Вы находитесь на странице: 1из 24

Денис Богуш Семинар

КАППО:
Специалист по восточным оздо

ПЛАНЕТА
ровительным системам, врач
невропатолог, рефлексотерапевт,
мастер боевых искусств, автор восстановление в боевых искусствах
№4 (12) – 2012
книги «Каппо: японская техника www.edinoborstva.org.ua
реанимации в практике боевых 1920 января 2013

ЕДИНОБОРСТВ
искусств», разработчик системы
«Альфаконтроль» Проводит семинар
www.bohush.org Денис Богуш

Каппо — японская техника восстановления и реанимации в


боевых искусствах. В тренировочном процессе в боевых ис
кусствах, а также во время соревнований по контактным еди
ноборствам часто возникают опасные для здоровья ситуации,
вызванные ударами, падениями, удушениями и другими воз
действиями. Поэтому каждый тренер должен владеть методами
оказания первой помощи и восстановления при травмах.
На семинаре будет предоставлена возможность ознакомиться
с теорией и практикой японской системы восстановления и
реанимации Каппо.
В программе семинара:
• Разминка по системе «Альфаконтроль»
• Классификация повреждений и травм в боевых искусствах
• Методы восстановления и реанимации посредством воз
действия на биологически активные точки и зоны организма.

СПЕЦВЫПУСК
тема номера

Центр Восточной Культуры «МИЧИ» КАППО — ЯПОНСКАЯ СИСТЕМА


Киев, ул. Драгомирова, 16а
ЖК «Новопечерские Липки»
38 (044) 5962807
ВОССТАНОВЛЕНИЯ
38 (044) 5962806
www.michikiev.com
колонка редактора первоисточники
О чувстве превосходства Г. Фунакоси. Каратэдо:
мой способ жизни
ЧИТАЙТЕ В НОМЕРЕ
КОЛОНКА РЕДАКТОРА
О чувстве превосходства
4
2 Е. Лапин

СОБЫТИЕ
Выставка Sport Industry – 2012
3 1416 декабря в Киеве в ВЦ «Акко Интернешнл» состоялась выставка,
посвященная спортивной индустрии
3
ТЕМА НОМЕРА

4 Каппо — японская система восстановления


Первая помощь для восстановления после ударов, падений
и удушений из книги Дениса Богуша «Каппо. Японская техника
реанимации в практике боевых искусств».

4 1. Агэкатсу — верхнее восстановление 13


2. Микэнкатсу — восстановление носа
6
8 3. Кокюкатсу — оживление дыхания

10 4. Кётоцукатсу — оживление сердца

12 5. Танденкатсу — оживление центра 16


6. Дзиндзокатсу — оживление почек
13
7. Кинкатсу — восстановление паха
14
8. Киайкатсу — оживление с помощью «Киай»
16
18
ПЕРВОИСТОЧНИКИ

18 Гитин Фунакоси. Каратэдо: мой способ жизни


«Я уверен, что лучший путь постижения сути каратэдо заключается
не в изучении техники ката, а в постижении смысла, заключённого в
каждом упражнении».

СЕКЦИИ И КЛУБЫ
Куда пойти тренироваться
20 Не раздумывай, выбирай, тренируйся!
КОЛОНКА РЕДАКТОРА

