Ciencia que estudia el funcionamiento de los diversos

FISIOLOGIA aparatos y sistemas de los seres vivos, así como su

regulación y funcionamiento.

CLASIFICACIÒN

SEGÚN EL TIPO SEGÚN FUERZA

SEGÚN EL VOLUMEN
DE Y POTENCIA
DE LA MASA
CONTRACCIÓN
MUSCULAR

DINÁMICOS: También llamados isotónicos.

LOCAL REGIONAL GLOBAL Ejercicios de fuerza: Son aquellos en los que se
Hay modificación de la métrica del
• Ejercicios que • Ejercicios en • Ejercicios en músculo. Puede subclasificarse a su vez en: emplea más del 50% de la capacidad de fuerza de
involucran menos donde participan donde participan un individuo.
de 1/3 de la masa entre 1/3 y 1/2 más de la mitad
muscular total. de la masa del volumen de la
• Por ej. los muscular total. masa muscular Ejercicios de duración: No hay empleo
ejercicios con • Ej. Miembros total, Excéntricos: Cuando la
miembros superiores y provocando Concéntricos: Cuando de mucha fuerza del individuo, es
superiores o tronco. cambios en el la modificación es hacia modificación es hacia los mínima.
inferiores que organismo. extremos del músculo.
provocan el centro del músculo.
cambios mínimos Ejercicios de velocidad fuerza: Son aquellos en
en el organismo.
donde se emplea un 30 a 50% de la fuerza de un
individuo.

VOLUMEN DE CAPACIDAD DE
• Se denomina carga LA CARGA • Es el volumen de la TRABAJO
a la fuerza que carga en función del
FASES DEL ejerce el peso de un
• Está representada
por la cantidad de la
tiempo
• Denota energía
total disponible
ENTRADA ESTABILIZACIÓN FATIGA RECUPERACIÓN objeto sobre los
EJERCICIO músculos.
misma (kms
recorridos, horas de
duración). INTENSIDAD
CARGA
DE LA CARDA

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICA: Dr. Guillermo Firman. FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO. Fisiología Humana -
Facultad de Medicina de la UNNE
Corrientes - Argentina
 EL EJERCICIO ABARCA FASES DE LA ACTIVIDAD MOTORA VOLUNTARIA

PLAN MOTOR PROGRAMA MOTOR EJECUCION DEL PROGRAMA MOTOR

Mecanismos que
limitan el
Funcionamiento e
rendimiento y
interacciones de los
funcionamiento de
órganos, aparatos y  establecen los objetivos generales en respuesta a Estas vías descendentes
sistemas del cuerpo
los órganos y • Comprende el diseño del patrón de movimientos
sistemas en una motivación o a la información sensitiva controlan las motoneuronas de
humano durante el
condiciones de
adecuados para lograr los objetivos del PLAN MOTOR.
ejercicio.  forma directa o los circuitos de
realización de
 Intervienen las áreas corticales y subcorticales la medula espinal a través de las
ejercicio físico
implicadas en el comportamiento y la corteza
• Se seleccionan los músculos que van a ser utilizados, se interneuronas
asociativa, en la que confluye toda la información determina su secuencia de activación, la fuerza que se
Adaptaciones o cambios
temporales ocasionados por el sensitiva del propio cuerpo y del medio. va a desarrollar, la dirección global y el inicio y
ejercicio físico en las finalización de la contracción.
estructuras y función de los
órganos y sistemas que
integran el cuerpo humado a
nivel molecular, celular,
tisular, orgánico y sistémico.

Se hallan los circuitos neuronales

que miden reflejos y
MEDULA movimientos rítmicos como la
ESPINAL locomoción

Recibe numerosas aferencias de

CONTROL NERVIOSO DEL Estructuras que
la corteza y núcleos subcorticales
SISTEMA MOTOR controlan la TRONCO
actividad ENCEFALICO y envían información a la medula
motora: por los folículos descendentes
que contribuyen al control de la
postura, movimientos de cabeza
y los ojos
Gobierna los músculos CORTEZA
esqueléticos En esta zona esta la coordinación
y planificación de secuencias
motoras complejas
 METABOLISMO
Toda actividad que se desarrolla dentro de un
ser vivo y que Implica la Transformacion de
sustancia ya sea a nivel de sistema, de tejido o
célula
METABOLISMO ENERGETICO
El aparato locomotor, que está compuesto por VIA ANAEROBICA ALACTATICA
huesos, articulaciones y músculos, tiene a estos
últimos como elemento activo. Por tanto son
los músculos los encargados de generar el
movimiento; para ello, la célula muscular está
especializada en la conversión de energía
química en energía mecánica, en lo que supone
el metabolismo energético
Metabolismo de los FOSFAGENOS O
FOSFATOS DE ALTA ENERGIA

