Desarrollo del cerebro embrionariamente.

El cerebro del feto comienza su desarrollo a los 18 días de vida, formando las
células nerviosas que más adelante se convertirán en las neuronas. Este
proceso es fundamental para su correcta maduración y depende en gran parte
de tu alimentación y de la estimulación prenatal que reciba.

Desarrollo en el primer trimestre

El cerebro, el órgano más complejo del ser humano, comienza su desarrollo a

los 18 días de vida. Las células nerviosas se unen a partir de un extremo del
tubo neural y van formando pliegues y oquedades que dan lugar al
prosencéfalo, mesencéfalo y cerebelo.

La primera actividad cerebral se produce a las 7 semanas, coincidiendo con

sus primeros movimientos.

Segundo trimestre

La base del sistema nervioso se desarrolla en las semanas 16 a 18. La primera

distención de los tipos de ondas cerebrales se produce en la semana 20.

En estas semanas las neuronas del bebé se multiplican a un ritmo de 250.000

por minuto. Estas células están conectadas a unas prolongaciones neuronales
que transmiten los impulsos nerviosos, llamadas axones, que llegan a su
destino en torno a la semana 25, por lo que en torno a esa semana el
entramado neuronal básico está formado.

Durante este proceso se produce el doble de células de lo que necesita el

bebé. Muchas de ellas necesitan ser estimuladas para que se produzca su
conexión con otras. El exceso que no sea estimulado, desaparecerá. Es un
proceso natural que sucede en torno al octavo mes, por eso es tan importante
la estimulación prenatal: cuantas más conexiones se produzcan, menos células
morirán.

Tercer trimestre

En torno a la semana 28 la superficie cerebral aumenta y se produce un brote

de crecimiento para aumentar el número de neuronas, desarrollar las dendritas,
aumentar las conexiones sinápticas y desarrollar las vainas grasas de mielina.

Dos semanas después aumenta espectacularmente la superficie del cerebro,

de modo que pueden conectarse más células. Una semana después es cuando
empiezan a morir aquellas que no se hayan conectado.

En la semana 36 el sistema nervioso está completamente desarrollado.

¿Cómo estimular su desarrollo?

Como hemos visto, la estimulación prenatal es fundamental desde la semana

20, momento en el que el feto puede empezar a escuchar y notar estímulos del
exterior. Desde este momento tienes que hablarle, cantarle, ponerle música o
darte masajes y toquecitos suaves en la tripa para lograr que se produzca el
mayor número posible de conexiones neuronales.

También la alimentación de la madre tiene mucha influencia en el desarrollo

cerebral. Existen una serie de nutrientes que contribuyen a la formación del
cerebro. El ácido fólico, por ejemplo, previene los defectos de la médula espinal
y el tubo neural. Es fundamental tomar esta vitamina del grupo B desde varios
meses antes de la concepción para asegurar un aporte suficiente.

La colina y el yodo también son esenciales en la fabricación de las membranas

ovulares, la división celular, etc.

El cerebro también necesita grasa, proveniente sobre todo de los ácidos grasos
poliinsaturados de cadena larga: DHA (ácido docosahexaeonico) y AA (ácido
araquidónico), cuyas carencias pueden afectar a la inteligencia. Estos ácidos
se pueden obtener de la dieta, pero es mejor suplementar ya que es difícil
obtener las cantidades necesarias solo de la alimentación. Una manera sencilla
de hacerlo es utilizar complementos de vitaminas y minerales para la mujer
embarazada que contengan este compuesto en su formulación.