№ 4 (12), 2012

О ЧУВСТВЕ Свидетельство о регистрации


КВ № 147023673Р от 01.12.2008

ПРЕВОСХОДСТВА Учредитель и издатель


ЧП «СИЧ»
Евгений Лапин Украина, г. Киев, 03087, а/я 78
Недавно один из моих старых знакомых, который знал, что я достаточ Тел./факс: +38 (044) 3326126
но долго занимаюсь боевыми искусствами, признался: www.edinoborstva.org.ua
— Представляю, что ты, должно быть, чувствуешь в общении с каким planetofcombats@ukr.net
нибудь идиотом, например, с неадекватным заказчиком, зная, что одним
ударом можешь размазать его по стене! Директор
Его признание оказалось для меня настолько неожиданным, что я в тот Константин Кравчук
момент даже не нашелся, что сказать в ответ. Честно говоря, я просто рань
ше никогда не рассматривал подобные ситуации под таким углом зрения.
Сразу перед глазами возникла картинка. Главный редактор
Евгений Лапин
Заказчик орет:
— Вы профессионалы или кто?! Я за что вам деньги плачу?! Ответственный редактор
А ты представляешь себе, как «размазываешь его по стене», и думаешь: Владимир Тымчук
— А ведь мог бы! Да жалко мне тебя. Живи уж…
Но высказывание моего знакомого заставило меня задуматься вот над Редакционная коллегия
каким вопросом. Игорь Белый
Человек искренне считал, что наличие преимущества, в данном случае Игорь Изварин
в уровне боевой подготовки, должно безусловно вызывать чувство пре Вадим Костин
восходства по отношению к другому человеку. И соответственно выра Константин Кравчук
жаться в поведении и влиять на отношения с этим человеком. Евгений Лапин
Проанализировав свои ощущения, перебрав свои воспоминания о пер Игорь Остраков
вых годах моих занятий боевыми искусствами, окинув взором свой ны Эдуард Паткевич
нешний круг общения, я пришел к выводу, что большинство людей начи Владимир Тымчук
нают заниматься единоборствами именно с такой мотивацией — заиметь Константин Шевченко
преимущество и наслаждаться своим превосходством над другими. К со
Корректор
жалению, это свойственно человеку не только в боевых искусствах, но и
Виктория Быркина
применительно к более широкому социальному контексту, — но об этом
отдельно и в другом месте. Макетирование
К счастью, путь боевых искусств со временем меняет мотивацию человека. Антон Мамай
Вопервых, достаточно быстро обнаруживается, что каким бы уровнем
мастерства ты ни овладел, всегда найдется боец, у которого есть преимуще
ство по отношению к тебе, и в поединке оно может оказаться решающим. Типография
Вовторых, практика показывает, что когда ты начинаешь наслаждаться ЧП «Юрма Паблишер Групп»,
своим превосходством над другими людьми, мир неожиданно дает тебе щел г. Киев, пер. Машиностроительный, 28
чок по носу — ситуация поворачивается так, что твое преимущество не сра
батывает и ты проигрываешь там, где стопроцентно должен был выиграть. Журнал выходит
Для тех, кто умудряется достаточно долго игнорировать эти уроки, — 1 раз в 3 месяца
например, в силу того, что у него действительно много преимуществ по
сравнению с окружающими, и они действительно наработаны честным Подписной индекс в каталоге
ДП ПРЕССА (Укрпочта) 37618
трудом, — у мира заготовлен более жесткий и более болезненный способ
отбить охоту чувствовать превосходство над другими. Такой боец рано
или поздно попадает в переделку, в которой хорошо, если остается жи За содержание рекламы ответствен
вой! Либо на него нападают неожиданно сзади, либо противник оказыва ность несут рекламодатели. За досто
ется вооружен, либо противников несколько, либо ему мешает травма верность информации ответствен
или лишает сил серьезная болезнь, да что угодно!... Побывав в такой пе ность несут авторы. Редакция может
ределке, боец наконец понимает, как мало толку от чувства превосходст не разделять точку зрения авторов.
ва над другими, и насколько опасно дать ему овладеть собой. Рукописи, рисунки, фотографии не
Конечно, должно пройти достаточно много времени, чтобы эти уроки рецензируются и не возвращаются.
были усвоены. Но постепенно чувство превосходства, порой еще возни Редакция оставляет за собой право
кающее при столкновении с более слабым противником, постепенно из редактировать предоставленные
меняет свое качество. Теперь это скорее радость от эффективности собст тексты. Воспроизведение в любой
венных действий. В этой радости уже нет неуважения к другому челове форме в целом или в части какихли
ку, вытекающего из чувства превосходства над ним. бо статей, иллюстраций, рекламных
И, конечно же, оно перестает возникать по отношению к людям, кото или иных материалов без предвари
тельного письменного разрешения
рые не имеют отношения к боевым искусствам, с которыми ты сталкива
ЧП «СИЧ» запрещено.
ешься в быту, на работе, в общественных местах.

2 ПЛАНЕТА ЕДИНОБОРСТВ
СОБЫТИЕ

SPORT INDUSTRY – 2012 14 – 16 декабря в выставочном цент&


ре «Акко Интернешнл» состоялась III&я
Международная выставка&продажа
Sport Industry – 2012.

В течении 3х дней выставку по программой, показательными вы


сетили более чем 1250 человек — ступлениями профессиональных
представители оптовой и рознич спортсменов.
ной торговли, члены спортивных 15 декабря в рамках выставки
федераций и организаций, участ проходил коммерческий турнир по
ники спортивных клубов, школ, бодибилдингу и физикмодел —
ассоциаций, менеджеры фитнес Кубок «Атлантика». Турнир про
клубов и студий, спортцентров, водится уже несколько лет, и в
профессиональные спортсмены, этом году впервые прошел под
спортсменылюбители, люди, ко эгидой федерации UBPF (Украин
торые ведут активный образ жиз ской федерации бодибилдинга и
ни. В выставке приняло участие атлетизма). Абсолютным победи
29 компаний, которые представля телем в мужском бодибилдинге
ли 6 стран — Украину, Германию, стал Роман Гаврищук, произволь
Бельгию, США, Польшу и Литву. ная программа которого вызвала
ставки стали:
У посетителей выставки была овации зрителей. И в раунде срав
возможность окунуться в мир нения Роман был персоной №1 в • Ярмарка спортивного питания.
спорта, проследить актуальные этот вечер. За победу чемпион по • Открытый чемпионат Украи
тенденции спортивной жизни, а лучил огромный переходящий ку ны по стронгмену.
также принять непосредственное бок, призы от спонсоров и премию • Fitness Convention 2012 — Ма
участие в игровых спаррингах. от фирмы «Атлантика» — 1000 стерклассы, воркшопы, семинары
Формат мероприятия не ограни долларов. Среди девушек в номи Эстетическим украшением вы
чивался лишь выставкой, на кото нации бикини первенствовала Ан ставки стал минифестиваль бое
рой был представлен широкий ас на Круковская, которая пополни вых искусств, организованный ин
сортимент спортивного оборудо ла свою коллекцию наград краси формационным спонсором вы
вания, питания и одежды мировых вым кубком и медалью. Фирма ставки журналом «Планета едино
и отечественных производителей. «Атлантика» вручила Анне 500 борств». На подиуме показали
На манеже Sport Industry гости долларов за победу. свое мастерство спортсмены раз
смогли также насладиться шоу Самыми яркими событиями вы ных систем единоборств.
КАППО – ЯПОНСКАЯ
СИСТЕМА ВОССТАНОВЛЕНИЯ

