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CAUSAS
Antecedentes familiares de hiperlipidemia
Una dieta con alto contenido en grasas totales, grasas saturadas o colesterol
Obesidad
Ciertas afecciones, por ejemplo:
Diabetes
Hipotiroidismo
Problemas renales
Enfermedad hepática
Síndrome de Cushing
Algunos medicamentos, por ejemplo:
Hormonas o anticonceptivos orales
Betabloqueantes
Algunos diuréticos
Medicamentos con cortisona
Isotretinoina (para el acné )
Algunos medicamentos contra el VIH
SÍNTOMAS
FACTORES DE RIESGO
Estos factores aumentan la probabilidad de desarrollar esta afección.
Edad avanzada
Sexo: masculino
Posmenopausia
Falta de ejercicio
Tabaquismo
Estrés
Abuso
DIAGNOSTICO
TRATAMIENTO
Evitar la carne y los derivados del cerdo, así como mantequillas, margarinas y natas.
Recomendaciones:
Disminuya la ingesta de alimentos grasosos: carne de cerdo, vísceras, pato, cuy, rellena,
salchichas, chorizo etc
Disminuya la ingesta de preparaciones grasosas: frituras, hornados, parrilladas, polladas,
anticuchos, guisos aceitosos, hamburguesas, etc
Utilice condimentos en poca cantidad y sal con moderación
Evite las preparaciones muy sazonadas y picantes
Disminuya la ingesta de alimentos y preparaciones dulces: miel, algarrobina, manjar,
mermelada, jalea, almíbar, chocolates, galletas, gaseosas, helados, tortas, pasteles y otros
dulces.
Prefiera las bebidas desabridas o bajas en azúcar
Evite el consumo de bebidas alcohólicas y cigarro.
Beba abundante agua e incluya en sus comidas sopas a diario, sin carnes, sin grasas y jugos
bajos de azúcar.
Evite el consumo de pastas o salsa como mostaza, kétchup, mayonesa,etc
En primer lugar consuma carne de pescado, cualquier variedad, luego carne de ave
desgrasada sin piel (pollo, pavo, gallina)
Incremente el consumo diarios de vegetales, frutas y verduras, aproveche las variedades que
le ofrece a zona.
Utilice aceite vegetal de olivo, soya y otros pero no lo someta mucho al calor.
Coma con tranquilidad, despacio y sirva con moderación.
Realice caminatas por lo menos de 45 minutos al día.
Respete sus horarios de comida y solo tendrá como adicionales frutas.
Recuerde que no debe ayunar, la primera comida es la más importantes
Menú tipo:
Desayuno:
Soya 1 taza
Jugo de frutas 2 vasos (No colar los jugos)
Tostadas 2 und.
Huevo sancochado 1 und.
Plátano de seda.
Almuerzo:
Sopa de habas
Arroz ½ taza (1 molde)
Pescado al vapor
Ensalada
Fruta