en los que el ATP Y LA

DURANTE EL El musculo esquelético satisface sus demanda FOSFOCREATINA SON LOS
energéticas utilizando sustratos que proceden de COMPUESTOS RELEVANTES
EJERCICIO
las reservas del organismo gracias a la ingesta La ventaja es que proporciona energia
diaria de energias necesaria oara la CONTRACCION
MUSCULAR AL INICIO DE LA ACTIVIDAD Y
DURANTE EJERCICIOS EXPLOSIVOS

DESVENTAJA es que sus reservas

solo pueden sostener actividades de
SUSTRATOS DE ENERGIA 6-10 s de duracion

GRASAS

 Los sustratos mencionados no son utilizados directamente

por la células musculares, sino que deben ceder la energía
contenida en sus enlaces químicos para la fosforilacion de
ATP
HIDRATOS DE
PROTEINAS
CARBONO

VIA ANAEROBIA
LACTICA: El
CELULULAS VIA ANAEROBICA proceso de la
MUSCULARES ALACTICA:La glucolisis VIA AEROBICA;
DISPONEN DE 3 resistencia de anaerobica con la transformacion
MECANISMOS ATP a partir de la transformacion oxidativa
fosfocreatina de glucogeno
muscular en
lactico
 VIA ANAEROBICA LACTATICA

VIA AEROBICA O SISTEMA OXIDATIVO

solo los hidratos de carbonos

pueden participar del oxigeno a
Involucra la glucosa o glucogeno
traves de la GLUCOLISIS que se
como sustrata
desarrolla en el citosol obteniendo
2ATP por mol de glucosa Involucra las grasas, los hidratos de
carbono y excepcionalmente las proteina

Despues de una serie de

la glucolisis involucra las fibras La acumulaci se asocia a acidosis transformaciones en el ciclo de krebs
musculares rapidas(tipoII) que es metabolica como consecuencia tiene lugar a la formacion de ATP.CO2 Y
suficiente para mantener la fisiologica esta vinculada a la H+ o protones y sus elecrones asociados
intensidad del ejercicio fatiga muscular a la cadena respiratoria mitocondrial

 Los lípidos son la principal reserva energética

 Es una fuente inacatable durante el ejercicio físico
 Principales estímulos lipoliticos
METABOLISMO DE LA o Aumento de la contracción
o Disminución de insulina circulante ene
GRASA le plasma
 Principales estímulos lipoliticos
 Los ácidos grasos se oxidan principalmente las fibras
de tipo I qie se activan durante el ejercicio bajo y
moderada intensidad

 La energía generada es del 3-10% de los aminiacidos

 En la degradación de los aminoácidos el grupo amino
se libera quedando unesqueleto de atomo de carbono
 La mayoría de las aminoácidos se convierten en
METABOLISMO DE LA piruvato, en acetil-coA, es uno de los intermediarios
PRITEINAS del ciclo del Krebs
 Se an descrito SEIS AMINOACIDOS como
combustible: alanina,aspartato,glutamato,valina,
leucina e isoleucina
 El cuerpo humano tiene unos 650 músculos esquéleticos, lo cual constituye del 40 Corresponde a los músculos que se insertan en
a 50% del peso total de un individuo, cuya función principal es la de generar el los huesos y mueven las articulaciones para
movimiento, que resulta de la contracción y relajación de los músculos producir el desplazamiento corporal. Se
caracteriza por tener estrías y ser voluntario.

EXITABILIDAD CONTRACTIBILIDAD EXTENSIBILIDAD ELASTICIDAD Músculo

esquelético o
estriado:
•Capacidad del •Capacidad de •Capacidad de •Capacidad de los
tejido muscular de acortarse o extenderse o músculos de
recibir y responder contraerse al estirarse hasta recuperar su forma
a estímulos; estos recibir un estímulo cierto nivel, sin original luego de
pueden ser de de intensidad causar distensión. un estiramiento o Músculo
Músculo liso
origen externo o suficiente para luego de una cardíaco
interno a la célula originar dicha contracción.
muscular (miocito). respuesta.