1. АГЭKATCУ
ВЕРХНЕЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Первая помощь при потере
Вот уже более
сознания от ударов в голову
года в каждом но&
мере журнала ра&
ботает рубрика
Практикум неот&
ложной помощи.
Ведущий рубрики
— Денис Богуш,
спортивный врач,
мастер боевых ис&
кусств, разработ&
чик оздоровитель&
ной системы «Аль&
фа&контроль», автор книги «КАППО. Японская
техника реанимации в практике боевых ис&
кусств»*. В рубрике публикуются практичес&
кие приемы первой помощи при травмах,
возникающих в состязательном или трени&
ровочном процессе в боевых искусствах.
За прошедший год редакция получила
много положительных отзывов на эти мате&
риалы. Настолько много, что мы решили по&
святить этой теме специальный выпуск
журнала, в котором опубликовать сразу все 1. Произвести точечный массаж (акупрессуру) точ
8 разделов системы Каппо, как она пред& ки Дзинтю, Т26, 610 надавливаний концом ногтя
ставлена в книге Дениса Богуша. большого пальца

* — Источник: Богуш Д. А., КАППО. Японская техника реанимации в практике боевых искусств. К.: «София»,
1998 — 144 с., илл. — ISBN 5220001639

4 ПЛАНЕТА ЕДИНОБОРСТВ
ТЕМА НОМЕРА

2. Захватите кончик носа (точка


Т25), повращайте и пощипайте его.

3. Произведите легкое постукива


ние (акуперкуссию) точки Хьякуэ,
Т20 концом среднего пальца или
сгибом межфалангового сустава
этого же пальца в положении сидя.

4. Промассируйте мышцы шеи


сзади.

5. Произведите акупрес
суру точки Гококу, GI4

6. Дополнение при необходимо редней границы волосистой части роке, шоке, коллапсе, отеке голо
сти: Микэнкатсу, Танденкатсу, головы, на макушке. вного мозга, головной боли.
Киайкатсу (см. выше). Применяется при обмороке, шоке. Гококу, GI4 — симметричная,
Кода, Т25 — располагается в Дзинтю, Т26 — несимметрич находится на тыле кисти между 1 и
центре кончика носа. Применяется ная, находится на средней линии 2 пястными костями, ближе ко 2й
при шоке, обмороке, носовом кро под носом, в верхней трети верти пястной кости. Точка широкого
вотечении. кальной борозды верхней губы. спектра действия. Общеукрепляю
Хьякуэ, Т20 — несимметрич Одна из важнейших точек, исполь щая, восстанавливает верхнюю
ная, находится на задней средин зуемых для оказания неотложной часть тела.
ной линии на 5 цуней выше пе помощи. Применяется при обмо

№ 4 (12) – 2012 5
КАППО – ЯПОНСКАЯ
СИСТЕМА ВОССТАНОВЛЕНИЯ

2. МИКЭНKATCУ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НОСА
Применяется при носовом кровотечении
2. Акуперкуссия точек Фути, VB20
согнутым 3 пальцем («кулак демона»)
1. Сидя в сейдза, запрокинуть
голову назад.

6 ПЛАНЕТА ЕДИНОБОРСТВ
ТЕМА НОМЕРА

3. Уложить пострадавшего на спи


ну и ребро ладони установить на пе
реносицу (точка РСЗ), ладонью в сто
рону тела. Так держать неподвижно
или с вибрацией 45 минут.

4. Положить ладонь левой руки


на лоб, а большим пальцем нада
вить на точку Амон, Т16, удержи
вая давление 56 секунд. Повто
рить 56 раз.

5. Акуперкуссия пятки кулаком


510 раз.

6. Дополнение при необходимо


сти: Агэкатсу.

Фути, VB20 — симметричная, под


затылочной костью выше задней гра
ницы роста волос на 1 цунь, в ямке у наружного края
трапециевидной мышцы, где пальпируется углубле
ние. Точка широкого спектра действия. Применяется
при болях в области головы, шеи, спины, кровотече
нии из носа, заболеваниях глаз и понижении слуха.
Тёто, PC3 — в центре переносья, на середине ли
нии, соединяющей внутренние концы бровей. Приме
няется при головокружениях, обмороке, носовом
кровотечении, нарушении сна, заболеваниях глаз.
Боннокубо (Амон), Т16 — несимметричная, рас
полагается между затылочной костью и 1 шейным по
звонком, выше задней границы роста волос на 1 цунь.
Применяется при головной боли, носовом кровотече
нии, психических расстройствах, гемиплегии.

№ 4 (12) – 2012 7
КАППО – ЯПОНСКАЯ
СИСТЕМА ВОССТАНОВЛЕНИЯ

3. КОКЮKATCУ
ОЖИВЛЕНИЕ ДЫХАНИЯ
Применяется при рефлекторной
остановке дыхания в результате удара
в солнечное сплетение, при удушениях

1 2

1. Акуперкуссия ключицы ребром ладони — 1015 ударов.


2. Акупрессура точки Юфу, R27 — 510 надавливаний,
можно одновременно с массажем точки J22.
3. Акуперкуссия боковых отростков шейных позвонков
ребром ладони 12 минуты.
4 4. Акупрессура и акуперкуссия в области точек Тэнчу, V10.

8 ПЛАНЕТА ЕДИНОБОРСТВ
ТЕМА НОМЕРА

5 6

5. Наклонить голову вперед и произ


вести акуперкуссию точки Сода, Т14 —
2025 ударов.
6. Пострадавший лежит на спине. Рас
положить свои руки на грудной клетке
пострадавшего. Произвести силовой
массаж кончиками пальцев в направле
нии пупка и под мечевидным отростком
глубоко нажать на точку Кокэну, J14.
Повторить это движение 510 раз.
7. Пострадавший лежит на спине.
7
Большим пальцем руки найти точку Эин,
J1 в промежности, предварительно раз
ведя в стороны и согнув ноги пострадав
шего в коленных и тазобедренных суста
вах. Установить большой палец ноги на
данную точку. Произвести 812 глубоких
надавливаний на эту точку, при этом вы
прямляя ноги пострадавшего в сторону
реанимирующего.
8. Самовосстановление: сесть в сэйдза —
вдох, наклониться вперед, достав голо
вой татами — выдох. Повторить 10 раз.

