МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ГИМНАЗИЯ №18

городской округ Люберцы Московской области

УТВЕРЖДАЮ

Директор МОУ гимназия №18

____________А.Н.Третьякова

1 сентября 2019 г .

Рабочая программа

по физической культуре

в 1 классе

(базовый уровень)
 Составитель:

Берсенев С.Р.

2019 г.

Пояснительная записка

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для обучающихся 1 классов разработана в соответствии с Федеральным
Государственным Образовательным Стандартом начального общего образования , требованиями Примерной основной образовательной программы ОУ и
авторской программы «Физическая культура»Т.В Петровой, к учебнику «» издательства «Вента-Граф», 2016 год .

Планируемые результаты учебного предмета.

2
 Личностные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:

формирование основ российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей
■
этнической и национальной принадлежности; формирование ценностей многонационального российского общества; становление гуманистических и
демократических ценностных ориентаций;

- формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур и
религий;

формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

■
овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;
■
принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
■
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, в том числе в информационной деятельности, на основе представлений о
■
нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

■
развитие этических чувств, доброжелательности и эмо - ционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
■
развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из
■
спорных ситуаций;

формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению
■
к материальным и духовным ценностям.

Метапредметные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
■
освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;
■
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;
■
3
 определять наиболее эффективные способы достижения результата;

формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
■
освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии;
■
использование знаково-символических средств представления информации для создания моделей изучаемых объектов и процессов, схем решения
■
учебных и практических задач;

активное использование речевых средств и средств информационных и коммуникационных технологий для решения коммуникативных и
■
познавательных задач;

использование различных способов поиска (в справочных источниках и открытом учебном информационном пространстве сети Интернет), сбора,
■
обработки, анализа, организации, передачи и интерпретации информации в соответствии с коммуникативными и познавательными задачами и
технологиями учебного предмета; в том числе умение вводить текст с помощью клавиатуры, фиксировать (записывать) в цифровой форме измеряемые
величины и анализировать изображения, звуки, готовить своё выступление и выступать с аудио-, видео- и графическим сопровождением; соблюдать
нормы информационной избирательности, этики и этикета;

овладение навыками смыслового чтения текстов различных стилей и лсанров в соответствии с целями и задачами; осознанно строить речевое
■
высказывание в соответствии с задачами коммуникации и составлять тексты в устной и письменной формах;

овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовидовым признакам, установления аналогий и
■
причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям;

готовность слушать собеседника и вести диалог; готовность признавать возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь
■
свою; излагать своё мнение и аргументировать свою точку зрения и оценку событий;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять
■
взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

--готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества; В овладение начальными сведениями о
сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности (природных, социальных, культурных, технических и др.) в соответствии с
содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;
■

4
 умение работать в материальной и информационной среде начального общего образования (в том числе с учебными моделями) в соответствии с
■
содержанием конкретного учебного предмета.

Предметные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:

--формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и
психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и
здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

--овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия,
подвижные игры и т. д.);

--формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, показателями физического
развития (длиной, массой тела и др.), показателями развития основных двигательных качеств.

Требования к качеству освоения программного материала.

В результате освоения предлагаемой программы учебного предмета «Физическая культура» учащиеся, закончившие этап начального обучения,
должны:

называть, описывать и раскрывать:

роль и значение занятий физическими упражнениями в жизни младшего школьника;значение правильного режима дня, правильного питания,
■
процедур закаливания, утренней гигиенической гимнастики, физкультурных пауз в течение учебного дня;

связь физической подготовки с развитием двигательных качеств, опорно-двигательной, дыхательной и кровеносной систем;
■
значение физической нагрузки и способы её регулирования; причины возникновения травм во время занятий физическими упражнениями,
■
профилактику травматизма;

уметь:

выполнять упражнения для профилактики нарушений осанки, плоскостопия, зрения;

■
выполнять упражнения дыхательной гимнастики, психорегуляции;
■
5
 составлять при помощи взрослых индивидуальные комплексы упражнений для самостоятельных занятий физической культурой;
■
варьировать предложенные комплексы упражнений для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток;
■
выполнять упражнения и простейшие акробатические и гимнастические комбинации, упражнения лёгкой атлетики;
■
выполнять двигательные действия при передвижении на лыжах и плавании (при соответствии климатических и погодных условий требованиям к
■
организации лыжной подготовки и занятий плаванием);

участвовать в подвижных играх и организовывать подвижные игры со сверстниками, оценивать результаты подвижных игр;
■
выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощённым правилам;
■
организовывать и соблюдать правильный режим дня;
■
подсчитывать частоту сердечных сокращений и дыхательных движений для контроля состояния организма во время занятий физическими
■
упражнениями;

измерять собственные массу и длину тела; оказывать доврачебную помощь при лёгких травмах опорно-двигательного аппарата и кожных покровов.
■
При организации учебного процесса необходимо включать мероприятия, которые помогли бы уменьшить неблагоприятное воздействие значительной
учебной нагрузки на организм ребёнка. К таким мерам относится в первую очередь рациональная организация режима учебных занятий и всего режима
дня школьника. В основу рационального режима дня школьника должно быть положено чередование различных видов деятельности, чередование
умственной и физической нагрузки.

Содержание курса

Раздел 1. Знания о физической культуре (в процессе урока)

Понятие о физической культуре. Зарождение и развитие физической культуры. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физическая культура народов разных стран. История физической культуры в России. Связь физической культуры с природными, географическими
особенностями, традициями и обычаями страны.

6
 Олимпийские игры. История появления Олимпийских игр. Возрождение Олимпийских игр. Важнейшие символы Олимпийских игр.

Внешнее строение тела человека. Опорно-двигательная система человека (общая характеристика, скелет и мышцы человека, суставы, сухожилия).
Осанка человека. Стопа человека. Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями. Дыхательная система человека.
Профилактика заболеваний органов дыхания.