Está presente en los órganos internos del
cuerpo como por ejemplo, en el
estómago, intestinos, vasos sanguíneos,
TIPOS DE FIBRAS
vejiga, etc. Se caracteriza por no tener
MUSCULARES
estrías y también es involuntario.
Es el que está formando parte del espesor o
de las paredes del corazón (miocardio), el
mismo que produce la contracción tanto de
aurículas como de ventrículos; se caracteriza
por tener estrías pero es involuntario

Todos los músculos del cuerpo humano están formados

por una gran parte de fibras musculares con propiedades
moleculares, metabólicas y mecánicas diferentes

IIA
FIBRAS DE TIPO FIBRAS DE TIPO
II(CONTRACCIÓN I(CONTRACCIÓN
RÁPIDA) LENTA)

IIX

Presentan una baja velocidad de se obtiene una respuesta más

acortamiento,un escaso rápida y con mayor tensión
desarrollo de los sistemas cuando se activan, aunque
implicados en la homeostasis del debido a su metabolismo son
calcio y una gran capacidad más rápidamente fatigables
oxidativa
FUERZA MUSCULAR
Desde el punto de vista fisiológico la fuerza se
entiende como la capacidad que tiene el
músculo para producir tensión al activarse FACTORES QUE CONDICIONAN LA FUERZA MUSCULAR

FUERZA INTERNA FUERZA APLICADA

En el desarrollo de la fuerza
intervienen distintos factores MODALIDAD
CARACTERISTICAS DE DE LA
de condicionan la propiedad CONTRACCION VELOCIDAD
CONTRACCI
de desarrollar fuerza ON
Que puede tener relación
con un objeto
Da es el resultado de la
(resistencia) externo o
acción muscular sobre las
no. Como resultado de
resistencias externas,
esta interacción entre
que pueden ser el propio
fuerzas internas y
peso corporal o cualquier
externas surge un tercer
otra resistencia o
concepto y valor de
artefacto ajeno al sujeto.
fuerza, que es la fuerza •La máxima tensión desarrollable varía en
aplicada. función de la modalidad de contracción y
FACTORES FISIOLOGICOS la velocidad

•A nivel del músculo completo, la tensión

desarrollada depende del número y
FACTORES MECANICOS dimensiones de las fibras del mismo que
ACORTAMIENTO O ACCIÓN DINÁMICA se contraen y de la intensidad con la que
lo hacen.
ALARGAMIENTO/ESTIRAMIENTO O ACCIÓN DINÁMICA TIPOS DE
(Superación de la fuerza EXCÉNTRICA
externa; la fuerza externa MANTENIMIENTO DE SU MOVIMIENTOS •El peso
actúa en sentido contrario al Cesión ante la resistencia LONGITUD O ACCIÓN ISOMÉTRICA •La edad
del movimiento) externa; la fuerza externa MUSCULARES OTROS FACTORES
•El entrenamiento
actúa en el mismo sentido Cesión ante la resistencia externa; la
•El genero
que el movimiento) fuerza externa actúa en el mismo
sentido que el movimiento)
 RESPUESTAS CARDIOVASCULARES AL AL INICIO DEL EJERCICIO DA UNA SERIE
EJERCICIO
DE RESPUESTAS

RESPUESTA REGULADA POR MECANISMOS NERVIOSOS

Adecuar la irrigación
sanguínea de los Aumenta el aporte de
OBJETIVO músculos en contracción oxígeno y nutrientes
a las nuevas necesidades necesarios para la
 En el ejercicio produce aumento del tono simpático provocando inicialmente por
metabólicas del músculo generación de ATP.
esquelético. estimulos que proceden de la corteza motora y luego generando a los musculos para el
ejercicio
 Con el transcurso del ejercicio llega activar el sistema vegetativo en los
termorreceptores cutáneos y centrales

EFECTOS

RESPUESTA REGULADA POR MECANISMOS HUMORALES

cronotropico
positivo produce
moduficacion de restribucion del
efecto las resistencia flujo sanguineo
dromotropico vascular periferica
En los músculos activos se produce una serie de metabolitos que permiten la positivo
regulación de la presión sanguínea de perfusión con modificación de las resistencias inotropico
perifericas positivo

