Recreación

Día 5

¡Llegamos al día 5!

Quiero felicitarte por estar cumpliendo con este reto que te llevará a tener un panorama más
amplio de lo que puedes mejorar en tu vida.

Realmente, muchos de nosotros nos enfocamos en ser productivos, aportar, trabajar y

cumplir. Nos mantenemos ocupados y llenos de compromisos. Dejamos de lado una parte
importantísima de nuestras vidas, la recreación, el jugar, la diversión.

Como la palabra lo dice, la re-creación, abre y amplifica las posibilidades de una vida
mejor, dándonos un descanso de lo cotidiano. Refresca nuestro cuerpo y nuestra mente para
que, cuando volvamos a nuestros quehaceres, lo hagamos de una manera más enfocada y
productiva.
El recrearnos activa y renueva muchas áreas de nuestra mente y nuestro cuerpo que son
esenciales para bajar el estrés y seguir progresando.

Las actividades que utilicemos con este fin pueden ser físicas y mentales. Individuales, de
grupo, con nuestra familia y amigos. Una recreación sana, elevará nuestros niveles de
endorfinas haciéndonos sentir más felices y realizados.

Cuando somos adictos al trabajo, es posible que veamos la recreación como una pérdida de
tiempo sin darnos cuenta que, el no hacerlo, más bien disminuye nuestra productividad y
eficiencia.

La participación en actividades recreativas, nos dan un sentimiento de éxito y

autoconfianza. Necesitamos esa estimulación. A lo largo de la historia, podemos observar
cómo las diferentes civilizaciones, han utilizado la recreación individual o de grupo como
una herramienta para ser más prósperos.

El tiempo de "juego" no es un tiempo perdido. Durante el mismo, experimentamos una

auto-actualización de nuestro ser, nos renovamos espiritualmente, aumentamos nuestra
expresión creativa y es una gran oportunidad para el autodescubrimiento y la estimulación
de nuestros sentidos.

Otros beneficios son:

 Construye la unidad familiar. Los lazos familiares se hacen más fuertes durante la
diversión. Las familias que se divierten juntas, tienden a ser más cercanas e
incrementan la posibilidad de permanecer unidas. Las familias son la piedra angular
para proveer de diversión y estimulación a los niños.
 Un mejor estado físico. Las personas que se recrean sanamente son más
sanas. Bajan su nivel de grasa, presión arterial e incrementan su nivel físico en todo
sentido.
 Una mejor salud. La generación de hormonas de la felicidad durante la diversión,
hace que nuestros sistemas inmunológicos sean mucho más fuertes disminuyendo
así, el índice de enfermedades.
  Aumenta la auto-estima. El desarrollar nuevas habilidades físicas y mentales, nos
hace sentir más capaces de lograr muchas cosas, ser más auto-eficaces y auto-
eficientes. Esto aumenta nuestra seguridad para ejecutar estas y todas las tareas de la
vida.
 Reducción de estrés. Qué mejor forma de bajar el nivel de estrés que distraernos
con actividades sanas. Las actividades positivas y amenas de recreación disminuyen
el estrés y la tensión psicológica. Nos permiten expresar energía y emociones
imposibles de exteriorizar en otras áreas de nuestra vida.
 Eliminan la soledad y el aburrimiento. Cuando "jugamos" con otras personas, nos
sentimos acompañados y apoyados. Esto, inevitablemente evita que utilicemos
nuestro tiempo en sobre pensar cosas, adquirir malos hábitos o alimentación
desordenada.
 Nos libera. Recrearnos significa que tomamos parte de algo que nos gusta. Esto
nos hace sentir libres y reduce nuestro estrés. Aumentan nuestra energía positiva,
nos ayudan a controlar el temperamento y mejora nuestras interacciones sociales.

Ahora que estamos conscientes de qué tanto puede beneficiarnos este tiempo que antes
veíamos como perdido, es momento de planificarlo y ponerlo en práctica. Hazlo con tu
familia, amigos, compañeros de trabajo, grupos dedicado o por tu cuenta. Los beneficios
vendrán de cualquier forma.

