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Cod: 37891070
Ocaña
2019
Cronograma De Actividades
Descripción de la actividad:
el taller reflexivo busca “propiciar la reflexión rigurosa de parte de un grupo sobre un tema
específico. Esto hace referencia a una reflexión metódica, es decir, un pensar con
lineamientos concretos y predeterminados”.
Descripción de la actividad:
Se ingresó al salón de clases, después del respectivo saludo, se les informa que se
desarrollara una dinámica, donde se espera su activa participación. Luego se da una
explicación de la actividad a desarrollar.
3. Mi encuentro necesario
Descripción de la actividad:
Se ingresa al aula de clases con un saludo dinámico donde se pide que al preguntarles cómo
están ellos respondan: “Bien muy bien y mejorando” después del saludo, se les informa que se
desarrollara una dinámica, donde se espera su activa participación. Luego se pregunta a los
estudiantes que demostraciones de afecto se han realizado para con ellos mismos, fomentando
así la participación, donde la psicóloga en formación, complementa las diferentes respuestas,
ideas u opiniones dados por los participantes.
• Seguidamente se les entrega una hoja en blanco donde ellos se redactaran un auto carta
donde se dirán lo mucho que se aman, con una serie de afirmaciones.
• Las afirmaciones deben hacerse en tiempo “presente”, no en futuro. Es importante crearlas
como si ya existieran. En lugar de decir “conseguiré un empleo maravilloso”, decir “tengo un
empleo maravilloso”.Cualidades (por ejemplo, simpatía, alegría, optimismo, sentido del
humor, sentido común, solidaridad, etc.).
• Las afirmaciones se realizan del modo más positivo que se pueda.
• En general cuanto más breves y sencillas son las afirmaciones, más eficaces resultan.
4. Estrategias resilientes
Descripción de la actividad:
Se proyecta video invitando a los estudiantes a visualizar cada detalle con el fin de generar un
debate que abarque una mayor contextualización de la temática sobre la Resiliencia.
https://www.youtube.com/watch?v=Sry7DacKtbk
Descripción de la actividad:
• Utilizando el material que se desee como cartulina o cartón piedra se elaboran las tarjetas
en las cuales se anotará cada una de las emociones con las cuales se desee trabajar, por
ejemplo, miedo, alegría, melancolía, vergüenza, tristeza, rabia, ternura, pánico, soledad,
indiferencia, frustración, celos, sorpresa, etc.
• El orientador explica de qué se trata la actividad destacando la importancia de reconocer
que una emoción, es una reacción personal, la cual trae implícito un pensamiento o una acción
y esta debe ser gestionada correctamente.
• Se pide al grupo que forme un círculo.
• El orientador procede a colocar en el centro del aula y boca abajo las tarjetas con las
emociones que han sido previamente elaboradas.
• Se pide a un estudiante que se acerque al centro del aula y tomen una tarjeta y vuelvan al
puesto.
• Se solicita que nombre la emoción que escogió y se pide que explique una situación que le
haya ocurrido relacionada con esta.
• Cuando el participante termine de compartir su experiencia, deberá volver a colocar la
tarjeta en el piso, para lo cual el orientador deberá cambiar el orden de las tarjetas.
• De esta forma cada uno de los estudiantes repite la acción
• Para finalizar se lleva a cabo la socialización con el grupo a través de preguntas como:
¿Ha sido difícil contar la experiencia de la emoción elegida?
¿Cuál fe tu reacción al experimentar la emoción?
¿Qué sucede cuando nos dejamos llevar por nuestras emociones?
¿Cuál consideran podría ser una buena forma de controlar las emociones que desencadenan
dificultades?
Descripción de la actividad:
• Se prepara con anterioridad una ficha la cual constara de tres casillas, la primera casilla
rotulada así: pensamiento negativo, la segunda casilla de qué manera me limita y una tercera
casilla que diga lo puedo cambiar por…
• El orientador repartirá la ficha a cada participante y explicará brevemente cuáles son las
consecuencias de los pensamientos y lenguaje negativo, la forma en que son aceptados en el
interior de cada uno y la manera en que esto impide la consecución de logros y metas.