Подбор одежды, обуви и инвентаря для занятий физическими упражнениями.

Терминология гимнастических упражнений.

Способы передвижения человека. Основные двигательные качества человека (выносливость, сила, быстрота, гибкость, ловкость).

Раздел 2. Организация здорового образа жизни (в процессе урока)

Правильный режим дня (соблюдение, планирование). Здоровое питание. Утренняя гигиеническая гимнастика. Физкультминутки. Закаливание.
Массаж. Правила личной гигиены. Профилактика нарушений зрения.

Раздел 3. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью (в процессе урока)

Простейшие навыки контроля самочувствия. Измерение сердечного пульса (частоты сердечных сокращений). Измерение длины и массы тела. Оценка
состояния дыхательной системы. Оценка правильности осанки. Оценка основных двигательных качеств.

Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность. (в процессе урока)

Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток, профилактики нарушений осанки, профилактики
плоскостопия. Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств. Тренировка дыхания. Упражнения для снятия утомления глаз
и профилактики нарушений зрения. Упражнения для расслабления мышц. Упражнения для успокоения (психорегуляции).

7
 Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность (66ч.)

Строевые упражнения и строевые приёмы.

Лёгкая атлетика (беговые и прыжковые упражнения, бросание малого и большого мяча, метание).

Гимнастика с основами акробатики (лазание, перелезание, ползание, висы и упоры, акробатические упражнения, снарядная гимнастика, кувырки,
перекаты).

Лыжная подготовка (лыжные ходы, повороты, подъёмы, спуски).

Подвижные игры (на свежем воздухе и в помещении), спортивные игры (футбол, волейбол, баскетбол). Плавание (стили плавания — брасс и кроль на
груди).

Занятия физической культурой со школьниками отнесенными по состоянию здоровья к разным медицинским группам

Занятия физической культурой в разных медицинских группах различаются учебными программами, установленными объемом физической нагрузки и
требованиями к уровню освоения учебного материала.

Согласно методическим рекомендациям МИНОБРНАУКИ России отнесение обучающегося к той или иной медицинской группе осуществляется на
основании заключения о его состоянии здоровья, оценки функциональных возможностей организма ( по типу реакции кардиореспираторной системы на
дозированную физическую нагрузку ) и уровня физической подготовленности.

К основной медицинской группе для занятий физической культурой относятся обучающие без отклонений или с незначительными отклонениями состояния
здоровья благоприятным типом реакции кардиореспираторной системы на дозированную физическую нагрузку и уровнем физической подготовленности,
соответствующим возрасту и полу.

К подготовительной медицинской группе для занятий физической культурой относятся обучающиеся:

- без отклонений или с незначительными отклонениями в состоянии здоровья, благоприятным типом кардиореспираторной системы на дозированную
физическую нагрузку и уровнем физической подготовленности, не соответствующим возрасту и полу;

- с незначительными отклонениями в состоянии здоровья удовлетворительным или неблагоприятным типам реакции кардиореспираторной системы на

8
 дозированную физическую нагрузку;

- часто болеющих ( три и более раз в год );

- реконвалесцентов ( выздоравливающих ) из основной медицинской группы после перенесенных заболеваний, травм и окончания сроков освобождения от
занятий физической культурой на период, определяемый индивидуально медицинским учреждением.

К специальной медицинской группе « А » ( оздоровительной группе ) для занятий физической культурой относятся обучающиеся с выраженными
отклонениями состоянии здоровья функционального и органического генеза в стадии компенсации.

К специальной медицинской группе « Б » ( реабилитационной группе ) для занятий физической культурой относятся обучающиеся с выраженными
отклонениями в состоянии здоровья в стадии субкомпенсации.

Наименование группы Обязательные виды занятий Дополнительные виды занятий, общие

рекомендации

Основная группа Уроки физической культуры в соответствии с В зависимости от особенностей телосложения,

учебной программой в полном объеме.
Сдача тестов и нормативов по оценке физической
подготовленности.
Участие в физкультурно-оздоровительных
мероприятиях
типа высшей нервной деятельности,
функционального резерва и индивидуальных
особенностей допускаются к тренировкам в
спортивных кружках, секциях и объединениях.
Участие в соревнованиях.
Туристические походы, экскурсии и спортивные
мероприятия во внеурочное время.

Подготовительная группа Уроки физической культуры в соответствии с
учебной программой при наличии
индивидуального подхода к объему физической
нагрузки при освоении двигательных навыков и
умений.
Исключение упражнений предъявляющих
Занятия в секциях общей физической подготовки.
К занятиям спортом и участию в спортивных
соревнованиях не допускаются.
Туристические походы, экскурсии и
физкультурно-оздоровительные мероприятия по

9

Специальная медицинская группа « А»
Специальная медицинская группа «Б »
10
повышенные требования к организму.
Сдача нормативов и участие в спортивно-
массовых мероприятиях разрешается после
дополнительного медосмотра.
Участие в физкультурно-оздоровительных
мероприятиях.
Уроки физической культуры по специальной
программе с учетом характера и тяжести
заболевания.
Резкое ограничение скоростных, силовых и
акробатических упражнений.
Участие в физкультурно-оздоровительных
мероприятиях.
Занятия лечебной физической культурой.
Выполнение режима, предписанного врачом и
элементов ЗОЖ
рекомендациям врача.
Разрешаются подвижные игры умеренной
активности, прогулки и развлечения на открытом
воздухе, в том числе на лыжной трассе,
общественно-полезный труд при соблюдении
правил самоконтроля, индивидуальные занятия с
физическими упражнениями
( дыхательные, кооригирующие,
общеразвивающие)
Использование умений и навыков здорового
образа жизни ( далее- ЗОЖ ), осуществление
самоконтроля здоровья и функциональных
возможностей
Регулярные самостоятельные занятия по
комплексам, предложенным инструктором по
лечебной физической культуре.
Использование умений и навыков ЗОЖ,
осуществлением самоконтроля здоровья и
функциональных возможностей.
 Уровень физической подготовленности