 Únete a un equipo deportivo

 Escala un volcán
 Camina en el bosque
 Acampa con tu familia
 Participa en aventuras extremas
 Ve a la playa con tus amigos o familia
 Asiste a obras de teatro
 Visita galerías de arte
 Organiza un partido de fut con tus vecinos
 Asiste a los juegos deportivos de tus hijos
 Juega boliche solo por que sí
 Inscríbete a clases de baile o cocina con tu pareja
 Corre o camina una carrera corta con tu familia
 Viaja
 Conoce y explora lugares interesantes de tu país

Sin importar lo que hagas, recuerda que no tienes que ser un experto, únicamente participar
y estar presente, vive el momento.
Escríbeme abajo, qué 3 hábitos o actividades empezarás a implementar desde el día de hoy
para subir de nivel en tu recreación. Empieza a marcar en tu hoja de cumplimento cuando
lo hayas hecho. Disfruta tu vida, de esto se trata estar en este mundo.

Nos vemos mañana!!

Amor
Día 6

¡Bienvenidos al día 6!

¿Cómo te ha ido en estos 5 días? ¿Qué has descubierto de ti mismo?

¿Has empezado ya con tus hábitos? ¿Qué tal va tu cumplimento?

Recuerda que aunque aún no hayas logrado todos los días hacer lo propuesto es un
progreso. Si un día fallas, no te martirices, simplemente empieza de nuevo
inmediatamente.

El sentirnos mal por algo que no logremos no sólo nos hará sentir peor sino que empieza
una espiral de frustración. Esta espiral puede bajar nuestra autoestima y
empoderamiento. Así que, si algún día no lo logras, aprende de ello y continúa
inmediatamente, ¿te parece?
El tema de hoy es quizás uno de los más complejos que existe. Nos limitaremos en esta
lección al amor de pareja.

Nadie tiene una fórmula para indicarnos cuándo tendremos éxito pero, si partimos de lo que
hablaremos hoy, tendremos grandes posibilidades de sentirnos mejor y hacer sentir mejor a
la persona que amamos.

Partiremos del punto de que no existe una relación perfecta, únicamente personas
imperfectas tratando de hacer y dar, a ellos y a la otra persona, lo mejor que se pueda en
todo momento.

Todos tenemos una visión diferente de lo que esperamos de la otra persona o, si aún no
tenemos a esa persona a nuestro lado, de lo que esperamos encontrar en ella.

Sin duda, todos tenemos altas expectativas en cuanto a lo que las características y
cualidades de nuestra pareja o futura pareja, pero, antes de seguir buscando y esperando,
¿qué estamos nosotros reflejando o creando?

No podemos dar de un vaso vacío. ¿A qué me refiero? Antes de esperar algo de alguien
más, debemos poseerlo. Si esto no sucede, podríamos estar actuando desde la necesitad y
escasez. Esto sin duda, atraería a las personas equivocadas a nuestras vidas, y si es que ya
están en ella, podría crear muchos sentimientos negativos que irían deteriorando poco a
poco la relación.

Es importante aquí, empezar por el amor propio. ¿Qué tanto te amas y respetas a ti
mismo? ¿Qué tienes en ti que no necesites de alguien más para obtenerlo?

Si no tenemos bien sólida esta parte, estaremos creando o teniendo relaciones en las que
esperamos que la otra persona nos haga sentir amados y bien. En otras palabras, le estamos
entregando nuestra felicidad al otro. Esto crea al final una relación tóxica en la que se crea
resentimiento, desconfianza, celos y enojo, todo esto porque al final, nadie logrará llenar
ese vacío.

Cierra los ojos, visualiza e imagina si podrías ser feliz sin tu pareja o sin una pareja, si este
es el caso. Si todo lo que buscas ya está dentro de ti. De no ser así, necesitas trabajar esta
parte.