8 9. Дополнение при необходимости:


Кетоцукатсу, Тандэнкатсу, Агэкатсу.

Юфу, R27 — располагается у нижнего края ключицы в подключичной ямке, кнаружи от средней линии
груди на 2 цуня (примерно 34 см). Применяется при удушье, кашле, одышке, болях в груди, рвоте.
Сода, Т14 — располагается между остистыми отростками 7 шейного и 1 грудного позвонков. Точкапаук.
Применяется при кашле, удушье, астме, судорогах, астенических состояниях.
Тэнчу, V10 — симметричная, располагается выше задней границы роста волос на 2 см., от средней линии
головы на 1,33 цуня. Регулирует кровообращение и дыхание.
Эин, J1 — располагается в промежности между наружными половыми органами и задним проходом. Приме
няется для стимуляции дыхания при оживлении. Является специфической точкой при утоплении (дэкисикатсу).
Кокэцу, J14 — несимметричная, находится на передней срединной линии, на 2 см ниже конца мечевидного отро
стка грудины, над солнечным сплетением. Активирует деятельность головного и спинного мозга через солнечное
сплетение. Применяется при кратковременной потере сознания, затрудненном дыхании, психических расстройствах.

№ 4 (12) – 2012 9
КАППО – ЯПОНСКАЯ
СИСТЕМА ВОССТАНОВЛЕНИЯ

4. КЁТОЦУKATCУ
ОЖИВЛЕНИЕ СЕРДЦА
Применяется при ударах в область сердца, сонной артерии,
при шоке, нарушении сердечной деятельности

1. Акуперкуссия грудины
кончиками пальцев рук
или ребром ладони — 2030
ударов, с частотой 120140
ударов в минуту.

10 ПЛАНЕТА ЕДИНОБОРСТВ
ТЕМА НОМЕРА

2. Пострадавший находится в положении 3. Силовой массаж (поглаживание) об


сидя. Акуперкуссия ребром или основанием ласти сердца сверхувнизвлево правой
ладони точки Сода, Т14  2025 ударов. рукой. Для этого больного усадить, удер
живая, как показано на рисунке. Ритм
массажных движений 1618 в минуту.

4. Нажатие коленом в межлопаточной


области на точку Чэлан, T10.
Для этого пострадавший усаживается,
колено устанавливается в его межлопа
точной области, руки реаниматора распо
лагаются в подмышечной области сидя
щего. Выполняем нажим коленом вперед
с одновременным нажимом руками на
зад. Произвести ритмичные движения с
4&5 частотой 1820 в минуту.

5. Модификация предыдущего приема.


Исходное положение то же, только коле
ном производятся не нажатия, а удары.
Произвести 1012 ударов в область точки
Т10 и Т11. Акуперкуссию данных точек
можно провести согнутым 3 пальцем ру
ки (кулак демона).

6. Модификация предыдущих двух при


емов. Пострадавший находится в поло
жении лежа на животе. Основания ладо
ней располагаем одна на другую и на ту
же точку в межлопаточном пространстве.
С помощью веса собственного тела про
изводим 810 глубоких надавливаний.

7. Дополнение при необходимости:


Кокюкатсу, Танденкатсу, Агэкатсу,
6 Киайкатсу.

Сода, Т14 — раполагается между остистыми отростка тельности, одышке, болях в области спины.
ми 7 шейного и 1 грудного позвонков. Точкапаук. Кацусацу, Т11 — несимметричная, располагается
Чэлан, Т10 — несимметричная, находится на задней между остистыми отростками 5 и 6 грудных позвон
линии под остистым отростком 7 грудного позвонка. ков. Точка, регулирующая общее состояние организма.
Применяется при шоке, нарушении сердечной дея

№ 4 (12) – 2012 11
КАППО – ЯПОНСКАЯ
СИСТЕМА ВОССТАНОВЛЕНИЯ

5. ТАНДЭНКАТСУ
ОЖИВЛЕНИЕ ЦЕНТРА
Применяется для активизации общей
энергетики организма

2
1
1. Пощипывание точки Тан 3. Пострадавшего уложить
дэн (Кикай), J6 тремя пальца на спину, большие пальцы
ми. Пострадавший находится обеих рук (один на другой)
в положении сидя. Воздейст расположить над точкой Ки
вие производится в течение 2 кай, J6. Произвести 1012
3х минут. глубоких нажатий.
2. Пострадавшего уложить на Кикай (Танден), J6 — распо
спину, ладони расположить лагается на средней линии
внизу живота таким образом, живота, ниже пупка на 1,5
чтобы основания ладоней рас цуня (примерно З см.). Одна
полагались над лобком, концы из самых важных точек в
больших пальцев в районе пуп восточной медицине. Энер
ка, а остальные пальцы направ гетический центр (нижний)
лены в правую и левую под человека. С этим центром
вздошные области. Выполнять связано большинство тайн и
2030 нажатий по направлению сверхвозможностей в боевых
3 к солнечному сплетению. искусствах.

12 ПЛАНЕТА ЕДИНОБОРСТВ
ТЕМА НОМЕРА

6. ДЗИНДЗОKATCУ
ОЖИВЛЕНИЕ ПОЧЕК
Применяется при ударах в область почек
и поясницы, после сильных бросков
1. Производится акупрессура то 4. Акуперкуссия точки Мэймон,
чек Юсэн, R1 большими пальца Т4 основанием или ребром ладо
ми рук в течение 12 минут. ни с частотой 2630 ударов в ми
нуту на протяжении 2З минут.
1 2. Усадить пострадавшего и про
извести легкую акуперкуссию но 5. Дополнение при необходимос
гой точки Йокан, Т3. Небходимо ти: Кокюкатсу, Кетоцукатсу,
1015 ударов. Очень осторожно! Тандэнкатсу.
3. Акупрессура точки Мэймон,
Т4 по часовой стрелке
в течение 35 минут.

