Delicioso batido para bajar de peso sin

tanto esfuerzo
Este jugo lo debes tomar todas las mañanas en ayunas y al contener tantos
nutrientes y fibra, se convertirá en el mejor desayuno. Es recomendable a media
mañana consumir algún alimento sano y suave para complementar y de esta forma
no llegar con tanta hambre al almuerzo.

Para preparar este jugo necesitarás los siguientes ingredientes:

o Una cucharada de avena en hojuelas

o Una cucharada de linaza o una cucharadita de semillas de chía
o Un trozo pequeño de papaya
o Un tozo pequeño de piña
o Un tallo de apio
o Un trozo de gel de sábila
o Una naranja pelada y sin pepas
o Medio o un vaso con agua

La noche anterior a la preparación del jugo, debes dejar en un vaso la cucharada de

avena en hojuelas en agua y al día siguiente deshechas del agua y sólo agregas a la
licuadora las hojuelas.

Agrega todos los ingredientes a la licuadora, la naranja debes agregarla pelada y sin
pepas. Procesa por completo y bebe de inmediato. Si sale más de un vaso de jugo,
no te preocupes ya que puedes guardarlo en el refrigerador para tomarlo en la
noche antes de acostarte o beberlo en ese instante.