1 класс

Контрольные Уровень
упражнения
средний низкий высокий Средний

Девочки

Подтягивание 11 – 12 9 – 10 7–8 9 – 10
на низкой
перекладине из
виса лежа, кол-
во раз

Прыжок в 118 – 120 115 – 117 105 – 114 116 – 118

длину с места,
см

Наклон вперед, Коснуться лбом Коснуться Коснуться Коснуться

не сгибая ног в колен ладонями пола пальцами пола лбом колен
коленях

11
Бег 30 м с 6,2 – 6,0 6,7 – 6,3 7,2 – 7,0 6,3 – 6,1
высокого
старта, с

Бег 1000 м Без учета

времени

Тематическое планирование по физической культуре

1 класс (66 часов)

№ п/п Тема урока Планируемая дата Фактическая дата

12
 1-Триместр. Основы знаний о физической 1а 1б 1в 1г
культуре, способы физкультурной деятельности – 1
ч.

1 Беседа по охране труда. 02-06.09

ИОТ №018Урок-сказка.
Понятие о физической
культуре. Правила по
технике безопасности на
уроках физической
культуры. Понятие о
физической культуре

Легкая атлетика 5 часов.

2 Урок-игра. Правила по 02-06.09

технике безопасности на
уроках лёгкой атлетики.
Игра «Быстро по своим
местам».

3 Урок-эстафета. Бег с 09-13.09

изменение направления
движения. Бег в
чередовании с ходьбой.
Игра «Кошки - мышки».
Игра «Вызов».

4 Урок- игра. Бег с 16-20.09

преодолением
13
 препятствий. Игра «С
кочки на кочку». Игра
«Два Мороза».

5 Челночный бег. Игра 16-20.09

«Ястреб и утка». Понятие
скорость бега.

6 Медленный бег до 3 23-27.09

мин. Подвижная игра
«Кто быстрее встанет в
круг?» Режим дня и
личная гигиена.

Подвижные игры -12 часов

7-1 Биседа по охране труда 23-27.09

ИОТ №021.Правила по
технике безопасности на
уроках подвижных и
спортивных игр.

Эстафеты. Бег с
ускорением. Игра
«Быстро в круг».
Зарождение и развитие
физической культуры

8-2 Броски большого мяча (1 30-04.10

кг) на дальность двумя

14
 руками из-за головы.
Игра «Воробьи и
вороны». ТБ при метании
набивного мяча.

9-3 Эстафеты с мячами. Игра 30-04.10

«Бросай - поймай».

10-4 Прыжок в длину с места, 14-18.10

с разбега, с
отталкиванием одной и
приземлением на две.
Игра « Мышеловка».

11-5 Игры на закрепление и 14-18.10

совершенствование
развития скоростных
способностей. Игра
«Пятнашки»

12-6 Игры на закрепление и 21-25.10

совершенствование
метаний на дальность и
точность (игра «Кто
дальше бросит», «Метко
в цель»).

13-7 Игры на закрепление и 21-25.10

совершенствование
навыков в прыжках
15
 (разучивание игры
«Прыгающие
воробушки»).

14-8 Упражнения на 28-01.11

внимание. Подвижная
игра «Охотники и утки».

15-9 Ведение и передача 28-01.11

баскетбольного мяча.

Подвижная игра
«Круговая охота».

16-10 Подвижные игры с 05-08.11

баскетбольным мячом.
Подвижная игра
«Передал — садись».

17-11 Подвижные игры с 05-08.11

баскетбольным мячом.
Подвижная игра «Не
давай мяча водящему».

18-12 «Внимание, на старт». 11-15.11

Игра «Капитаны».

16
 Строевые команды.
Построения и
перестроения

Гимнастика с элементами акробатики – 10 ч.

19-1 Беседа по охране труда 11-15.11

ИОТ №
017.Возникновение
первых соревнований.
Зарождение
Олимпийских игр.
Подвижная игра
«Горелки».

Правильный режим дня

20-2 Группировка, перекаты в 25-29.11

группировке лежа на
животе и из упора сидя.
Подвижная игра «Иголка
и нитка».

21-3 Гимнастический мост из 25-29.11

положения лежа на
спине. Игра «Раки».

17
 22-4 Стойка на лопатках. Игра 02-06.12
«Через холодный ручей».

23-5 Стойка на носках, на 02-06.12

одной ноге, ходьба по
гимнастической
скамейке, повороты на
90º. Подвижная игра «
Пройди бесшумно».

24-6 Передвижения по 09-13.12

гимнастической стенке.
Игра «Конники-
спортсмены».

25-7 Преодоление полосы 09-13.12

препятствий с
элементами лазанья и
перелезания.
Подвижная игра
«Посадка картофеля».

26-8 Акробатические 16-20.12

комбинации. Игра
«Парашютисты».

27-9 Перекаты в группировке, 16-20.12

лежа на животе и из

18
 упора стоя на коленях.
Игра «Медвежата за
медом».

28-10 Лазание по 23-27.12

гимнастической стенке и
канату. Игра
«Кузнечики».

Подвижные игры – 2 ч.

29 Гимнастика с основами 23-27.12

акробатики: «У медведя
во бору», «Бой петухов».

30 Гимнастика с основами 23-27.12

акробатики: «Пройди
бесшумно», «Через
холодный ручей».

Лыжная подготовка -15 часа

31-1 Беседа по охране труда 09-10.01

ИОТ № 019.Значение
занятиями лыжами для
укрепления здоровья.

Способы самоконтроля.

Дыхание при

19
 ходьбе.Техника
безопасности при
занятиях на лыжах.
Лыжная строевая
подготовка. Правила
личной гигиены

32-2 Построение в шеренгу с 09-10.01

лыжами в руках.
Переноска и надевание
лыж. Ступающий и
скользящий шаг без
палок.

33-3 Передвижение 13-17.01

скользящим шагом.
Повороты
переступанием на месте.

34-4 Передвижение 13-17.01

скользящим шагом.