Aunque suene un poco raro, si te das cuenta que estás bajo en esta área te tengo un
ejercicio: 2 veces al día y por 5 minutos, cuando estés solo, ponte frente al espejo y repítete
a ti mismo viéndote a los ojos: "te amo (tu nombre)". Puedes agregarle todas las razones
por las que te amas aunque aún no existan en ti: "te amo porque eres...." . Ya se, este
ejercicio puede sentirse un poco ridículo al principio, incluso, puedes llegar a pensar que no
es cierto. ¡Ajá! ahí está la mejor señal de que debes hacerlo. Hazlo todos los días sin falta y
después de algunos, me cuentas...
Esta es únicamente una estrategia que te ayudará a empezar este nuevo camino de amarte a
ti primero. Verás cómo tu relación mejora o cómo atraes a ti a personas que miren en ti ese
amor y no que se acerquen a ti o estén contigo por que miran tu necesidad y desesperación.

Es importante que tu relación no sea una de codependencia, ni de total

independencia. Debes procurar ser inter-dependiente con tu pareja. Ambos son seres
independientes pero que tienen sueños juntos y aportan a la vida de otro para hacerla más
plena.

Obviamente, este tema es mucho más profundo que esto, existen también otros factores que
nos impiden amar y ser amados como queremos.
Quizás tenemos heridas del pasado, nos da miedo volver a amar, confiar y convivir
abiertamente con alguien, aunque ya estemos en una relación.

No podremos avanzar si no dejamos de ser víctimas ni asumimos la responsabilidad de

nuestra vida. Si no tenemos el valor de trabajar y sanar las mismas. El seguir adelante no
significa olvidar, pero sí perdonar y aprender. Aprendemos a ponernos de primero.
Aprendemos a ser mejor para nosotros mismos. Aprendemos a no dejar en manos de otros
nuestra felicidad. Es necesario aprender también que el pasado NOes igual al presente ni al
futuro y que, si nos ponemos de prioridad, podremos dejar de ser víctimas y abrirnos
nuevamente.

El ponernos de primero no quiere decir tampoco ser egoístas. Sólo significa amarnos,
respetarnos. Pero recordemos que al final, es una relación con otra persona que va apreciar
lo bueno que puedas darle. No dejes de ser detallista, amoroso y compasivo con tu pareja.
No demos por sentada a la otra persona, cultivemos cada día la relación creando y logrando
sueños en común.

Si buscas una relación:

 Empieza amándote a ti mismo y creciendo como persona.

 Aumenta tu auto estima y amor propio para atraer a personas que te valoren. como
eres y que no estén contigo en una relación de codependencia.
 Arréglate, no te descuides físicamente.
 Aumenta tu crecimiento personal. Lee, estudia, cultiva tu mente.
  No te desesperes, en el momento menos esperado, esta persona vendrá.
 Amplía tus círculos sociales, principalmente con personas afines que tenga los
mismos valores y prioridades.
 Se feliz por contigo mismo, encontrarás amor no por necesidad sino por elección.

Si ya tienes pareja:

 Se detallista siempre, hay parejas que dicen que no les gustan los detalles, esto no
debe ser un impedimento para hacerlo.
 Respeta a tu pareja en todo momento. Cuando hay riñas, se dicen cosas que no se
sienten. Antes de hacerlo, detente, respira y trata de tener una plática cordial para
llegar a acuerdos y que ambos se sientan seguros.
 Tengan un "date night" cada semana. Sin hijos, sin amigos, únicamente hagan algo
juntos que los una más.
 Trata de no llevar tus problemas de trabajo a la casa. Si bien quieres sentirte
apoyado, platícalo, pero que no pague tu pareja por tus problemas.
 Entiende que, además de que todos somos distintos, hombres y mujeres dan y
esperan diferentes cosas. Hombres, no traten de resolverle la vida a su pareja a
menos que ella se los pida. A veces únicamente quieren que las escuchen y les
hagan sentir bien con esto. Mujeres, no traten de componer a sus parejas. Déjenlos
estar solos un rato cada día, ellos lo necesitan.
 No dejes de decir te amo cada vez que sea posible y si así lo sientes.

Les recomiendo el libro de John Gray. "Los Hombres son de Marte, las Mujeres son de
Venus". Este y los demás de este autor, te podrán guiar a mejorar tu relación o a encontrar a
esta persona con quien compartir tu vida.

