Trabajo

Académico
Escuela Profesional de Ingeniería Industrial 2018-II
1704-17E04 ERGONOMÍA
Nota:
Docente: Ing. Cedron Vallejo Eulogio Romeo

Ciclo: 9 Sección: Módulo II

Datos del alumno: Forma de envío:
Apellidos y nombres:
Publicar su archivo(s) en la opción TRABAJO
ACADÉMICO que figura en el menú contextual de su
curso
Código de matrícula:
Fecha de envío:

Hasta el Domingo 30 de diciembre

Uded de matrícula:
2018 Hasta las 23.59 PM
Recomendaciones:

1. Recuerde verificar la
correcta publicación de
su Trabajo Académico
en el Campus Virtual
antes de confirmar al
sistema el envío
definitivo al Docente.
Revisar la
previsualización de su
trabajo para asegurar
archivo correcto.

2. Las fechas de publicación de trabajos académicos a través del campus virtual DUED LEARN están definidas
en la plataforma educativa, de acuerdo al cronograma académico 2018-II por lo que no se aceptarán
trabajos extemporáneos.

3. Las actividades de aprendizaje que se encuentran en los textos que recibe al matricularse, servirán para su
autoaprendizaje mas no para la calificación, por lo que no deberán ser consideradas como trabajos
académicos obligatorios.

Guía del Trabajo Académico:

4. Recuerde: NO DEBE COPIAR DEL INTERNET, el Internet es únicamente una fuente de
consulta. Los trabajos copias de internet serán verificados con el SISTEMA
ANTIPLAGIO UAP y serán calificados con “00” (cero).

5. Estimado alumno:
El presente trabajo académico tiene por finalidad medir los logros alcanzados en el desarrollo del curso.
Para el examen parcial Ud. debe haber logrado desarrollar hasta 05 y para el examen final debe haber
desarrollado el trabajo completo.

1TADUED20182DUEDUAP
 Trabajo
Académico
Criterios de evaluación del trabajo académico:
Este trabajo académico será calificado considerando criterios de evaluación según naturaleza del curso:

Presentación adecuada Considera la evaluación de la redacción, ortografía, y presentación del

1 del trabajo
Investigación
2 bibliográfica:
trabajo en este formato.
Considera la revisión de diferentes fuentes bibliográficas y electrónicas
confiables y pertinentes a los temas tratados, citando según la normativa
APA.
Se sugiere ingresar al siguiente enlace de video de orientación:

Situación problemática o Considera el análisis contextualizado de casos o la solución de

3 caso práctico: situaciones problematizadoras de acuerdo a la naturaleza del curso.

Considera la aplicación de juicios valorativos ante situaciones y

4 Otros contenidos escenarios diversos, valorando el componente actitudinal y ético.

PREGUNTAS

1. CONSIDERAR UNA PERSONA SEMIDESNUDA QUE ESTÁ ECHADA EN EL

PISO CON LA BOCA HACIA ARRIBA. EXPLICAR, JUSTIFICANDO EL
PROCEDIMIENTO SEGUIDO PARA QUE SE PUEDA LEVANTAR SIN AYUDA
Y PUEDA SALIR CAMINANDO SIN GATEAR. PARA LAS ACTIVIDADES
QUE REALICE CALCULAR LOS ESFUERZOS QUE SE PRESENTAN Y QUÉ
PARTES DEL CUERPO LO ASUMEN.

Primeramente si vemos una persona tendida en el piso, boca arriba y

semidesnuda podríamos suponer que sufrió algún tipo de complicación en su
salud, un accidente o quizá sufrió un asalto, para ello lo primero que debería
hacerse es prevenir dichos hechos ya que una persona sana tiene menor
probabilidad a sufrir complicaciones en su salud, comenzaremos por mencionar
algunos hábitos necesarios para mantener un buen estado físico y mental y así
evitar este tipo de complicaciones.

HÁBITOS SALUDABLES
• Comer bien y a sus horas con una dieta equilibrada.
• Hacer ejercicio diariamente si es posible.
• Dormir y descansar varias veces al día.
• Hablar por teléfono o personalmente con familiares y amigos.
• Practicar aficiones y actividades habituales o buscar nuevas aficiones.
• Realizar ejercicios de relajación habitualmente.