• Se indica a los estudiantes que, de forma individual recuerden cuales son los pensamientos
y frases negativas que por lo general se repiten o tienen presente en su diario vivir y a
continuación los anoten en la primera casilla; en la segunda casilla se les pide que anoten lo
que ese pensamiento les impide lograr y en la tercera casilla deberán escribir por cual
pensamiento o frase positiva lo pueden sustituir.
Uno de los aspectos básicos de la TREC es la distinción entre creencias racionales e irracionales.
Aunque ambas se describen como cogniciones evaluativas propias de cada persona, las
creencias racionales son probabilísticas, preferenciales o relativas y se expresan en términos
de deseos y gustos: “me gustaría”, “preferiría” “no me gustaría”, etc. Cuando las personas no
consiguen lo que desean, los sentimientos negativos de displacer o insatisfacción que generan
(tales como preocupación, tristeza o disgusto) no impiden el logro de nuevos objetivos o
propósitos
Descripción de la actividad:
La actividad se lleva a cabo en el salón, dando la bienvenida a los pacientes, posteriormente se
procede a dar inicio de la siguiente manera:
• Se les pide que formen un círculo sentados en sus sillas, de forma que queden muy juntos.
• Se entrega a cada participante un globo y se les pide que se tomen individualmente unos
segundos para pensar cuál es su sueño más grande.
• Seguidamente se pide a 3 o 4 participantes que voluntariamente compartan su sueño más
grande.
• Posteriormente a todo el grupo se indica que, ahora van a materializar su sueño, por lo que
van a pensar que tienen en sus manos magia que van a transmitir al globo.
• Indique que pueden comenzar a inflar su globo y mientras lo hacen imaginen como, a medida
que el globo crece, se va haciendo realidad su sueño y experimentan la felicidad que eso les
provoca.
• Cuando los globos estén inflados, se solicita a las personas participantes que escriban su
sueño en el globo o si prefieren dibujen algo relacionado, después pida que los observen y
traten de imaginar que sienten al ver sus sueños materializarse.
• Ahora se pide que se pongan de pie y den vuelta a las sillas, de forma que estas delimiten el
espacio en el que permanecerán.
• Se pide a 4 personas voluntarias, y se indica que se queden afuera del círculo y se distribuyan
en distintos lugares del salón o del espacio en que se desarrolla el juego.
• A quienes están dentro, se les pide que formen el circulo mirando hacia adentro y que se
mantengan muy juntos que imaginen que su sueño puede llegar mucho más alto, entonces
pueden jugar con su globo y cuanto más alto llegue el globo, es decir, cuanto más alto se
atrevan a soñar, más se acerca la posibilidad de que sus sueños se hagan realidad. ¡se les invita
a impulsar su sueño!
• Indique así mismo que hay una restricción: Tienen que cuidar su sueño porque si al lanzarlo,
este se sale de su círculo, una de las personas que están afuera lo tomará y lo reventará. Para
lo cual se procede a entregar un alfiler a cada una de esas 4 personas que están fuera del
círculo.
• Dé la señal para comenzar y desarrollen el juego por máximo 1 minuto.
• Se lleva a cabo socialización de la actividad a través de preguntas orientadoras
Al finalizar la actividad, se procede a reflexionar acerca de la importancia que cada uno de
los estudiantes les presta a sus sueños; así como los factores o riesgos constituyen
vulneraciones que afectan la materialización de sus proyectos de vida o el desarrollo de sus
capacidades para lograrlos.
Es una preparación para la acción, que se moviliza para evitar los daños del estresor. Por lo
tanto, el afrontamiento es un conjunto de esfuerzos constantes cambiantes que se
desarrollan para manejar las demandas específicas externas e internas, que son evaluados
como excedentes o desbordantes de los recursos del individuo
Descripción de la actividad:
- Se invitará a los pacientes a participar de la actividad y se realiza una actividad
rompe hielo
- Se inicia realizando una lluvia de ideas sobre que es la sexualidad y una lluvia de
preguntas sobre esta temática.