Escríbeme aquí abajo, qué hábitos o acciones empezarás a aplicar desde hoy en esta
área. Marca cada día tus logros en la hoja de cumplimento.

¡Nos vemos mañana!

Marcar como completada
Contribución
Día 7

¡Bienvenido al día 7!

Te felicito por llegar hasta acá. Espero, de todo corazón, que este curso esté ya marcando
una diferencia en tu vida y que lo compartas con otros que lo necesiten.

Una de las formas más importantes para vivir plenamente es la contribución. No me refiero
únicamente a ser caritativos, esto es sólo una parte. Estoy hablando, en este caso, de un
legado que dejemos al mundo. Algo que nos llene y que ayude a otros, algo así como este
curso.

Normalmente nos preocupamos por establecer metas que creemos nos harán llegar a algo
que, en nuestra creencia, nos hará felices.

Muchas veces, llegamos a cumplir la meta y quizás no nos sentimos felices, nos
preguntamos, qué hay más allá de lo que logramos.

Acá viene una parte importante de este proceso. ¿Llenaron estas metas las emociones que
queríamos sentir? De no ser así, ¿qué les faltó?

Les faltó emoción. ¿Cómo así? Al momento de establecernos estas metas, no visualizamos
ni nos dejamos sentir el desenlace de las mismas. No cerramos por un momento los ojos y
experimentamos estas emociones y por lo tanto, o no tuvimos una motivación para llegar a
ellas o nos dejan vacíos aunque las cumplamos.
Parte importante de esta visualización es entender que nuestra naturaleza, busca ayudar a
otros y aportar a sus vidas. Obviamente, son nuestras metas y nosotros queremos sentirnos
bien con ellas, pero no estamos sólos en este mundo. Existe dentro de nosotros un anhelo
por contribuir y ayudar a mejorar la vida de otros. Quizás lo tengamos muy guardado o
escondido, pero ahí esta.

Es entonces vital, que cuando nos pongamos metas, pensemos en qué beneficio tienen, no
sólo para nuestra persona, sino para otros. ¿Cómo quisieras ser recordado cuando
mueras? ¿Qué te recordarían las personas a tu alrededor cuando ya no estés?
Francamente, pocas veces meditamos en esto o le restamos importancia, pero al final,
nuestras posibilidades están asociadas con la contribución que hagamos a otros.

El tener este espíritu de contribución, irá creando un recipiente más grande para seguir
recibiendo bendiciones inimaginables. Así es, como quieras llamarle, karma,
compensación, cosechas lo que siembras, balance, es una "ley general" de la vida y se
cumplirá de cualquier forma.

Como te dije antes, no se trata únicamente de donar, ofrendar, dar limosna y hacer obras de
caridad. Se trata de reconocer que todas las personas que vemos, compartimos el mismo
planeta y si, podemos dar lo mejor de nosotros a otros, haremos al final un mundo mejor.

Cada instante, debemos estar conscientes de nuestras acciones, para que las mismas sean
congruentes con nuestros valores. Uno de ellos, la contribución.

En la lección acerca del trabajo, te pedí que en tu trabajo, miraras a cada cliente o cada
proceso, como alguien a quien estás aportando algo en la vida, no solamente como un
número o signo de moneda.

Hoy mismo, pongámonos a pensar en cómo, lo que hacemos día a día, está aportando a la
vida de los demás. ¿Lo sientes? Si no es así, re evalúa lo que estás haciendo y busca cómo
lograrlo.

Muy importante también es el hecho de estar abierto a las bendiciones que vienen cuando
tu propósito incluye ayudar a otros. Si estamos cerrados a recibir, se cortará este flujo de
energía que está destinado a ser infinito.

En mi caso, busco que cada lección, entreno o coaching aporte algo, aunque sea un poco, a
la vida de mis estudiantes. El camino ha sido largo, y sí, hace años me preocupaba
únicamente por los números, a todos nos pasa. Pero quiero que sepas que quienes estamos
aquí, es porque necesitábamos algo, quizás algo que vaya más allá de nuestras propias
narices.
¿Qué tienes en tu vida que puedas aportar o contribuir?