EVITAR LA SOLEDAD Y EL AISLAMIENTO

• Dedicar un tiempo al día a uno mismo haciendo algo que nos guste.

2TADUED20182DUEDUAP
 Trabajo
Académico
• Buscar nuevas amistades.
• Tan importante es la cantidad como la calidad de las relaciones: hay que
encontrar amigos que nos hagan reír y sentirnos bien con nosotros mismos.
• Si alguien nos ofrece ayuda, no debemos rechazarla, debemos aceptarla,
aunque la persona en situación de dependencia se oponga.

RECONOCER LOS PROPIOS SENTIMIENTOS

• Si se siente triste: realice actividades gratificantes y busque quienes le
escuchen.

• Si se siente desbordado: ponga límites y delegue en familiares o amigos.

• Si se siente enfadado: tiene derecho, pero después reflexione.

APRENDER A GESTIONAR EL TIEMPO

• Definir una escala de prioridades que le permitan distribuir su tiempo de la
forma más conveniente posible.

• Identificar los obstáculos y dificultades que no nos permiten gestionar el

tiempo correctamente.

• Alternar actividades; las que están relacionadas directamente con el cuidado

con otras que nos permitan salir de casa.

• Pedir ayudar sin esperar a que otras personas nos la ofrezcan.

• Buscar apoyo en otros familiares y amigos.

• Informarnos de los recursos y servicios que prestan las instituciones y

asociaciones de familiares.

Teniendo estos consejos como premisas seguidamente indicaremos la manera más

adecuada de levantarse estando en el piso, boca arriba y semidesnuda, cabe resaltar
que no sabemos si se trata de una persona mayor o joven, si tiene algún problema de
salud o sufrió un asalto, si está en un lugar cerrado o a la intemperie motivos por lo
cual daremos una apreciación propia y siguiendo las pautas que mejor se asemejen a
la situación.

Como levantarse del suelo tras una caída, en seguida mencionaremos los siguientes
pasos:

3TADUED20182DUEDUAP
 Trabajo
Académico
1. Lo primero será ante cualquier situación mantener la calma y tranquilizar a la
persona que se encuentra en el piso.

2. Si se encuentra tumbado boca arriba, doble

una rodilla apoyando el pie, gire el brazo de ese
mismo lado hacia el lado opuesto quedándose
tumbado o bien de lado o boca abajo.

3. Apoye el antebrazo y lleve la pierna que

anteriormente hemos doblado hacia arriba
apoyando la rodilla en el suelo.

4. Pasar a la posición de cuadrupedia (a cuatro

patas) apoyándose en ambas manos y rodillas.

5. Desplazarse gateando hasta un punto estable.

6. Una vez encontrado un buen apoyo (una mesa

baja o una silla) agarrarse a ella. Llevar una de
las piernas hacia delante, apoyando primero un
pie en el suelo y luego el otro para ponernos en
bipedestación.

7. En el borde del asiento, apoyar las manos

(reposabrazos u otra superficie), pies
separados, uno adelantado, inclinarse hacia
delante estirando el cuello, elevar las nalgas y
empujando hacia abajo con ambas manos
ponerse de pie.

8. Una vez realizado esto podremos estar de pie y saldremos caminando

lentamente hasta mantener un equilibrio adecuado.

Por otro lado si se tratase de una persona que acaba de sufrir una caída, deberemos
de seguir las siguientes recomendaciones:

4TADUED20182DUEDUAP
 Trabajo
Académico
1. Si la persona está herida o inconsciente, tranquilícela, protéjala del frio y llame
a una ambulancia.

2. Si la persona está consciente, no está herida y no presenta dolor, ayúdela a

seguir la secuencia que hemos indicado arriba. Acérquela una silla, ayúdela si
fuera necesario a ponerse de lado, pasar a la posición de cuadrupedia, a llevar
una pierna hacia delante, sacando y apoyando un pie en el suelo y luego el
otro. Asegúrese de que se encuentra estable una vez en pie y ayúdela a
sentarse en la silla.

2. REALIZAR LO MISMO PERO PARA UNA PERSONA QUE TIENE UNA

DOLENCIA EN LA RODILLA DERECHA.