- Luego se iniciará con la intervención por parte de un grupo de practicantes trataran
el tema de la sexualidad saludable, plena y responsable.
- Luego se realizará en Cine foro de sexualidad “________________”
- Al finalizar se realizará un foro en el que el grupo trata el tema con determinadas
reglas o preguntas
. Descripción de la actividad
- Se invita a todos los pacientes a participar de la actividad
- Se inicia con una actividad rompe hielo
- Luego se presenta la temática por medio de las practicantes de psicología,
enfatizando en el uso y cuidado y prevención de las ETS
- Luego se realiza una actividad, por medio de la técnica role playing, en donde se
propone en grupos socio dramatizar un caso alusivo a enfermedades de transmisión sexual.
- Luego se realizarán conclusiones grupales y generales de los casos.
Con esta actividad dirigida a los pacientes buscando que estos comprendan cuales son los
dos tipos de estrés existentes, como poder prevenir los efectos negativos y potencializar
soluciones, fomentando la toma de conciencia de la salud integral y la interrelación de
factores de riesgo en los diferentes sistemas de interacción como personales, familiares,
laborales, educativos, socio ambientales.
Descripción de la actividad
- Se reúne a todos los pacientes
- Se inicia con una actividad rompe hielo (Soy de metal, soy de gelatina)
- Luego se le expone a la comunidad universitaria mediante una intervención por parte
del grupo de practicantes que les hablara acerca del estrés y el distress.
- Luego mediante la técnica cuchicheos se reúnen en parejas, mediante la pregunta
asignada, darán su opinión y debatirán la respuesta la pregunta.
- Luego uno de los participantes de cada grupo le hará llegar la respuesta al coordinador,
mediante la cual se extraerá la información de cada grupo, y luego la conclusión general de
la pregunta.
- Se termina con una técnica de relajación progresiva, que se basa en la relajación entre
tensión muscular, educiendo al máximo el tono muscular, desactivando así los músculos,
podemos conseguir desactivar también el sistema nervioso, lo que nos hace sentir una
sensación de calma y tranquilidad.
La técnica de relajación progresiva de Jacobson es una técnica que nos ayuda a relajar
nuestro cuerpo y nuestra mente Comenzando por sus pies y los dedos de estos, concéntrese
en apretar sus músculos por unos cuantos minutos y luego liberarlos, continua con este
proceso avanzando hacia la parte superior de su cuerpo, concentrándose en un grupo de
músculos a la vez.
Para fomentar la prevención del estrés, se propone brindar información clara y adecuada
por medio de una exposición de la temática y la implementación de la técnica del Cuchicheo
la cual consiste según en dividir a un grupo en parejas que tratan en voz baja (para no
molestar a los demás) un tema o cuestión de momento, intercambiando ideas para llegar a
una conclusión. De este modo todo el grupo trabaja simultáneamente sobre un mismo
asunto, en grupos mínimos de dos, esto dura más o menos 3 minutos, tiempo mediante el
cual se puede obtenerse una opinión compartida sobre una pregunta formulada al conjunto.
Con esta técnica los estudiantes encuentran una técnica práctica y divertida.
Descripción de la actividad:
- Se inicia reuniendo a todos en lugar acordado y se les presenta el objetivo del taller
- Luego se expone las temáticas las emociones y la inteligencia emocional y se pasa a
realizar una lluvia de ideas sobre que son las emociones y cuáles son las emociones básicas
y cómo podemos gestionar esas emociones
- luego se presenta la actividad “la olla de las emociones”, en la cual por cada emoción
básica se establecerá una estación de la emoción básica y por medio de papelitos van a
escribir aquellas situaciones que les generan emociones negativas o positivas que no han
logrado auto controlar o expresar de una manera adecuada y la ponemos dentro de una
caja llamada la olla de las emociones, que estará ubicada en la estación.