 Conocimiento: ayuda a otros con las herramientas que tengas, no quiere decir
que lo regales, aunque esto estaría bien también. Más que todo, es que tengas en
mente el cómo, compartir este conocimiento, puede apoyar a otros.
 Tiempo y atención: algunas veces esto es más valorado que simplemente dar
dinero. Dales el regalo de estar presente y dedicar un ratito de tu vida a ponerles
atención.
 Amor: muchas personas es lo que necesitan, amor, no te cierres y compártelo con
las personas que te rodean y busca a quien más darlo.
 Felicidad: si eres de las personas que irradias felicidad, por qué no compartirla, hay
tantas personas tristes en el mundo que si vas por la vida con esto en mente,
cambiarás e inspirarás a otros.
 Salud: estás sano y lleno de energía, usa estas cualidades para motivar a otros a
llevar un mejor estilo de vida.
 Reconocimiento: con reconocer en la calle a otros seres humanos, con compasión,
amabilidad y una sonrisa, estarás llenando el vacío de muchos que sienten que son
invisibles.
 Aportes: ayuda a otros, más que con dinero, con aportes que tu puedas dar. Ropa,
muebles, tiempo, etc. Tú sabes que alguien necesita lo que para ti ya no tenga valor.
 Comparte con otros este curso gratis: www.miguelbran.com/rueda

Te dejo aquí unas cuantas ideas, recuerda que el mundo se cambia persona a persona y,
aunque no puedas ayudar a otros, si puedes hacer una diferencia en la vida de otros, una a la
vez.

Escríbeme abajo 3 hábitos o acciones que harás a partir de hoy para contribuir con el
mundo. Empieza a marcar desde hoy estas acciones en tu hoja de cumplimento.

¡Que tengas un excelente día!

Tu Coach

Miguel
Familia
Día 8

¡Hola, te doy la bienvenida al día 8!

¿Cómo te ha ido? ¿Qué has aprendido? ¿Qué ha cambiado ya en tu vida?

El tema de hoy es sin duda uno de los que más nos llegan al corazón, nuestra familia. El
lazo que nos une con las personas dentro de ella, sin importar cómo esté conformada, deja
huella en nosotros para siempre.

Muchos de nosotros tenemos a la familia como uno de los valores principales y una
prioridad. Sin embargo, ¿estamos siendo realmente congruentes con nuestras acciones, de
acuerdo a esta prioridad?

La dinámica familiar es única en cada caso y ninguna es perfecta, sin embargo, podemos
hacer siempre nuestro mejor esfuerzo por que sea lo mejor que funcione a todos sus
miembros.

La mayoría de problemas que se dan dentro de las familias, obedecen a prioridades

personales encontradas o externas, las cuales, van comprometiendo los valores de la
misma, deteriorándola progresivamente aún sin darnos cuenta.
Trabajo, dinero, celos, desamor, desigualdades, falta de comunicación, chismes,
preferencias, adicciones o codependencias, son algunas de las prioridades antagónicas que
van desgastando la relación entre sus miembros hasta llegar a crear un ambiente
inaguantable para todos.

Es importantísimo en estos casos, poner atención y estar conscientes para tomar acciones
encaminadas a abrir una comunicación, honesta y compasiva, que haga más fuerte la
unión.
Esta unión, manejada adecuadamente, nos llevará a mantener esos increíbles sentimientos
que tenemos hacia nuestra gente y creará un ambiente lleno de amor, en donde todos
puedan prosperar, en conjunto e individualmente.

Como te mencioné anteriormente, no hay una fórmula perfecta, pero te dejo aquí mis
consejos para ir avanzando hacia este destino:

 Llena a tu familia de cariño y compañía. Es básico para una familia el

permanecer todos juntos un rato cada día. Abrazos, juegos, lecturas, todos juntos y
con ternura. Este tipo de contacto positivo, hace sentir, sobretodo a los hijos,
seguros y amados.