35-5 Историческое 20-24.01

путешествие
«Зарождение древних
Олимпийских игр».

36-6 Техника выполнения 20-24.01

скользящего шага. Игра

20
 «Салки на марше».

37-7 Техника выполнения 27-31.01

ступающего и
скользящего шага. Игра
«На буксире».

38-8 Передвижение на лыжах 27-31.01

ступающим и
скользящим шагом. Игра
«Финские санки».

39-9 Техника спуска в низкой 03-07.02

стойке и подъема
ступающим шагом.

40-10 Техника подъема 03-07.02

ступающим шагом.

41-11 Техника выполнения 10-14.02

попеременно
двухшажного хода.

42-12 Спуск с небольшого 10-14.02

склона. Подъем
лесенкой.

Игра «Кто дольше

прокатится».

21
 43-13 Лыжные эстафеты. Игра 25-28.02
«За мной»

44-14 Влияние физических 25-28.02

упражнений на осанку.
Приемы закаливания.
Понятие обморожение.

45-15 Закрепление 02-06.03

передвижений,
подъёмов, спусков. Игры.

Подвижные игры-8 часов

46-1 Беседа по охране труда 02-06.03

ИОТ № 021Прыжки со
скакалкой. Подвижная
игра «Кот и мыши»

47-2 Эстафеты. Игра «Воробьи 10-13.03

и вороны»

48-3 Эстафеты. Развитие 10-13.03

координации.

49-4 Урок-игра. Основные 16-20.03

физические качества.
Игра «Слушай сигнал».

22
 50-5 Эстафета «Веселые 16-20.03
старты».Веревочка под
ногами», «Эстафета с
обручами». Подвижная
игра «Догонялки на
марше». Историческое
путешествие
«Зарождение
физической культуры на
территории Древней
Руси».

51-6 Прыжки в длину с места. 23-27.03

Подвижная игра

52-7 Поднимание туловища из 23-27.03

положения лёжа.
Подвижные игры

53-8 Челночный бег 3х10м. 30-03.04

Подвижные игры

Лёгкая атлетика-8ч

54-1 Беседа по охране труда 30-03.04

ИОТ №018.Бег на 30
метров. Прыжки в длину
с разбега. Подвижная
игра «Ловишка». ТБ во
время прыжка в длину.
23
 Простейшие навыки
контроля самочувствия

55-2 Бег на 60 метров. 13-18.04

Прыжки в длину с
разбега.

56-3 Совершенствование 13-17.04

прыжков в длину с
разбега. Прыжки в длину
с места (тест)

57-4 Бег. Метание на 20-24.04

дальность.

58-5 Прыжки со скакалкой. 27-30.04

Подвижная игра «Кот и
мыши».

59-6 Прыжки в высоту. 27-30.04

Челночный бег

60-7 Кроссовая подготовка 04-08.05

61-8 Бег 1000 м ,без учета 04-08.05

времени.

Подвижные игры -5 часов

62-1 Беседа по охране труда 11-15.05

ИОТ № 021.Эстафеты с

24
 мячами. Игра «Бросай -
поймай».
Оздоровительные
формы занятий

63-2 Игра «Третий лишний». 11-15.05

Развитие выносливости.

64-3 Игра «Воробьи и 18-22.05

вороны». Эстафеты.

65-4 Игра «Третий лишний». 18-22.05

Развитие выносливости.

66-5 Эстафеты. Развитие 25-29.05

координации

25
 МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ГИМНАЗИЯ №18

городской округ Люберцы Московской области

УТВЕРЖДАЮ

Директор МОУ гимназия №18

____________А.Н.Третьякова
26
 __________________________

Рабочая программа

по физической культуре

в 2 классе

(базовый уровень)

Составитель:

Берсенев С.Р.

27
 2019 г.

Пояснительная записка

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для обучающихся 2 классов разработана в соответствии с Федеральным
Государственным Образовательным Стандартом начального общего образования , требованиями Примерной основной образовательной программы ОУ и
авторской программы «Физическая культура»Т.В Петровой, к учебнику «» издательства «Вента-Граф», 2016 год .

Планируемые результаты учебного предмета.

Учебный предмет «Физическая культура» призван сформировать у школьников устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своем)'
здоровью и физической подготовленности, в целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической
культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения материала учебного предмета «Физическая культура» обеспечивается
формирование целостного представления о единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и
совершенствования его психофизической природы.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения содержания учебного предмета «Физическая культура»

Программа и учебники для 1-2 и 3-4 классов подготовлены в соответствии с Концепцией физического воспитания, что позволяет реализовать все
заложенные в них требования к обучению учащихся предмету в начальной школе.

Личностные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:

формирование основ российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей
■
этнической и национальной принадлежности; формирование ценностей многонационального российского общества; становление гуманистических и
28
 демократических ценностных ориентаций;

- формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур и
религий;

формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

■
овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;
■
принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
■
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, в том числе в информационной деятельности, на основе представлений о
■
нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

■
развитие этических чувств, доброжелательности и эмо - ционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
■
развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из
■
спорных ситуаций;

формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению
■
к материальным и духовным ценностям.