EFECTOS

RESPUESTA HIDRODINAMICA
AUMENTO DE
AUMENTO DEL
AUMENTO DE AUMENTO DE AUMENTO DE UNOS
POTASION
ADENOSINA HISTAMINA PROSTACICLINAS PEPTIDOS Son los cambios que experimenta durante el ejercicio el retorno venoso
INTERTICIAL
LOCALES y que repercuten directamente en la función cardiaca

Aumento del Bombeo Aumento de

Aumento de
tono nervioso, activo de la las Resistencia
vol. Sanguíneo
mediado por sangre vasculara
torácico.
S.N.A venosa. periferica
PROVOCAN VASOSILATACION ARTERIOLAR
CONTRIBUYE A LA REGULACION
METABOLICA LOCAL DEL TONO
VASOMOTOR AUTONOMO DE LAS ARTERIAS
 La Respiración es un proceso involuntario y automático, en
RESPIRACION que se extrae el oxígeno del aire inspirado y se expulsan los
gases de desecho con el aire espirado

la ventilación aumenta en forma

brusca. (duración: 30-50 seg.)
ADAPTACIONES
RESPUESTAS FISIOLOGICAS DURANTE EL EJERCICIO RESPIRATORIA DURANTE EL
EJERCICIO FASE
I
FASE se estabiliza (solo en
son cambios súbitos y transitorios que se dan en la función de un determinado órgano o el aumento se II ejercicios de
LAVENTILACION
sistema o bien los cambios funcionales que se producen durante la realización del ejercicio hace más gradual intensidad leve o
PULMONARTIENE 3 FASES FASE III
y desaparecen inmediatamente cuando finaliza la actividad. (3-4 min.) moderada)

Adaptaciones CONSUMO DE O2Y

Metabólicas. VENTILACIÓN PULMONAR

Adaptaciones EN EN
Adaptaciones VARÓN ADULTO CONDICIONES CONDICIONES
en el Medio MARATÓN
Circulatorias. JOVEN EN EXTREMAS SIN EXTREMAS CON
Interno MASCULINO
ADAPTACIONES REPOSO ENTRENAMIENT ENTRENAMIENT
DURANTE EL •consumo O, de
•consumo •consumoO de O2 •consumo l de
EJERCICIO normal de O2 O2 3600 4000 ml/min O2 5100
250 ml/min ml/min ml/min
Adaptaciones Adaptaciones
en Sangre. Cardíacas.

Adaptaciones
Respiratorias.

DIFUSION DE GASES
TIENE 3 FUNCIONES BÁSICAS
Oxigenar y
disminuir la La capacidad de difusión del O2 se triplica gracias al aumento de la superficie de intercambio.
acidosis metabólica Mantener baja la Reducir el paso de
de la sangre resistencia vascular agua al espacio En estado de reposo la PO2 del capilar y del alvéolo se iguala en los primeros 0,25 seg. Del
venosa que está pulmonar. intersticial. Tránsito del eritrocito en contacto con la membrana alveolar que es de 0,75 seg. En total;
hipercápnica e
hipoxémica.
En el ejercicio al aumentar el flujo sanguíneo el tiempo de tránsito disminuye a 0,50 ó 0,25
Pero mientras no descienda más, la capacidad de difusión se mantiene.

CAPACIDAD DE DIFUSIÓN DE Se incrementa al triple de su valor la capacidad de

OXÍGENO difusión entre el estado de reposo (23 ml/min.) y el de
ejercicio máximo (64 ml/min.)
 La flexibilidad, se puede definir como la amplitud
de movimiento (ROM) de una articulación o
secuencia de articulaciones (Philips y Hormak,
FLEXIBILIDAD
1979)
Movilidad Articular: Es la capacidad de movilizar una articulación en máxima amplitud.
1. El grado de movilidad depende de los elementos que participan en cada articulación.
2. Cada articulación tiene un grado de movilidad propia, no es una cualidad generalizable.
3. Es una capacidad involutiva, que se pierde con la edad.

PREDISPOS
ACTIVIDAD
La amplitud articular difiere de una articulación a otra. EDAD SEXO LESIONES ICION
FISICA
El límite máximo de un movimiento articular puede ser GENETICA
AMPLITUD alcanzado de dos maneras: activa o pasivamente.
Asimismo, las estructuras anatómicas son factores
limitantes de la amplitud en una determinada
articulación.

Test Manual de movilidad.

Se realiza en algunas articulaciones pequeñas, en

anfiartrosis y en los diferentes segmentos móviles de la
columna vertebral, donde no es posible el uso del
goniómetro.