 Haz tiempo para la diversión. Entre la escuela y actividades extracurriculares, los

hijos pueden cargarse de estrés y ansiedad. El promover actividades divertidas y de
aventura juntos, creará una unión más fuerte. Caminatas, fiestas temáticas, jugar,
sembrar un jardín y hasta cocinar juntos, son actividades divertidas que les librarán
a todos de las tensiones cotidianas.

 Únelos espiritualmente. De acuerdo a tu religión, busca oportunidades para estar

todos unidos actividades y ritos de su comunidad. Recen u oren juntos, atiendan
todos a su congregación, lean la Biblia, participen en actividades de su iglesia. Dios
debe ser el centro de unión familiar, pidan a Él, la sabiduría para que tu familia sea
un reflejo de el amor, compasión y misericordia que nuestro Creador tiene por
nosotros.
 Tiempo con cada uno. Es importante para el desarrollo de tus hijos, el que pasen
tiempo a solas con cada uno. De esta forma, ellos se sentirán especiales y
fortalecerán los lazos con cada uno.

 Desarrolla rutinas. Los niños prosperan cuando saben qué esperar. Las rutinas que
establezcan juntos durante el día y a la hora de dormir, ayudarán a los padres a no
estar siempre de un lado al otro supervisando con que cumplan con lo que deben
hacer.

 Dale prioridad a tu pareja. Lo más importante que puedes hacer por tu familia es
amar a tu compañero o compañera de vida. Esto modelará una relación sana a tus
hijos y promoverá la armonía familiar.

 Los pequeños detalles. Encuentra formas simples y espontáneas de hacer saber a

tu familia cuánto te importan. Demuestra felicidad cuando los veas, crea cualquier
excusa para decirles cuánto los amas y lo orgulloso que estás de ellos. Regalitos,
que no necesariamente sean caros, les harán sentir bien.

 Hagan ejercicio juntos. El ejercicio y un estilo de vida sano, puede unirlos a todos
con un propósito muy grande. Se divertirán y tendrán muchos temas más de
conversación. Se sentirán identificados contigo y, sobretodo, sanos.
La unión familiar hay que cuidarla cada día. No es algo que se haga un ratito y luego se
abandone. Requiere de mucho amor y sobretodo, tiempo y presencia.

Cuéntame abajo, ¿Qué 3 hábitos o acciones puedes implementar a partir de hoy en tu

familia? Empieza también a marcar en tu hoja de cumplimiento cada vez que los
implementes.

Espero que estas lecciones estén aportando mucho a tu vida...

Tu Coach
Miguel
Finanzas
Día 9

Ya estamos en la recta final del programa. Estoy muy orgulloso de ti por llegar hasta este
punto. Realmente espero que le estés sacando muchísimo provecho a esta aventura juntos.

Llegamos hoy a un tema que es de suma importancia para todos nosotros. Definitivamente
esta es una de las áreas en las cuales casi todos hemos estado o estamos estancados en
nuestra vida.

Tenemos algo en común, hemos pasado por obstáculos financieros, los cuales,
automáticamente hacen ver de menos, muchas de las otras áreas de nuestra vida.

Principalmente, los obstáculos relacionados con dinero siempre nos

preocupan. Conlleva una gran responsabilidad el tener los recursos necesarios para
mantener a nuestras familias y cumplir con los gastos y obligaciones de una vida en
nuestros tiempos.
Algunos otros, aunque no hemos tenido mayores crisis en este campo, queremos aspirar a
un mayor nivel económico y mejorar nuestras condiciones y estilo de vida.
Sea cual fuere tu caso, es importante en todo momento, cambiar nuestra perspectiva y no
ver la vida como un lugar de escasez. El tener esta mentalidad, únicamente nos limita
porque nos enfocamos en lo que nos hace falta y no en lo que tenemos o queremos llegar a
tener.

El dinero es energía únicamente. Francamente, estos papelitos no valen nada y nuestro

dinero no deja de ser un número en una computadora. Esta energía se transforma y
materializa en las cosas que nosotros queramos, es decir, somos capaces de materializarla,
guardarla, trasferirla, enviarla, recibirla o tirarla.