Метапредметные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
■
освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;
■
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;
■
определять наиболее эффективные способы достижения результата;

формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
■
освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии;
29■
 использование знаково-символических средств представления информации для создания моделей изучаемых объектов и процессов, схем решения
■
учебных и практических задач;

активное использование речевых средств и средств информационных и коммуникационных технологий для решения коммуникативных и
■
познавательных задач;

использование различных способов поиска (в справочных источниках и открытом учебном информационном пространстве сети Интернет), сбора,
■
обработки, анализа, организации, передачи и интерпретации информации в соответствии с коммуникативными и познавательными задачами и
технологиями учебного предмета; в том числе умение вводить текст с помощью клавиатуры, фиксировать (записывать) в цифровой форме измеряемые
величины и анализировать изображения, звуки, готовить своё выступление и выступать с аудио-, видео- и графическим сопровождением; соблюдать
нормы информационной избирательности, этики и этикета;

овладение навыками смыслового чтения текстов различных стилей и лсанров в соответствии с целями и задачами; осознанно строить речевое
■
высказывание в соответствии с задачами коммуникации и составлять тексты в устной и письменной формах;

овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовидовым признакам, установления аналогий и
■
причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям;

готовность слушать собеседника и вести диалог; готовность признавать возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь
■
свою; излагать своё мнение и аргументировать свою точку зрения и оценку событий;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять
■
взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

--готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества; В овладение начальными сведениями о
сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности (природных, социальных, культурных, технических и др.) в соответствии с
содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;
■
умение работать в материальной и информационной среде начального общего образования (в том числе с учебными моделями) в соответствии с
■
содержанием конкретного учебного предмета.

Предметные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:

--формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и
30
 психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и
здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

--овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия,
подвижные игры и т. д.);

--формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, показателями физического
развития (длиной, массой тела и др.), показателями развития основных двигательных качеств.

Требования к качеству освоения программного материала.

В результате освоения предлагаемой программы учебного предмета «Физическая культура» учащиеся, закончившие этап начального обучения,
должны:

называть, описывать и раскрывать:

роль и значение занятий физическими упражнениями в жизни младшего школьника;значение правильного режима дня, правильного питания,
■
процедур закаливания, утренней гигиенической гимнастики, физкультурных пауз в течение учебного дня;

связь физической подготовки с развитием двигательных качеств, опорно-двигательной, дыхательной и кровеносной систем;
■
значение физической нагрузки и способы её регулирования; причины возникновения травм во время занятий физическими упражнениями,
■
профилактику травматизма;

уметь:

выполнять упражнения для профилактики нарушений осанки, плоскостопия, зрения;

■
выполнять упражнения дыхательной гимнастики, психорегуляции;
■
составлять при помощи взрослых индивидуальные комплексы упражнений для самостоятельных занятий физической культурой;
■
варьировать предложенные комплексы упражнений для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток;
■
выполнять упражнения и простейшие акробатические и гимнастические комбинации, упражнения лёгкой атлетики;
■
31
 выполнять двигательные действия при передвижении на лыжах и плавании (при соответствии климатических и погодных условий требованиям к
■
организации лыжной подготовки и занятий плаванием);

участвовать в подвижных играх и организовывать подвижные игры со сверстниками, оценивать результаты подвижных игр;
■
выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощённым правилам;
■
организовывать и соблюдать правильный режим дня;
■
подсчитывать частоту сердечных сокращений и дыхательных движений для контроля состояния организма во время занятий физическими
■
упражнениями;

измерять собственные массу и длину тела; оказывать доврачебную помощь при лёгких травмах опорно-двигательного аппарата и кожных покровов.
■
При организации учебного процесса необходимо включать мероприятия, которые помогли бы уменьшить неблагоприятное воздействие значительной
учебной нагрузки на организм ребёнка. К таким мерам относится в первую очередь рациональная организация режима учебных занятий и всего режима
дня школьника. В основу рационального режима дня школьника должно быть положено чередование различных видов деятельности, чередование
умственной и физической нагрузки.

Содержание курса

Раздел 1. Знания о физической культуре (в процессе урока)

Понятие о физической культуре. Зарождение и развитие физической культуры. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физическая культура народов разных стран. История физической культуры в России. Связь физической культуры с природными, географическими
особенностями, традициями и обычаями страны.

Олимпийские игры. История появления Олимпийских игр. Возрождение Олимпийских игр. Важнейшие символы Олимпийских игр.

Внешнее строение тела человека. Опорно-двигательная система человека (общая характеристика, скелет и мышцы человека, суставы, сухожилия).
Осанка человека. Стопа человека. Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями. Дыхательная система человека.
Профилактика заболеваний органов дыхания.

32
 Подбор одежды, обуви и инвентаря для занятий физическими упражнениями.

Терминология гимнастических упражнений.

Способы передвижения человека. Основные двигательные качества человека (выносливость, сила, быстрота, гибкость, ловкость).

Раздел 2. Организация здорового образа жизни (в процессе урока)

Правильный режим дня (соблюдение, планирование). Здоровое питание. Утренняя гигиеническая гимнастика. Физкультминутки. Закаливание.
Массаж. Правила личной гигиены. Профилактика нарушений зрения.

Раздел 3. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью (в процессе урока)

Простейшие навыки контроля самочувствия. Измерение сердечного пульса (частоты сердечных сокращений). Измерение длины и массы тела. Оценка
состояния дыхательной системы. Оценка правильности осанки. Оценка основных двигательных качеств.

Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность. (в процессе урока)

Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток, профилактики нарушений осанки, профилактики
плоскостопия. Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств. Тренировка дыхания. Упражнения для снятия утомления глаз
и профилактики нарушений зрения. Упражнения для расслабления мышц. Упражнения для успокоения (психорегуляции).

Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность (68ч.)

Строевые упражнения и строевые приёмы.

Лёгкая атлетика (беговые и прыжковые упражнения, бросание малого и большого мяча, метание).

33
 Гимнастика с основами акробатики (лазание, перелезание, ползание, висы и упоры, акробатические упражнения, снарядная гимнастика, кувырки,
перекаты).

Лыжная подготовка (лыжные ходы, повороты, подъёмы, спуски).

Подвижные игры (на свежем воздухе и в помещении), спортивные игры (футбол, волейбол, баскетбол). Плавание (стили плавания — брасс и кроль на
груди).

Занятия физической культурой со школьниками отнесенными по состоянию здоровья к разным медицинским группам

Занятия физической культурой в разных медицинских группах различаются учебными программами, установленными объемом физической нагрузки и
требованиями к уровню освоения учебного материала.