0 – ninguna movilidad (anquilosis)

1 – movilidad muy limitada.
Hipomovilidad:
2 – movilidad poco limitada.

Normal: 3 – movilidad normal.

4 – algo hipermovil (sin dolor)

Hipermovilidad:
5 – hipermovil (con dolor)
6 – totalmente inestable.
  En Kinesiología se utiliza el denominado “test muscular” para PROCESO DE EVALUACIÓN
comprobar el nivel de estrés de los músculos.
 Utiliza toda una serie de técnicas sencillas de análisis para
comprobar cual es el nivel de fuerza de un determinado
músculo.

Observación Inspección Palpación

¿Qué es la FUERZA Es la expresión de la tensión muscular transmitida al

MÚSCULAR? hueso a través del tendón.

RECOMENDACIONES

OBJETIVA La resistencia
máxima que se - Falta de tensión de un músculo ayuda a identificar la sustitución de
puede oponer a una unos músculos por otros.
contracción - Se debe tener en cuenta la distancia que ejercemos la resistencia y
muscular. que la resistencia sea perpendicular al segmento.

MEDIR

De forma manual,
características de los
músculos, escalas etc.
SUBJETIVA

RELACIÓN LONGITUD-
TENSIÓN

La relación longitud-tensión en el músculo se refiere al efecto de la longitud de TENSIÓN PASIVA

la fibra muscular sobre el grado de tensión que puede desarrollar la fibra.
- El grado de tensión se determina en un músculo sometido a una TENSIÓN TOTAL
Es la tensión
contracción isométrica, en el que se desarrolla una tensión a una desarrollada al TENSIÓN ACTIVA
longitud prefijada (llamado precarga), pero sin que el músculo estirar simplemente Es la tensión
pueda acortarse. un músculo a desarrollada cuando
un músculo es Se determina
diferentes restando la tensión
longitudes. estimulado para
contraerse a pasiva de la tensión
diferentes total. Representa la
precargas. fuerza desarrollada
durante el ciclo de
puentes cruzados.
 ESCALAS DE CALIFICACIÓN

ESCALA DE DANIELS Objetivo: Valorar la cantidad de LOVETT

fuerza muscular

ESCALA DE
OXFORDS
 VALORACIÓN DEL TONO
MÚSCULAR
PRUEBAS DE EVALUACIÓN

PRUEBA DE ELLMAN
PRUEBA DE HIPERTONÍA HIPOTONÍA ESPASTICIDAD
JOBE

Síntoma que refleja un

Incremento anormal del
tono muscular, asociado a
lesiones del tracto
piramidal o enfermedades
de ganglios basales.
trastorno motor del
Disminución del tono
Sistema Nervioso en el que
muscular, causado por
algunos músculos se
disfunción neurológica
mantiene contraídos,
(enfermedades cerebrales,
provocando rigidez y
medulares y musculares)
acortamiento de los
músculos.

MANIOBRA DE JERK

PRUEBA DE EPICONDILITIS
LATERAL
 La marcha humana es un modo de locomoción bípeda con actividad alternada de los miembros inferiores, que se
DEFINICIÒN caracteriza por una sucesión de doble apoyo y de apoyo unipodal, es decir que durante la marcha el apoyo no deja nunca
el suelo.

FASES FASE DE BALANCEO O DE OSCILACIÓN

DE APOYO DE BALANCE BALANCE INICIAL BALANCE MEDIO BALANCE FINAL

•se caracteriza por la rápida •la pierna balanceada pasa a la •se caracteriza porque mueve con
aceleración del extremo de la menos velocidad cuando se acerca
En la cual el pie
de referencia
está en contacto
con el suelo.
En la que el pie de
referencia está
suspendido en el aire.
pierna inmediatamente después
de que los dedos dejan el suelo.
• otra al final de la fase de impulso

pierna Es la distancia entre los

puntos de contacto de un pie
y el otro pie (aprox. 40 cm

,
LONGUITUD DE
PASO aunque depende de la
El contacto El apoyo El apoyo La elevación El despegue estatura del individuo
del talón plantar medio del talón del pie COMPONENTES DE LA
MARCHA

movié LONGUITUD DE
PASO COMPLETO
Es la distancia lineal entre los
sucesivos puntos de contacto
del talón del mismo pie.

