MANEJANDO MIS EMOCIONES SABIAMENTE

Todo el mundo tiene emociones. Son parte de como Dios no ha creado en el cual es parte
de nuestra estructura espiritual.
Es importante que nosotros reconozcamos nuestras emociones y aprender a alinearlos
con la Palabra.
Dios nos ha dado autoridad sobre todo que está en la tierra, incluyendo nuestras
emociones. ¡Es tiempo de tomar el mando!

A. NOSOTROS SOMOS SERES EMOCIONALES

1. Todos tenemos emociones. La pregunta es: ¿tus emociones la controlas tu u ellas te
controlan a ti?
 Ambos hombres y mujeres tienen emociones, pero ellos los confrontan
diferente,
 Mujeres expresan con palabras, mientras que los hombres interiorizan.
2. Las emociones son "sentimientos causados por dolor o placer que tratan de moverle a
usted en cierta dirección."
a. Si sus emociones están en control de su vida, ellos determinarán la dirección de
su vida.

B. CONTROLANDO MIS EMOCIONES.

1. Usted no debe ser gobernado por sus emociones puesto que puedan cambiar
constantemente.
2. Emociones son diseñadas para llevarle a un lugar.
a. Pregúntese a sí mismo: ¿Dónde me lleva mis emociones?
3. Es importante que usted permita que la Palabra de Dios llene su mente y sus
pensamientos de tal manera que controle sus emociones y decisiones.
4. Cuando sus pensamientos están en orden con la Palabra, sus emociones se alinearan,
y usted tendrá paz y seguridad.
a. Aprenda a controlar sus pensamientos, porque sus emociones seguirán sus
pensamientos.
5. Si usted puede controlar sus emociones, usted podrá hacer cualquier cosa.
a. Proverbios 16:32, dice que una persona que puede controlar sus emociones es
mas poderoso el que toma una ciudad.
6. Jesús tuvo emociones, pero Sus emociones no tuvieron control sobre Él.
a. Jesús entiende nuestras debilidades y tentaciones; Él también los experimento
(Hebreos 4:15, NVI).
7. Las emociones de Jesús trataron de moverlo de la voluntad de Dios (Mar. 14:32¬35,).
a. Las emociones de Jesús fueron aparentes—Él estuvo angustiado de terror,
asombrado, estuvo muy entristecido y deprimido, Su alma estuvo excesivamente
triste que por poco Lo mata.
b. Jesús no permitió que Sus emociones dictaran a Sus decisiones.
 No permita que sus decisiones sean basadas a como usted se sienta.
 El mundo tiene un dicho, "Si se siente bien, entonces tiene que ser bueno,"
pero como Creyente, usted tiene que seguir la Palabra.

C. LAS EMOCIONES POSITIVAS SUBEN EL AUTOESTIMA

Para empezar la autoestima alta está claramente conectada con emociones agradables.
Aquella persona que se quiere a sí misma de verdad siente paz interior, está satisfecha
con su presente, siente alegría, agradecimiento hacia todo lo que le rodea.

D. LAS EMOCIONES NACEN DEL PENSAMIENTO

Las emociones también se crean a través del pensamiento. Es decir, de una forma
consciente puedes empezar a potenciar tu mundo interior al máximo a través de la
creatividad, las palabras bonitas, las visualizaciones cargadas de belleza… Todo esto
tiene un efecto directo sobre ti mismo y sobre tu nivel de bienestar. Conforme las
emociones agradables sustituyen de una forma habitual a las desagradables, la
sensación de bienestar también aumenta. Y con ese bienestar, la autoestima también se
fortalece.

E. ¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA EN REALIDAD?

La definición de la autoestima es la manera en que nos juzgamos y evaluamos. Dicho de
otra forma, la autoestima es cómo nos sentimos con nosotros mismos.
Consiste en todo el conjunto de creencias, valoraciones y pensamientos que tenemos
sobre nosotros, y que hemos ido creando a partir de nuestras experiencias.

F. EL ORIGEN DE LA B AJA AUTOESTIMA:

1- La falta de afecto y amor en la familia: Cuando no se reciben expresiones
como “te amo” “ te bendigo” “tu vales mucho” “eres bonita” “inteligente” etc.
2- Por las palabras negativas y de fracaso de la gente ejemplo: “que difícil es
la vida, esto ya no se compone, ya no hay solución”. Cuando nos dicen “inútil, vago,
gorda, seca, chorreado , bruto, no sirves”
3- Por la desintegración familiar: Cuando los papás se separan, los hijos no se
sienten seguros, se sienten desvalidos, muchas veces los niños pasan a manos de
los abuelos, tíos o empleados abusivos que los maltratan y los intimidan.
4- El estatus social: Muchas veces venimos de hogares pobres y
lamentablemente el mundo mide las cosas por el valor del dinero.