2 3

Юсэн, R1 — симметричная, находится на подошвен репляет меридиан почек и поясницу, усиливает жиз
ной поверхности стопы в ямке, которая образуется ненную энергию почек.
при сгибании пальцев. Применяется при головной Мэймон, Т4 — несимметричная, находится на зад
боли, головокружении, носовом кровотечении, шоке, ней срединной линии между остистыми отростками
маниакальных состояниях. 2го и 3го поясничных позвонков. Является ключе
Йокан, ТЗ — располагается между остистыми отро вой точкой для повышения физической энергии.
стками 4го и 5го поясничных позвонков. Использу Особенно эффективна при крайнем физическом и
ется при парезе и параличе нижних конечностей. Ук психическом истощении.

№ 4 (12) – 2012 13
КАППО – ЯПОНСКАЯ
СИСТЕМА ВОССТАНОВЛЕНИЯ

7. КИНKATCУ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПАХА
Применяется при болевом синдроме после удара в пах

1 2

1. Акуперкуссия точки Нэнкоку,


R2 ребром ладони или согнутым 3
пальцем до обезболивающего эф
фекта. Пострадавший находится в
положении лежа на спине. Своей
левой рукой поднимаем ногу,
удерживая за ахиллово сухожи
лие, и производим акуперкуссию
точки Нэнкоку, R2 ребром ладо
ни или согнутым 3 пальцем в на
правлении пятки до обезболиваю
щего эффекта.

14 ПЛАНЕТА ЕДИНОБОРСТВ
ТЕМА НОМЕРА

3 4

2. Акуперкуссия пятки ребром мать и приземлять на нижнюю


или основанием ладони в течение часть седалищной кости таза (на
12 минут. Исходное положение точку V36). В случае удовлетво
как описано выше. рительного состояния пострадав
шего рекомендуем ему попры
3. Если пострадавший находится
гать, сидя на ягодицах самостоя
в положении сидя, необходимо
тельно 1015 раз.
сзади обхватить пострадавшего за
подмышечные впадины и подни 4. Пострадавшего в вертикальном
положении берем сзади за подмы
шечные впадины и поднимаем и
приземляем на пятки, производя та
ким образом воздействие 1520 раз.
В случае удовлетворительного со
стояния пострадавшего заставля
ем прыгать с жестким приземлени
ем на пятки также 1520 раз.
5. Усадить пострадавшего и про
извести акуперкуссию в районе
точки Йокап, ТЗ рукой в кумадэ
(«медвежья лапа») 10 раз.
6. Дополнение при необходимос
ти: Тандэнкатсу, Кокюкатсу, Кё
5 тоцукатсу, Агэкатсу.

Нэнкоку, R2 — симметричная, находится на внут Фубон, V36 — симметричная, располагается в цент


ренней части середины свода стопы. Используется ре подъягодичной складки. Применяется при болях в
для облегчения боли, вызванной повреждением яи малом тазу, ишиасе, параличе ног.
чек, а также для преодоления страха.

№ 4 (12) – 2012 15
КАППО – ЯПОНСКАЯ
СИСТЕМА ВОССТАНОВЛЕНИЯ

8. КИАЙKATCУ
ЗВУКОВОЕ КАТСУ
Применяется для воздействия на всю
энергетическую систему организма

Наиболее распространенным криком в японских боевых искус


ствах является «Киай» (Ки — энергия, ай — объединять, кон
центрировать). Чтобы «Киай» вызвал требуемый эффект, он
должен обладать особым качеством и цельностью, чтобы вы
звать оживление физиологических процессов. Также требуется
соблюдение дюжины условий для правильного выполнения
«Киай», которые осваиваются в течение нескольких лет трени
ровок. Одним из основных требований для проведения «Ки
ай» является наличие наполненного мощью и энергией цен
тра (Танден) и способность концентрированно изливать
энергию Ки. Описать издаваемый звук довольно слож
но, но основными особенностями его являются:
а) исходит из Танден,
б) слышится как своеобразное «а»,
в) концентрированный и короткий,
г) со «стальным оттенком»,
д) складывается из «консонансов высоких
и пронзительных тонов».

16 ПЛАНЕТА ЕДИНОБОРСТВ
ТЕМА НОМЕРА

1. Сесть в сейза рядом с лежащим постра


давшим лицом к голове. Положение ле
жащего — на спине, лицо — вертикально
вверх, голова на оси туловища. На глубо
ком вдохе заполнить грудную клетку и
особенно живот и Танден воздухом. За
держать на долю секунды и с сильным
выдохом из Тандена произвести «Киай»,
напрягая мышцы живота. В некоторых
случаях на одном выдохе выполняют се
рию (24) «Киай».
2. Положение пострадавшего — лежа на
спине. Реанимирующий становится в стой
ку Кибадачи над бедрами лежащего. Кор
пус в вертикальном положении, руки — ла
донями вверх по бокам туловища чуть ни
же подмышечных впадин. Вдох и выдох с
«Киай» производим так же, как и в № 1, но
добавляем выпрямление рук в сторону го
ловы пострадавшего с выбросом Ки и на
пряжением мышц рук и живота.
2 3. Садимся в сейза у ног лежащего пост
радавшего лицом к обеим подошвам. Ру
ки как в № 2. Вдыхая, заполняем Танден
воздухом и на выдохе издаем звук «Хай».
Выпрямляя руки, направляем Ки в центр
обеих подошв точку Юсэн (R1).
4. Садимся в сейза у головы лежащего на
спине пострадавшего лицом к макушке
его головы. Руки располагаются ладоня
ми вверх по бокам туловища чуть ниже
подмышечных впадин. Вдыхая, заполня
ем Танден и на выдохе издаем звук «Йа»,
направляя Ки с помощью рук в точку
Хьякуэ.
5. Дополнение при необходимости: Агэ
3 катсу, Кокюкатсу, Кетоцукатсу, Дзинд
зокатсу, Тандэнкатсу, Кинкатсу.

