOS + CEREAL: LECHE PC5= CARNES

TUBERCULO Y DE SEMILLAS, PC3 = PESCADO + GELATINA DE + BERRO+
TUBERCULO Y GUISO DE
DESAYUNO AVENA, GERMEN FRUTA Y PC4=
PC 5 = CARNES VERDE O DE TRIGO NUECES VERDE Y VEGETAL HUEVOS VEGETALES TOMATE+
VEGETAL Y BANANA MAIZ

CARNE MOLIDA GRANOS 1/2

SOPA DE PC1 = GRANOS 1/2
CON CARNE DE LICUADO Y POLLO CON PESCADO
CARNES PESCADO Y LICUADO Y
ALMUERZO SOYA O GRANOS 1/2 ENTERO + TUBERCULO TUBERCULO Y
+ TUBERCULO Y BLANCAS ENSALADA 1/2 ENTERO Y
TUBERCULOS Y ENSALADA ENSALADA ENSALADA
ENSALADA ENSALADA Y ENSALADA
 GELATINA DE PC1 PURA=
ESCOGER 1
CENA SOPA ENSALADA FRUTAS Y PC2 GRANOS LICUADO CARNES
DESAYUNO
= GRANOS BLANCAS

SEMANA PLAN DE ALIMENTACION

10 NIVEL 1

DIA 64 DIA 65 DIA 66 DIA 67 DIA 68 0 DIA 69 DIA 70

CEREAL: LECHE
GRANOS + DE SEMILLAS,
PC2 SOLA= COMBINACION DE HUEVOS VERDE Y TUBERCULO + TUBERCULO Y AVENA, GERMEN
DESAYUNO CREAR MENU
GRANO DOS DESAYUNOS VEGETAL PC5= CARNE VERDE O DE TRIGO,
VEGETAL NUECES Y
BANANA

CARNE MOLIDA GRANOS 1/2

LICUADO Y POLLO CON GRANOS 1/2 PESCADO
CON CARNE DE SOPA DE PC3 = PESCADO Y LICUADO Y
ALMUERZO SOYA O GRANOS 1/2 ENTERO + TUBERCULO TUBERCULO Y
+ TUBERCULO Y PESCADO ENSALADA 1/2 ENTERO Y
TUBERCULOS Y ENSALADA ENSALADA ENSALADA
ENSALADA Y ENSALADA

GELATINA DE PC1 PURA=

ESCOGER 1
CENA SOPA ENSALADA FRUTAS Y PC4 GRANOS LICUADO CARNES
DESAYUNO
= HUEVOS BLANCAS

SEMANA PLAN DE ALIMENTACION

11 NIVEL 1

DIA 71 DIA 72 DIA 73 DIA 74 DIA 75 0 DIA 76 DIA 77

 PC2= GRANOS + GELATINA DE PC5= CARNE + COMBINACIO
GUISO DE PC1= POLLO
DESAYUNO VERDE + FRUTA Y PC2= BERRO+ TOMATE + N DE DOS CREAR MENU
GRANOS VEGETALES SOLO DESAYUNOS
VEGETAL MAIZ

CARNE MOLIDA GRANOS 1/2

LICUADO Y POLLO CON GRANOS 1/2 PESCADO
CON CARNE DE SOPA DE PC3 = PESCADO Y LICUADO Y
ALMUERZO SOYA O GRANOS 1/2 ENTERO + TUBERCULO TUBERCULO Y
+ TUBERCULO Y PESCADO ENSALADA 1/2 ENTERO Y
TUBERCULOS Y ENSALADA ENSALADA ENSALADA
ENSALADA Y ENSALADA

GELATINA DE ESCOGER 1 PC2 PURA=

CENA SOPA ENSALADA FRUTAS Y GRANOS LICUADO DESAYUNO GRANOS
PC4= HUEVOS

SEMANA PLAN DE ALIMENTACION

12 NIVEL 1

DIA 78 DIA 79 DIA 80 DIA 81 DIA 82 0 DIA 83 DIA 84

GRANOS + PC1=
HUEVOS + CEREAL: LECHE DE CARNES GELATINA DE
TUBERCULO + TUBERCULO Y SEMILLAS, AVENA, GUISO DE
DESAYUNO VERDES + BLANCAS+ FRUTA Y PC2=
PC3= PESCADO VERDE O GERMEN DE TRIGO,
VERDE + GRANOS
VEGETALES
VEGETAL NUECES Y BANANA
VEGETAL VEGETAL

CARNE MOLIDA GRANOS 1/2

LICUADO Y POLLO CON GRANOS 1/2 PESCADO
CON CARNE DE SOPA DE PC4 = PESCADO Y LICUADO Y
ALMUERZO SOYA O GRANOS 1/2 ENTERO + TUBERCULO TUBERCULO Y
+ TUBERCULO Y HUEVOS ENSALADA 1/2 ENTERO Y
TUBERCULOS Y ENSALADA ENSALADA ENSALADA
ENSALADA Y ENSALADA
 GELATINA DE ESCOGER 1 PC3 PURA=
CENA SOPA ENSALADA FRUTAS Y GRANOS LICUADO DESAYUNO PESCADO
PC5= CARNE