G. UNA BAJA AUTOESTIMA SE RECONOCE CON LOS SIGUIENTES

SINTOMAS:
1- Su lenguaje es de menosprecio: “yo no sirvo, soy muy feo, o tonto, nada me
queda bien etc.
2- Sentimientos de impotencia “yo no lo puedo hacer”
3- Frecuentemente sufre de vergüenza , porque es muy sensible a la crítica.
4- Tiene una anticipación negativa, antes de hacerlo ya está diciendo que no le
sale bien.
5- No se acepta a sí mismo, todo lo ve negro, su vida, su futuro, y sobre todo a sí
mismo.
6- Quiere ser como otras personas: como su identidad no es firme, fácilmente
tiende a querer ser como otros ejemplo: Los emos, maras, artistas aunque sus
vidas no sean tan ejemplares.
7- Hay temor e inseguridad constante, no se atreve a decir que no por temor a
perder la benevolencia de otras personas.

H. CONSECUENCIAS DE TENER UNA BAJA AUTOESTIMA

1- Afecta la relación con Dios: Ya no se ora, ni se lee la Palabra , porque se
piensa que Dios no escucha.
2- Se es más susceptible de sentir rechazo de otras personas, hasta por la falta
de un saludo se enojan, expresiones como “ a mi no me dio”, “no me saludó”, “no me
nombró”.
3- Roba todo nuestro potencial y todo nuestro valor: En el momento que
pensemos que no servimos estamos dándole el lugar al diablo, para que nos
bombardee con palabras de que no servimos y así hacernos creer que no tenemos
talentos, Valores potenciales y nos roba lo que tenemos, nuestros Dones, talentos
naturales, Ministerios enteros y pasamos a ser unos derrotados inútiles.
I. COMO VENCER UNA BAJA AUTOESTIMA:
1- Comience por sanar heridas: Recuerde que la baja autoestima se da por tener
menos amor, atención, afecto de parte de otros. Busquemos la sanidad interior con
EL PERDON Mateo 6:12 dice “Y perdónanos nuestras deudas, como también
nosotros perdonamos a nuestros deudores”
2- Cambie de mentalidad: Cambie su forma de pensar, la mente es nuestro motor
en la vida, dice la Palabra Prov. 23:7 “Porque cual es su pensamiento en su corazón,
tal es el.” Por favor lea también Efesios 4:23-32 nos da toda una lista de lo que
muchas veces tenemos en mente y que tenemos que renovar.
3- Cambie su forma de hablar: Que de su boca salgan palabras buenas y
positivas de acuerdo a la Palabra de Dios Sal. 119:172 “ hablará mi lengua tus
dichos, porque todos tus mandamientos son justicia”. Diga “si puedo, soy hermosa,
soy inteligente, sé hacerlo, tengo muchas cualidades etc.
4- Debemos llenar con Dios todas nuestras áreas: Dios es el único que puede
llenar nuestras áreas vacías.
-Si no tuve amor, hoy Dios es mi padre y me da mucho amor. (Jer. 31:3 “Con amor
eterno te he amado”.
-Si no tuve atención, hoy Dios me pone atención y me aconseja con su Palabra.”
Sal.6:9 “Jehová ha oído mi ruego, ha recibido Jehová mi oración”.
-Si no tuve dinero, hoy Dios es mi proveedor Sal. 68:10b “…,por tu bondad, oh Dios,
has provisto al pobre”
-Si fui lastimado, hoy Dios sana mis heridas Jer. 33:6 “He aquí que yo les traeré
sanidad y medicina: y los curaré y les revelaré abundancia de paz y de verdad”.
5- Acéptese así mismo tal como es: En Génesis 1:27 dice que Dios hizo al
hombre a su imagen y semejanza, cuando se mire al espejo dígase “que bella o
que guapo me creaste Señor porque si decimos lo contrario estamos diciéndole
que no sirve para hacer las cosas.
En el libro de Efesios 1:6 nos dice que “somos acéptos en el Amado” y saben, El
nos acepta con nuestras cualidades y flaquezas y si El nos acepta así , porqué no
nos vamos a aceptar nosotros mismos?.
Debemos anhelar ser mejores: esforzándonos cada día, mejores, en la escuela, con
la familia, con los amigos, en la Iglesia en una palabra en todo.
Cuando nos vemos grandes, Dios va a hacer cosas grandes en nuestra vida, pero
si nos vemos pequeños no podrá hacer nada.
Recuerde EN DIOS VALGO MUCHO Y TODO LO PUEDO EN CRISTO QUE ME
FORTALECE.