Этим разделом заканчивается пере


числение разделов системы Каппо, как
она представлена в книге Дениса Богуша:
1. Агэкатсу — верхнее восстановление
2. Микэнкатсу — восстановление носа
3. Кокюкатсу — оживление дыхания
4. Кётоцукатсу — оживление сердца
5. Танденкатсу — оживление центра
6. Дзиндзокатсу — оживление почек
7. Кинкатсу — восстановление паха
4 8. Киайкатсу — оживление с помощью
«Киай»

№ 4 (12) – 2012 17
ПЕРВОИСТОЧНИКИ

1. Вы должны быть предельно


целеустремлённым на всех трени
ровках. Когда я говорю так, то
имею в виду не то, что вы должны
быть достаточно усердны и стара
тельны, это само собой. Я подразу
меваю, что ваш воображаемый
противник должен всегда присут
ствовать в вашем подсознании, си
дите вы или стоите, шагаете или
делаете движение руками.
Если в бою вы наносите удар, то
должны быть абсолютно убежде
ны в том, что этот удар — единст
венный, это — ваш последний
шанс, и именно он решает всё в ва
шей жизни. Если вы сделаете сей
час ошибку, то погибнете. Необхо
димо всегда быть готовым к такой
возможности.
Вы можете тренироваться в дод
зё много и даже очень много, но ес
ли при этом вы только машете ру
ками и ногами и прыгаете вверх и
вниз, как марионетка, то ваше обу
чение каратэ не очень отличается от
обучения танцам. Так вы никогда
не постигните сути искусства кара
тэдо. Быть предельно целеустрем
лённым важно не только для кара
тэка, это столь же важно в повсед
невной жизни каждого человека,
потому что жизнь сама по себе яв
ляется борьбой за существование.
Тот, кто благодушно думает, что по
сле первой неудачи у него будет
другой шанс исправить ошибку,
редко добивается успеха в жизни.
2. Отдавайтесь тренировке всем
своим существом, забудьте о бол

КАРАТЭДО: товне. Очень часто люди, которым


не хватает трудолюбия на трени
ровках, много болтают о каратэ.

МОЙ СПОСОБ ЖИЗНИ Я вспоминаю, как один каратэка,


отрабатывавший очень сложное
ката, сказал мне со вздохом: «Со

ГИТИН ФУНАКОСИ вершенно невозможно трениро


ваться упорнее, чем я. Я трениру
юсь уже два месяца, но никак не
могу освоить это ката. Что же мне
Самое главное делать?» Два месяца!!! Да, разве
Шесть правил постижения сути можно освоить ката за два месяца?!
Я уверен, что лучший путь по и кроме того, не они являются Позиция «кибадати», например,
стижения сути каратэдо заключа главным предметом моей автобио кажется очень простой, но никто не
ется не в изучении техники ката, а графии. Здесь я хочу только ука сможет освоить её, даже если он бу
в постижении смысла, заключён зать шесть правил, строгое соблю дет тренироваться каждый день в
ного в каждом упражнении. Техни дение которых совершенно необ течение года, до тех пор, пока его
ку всех ката я очень подробно ра ходимо всем тем, кто стремится ступни не станут тяжёлыми, как
зобрал в книге «Каратэдо кёхан» постичь суть искусства каратэ. свинец. Сколь вздорны тогда жало