Para esta segunda situación nos indica que la persona tiene una dolencia en la rodilla
derecha por lo que los pasos serán similares con algunas leves variaciones:

1. Al Tratarse de un accidentado o enfermo, se debe garantizar que las lesiones

no aumentaran ni se le ocasionara nuevas lesiones o caso contrario se
complicara su recuperación ya sea por movimientos innecesarios o transporte
inadecuado.

2. Es mejor prestar atención al sitio de la dolencia para prevenir cualquier otro tipo
de impedimento en su desplazamiento.

5TADUED20182DUEDUAP
 Trabajo
Académico
3. Una vez haya decidido cambiar de lugar o levantarse del piso donde estaba,
deberá considerar su seguridad y su propia capacidad para levantarse así
como la presencia de objetos u otras personas que puedan ayudarlo.

4. Valorar el dolor y si hay lesiones.

5. Si tiene dudas sobre lo que hacer será mejor que se tape el área del dolor y
llamar a una ambulancia.

6. Una vez comprobado que se encuentra bien el siguiente paso será colocarse
de lado para posteriormente ponerse de cuatro patas.

7. Debe ayudarse doblando una pierna (en este caso la pierna izquierda que se
encuentra bien) y haciendo fuerza con el codo que queda pegado al suelo.

8. Después adelantar la pierna más fuerte dejando

una rodilla en el suelo (la rodilla derecha) de
preferencia poner o colocar algo suave debajo de
la rodilla adoloridita para minimizar el dolor,
levantarse usando la fuerza de brazos y piernas,
si no fuera posible levantarse de esa manera
deberá conseguir un apoyo (silla, mesa pequeña,
etc.) con el que podremos apoyarnos para
minimizar el esfuerzo.

3. RESOLVER LO INDICADO EN 1, PERO CON AYUDA DE UNA PERSONA

QUE SÓLO LE PUEDE EXTENDER UNA MANO.

Antes de levantar a una persona que se encuentra echada en el piso, sería

conveniente que un profesional sanitario pudiera valorar que no existe ninguna lesión
que pueda complicarse con el movimiento de la persona. Ante la duda, antes de
realizar cualquier maniobra, llamar a un profesional calificado para que haga las
evaluaciones del caso. Si la persona no manifiesta dolor ni observamos ningún tipo de
deformidad y decidimos levantarlo:

6TADUED20182DUEDUAP
 Trabajo
Académico
1. Cuando la persona está echada en el piso, tenemos que ponernos cerca de él
y moverlo a posición de sentado. Esperamos unos segundos en esta posición
para evitar que la persona presente mareo por el cambio de posición.

2. Si ayudamos nosotros nos colocaremos frente a ella con la pierna contraria a la

suya apoyada en el suelo. Nuestro brazo será su apoyo.
3. Estira las rodillas para empezar a levantar a la persona. Intenta mantener el
cuerpo lo más alineado posible hasta que lo hayas podido levantar.

4. Colocamos al enfermo sentado en el suelo con sus piernas flexionadas.

5. El cuidador se coloca detrás, con los pies a ambos lados de la cadera del
enfermo, quedando un pie algo más retrasado que el otro.

6. Doblamos las rodillas y colocamos nuestras manos a la altura del estómago

de la persona, sujetándola.

7. Los brazos de la persona quedan por encima de los nuestros.

8. Procederemos a levantarle del suelo estirando nuestras rodillas. Nos

inclinaremos un poco hacia atrás para aprovechar el peso de nuestro
cuerpo, equilibrándonos con el pie más retrasado.

9. Por otro lado podremos también utiliza una silla o caminador para que se
pueda apoyar y evitar que caiga hacia atrás.

10. Si no tienes ningún objeto cerca usa tus piernas, con los pies en ambos lados
de la cadera del paciente, uno más adelante que el otro.

11. Dobla las rodillas coloca las manos a la altura del estómago del paciente, así
podrás sujetarlo bien.

TRANSPORTE EN SILLA

7TADUED20182DUEDUAP
 Trabajo
Académico
Se usa cuando la persona está consciente y NO tiene lesiones severas,
especialmente si es necesario bajar o subir escaleras.

