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MARTES 15 DE OCTUBRE DEL 2019
“No bajo de peso porque
tengo la tiroides” es una fra-
se que escucho con frecuen-
cia entre mis pacientes.
Para poder explicar esta
afirmación tan común, y
que en muchos casos no es
correcta, hay que saber que
la tiroides es una glándula
en forma de mariposa,
situada en la parte delante-
ra del cuello, que se encarga
de producir hormonas que
regulan el metabolismo,
es decir, el proceso por el
cual nuestro cuerpo utiliza
la energía y controla el
ritmo de diversas funciones
en el cuerpo. Por lo tanto,
todas las personas tienen la
tiroides, a menos que esta
haya sido extirpada a través
VIDA SANA
JACKELYN
FRIEDMAN
MAGÍSTER DE CIENCIAS EN
NUTRICIÓN Y DIETÉTICA. AUTORA
DEL BLOG ‘BUEN BOCADO’ DE
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de una cirugía o que uno
haya nacido sin la glándula
(hipotiroidismo congénito).
Existen dos circunstan-
cias en las que el incorrecto
funcionamiento de la
mencionada glándula
puede afectar nuestro peso:
hipotiroidismo e hipertiroi-
dismo. En dichos casos, la
dieta y el ejercicio parecen
tener poco efecto en el
peso, y por eso es necesario
tratar dichas condiciones
con un endocrinólogo.
El hipotiroidismo se
refiere a la producción
insuficiente de hormonas
tiroideas, lo cual resulta
en una disminución de la
utilización de energía en
nuestro organismo. Los sín-
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¿CÓMO SE RELACIONA LA
TIROIDES CON EL PESO?
PLUS
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cia de deposi-
“Hay dos circunstancias en las que ciones, pérdida de-
el incorrecto funcionamiento de la de peso sin motivo sea
aparente, cabello débil, subir o
tiroides puede afectar nuestro peso: entre otros. En estos casos, bajar de pe-
hipotiroidismo e hipertiroidismo”. resulta difícil subir de peso. so, la dieta y los ejercicios
Generalmente, ambas sí van a ser efectivos.
condiciones se pueden diag- Hay que tener en cuenta
nosticar a través de un exa- que no hay una dieta
men clínico y un análisis específica para regular las
de sangre. Los tratamientos hormonas tiroideas. Lo
tomas más comunes son: Por el contrario, el hiper- usualmente consisten en la importante es seguir las
frío, fatiga, disminución tiroidismo ocurre cuando administración de pastillas indicaciones del endocri-
de la frecuencia cardiaca, hay una sobreproducción que regulan la función de la nólogo con respecto a los
aumento de peso sin razón, de la hormona tiroidea, con glándula tiroides. medicamentos, seguir una
debilidad muscular, caída lo cual diversas funciones La buena noticia es que dieta diseñada por un nu-
de cabello, depresión, estre- en el organismo se acele- luego de seguir el trata- tricionista para asegurarse
ñimiento, piel seca, entre ran. Entre los síntomas miento, la función tiroidea de que sea variada, ba-
otros. Además, se produce principales se encuentran: suele regresar a la normali- lanceada y adecuada a las
un aumento en la retención nerviosismo, temblor en dad; es decir, que los sínto- necesidades del paciente,
de líquidos, lo cual se tradu- manos, palpitaciones, sudo- mas disminuyen o desapa- y hacer ejercicios de forma
ce en exceso de peso. res, aumento en la frecuen- recen, y que si la persona regular.