Согласно методическим рекомендациям МИНОБРНАУКИ России отнесение обучающегося к той или иной медицинской группе осуществляется на
основании заключения о его состоянии здоровья, оценки функциональных возможностей организма ( по типу реакции кардиореспираторной системы на
дозированную физическую нагрузку ) и уровня физической подготовленности.

К основной медицинской группе для занятий физической культурой относятся обучающие без отклонений или с незначительными отклонениями состояния
здоровья благоприятным типом реакции кардиореспираторной системы на дозированную физическую нагрузку и уровнем физической подготовленности,
соответствующим возрасту и полу.

К подготовительной медицинской группе для занятий физической культурой относятся обучающиеся:

- без отклонений или с незначительными отклонениями в состоянии здоровья, благоприятным типом кардиореспираторной системы на дозированную
физическую нагрузку и уровнем физической подготовленности, не соответствующим возрасту и полу;

- с незначительными отклонениями в состоянии здоровья удовлетворительным или неблагоприятным типам реакции кардиореспираторной системы на
дозированную физическую нагрузку;

- часто болеющих ( три и более раз в год );

- реконвалесцентов ( выздоравливающих ) из основной медицинской группы после перенесенных заболеваний, травм и окончания сроков освобождения от
занятий физической культурой на период, определяемый индивидуально медицинским учреждением.

34
 К специальной медицинской группе « А » ( оздоровительной группе ) для занятий физической культурой относятся обучающиеся с выраженными
отклонениями состоянии здоровья функционального и органического генеза в стадии компенсации.

К специальной медицинской группе « Б » ( реабилитационной группе ) для занятий физической культурой относятся обучающиеся с выраженными
отклонениями в состоянии здоровья в стадии субкомпенсации.

Наименование группы Обязательные виды занятий Дополнительные виды занятий, общие

рекомендации

Основная группа Уроки физической культуры в соответствии с В зависимости от особенностей телосложения,

учебной программой в полном объеме.
Сдача тестов и нормативов по оценке физической
подготовленности.
Участие в физкультурно-оздоровительных
мероприятиях
типа высшей нервной деятельности,
функционального резерва и индивидуальных
особенностей допускаются к тренировкам в
спортивных кружках, секциях и объединениях.
Участие в соревнованиях.
Туристические походы, экскурсии и спортивные
мероприятия во внеурочное время.

Подготовительная группа Уроки физической культуры в соответствии с
учебной программой при наличии
индивидуального подхода к объему физической
нагрузки при освоении двигательных навыков и
умений.
Исключение упражнений предъявляющих
повышенные требования к организму.
Занятия в секциях общей физической подготовки.
К занятиям спортом и участию в спортивных
соревнованиях не допускаются.
Туристические походы, экскурсии и
физкультурно-оздоровительные мероприятия по
рекомендациям врача.

Сдача нормативов и участие в спортивно-

массовых мероприятиях разрешается после
дополнительного медосмотра.

Участие в физкультурно-оздоровительных

35

Специальная медицинская группа « А»
Специальная медицинская группа «Б »
36
мероприятиях.
Уроки физической культуры по специальной
программе с учетом характера и тяжести
заболевания.
Резкое ограничение скоростных, силовых и
акробатических упражнений.
Участие в физкультурно-оздоровительных
мероприятиях.
Занятия лечебной физической культурой.
Выполнение режима, предписанного врачом и
элементов ЗОЖ
Разрешаются подвижные игры умеренной
активности, прогулки и развлечения на открытом
воздухе, в том числе на лыжной трассе,
общественно-полезный труд при соблюдении
правил самоконтроля, индивидуальные занятия с
физическими упражнениями
( дыхательные, кооригирующие,
общеразвивающие)
Использование умений и навыков здорового
образа жизни ( далее- ЗОЖ ), осуществление
самоконтроля здоровья и функциональных
возможностей
Регулярные самостоятельные занятия по
комплексам, предложенным инструктором по
лечебной физической культуре.
Использование умений и навыков ЗОЖ,
осуществлением самоконтроля здоровья и
функциональных возможностей.
 Уровень физической подготовленности

2класс

Контрольные Уровень
упражнения
средний низкий высокий Средний

Девочки

Подтягивание 11 – 12 9 – 10 7–8 9 – 10
на низкой
перекладине из
виса лежа, кол-
во раз

Прыжок в 118 – 120 115 – 117 105 – 114 116 – 118

длину с места,
см

Наклон вперед, Коснуться лбом Коснуться Коснуться Коснуться

не сгибая ног в колен ладонями пола пальцами пола лбом колен
коленях

Бег 30 м с 6,2 – 6,0 6,7 – 6,3 7,2 – 7,0 6,3 – 6,1

высокого
старта, с

37
 Тематическое планирование по физической культуре

2 класс (68 часа) на 2018-2019 учебный год

№ п/п Тема Планируемая дата Фактическая дата

1-Триместр.Лёгкая атлетика-14 2а 2б 2в 2г

1 Беседа по охране труда ИОТ № 018.Понятие о 02-06.09

физической культуре. Правила по технике
безопасности на уроках физической культуры.
Комплексы упражнений для формирования
осанки. История появления Олимпийских игр

2 Основные способы закаливания. Профилактика 02-06.09

травматизма

3 Беговые упражнения. Бег с высоким 09-13.09

подниманием бедра. Игра «Пустое место»

4 Беговые упражнения. Бег с прыжками и 09-13.09

ускорением. Игра «Невод».

5 Беговые упражнения. Бег с изменяющимся 16-20.09

направлением – змейкой. Игра «Заяц без дома»

6 Беговые упражнения. Бег с изменяющимся 16-20.09

направлением – по кругу. Игра «Космонавты»

7 Беговые упражнения. Бег из различных ИП и с 23-27.09

38
 разным положением рук. Игра «Вызов
номеров»

8 Беговые упражнения. Бег из различных ИП и с 23-27.09

разным положением рук. Игра «Третий
лишний»

9 Беговые упражнения. Равномерный бег с 01-04.10

последующим ускорением. Игра «Тише едешь,
дальше будешь».