Parte de estar dentro de esta mentalidad de abundancia, es saber que hay suficiente para
todos, si no la tenemos aún, es porque no hemos aprendido a canalizarla y enfocarla en lo
que producirá más de esta.

Por ejemplo, cuando estamos cortos de dinero, lo primero que hacemos es guardarlo lo más
posible y dejamos por un lado la contribución que podemos hacer a los demás. Esta acción,
no permite que la energía siga fluyendo de tu parte hacia los demás por lo cual, es probable
que no regrese a ti.

No te estoy diciendo que el ahorro es malo, en un momento veremos lo contrario, lo único

que te pido es que cambies tu enfoque hacia uno de abundancia, por mala que sea la
circunstancia. Si no sueltas energía al universo, raramente la recibirás y, aunque la recibas,
probablemente se agotará de nuevo.

En cuanto al ahorro, es difícil tenerlo cuando estamos en crisis, pero es básico si queremos
a futuro alcanzar nuestras aspiraciones económicas o necesidades que puedan darse en el
futuro.

Todo esto se puede lograr teniendo un orden financiero que nos permita ver a dónde está
fluyendo nuestro dinero y descubrir mejores formas de utilizarlo. Un presupuesto es la
mejor herramienta para hacerlo.
El presupuesto te sirve como un descubrimiento de tu realidad, en qué gastas, qué es
necesario o no, qué podrías cambiar para optimizar tus recurso y cuánto al final, puedes
ahorrar. Únicamente necesitas lápiz y papel, una hoja electrónica o un app, para llevar a
cabo esta tarea. Ingresa en el todo lo que recibes mensualmente, detallado y cada día. Haz
lo mismo con tus gastos, qué no se te olvide ninguno. Es necesario ser honestos con
nosotros mismos para darte cuenta de una realidad que ni siquiera imaginabas.

Algunos pasos para alcanzar lo que te mencioné arriba son:

 Lleva siempre un inventario detallado de tus ingresos y gastos.

 Divide tus ingresos en tres: guarda primero tu ahorro que deberá ser idealmente
entre el 5 y el 10% de tus ingresos. Luego, guarda una parte para aportes, ofrendas
y donaciones, también entre el 5 y 10%. Finalmente divide el resto entre gastos,
diversión y otros.

 Pide que tu empresa o el banco te debite automáticamente un porcentaje y lo

transfieras directamente a otra cuenta para que no tengas la tentación de gastarlo.

 Evita las compras impulsivas. Este es uno de los puntos claves para poder
ahorrar. Antes de comprar algo, detente, respira y piensa si verdaderamente lo
necesitas o lo utilizarás. ¿Cuántas cosas hemos comprado que tenemos tiradas en la
casa después de un par de días? ¿Cuántas veces hemos comprado algo que creemos
nos dará alguna satisfacción y luego te das cuenta que lo que compraste no te la
brindó?

 Vende todo lo que no usas. Del inciso anterior, seguro tendrás muchísimas cosas
que puedes vender y recuperar aunque sea una parte del gasto. Seguramente lo que
tu ya no necesitas ni usas, tiene valor para alguien más.
 Tira tus tarjetas de crédito. Ese dinero NO es tuyo y tiene un costo muy alto.
Además, los intereses te comerán vivo. Prefiere siempre efectivo, cheque o una
tarjeta de débito. Ahh, y nunca utilices un extrafinanciamiento.

 Planifica tus comidas de toda la semana. Uno de los rubros más altos en la
mayoría de presupuestos son los gastos en comida fuera de la casa. Parece
insignificante pasar por un café o un desayuno cada día pero, ¿ya sumaste a cuánto
asciende este monto mensualmente? El tener una planificación te ayuda a evitar el
gasto por tener a última hora qué comer.

 Fíjate en los precios y busca las mejores opciones. No te estoy diciendo que
sacrifiques la calidad, pero seguramente hay lugares más baratos en dónde puedes
comprar el mismo producto a menor precio.
 Ten una visión clara de a dónde quieres llegar. Llena una pared con tus sueños y
metas, qué quieres tener y a dónde quieres llegar, frases que te apoyen este camino
y mentores a quienes seguirás. Revisa esta pared diariamente. Recuerda que la
visión debe incluir acción así que, las estrategias y pasos vas a dar, tienen que estar
bien definidos.
Ahora que ya tienes algunas estrategias para mejorar tus finanzas, cuéntame abajo acerca de
3 que acciones que tomarás. No necesariamente de esta lista. Luego, empieza a marcarlas
en tu hoja de cumplimiento.