ndose
hacia
delant
e de la
mism

(Prueba de caminata de seis minutos (PC6M))
medir la distancia máxima que
un individuo puede recorrer
durante un período de seis
minutos caminando tan rápido
como le sea posible. Un
corredor con longitud de 30
metros
Utilidad clínica para la
clasificación, seguimiento y
pronóstico de los Px.
portadores de diversas
enfermedades respiratorias
Medir el efecto de
intervenciones sobre la
capacidad física de los
pacientes.
CONTRAINDICACIONES
ABSOLUTAS
•Angina inestable durante el
primer mes de evolución
•Infarto de miocardio durante el
primer mes de evolución
•Imposibilidad para caminar por
evento agudo
•(esguince, herida de pie, prótesis,
etc.)
TEST DE MARCHA
INDICACIONES DE LA PC6M
COMPARACIONES PRE-Y
POSTRATAMIENTO EN:
•Transtorno pulmonar
•resseccion del pulmon
•EPOC
•hipertencion pulmonar
•insuficiencia cardiaca
CONTRAINDICACIONES RELATIVAS
•FC en reposo >=120 lat/min
•PA Sistólica > 180mmHg
•PA Diastólica > 100mmHg
•SatO2 en reposo < 89%
CONSIDERACIONES TÉCNICAS PARA REALIZAR LA PC6M
1. El pasillo debe estar en interiores, de superficie plana, lo
suficientemente ancho para permitir el libre deambular de Px
que requieren dispositivos de ayuda para la marcha.
El pasillo deberá ser exclusivo y sujeto que está siendo
evaluado es la única persona que puede desplazarse por el
pasillo.
EVALUACION DEL ESTADO PREDICTOR DE
FUNCIONAL MORBILIDAD Y
. La longitud del pasillo debe ser de 30m
•EPOC MORTALIDA
•Fibrilacion quistica •Insuficiencia cardiaca
•Insuficiencia cardiaca •EPOC Debe existir una señal o marca sobre el piso que indique el
•Fibromialgia •Hipertencion pulmonar lugar en el que inicia y termina la distancia de 30 m. La
señal debe ser visible.
•Pacientes ancianos
Sobre el piso o la pared, deben realizarse marcas visibles
cada 3 metros (la medición sea lo más exacta posible).
«El objetivo de esta prueba es caminar tanto como sea posible durante 6 minutos. Usted
va a caminar de ida y de regreso en este pasillo tantas veces como le sea posible en seis
minutos. Yo le avisaré el paso de cada minuto y después, al minuto 6, le pediré que se
detenga donde se encuentre. Seis minutos es un tiempo largo para caminar, así que usted
PROCEDIMIENTO DE LA PC6M estará esforzándose. Le está permitido caminar más lento, detenerse y descansar si es
necesario, pero por favor vuelva a caminar tan pronto como le sea posible. Usted va a
caminar de un cono al otro sin detenerse, debe dar la vuelta rápidamente para continuar
con su caminata. Yo le voy a mostrar cómo lo debe hacer, por favor observe cómo doy
la vuelta sin detenerme y sin dudar.»
Medir y pesar al paciente.
Medir FC (220-edad de paciente)
Medir PA y registro de basales
Tomar en posición sedente al menos 15 minutos antes de prueba
Colocar oxímetro (saturación de oxigeno y FC)
Verificar el contador en cero y cronometro programado
en 6min.
Explicar al paciente en consiste la escala de Borg.
Leer textualmente o dar por escrito las instrucciones
Hacer demostración dando vuelta empezando en la línea
de inicio.
Seguir leyendo textualmente indicaciones
 COMER

Habilidad para mantener y manipular comida o líquido en la boca y tragarlo”.

Las actividades de la vida diaria (AVDs) comprenden todas
aquellas actividades de la vida cotidiana que tienen un valor y
significado concreto para una persona y, además, un
propósito.
“Proceso de llevar la comida a la boca desde el plato o taza”.
10 puntos: Independiente. Capaz de comer por sí sólo en un tiempo razonable. La comida puede ser cocinada y servida por
otra persona.
5 puntos: Necesita ayuda para cortar la carne, extender la mantequilla, pero es capaz de comer sólo.
0 puntos: Dependiente. Necesita ser alimentado por otra persona.