Debe tenerse la precaución de que el camino esté libre de obstáculos, para evitar que
la persona que lo acude se resbale.

Verificar que la silla sea fuerte.

Sentar a la víctima en la silla. Si no puede sentarse sin ayuda, hagan lo siguiente:

Cruce las piernas de la víctima, un auxiliador se pone de rodillas a la cabeza de la

víctima.

Meta una mano bajo la nuca, la otra mano bajo los omoplatos.

En un solo movimiento siente la víctima, acercándose contra ella o sosteniéndola con

una pierna.

Coloque un brazo por debajo de las axilas de la víctima cogiendo el brazo cerca de la
muñeca.

Con su otra mano tome de igual forma el otro brazo y entrecrúcelos apoyando la
cabeza contra el auxiliador, sostenga el tronco de la víctima entre sus brazos.

Póngase de pie con la espalda recta, haciendo el trabajo con las piernas, mientras
buscamos un apoyo donde se pueda sujetar.

A una orden, levántense

simultáneamente y coloque a la persona
en la silla.

Asegúrela en la silla, incline la silla hacia

atrás, para que la espalda de la víctima
quede contra el espaldar de la silla.

En un solo movimiento, levante la silla y

caminen lentamente.

8TADUED20182DUEDUAP
 Trabajo
Académico
4. RESOLVER LO INDICADO EN 2, PERO CON AYUDA DE UNA PERSONA
QUE SÓLO LE PUEDE EXTENDER DOS MANOS.

Cuando usted traslada a una persona que está echada en el piso y con una rodilla
adolorida, lo que está haciendo es ayudarle ya que esta postrada tal vez sin poder
movilizarse lo ideal sería moverlo del piso a una silla de ruedas ya que en este caso
se trata de una persona con dolor en la rodilla. También podría ayudar a pasar a la
persona a una silla fija. Usted puede usar la transferencia de pivote, transferencia
corriéndose poco a poco o transferencia asistencia de una tabla deslizante. Se puede
usar un cinturón con cualquiera de estas transferencias.

Otro detalle es que posiblemente hubiera sufrido una caída que fue el factor que
redujo su movilidad, son más complicadas ya que al no tener movilidad en las piernas
es mucho más complicado levantarse, por esto recomendamos usar unos sistemas de
ayuda:

 Sillas de levantamiento.

 Sistemas de evacuación.

 Colchones de aire auto-hinchables.

 Grúas de transferencia.

Bueno después de estas premisas veremos que con la ayuda extra de dos brazos de
una persona será mucho más fácil ayudar a la persona que se encuentra
convaleciente en el piso ya que podremos hacer uso de nuestros dos brazos y
seguiremos con los pasos siguientes:

1. Coloque los brazos cruzados de la víctima sobre el tórax. Sitúese detrás de la

cabeza y colóquele sus brazos por debajo de los hombros sosteniéndole con
ellos el cuello y la cabeza.
2. Arrástrela por el piso hasta encontrar un lugar donde se le pueda apoyar, esta
técnica no funciona si el piso es irregular.

9TADUED20182DUEDUAP
 Trabajo
Académico
3. Si la víctima está consciente y no puede movilizarse, arrodíllese y pídale que
pase los brazos alrededor de su cuello, entrelazando las manos.

4. Haciendo uso de nuestros brazos ayudaremos a la persona a que se ponga de

pie sujetándola con cuidado y levantándola paulatinamente.

5. Si persona es de bajo peso, pase un brazo por debajo de los muslos de la

víctima, colóquele el otro brazo alrededor del tronco, por encima de la cintura y
levántela.

BIBLIOGRAFÍA

https://www.osakidetza.euskadi.eus/contenidos/informacion/emer_consejos_parada/e
s_emer/adjuntos/Manual_RCP_castellano.pdf

https://muyfitness.com/la-tecnica-adecuada-de-levantamiento-para-asistir-a-las-
personas-mayores_13173068/

https://es.slideshare.net/EquipoURG/tecnicas-de-levantamiento-y-traslado-de-
pacientes-1

https://fisiosenior.es/caida-aprender-a-levantarse-del-suelo/

https://es.scribd.com/doc/63754349/Ergonomia-para-el-traslado-de-pacientes

10TADUED20182DUEDUAP