10 Беговые упражнения. Челночный бег 3х10 м. 01-04.10

Эстафеты.

11 Броски большого мяча на дальность двумя 14-18.10

руками из-за головы. Игра «Точно в мишень»

12 Броски большого мяча на дальность двумя 14-18.10

руками из-за головы. Игра «Мяч соседу»

13 Броски большого мяча на дальность двумя 21-25.10

руками от груди. Игра «Вышибала»

14 Броски большого мяча на дальность двумя 21-25.10

руками из-за головы. Игра «Точно в мишень»

Подвижные игры-10

15-1 Беседа по охране труда ИОТ № 021Подвижные 28-01.11

игры с использованием строевых упражнений.
Игра «Конники- спортсмены» Стилет и мышцы
человека.Осанка

39
16-2 Подвижные игры с использованием строевых 28-01.11
упражнений. Игра «Море волнуется»

17-3 Подвижные игры на развитие координации. 05-08.11

Игра «Волна».

18-4 Подвижные игры на внимание. Игра «Отгадай 05-08.11

чей голос»

19-5 Оздоровительные формы занятий. Комплекс 11-15.11

утренней гимнастики.

20-6 История возникновения Олимпийских игр 11-15.11

2-Триместр

21-7 Подвижные игры на развитие координации. 25-29.11

Игра «Неудобный бросок»

22-8 Игры с прыжками. Игра «Пустое место» 25-29.11

23-9 Игры на развитие выносливости. Игра «Мяч 02-06.12

капитану»

24-10 Игры на развитие силы и ловкости. Эстафеты. 02-06.12

Гимнастика-6

25-1 Беседа по охране труда ИОТ 017.Гимнастика. 09-13.12

Основные команды и приёмы. Игра
«Волна». Правильный режим дня

26-2 Гимнастика. Повороты. Игра «По местам» 09-13.12

27-3 Акробатические упражнения. Упоры. Игра « 16-20.12

40
 Верёвочка»

28-4 Лазанье по канату. Игра «Неудобный бросок» 16-20.12

29-5 Акробатические комбинации. Полуперевороты. 23-27.12

Игра «Перекати – поле».

30-6 Гимнастика. Висы. Эстафеты. 23-27.12

Лыжная подготовка-12

31-1 Беседа по охране труда ИОТ 019.Передвижения 09-10.01

на лыжах. Т.Б. на лыжах. Игра «Слалом на
санках». Закаливание

32-2 Попеременный двухшажный ход. Игра 09-10.01

«Проехать через ворота»

33-3 Попеременный двухшажный ход. Игра 13-17.01

«Проехать через ворота»

34-4 Стойка лыжника. Игра «Подними предмет» 13-17.01

35-5 Спуски в основной стойке. Игра «Спуск с 20-24.01

поворотом»

36-6 Спуски в основной стойке. Игра «Спуск с 20-24.01

поворотом»

37-7 Подъём лесенкой. Игра « Кто быстрее взойдёт 27-31.01

на горку».

38-8 Подъём лесенкой. Игра « Кто быстрее взойдёт 27-31.01

41
 на горку».

39-9 Торможение плугом. Игра «Кто дальше скатится 03-07.02

с горки».

40-10 Лыжные гонки. Торможение плугом. Игра «Кто 03-07.02

дальше скатится с горки».

41-11 Передвижения на лыжах до 1 км. Игра «Слалом 10-14.02

на санках».

42-12 Лыжные гонки. Эстафеты на лыжах. 10-14.02

3-Триместр.Спортивные игры-9

43-1 Беседа по охране труда ИОТ № 021.Баскетбол. 25-28.02

Ведение мяча на месте, по прямой и по дуге.
Игра «Бросок мяча в колоне» Оценка
правильности осанки.

44-2 Баскетбол. Ведение мяча с остановками по 25-28.02

сигналу. Игра «Мяч соседу».

45-3 Баскетбол. Бег спиной вперед. Эстафеты. 02-06.03

46-4 Волейбол. Подводящие упражнения для 02-06.03

обучения прямой нижней и боковой подаче.
Игра «Волна»

47-5 Волейбол. Подводящие упражнения для 10-13.03

обучения прямой нижней и боковой подаче.
Игра «Мяч капитану»

48-6 Волейбол. Подводящие упражнения для 10-13.03

обучения прямой нижней и боковой подаче.

42
 Игра «Слалом с мячом».

49-7 Волейбол. Подбрасывание мяча на заданную 16-20.03

высоту и расстояние от туловища. Игра «Липкий
мяч»

50-8 Волейбол. Подбрасывание мяча на заданную 16-20.03

высоту и расстояние от туловища. Эстафеты.

51-9 Организация и проведение подвижных игр. 23-27.03

Лёгкая атлетика-13

52-1 Беседа по охране труда ИОТ № 018Лёгкая 23-27.03

атлетика. Метание малого мяча из-за головы.
Игра «Точно в мишень» Физические
упражнения для гимнастики

53-2 Метание малого мяча из-за головы. Игра 30-03.04

«Попади в цель»

54-3 Метание малого мяча в вертикальную цель. 30-03.04

Игра «Пионербол»

55-4 Метание малого мяча в стену. Игра «Неудобный 13-17.04

бросок»

56-5 Метание малого мяча на дальность. Игра 13-17.04

«Передача мяча в колонне»

43
57-6 Метание малого мяча на дальность. Игра 20-24.04
«Метко в цель»

58-7 Урок – соревнование. Эстафеты. 20-24.04

59-8 Техника прыжков с разбега в высоту. Прыжки 27-30.04

на месте. Игра «Кенгуру»

60-9 Бег 30 м. Прыжки с проведением вперёд и 27-30.04

назад. Игра «У медведя во бору»

61-10 Прыжки в длину с места. Игра «Воробьи и 04-08.05

вороны»

62-11 Прыжки по разметкам, через препятствия. Бег 04-08.05

1000 м. Игра «По кочкам»

63-12 Прыжки на месте и с поворотом на 90° и 180°. 11-15.05

Игра «Ёжики».