¡Nos vemos mañana en el último día de tu curso!

Tu Coach

Miguel
Espiritual
Día 10

¡Te doy la bienvenida a tu último día del curso.. Te felicito por no dejar a medias tu
progreso! Esto habla mucho de ti...

El área de hoy, aunque fue la última en nuestro programa, es la principal y la que, en

realidad va a llenar nuestra vida de satisfacción. Si estamos conectados con nuestro
Creador y si tenemos Fe, tendremos todo lo que se necesita para poder trabajar sin miedo
las áreas restantes.

Indiferentemente de nuestras creencias espirituales o religiosas, estamos seguros que hay

una conexión con algo mucho más grande que nosotros. Nuestro Creador siempre emite un
llamado para que nosotros entremos en sintonía con Él. Dios quiere estar en armonía con
nosotros y apoyarnos en todo lo que emprendamos.

Cuando estamos fuera de esta sintonía, todas nuestras decisiones vienen del ego y no desde
nuestro Propósito de vida, la razón por la cual estamos aquí.

¿Te has dado cuenta que la vida te va dando señales cuando algo no está bien? ¿Que de
repente se vienen tormentas tras tormentas como si todo en tu vida fuera a terminar,
llenándonos de miedo y frustración? Estas son indicaciones de que no estamos realmente
conectados.

Estamos claros en que el estar conectados con Dios no nos exime de que algo suceda en
nuestras vidas. Sin embargo, si seguimos el propósito que Él tiene para nosotros, no sólo
tendremos un sentido de que la vida va fluyendo, pero además, tendremos la fuerza, paz,
certeza y valentía para saber que vamos a superarlo.

Esto únicamente se logra con Fe. Una Fe que, al estar en sintonía con el Universo, se hace
más fuerte con cada paso de valentía que damos.

Nuestro Creador respalda cada acción que valientemente tomamos al seguir nuestro
Propósito. Él nos da todo lo que necesitamos para lograrlo y, si hacemos todo lo que nos
toca hacer, rendimos el resultado en sus manos y tenemos Fe, podremos ver que todo lo que
sucede ha estado alineado como debe ser, alineado con nuestro crecimiento y beneficio.

Nuestra vida es importante para Dios, Él nos ama y quiere siempre lo mejor para nosotros.

Empieza hoy mismo a hacer crecer esta conexión. A caminar con Fe y no con miedo. A
seguir tu Propósito y consultar tus decisiones con Él. A dejarte guiar y amar por Dios.
De acuerdo a tus creencias, escríbeme abajo que 3 acciones harás a partir de hoy para estar
más conectado con tu Creador. Luego empieza a marcarlas en tu hoja de cumplimento.

Finalmente, quiero darte las gracias por haberme permitido acompañarte estos 10 días. Fue
un honor tenerte en este camino de crecimiento.

Si quieres continuar profundizando en tu vida, superando tus heridas, venciendo tus

bloqueos, lograr cosas increíbles y realmente vivir con fuego en el corazón, te invito a que
te inscribas en nuestro curso Empower Yourself. Un programa de Crecimiento personal
como ningún otro. Un camino de 90 días hacia una vida con Propósito, metas, felicidad y
plenitud. Un camino que ya muchas personas han tomado con resultados
asombrosos. Puedes informarte más e inscribirte directamente
en www.miguelbran.com/empower .

Finalmente, por favor llena el cuestionario que aparece aquí arriba, nos ayudará a mejorar
para servirte mejor en una próxima oportunidad. Al finalizarlo y marcar abajo la lección
como completada, recibirás por email tu diploma de participación.

Nuevamente te doy las gracias y deseo que tu vida esté llena de bendiciones.

Hasta la próxima,

Tu Coach
Miguel
Marcar como completada