LEVARSE
La funcionalidad se define por tres

ABVD AIVD MARCHA Y EQUILIBRIO “Bañarse o ducharse. Tomar y usar objetos con este fin. Enjabonado y secado de las partes del cuerpo. Mantenimiento de la posición
para el baño y transferencias desde y hacia la tina o ducha”.
•Bañarse •uso de transporte
5 puntos: Independiente. Capaz de lavarse entero, de entrar y salir del baño sin ayuda y de hacerlo sin que una persona
•vestirse •ir de compras supervise.
•usar el inodoro •uso de telefono 0 puntos: Dependiente. Necesita algún tipo de ayuda o supervisión.
•movilizarse •control de farmacos
•continencia •capacidad para realizar
•alimentarse tareas domesticas

VESTIRSE

“Selección de ropa y accesorios apropiados para el momento del día, clima y ocasión. Vestido y desvestido de forma secuencial.
Abrochado y ajuste de ropa y zapatos. Poner y quitarse dispositivos personales como prótesis”.
10 puntos: Independiente. Capaz de ponerse y quitarse la ropa sin ayuda.
5 puntos: Necesita ayuda. Realiza más de la mitad de estas tareas en un tiempo razonable.
0 puntos: Dependiente. Necesita algún tipo de ayuda.

ASEO PERSONAL

“Tomar y usar los objetos para este fin. Afeitado. Quitar y poner maquillaje. Lavar, secar, combinar, cepillar o arreglarse el pelo. Cuidado
de las uñas de manos y pies. Cuidado de la piel, orejas, ojos y nariz. Aplicarse desodorante. Cepillado dental.
5 puntos: Independiente. Realiza todas las actividades personales sin ayuda alguna, los complementos necesarios pueden ser provistos
por alguna persona.
0 puntos: Dependiente. Necesita algún tipo de ayuda.
 DEPOSICIONES

“Completo control voluntario de los movimientos intestinales. Uso de equipamiento o agentes para
el control del intestino. Lograr limpiarse”.
10 puntos: Continente. No presenta episodios de incontinencia.
5 puntos: Accidente ocasional. Menos de una vez por semana o necesita ayuda para colocar enemas
o supositorios.
0 puntos: Incontinente. Más de un episodio semanal.

MICCION

“Completo control voluntario de la vejiga. Uso de equipamiento o agentes para el control vesical. Lograr
limpiarse.
10 puntos: Continente. No presenta episodios de incontinencia. Capaz de utilizar cualquier
dispositivo por sí solo (botella, sonda, orinal).
5 puntos: Accidente ocasional. Presenta un máximo de un episodio en 24 horas o requiere
ayuda para la manipulación de sondas o de otros dispositivos.
0 puntos: Incontinente. Más de un episodio en 24 horas.

TRASLADO

“Moverse de una posición o lugar a otra, durante el desempeño de cualquier actividad. Movilidad en
la cama, en la silla de ruedas. Trasferencias, cambios funcionales”.
15 puntos: Independiente. No requiere ayuda para sentarse o levantarse de una silla ni para entrar o
salir de la cama.
10 puntos: Mínima ayuda. Incluye una supervisión o una pequeña ayuda física.
5 puntos: Gran ayuda. Precisa ayuda de una persona fuerte o entrenada.
0 puntos: Dependiente. Necesita una grúa o el alzamiento por dos personas. Es incapaz de
permanecer sentado.
  Escala de incapacidad física de la Cruz Roja:

•Permite medir la incapacidad a la hora de la realización de las actividades de la vida diaria.

OBJETIVO

 AVD (actividades de la vida diaria).

•Ayuda instrumental para la deambulación.
•Nivel de restricción de movilidad.
SE EVALÚA •Continencia de esfínteres.

•Califica en forma de estadios o grados de incapacidad desde 0 normalidad hasta 5 máximo grado de
deterioro
CALIFICACIÓN

0. Se vale totalmente por sí mismo, anda con normalidad.

1. Realiza suficientemente los actos de la vida diaria. Deambula con alguna dificultad, continencia total.
2. Tiene alguna dificultad en los actos diarios, por lo que en ocasiones necesita ayuda. Deambula con
ayuda de bastón o similar. Continencia total o rara incontinencia .
3. Grave dificultad en bastantes actos de la vida diaria. Deambula difícilmente ayudado al menos por
una persona. Incontinencia ocasional.
4. Necesita ayuda para casi todos los actos. Deambula ayudado con extrema dificultad (2 personas).
Incontinencia habitual.
5. Inmovilizado en cama o sillón. Incontinencia total. Necesita cuidados continuos de enfermería