64-13 Лёгкая атлетика. Урок – соревнование. 11-15.05

Эстафеты. Подведение итогов за год.

Спортивные игры – 4 ч

65-1 Беседа по охране труда ИОТ № 021.правила 18-22.05

игры. Спортивная игра-Мини-футбол.
Физкультминутка

66-2 Спортивная игра-Мини-футбол 18-22.05

67-3 Спортивная игра-Лапта 25-29.05

68-4 Спортивная игра-Футбол 25-29.05

44
 Требования к уровню подготовки обучающихся по классам
1 класс
В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:

иметь представление:

о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

о способах изменения направления и скорости движения;

о режиме дня и личной гигиене;

о правилах составления комплексов утренней зарядки;

уметь:

выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;

выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;

играть в подвижные игры;

выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

выполнять строевые упражнения;

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 1).

Контрольные Уровень

45
 упражнения высокий средний низкий высокий средний

Мальчики Девочки

Подтягивание на 11 – 12 9 – 10 7–8 9 – 10 7–8

низкой перекладине
из виса лежа, кол-во
раз

Прыжок в длину с 118 – 120 115 – 117 105 – 114 116 – 118 113 – 115
места, см

Наклон вперед, не Коснуться лбом Коснуться Коснуться Коснуться лбом Коснуться ладонями
сгибая ног в коленях колен ладонями пола пальцами пола колен пола

Бег 30 м с высокого 6,2 – 6,0 6,7 – 6,3 7,2 – 7,0 6,3 – 6,1 6,9 – 6,5
старта, с

Бег 1000 м Без учета

времени

2 класс
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 2 класса должны:

иметь представление:

о зарождении древних Олимпийских игр;

46
 о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;

о правилах проведения закаливающих процедур;

об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;

уметь:

определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);

вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;

выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);

выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;

выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;

выполнять комплексы упражнений для развития равновесия;

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 2).

Контрольные Уровень
упражнения
высокий средний низкий высокий средний

Мальчики Девочки

Подтягивание на 14 – 16 8 – 13 5–7 13 – 15 8 – 12
низкой перекладине
из виса лежа, кол-во
раз

47
Прыжок в длину с 143 – 150 128 – 142 119 – 127 136 – 146 118 – 135
места, см

Наклон вперед, не Коснуться Коснуться Коснуться Коснуться лбом Коснуться

сгибая ног в коленях лбом колен ладонями пола пальцами пола колен ладонями пола

Бег 30 м с высокого 6,0 – 5,8 6,7 – 6,1 7,0 – 6,8 6,2 – 6,0 6,7 – 6,3
старта, с

Бег 1000 м Без учета

времени

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Дидактическое обеспечение Методическое обеспечение

Физическая культура 1-2 класс: учебник для Примерная основная образовательная программа образовательного
общеобразовательных учреждений /Т. В. учреждения. Начальная школа / [сост. Е.С.Савинов].
Петрова, Ю.А. Копылов, Н. В. Полянская, М.: Просвещение, 2010 — 191 с. — (Стандарты второго поколения).—
С.С. Петров.- М.- Вентана-Граф, 2014.- 96с. ISBN 9785090230094.

Физическая культура: 3 - 4 классы: учебник Примерные программы начального общего образования. В 2 ч. Ч 2, -

для учащихся общеобразовательных М.: Просвещение 2008. – 232 с. – (Стандарты второго поколения).—
учреждений/ Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, ISBN 978-5-09-020462-0.

48
 Н.В.Полянская, С.С.Петров –М.: Вентана-
Граф, 2014 г.- 112с.

Программа начального общего образования учебного предмета -

«Физическая культура» разработана в соответствии с требованиями
федерального государственного образовательного стандарта
начального общего образования (2009 г.)
Физическая культура: программа 1-4 классы, Т. В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.
В.Полянская, С.С. Петров - М.: Вентана-Граф, 2012.-48с.

Физическая культура: тематическое планирование 1- 4 классы/ Т.В. Петрова,

Ю.А. Копылов, Н.В.Полянская, С.С.Петров – М.: Вентана - Граф, 2012г.

Учебный Видеофильмы Цифровые Ресурсы Интернета Спортивный инвентарь и оборудование

предмет образовательные ресурсы

Физичес-кая - Баскетбол - СD«Организация http://www.ed.gov.ru/ob- Стенка гимнастическая - Г

культура спортивной работы в edu/noc/rub/standart/;
- Плавание школе» – издательство Бревно (скамейка) гимнастическая –
http://mon.gov.ru/work/obr/dok/obs/6652/; Г

49
 Учитель 2010. Козел гимнастический – Г
http://school-collection.edu.ru/
Конь гимнастический – Г

- СD«История Спорта». Перекладина (нестандартная) – Г

Канат для лазания с механизмом

крепления -Г
- СD «Физическая
культура 1-11 классы» - Скамейка гимнастическая – Г
издательство Учитель
2010. Мост гимнастический подкидной – Г

Коврик гимнастический - Г

Гимнастические маты – Г

Мяч малый (теннисный) – Г

Мяч гимнастический - Г

Скакалка гимнастическая – Г

Палка гимнастическая – Г

Сетка для переноса мячей – Д

Комплект щитов баскетбольных с

кольцами и сеткой – Д

Мячи баскетбольные - Г

Мячи волейбольные - Г

Сетка волейбольная – Д

50
 Стойки волейбольные – Д

Мячи футбольные – Г

Аптечка медицинская – Д

Спортивный зал – игровой

Секундомер – Д

Измерительная лента - Д

Д – демонстрационный экземпляр

Г– комплект, необходимый для практической работы в группах.

Согласовано
Протокол заседания ШМО
Учителей физической культуры и ОБЖ
№ от « » июня 2019 г.

51
Согласовано
Заместитель директора по НМР
_______________ А. Н. Кустова
« » июня 2019г.

52