18 ПЛАНЕТА ЕДИНОБОРСТВ
ПЕРВОИСТОЧНИКИ

бы человека, который хочет за пару но начинающие обычно поддают легам, что никто не достигнет со
месяцев добиться мастерства в ката! ся искушению похвалиться и пус вершенства в каратэдо, пока не
Настоящее мастерство каратэка тить пыль в глаза. Совершая та поймёт, что каратэ — это, прежде
приобретается не чтением и разго кое, ученик позорит не только се всего, Вера и Жизненный Путь.
ворами, а систематической трени бя, но и то искусство, которому ре Когда человек берётся за дело,
ровкой своего тела. Если другим шил себя посвятить. он горячо молится об успехе свое
удаётся добиться мастерства в ка 5. Старайтесь видеть себя в ис го начинания. Тем не менее, он зна
та, которое вы отрабатываете, то тинном свете и использовать всё ет, что нуждается в помощи других
почему же вы не можете сделать положительное в опыте других. На людей: успеха не добиться в оди
этого? Что вы делаете неправиль тренировках вы будете часто рабо ночку. В каратэдо, оказывая по
но? Эти вопросы вы должны зада тать с партнёром. Когда вы видите мощь другим и принимая помощь
вать себе постоянно и трениро сильные стороны вашего партнёра, от других, человек приобретает
ваться до тех пор, пока не упадёте постарайтесь их перенять. Если на способность возвышать искусство
от усталости; и даже после этого тренировке вам показалось, что у до Веры, которая помогает совер
вы должны продолжать трениров вас всё получается хуже, чем у шенствовать и тело, и душу, и при
ки, поддерживая тот же строгий партнёра, спросите себя, чего вам водит, наконец, к пониманию под
режим. То, что вы узнали, услышав не хватает? Может быть, вам не линной сути каратэдо.
от других, забудете очень скоро; то, хватает настойчивости? Каждый …
что вы заучили всем своим телом, из нас имеет хорошие качества и
будете помнить до конца жизни. Целью каратэдо является до
плохие; мудрый человек стремится
стижение гармоничного совер
Каратэдо содержит такое ог превзойти то лучшее, что он нашёл
шенства духа и тела, поэтому вы
ромное количество ката, приёмов в других, и избегает дурного.
ражения, отражающие только фи
и базовых техник, что ни один че 6. Всегда придерживайтесь зическое превосходство, никогда
ловек не способен усвоить их за твёрдых этических принципов в не должны использоваться в связи
короткое время. Кроме того, не по своей повседневной жизни, как с этим искусством. Как прекрасно
няв значения каждой техники в общественной, так и личной. Это сказал буддистский монах Нити
ката, вы никогда не сможете за правило требует строжайшего со
помнить, независимо от продол рэн, «каждый, кто изучает сутры,
блюдения. В боевых искусствах,
жительности ваших занятий, всё должен читать их не только теми
особенно в каратэдо, многие на
многообразие приёмов и техник. В глазами, что на лице, но и теми,
чинают свой путь новичками, а
каратэдо всё взаимосвязано. Если которые находятся в его душе.»
потом, постепенно прогрессируя,
вы не можете понять отдельной Эти слова — прекрасное наставле
добиваются больших успехов и
части, то не поймёте и целого. Ес ние для всех каратэка, которое
становятся лучшими каратэка,
ли же вы полностью овладели од следует помнить всегда.
чем их учитель. Всё чаще я слышу,
ной техникой, то вы поймёте её что учителя обращаются к учени Печатается по изданию:
Фунакоси Гитин. Каратэдо: мой способ жиз
тесную взаимную связь с другими кам с такими словами, как «осиэ ни — Киев: «София», 2000. ISBN 5220003135
техниками. Вы поймёте, что все го», «монтэй», «дэси»,
ката (их более двадцати) могут «кохай». Мне кажется,
быть сведены к нескольким основ что таких обращений сле
ным техникам, поэтому, если вы дует избегать, ибо неиз
добились мастерства в исполне бежно наступит время,
нии хотя бы одного ката, то вскоре когда ученик превзойдёт
начнёте понимать и остальные, да своего учителя. Учитель,
же только наблюдая за их испол использующий такие об
нением или изучая их под руко ращения, подвергается
водством своего инструктора. опасности впасть в само
3. Будьте настойчивы и не сво довольство и забывает,
рачивайте с избранного пути. что наступит день, когда
… молодой человек, к кото
4. Избегайте чванства и догма рому он обращался столь
тизма. Человек, который бахва пренебрежительно, не
лится перед окружающими или только догонит, но и опе
ведёт себя на улице развязно, ни редит его в искусстве ка
когда не добьётся подлинного ува ратэ или в какойто дру
жения, даже если он обладает гой области человеческой
очень хорошими способностями к деятельности. Известная
каратэ или другому виду боевого притча о черепахе и зайце
искусства. Ещё более абсурдно написана, не только для
слышать бахвальство тех, у кого маленьких детей. Я часто
нет способностей. В каратэ имен говорю моим юным кол