- Seguidamente se hará una reflexión sobre la cantidad de situaciones que nos
producen diferentes emociones y sobre cómo hemos reaccionado ante esas situaciones,
seguidamente los participantes escogerán diferentes emociones
En este sentido se propone implementar la técnica Brainstorming, la cual según Pep Vivas
(2017) manera efectiva de generar multitud de ideas sobre un tema específico para,
posteriormente, determinar qué idea (o conjunto de ideas) presenta una mejor alternativa
de lo que significa sexualidad en este caso.
la técnica role playing es una técnica ideal para "representar" una situación grupal y social
determinada, un marco de referencia común para que los participantes inicien una discusión
determinada
Descripción de la actividad
El objetivo de esta actividad es brindar una visión motivadora y realista sobre los sueños
personales y la importancia de construir un proyecto de vida que nos permita alcanzar ese
sueño, en ese sentido se propone visualizar, analizar y describir cual en ese sueño personal
y cuál sería esa ruta o proyecto de vida a corto, media y largo plazo, nos permitirá alcanzar
ese gran objetivo.
Descripción de la actividad:
Descripción de la actividad:
-Las practicantes reúnen en grupos a los pacientes de la unidad mental.
-Luego las practicantes explican en que consiste la actividad.
-Las practicantes colocan el como estímulo para generar conductas y pensamientos que
fomenten hábitos de higiene y/o adquieran nuevos comportamientos y habilidades de
autocuidado y bienestar personal.
-Al finalizar las practicantes hacen una socialización de la actividad realizada.
Descripción de la actividad:
Generar cambios comportamentales que promuevan habilidades adaptativas y sociales en
cuanto a buen trato, respeto y empatía, sobre todo con gestos y palabras
Aprender a reconocer, valorar y cuidar el cuerpo como actividad para prevenir el abuso y la
intimidacion.
Descripción de la actividad:
-Las practicantes reúnen en grupos pacientes de la unidad mental.
-Luego las practicantes les explican a los pacientes en que consiste la
actividad.
-Las practicantes realizan una obra de teatro con títeres, luego los pacientes
empiezan a observar, esto ayuda como estímulo para generar conductas de prevención hacia
el abuso sexual en la población infantojuvenil.
-Al finalizar las practicantes hacen una socialización de la actividad realizada
Descripción de la actividad:
-Las practicantes reúnen en grupos pacientes de la unidad mental.
-los pacientes de la unidad mental, uno por uno, tienen que contar lo que
hicieron en el día anterior de forma detallada. De esta forma, tienen que pensar en lo que
tienen que contar y estructurarlo de forma ordenada.
-Las practicantes tienen que escuchar de forma detenida lo que cuenta cada paciente
por si en algún momento, éstos no saben cómo continuar o como expresar alguna
actividad.
-Al finalizar las practicantes hacen una socialización de la actividad realizada
Desde la Unidad se busca aportar a la construcción del bienestar desde el individuo, y sus
interrelaciones sociales, fomentando una toma de conciencia de su salud integral desde lo
físico, psicológico y emocional relacionados con posibles afectaciones en relación a la
nutrición y los trastornos de conducta alimentaria.
Descripción de la actividad
- Se invitará a los pacientes a reunirse en el salón didáctico.
- Se inicia con una actividad rompe hielo
- Luego se inicia con la intervención psicoeducativa de prevención de afectaciones
físicas relacionadas con la alimentación, por parte del profesional en formación
exponiendo las afectaciones psicológicas, emocionales y físicas de los Trastornos de
conducta alimentaria.
- Luego se implementa la técnica de discusión de grupos, en la que se dividirá el
grupo en subgrupos y se asignara un trastorno de CA, a partir del cual se realizara un
proceso de discusión bajo la pregunta ¿Cuáles son los factores de riesgo y protección? y se
realizara como producto un cartel alusivo a la temática.