№ 4 (12) – 2012 19
СЕКЦИИ И КЛУБЫ

• Клуб «Лидерспорт»
Каратэ Шотокан
Адрес: Киев, ул.Героев Севастополя,
35 (ЦДЮТ), ул. Львовская, 2/4
Телефон: (066) 411%16%73,
(067) 245%91%86
e%mail: vek@i.kiev.ua
• Киевская федерация боевого искус
ства «Дракон»
Система Дракон, Муай%тай,
рукопашный бой.
Адрес: Киев, ул. Николая Василенко, 10
(СШ №46), ул. Зелёная, 12 (СШ №12)
Телефон: (050) 945%71%95
• Международная Айкидо Йошинкан • Клуб бокса «СпартакПодол» e%mail: lundao@ukr.net
Фундация (IYAF). Бокс сайт: www.dragonkiev.clan.su
Доджо «Киев Мисоги» Адрес: Киев,
Айкидо Йошинкан ул. Константиновская, 37%а • Спортклуб «Богатырь»
Адрес: Киев, ул С. Петлюры Телефон: (044) 417%25%58 Бокс
(Коминтерну), 4, Спортивный Адрес: Киев, ул. Электриков, 26/3%а,
• Международный центр изучения бое корпус 2.
комплекс «Гарт» 5 этаж — взрослая
вых искусств «БушинКай Интернэшнл»
группа, утро и вечер. Киев, Телефон: (044) 425%60%52
Джиу%джитсу
ул. Тургеневская 3/9, Спорткомплекс
Адрес: Киев, Контрактовая пл.,10%в • Спортклуб «Олимп1»
педагогического университета
Телефон: (067) 760%57%81 Кикбоксинг, дзюдо, рукопашный бой
им. Драгоманова — взрослая,
сайт: www.jiujitsu.com.ua Адрес: Киев, ул. Фрунзе, 11
подростковая, детская группы.
Телефон: (066)10%20%888 Телефон: (044) 417%41%47
• Cпортивный оздоровительный
e%mail: Kravchenko.aiki@gmail.com клуб «Атма» • Спортклуб «Олимп2»
сайт: www.aiki.com.ua Ушу, айкидо, кик%боксинг, бокс Дзюдо
Адрес: Киев, ул.Героев Днепра, 31%а Адрес: Киев, пр%т Правды, 92
• Клуб детского бокса «Козак»
Телефон: (044) 412%21%19 Телефон: (044) 433%40%77
Бокс
e%mail: atmatrade@yandex.ru
Адрес: Киев, ул. Бориспольская, 3%а • Спортклуб «Темп»
сайт: www.atma.com.ua
Телефон: (044) 566%77%64, 566%35%91 Кикбоксинг
• Центр военнопатриотического и Адрес: Киев, пр%т Гонгадзе, 18%в
• Фитнесцентр «Аквариум»
спортивного воспитания молодежи Телефон: (044) 434%89%96
Бокс, каратэ
«Десантник»
Адрес: Киев, пр%т Героев • Спортклуб «Фортуна»
Айкидо, бокс, джиу%джитсу, дзюдо,
Сталинграда, 45 Кикбоксинг
йога, каратэ, кикбоксинг, самбо, сис%
Телефон: (044) 239%22%22, Адрес: Киев, ул. Светлицкого, 24%а
тема «БАРС», Вин%Чунь
сайт: www.aquarium.kiev.ua Телефон: (044) 484%73%00
Адрес: Киев, ул. Жолудева, 6%д, ул. Л.
• Kiev Sport Club Курбаса, 18%д, ул. Л. Курбаса, 12%г • Спортклуб «Чемпион»
Тай%бо, бокс, кик%боксинг, Телефон: (044) 402%34%26, Каратэ, дзюдо, таэквондо
бокс%аэробика, кемпо 405%05%50, 276%09%92 Адрес: Киев, ул. Светлицкого, 35%б
Адрес: Киев, бул. Дружбы Народов, 5 сайт: www.desantnik.kiev.ua Телефон: (044) 434%41%25
Телефон: (044) 522%88%66,
• Кравмага • Спортивный комплекс «Гарт»
сайт: www.kievsportclub.com.ua
Крав%мага Бокс
• Клуб «Файтер» Адрес: Киев, бульвар Кольцова, 15%в
Адрес: Киев, ул. Коминтерна, 4
Бокс, таиландский бокс (Европейский университет)
Адрес: Киев, Телефон: (050) 463%10%81 • Школа духовного и гармоничного
ул. Академика Королёва, 5%а e%mail: afarb@ukr.net развития «Вдохновение»
Телефон: (044) 466%25%79 сайт: www.kravmaga.at.ua Йога для всех (для мужчин, женщин
e%mail: thaiboxing_kiev@i.ua и детей)
• Федерация айкидо «Йошинкан»
сайт: www.thaiboxing.kiev.ua Телефон: 426%57%37
Айкидо
• Клуб «Восход» Адрес: Киев, Оболонский пр%т, 16%д сайт: www.vdohnovenie.com.ua
Бокс и рукопашный бой (СШ № 239), ул. Полярная, 13%а (Кол% • Спортклуб «Пантера»
Адрес: Киев, ул. Бориспольская, 8 легиум «Олимп»), пр%т Радянской Ук% Один из клубов киевской организации
Телефон: (044) 566%13%65 раины (Гонгадзе), 3%б (СК «Арена») ИФК каратэ, которая в свою очередь
Телефон: (093) 638%32%25, является частью международной
• Клуб «Каннагара»
(044) 361%15%98 организиции ИФК, возглавляемой
Айкидо
e%mail: towadojo@i.ua Стивом Арнейлом — 10 дан.
Адрес: Киев, залы на Позняках,
Шулявке, Кар. дачах и Борщаговке • Спортклуб «Нивки» Адрес: Cирец, Виноградарь
Телефон: (044) 223%29%28 Кик%боксинг, айкидо, дзюдо Телефон: 093 889 6757
e%mail: sv@kannagara.kiev.ua Адрес: Киев, ул. Гречка, 14 e%mail: karatistkaa@mail.ru
сайт: www.kannagara.kiev.ua Телефон: (044) 422%06%02 Сайт: www.ifkpantera.ucoz.ru

20 ПЛАНЕТА ЕДИНОБОРСТВ
Денис Богуш Семинар

КАППО:
Специалист по восточным оздо

ПЛАНЕТА
ровительным системам, врач
невропатолог, рефлексотерапевт,
мастер боевых искусств, автор восстановление в боевых искусствах
№4 (12) – 2012
книги «Каппо: японская техника www.edinoborstva.org.ua
реанимации в практике боевых 1920 января 2013

ЕДИНОБОРСТВ
искусств», разработчик системы
«Альфаконтроль» Проводит семинар
www.bohush.org Денис Богуш

Каппо — японская техника восстановления и реанимации в


боевых искусствах. В тренировочном процессе в боевых ис
кусствах, а также во время соревнований по контактным еди
ноборствам часто возникают опасные для здоровья ситуации,
вызванные ударами, падениями, удушениями и другими воз
действиями. Поэтому каждый тренер должен владеть методами
оказания первой помощи и восстановления при травмах.
На семинаре будет предоставлена возможность ознакомиться
с теорией и практикой японской системы восстановления и
реанимации Каппо.
В программе семинара:
• Разминка по системе «Альфаконтроль»
• Классификация повреждений и травм в боевых искусствах
• Методы восстановления и реанимации посредством воз
действия на биологически активные точки и зоны организма.

СПЕЦВЫПУСК
тема номера

Центр Восточной Культуры «МИЧИ» КАППО — ЯПОНСКАЯ СИСТЕМА


Киев, ул. Драгомирова, 16а
ЖК «Новопечерские Липки»
38 (044) 5962807
ВОССТАНОВЛЕНИЯ
38 (044) 5962806
www.michikiev.com
колонка редактора первоисточники
О чувстве превосходства Г. Фунакоси. Каратэдо:
мой способ жизни