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ROMERO

Nombre vulgar: Romero


Nombre científico: Rosmarinus officinalis.
Familia. Labiadas.

Hàbitat: crece espontáneamente en los matorrales mediterráneos en compañía de


otras plantas como el tomillo (Thymus vulgaris), el espliego (lavanda sp) y las jaras
(cistus sp).

Características: es un arbusto de hoja perenne muy aromático.Tiene flores de color


lila pálido y hojas numerosas,verde oscuro brillante por el haz y blanquecino por el
envés.

Propiedades:

a)medicinales:

Uso interno

Tiene efectos estimulantes y tónicos; favorece la recuperación en las enfermedades


respiratorias y del aparato digestivo: ayuda a superar las afecciones del hígado.
Tomado en infusión después de las comidas favorece la digestión.

Emenagogo: Rebaja ligeramente los dolores de la menstruación y facilita el vaciado,


evitando los problemas colateres que origina como dolores de cabeza, estómago,
retención de líquidos e irritabilidad general. ( Infusión de una cucharada de
sumidades floríferas. 2 tazas diarias )

Anemia: Contiene mucho hierro que puede ayudar a superar la falta del mismo en
nuestro organismo en casos de anemia. ( Infusión de una cucharadita de planta seca
por taza de agua. Un par de tazas al día)

Antioxidante: Es una de las plantas con más antioxidantes. Muy rico en ácido
rosmarinico, mirceno o camfeno con propiedades antioxidantes. Estas propiedades
pueden ser muy útiles en el tratamiento de enfermedades como el Sida el cáncer. o el
Alzheimer. ( Infusión de una cucharada de té por taza de agua. Tomar tres tazas al
día) Esta misma propiedad puede ser aprovechada para el tratamiento de
enfermedades degenerativas como la artrosis.

Intoxicación alimentaria: Se ha comprobado como el romero inhibe la formación de


bacterias peligrosas en cultivos realizados en vitro, por lo que su uso podría ser
interesante en casos de intoxicación por alimentos en mal estado, contaminados por
bacterias peligrosas. ( Infusión de una cucharadita de planta seca por taza de agua.
Tomar un par de tazas al día)

Uso externo
Dolores musculares : Muy adecuado para relajar los músculos que han estado
sometidos a un esfuerzo prolongado, mitigando los calambres y dolores asociados
con este esfuerzo. Añadir al agua de baño 1 litro de líquido de la infusión de un puñado
de las plantas secas por litro de agua. Realizar baños durante 15 o 20 minutos.

Para los excursionistas resulta ideal para desinflamar, relajar y descansar los pies ,
después de una larga marcha.( Realizar una infusión de 50 gr.salvia y 50 gr. romero y
tomar un baño de pies durante 15 minutos.)

Cabello: La aplicación de fricciones sobre el cuero cabelludo con una parte de aceite de
romero mezclado en dos partes de aceite de almendra, ayuda a mejorar la circulación
en esta zona y favorecen el nacimiento del cabello. Se utiliza en la elaboración de
champus naturales para el cuidado del cabello.

Uñas frágiles y quebradizas: Para uñas que se rompen con facilidad, realizar baños con
el líquido resultante de una infusión bien cargada de toda la planta seca.

Mal aliento : Ademas de combatir el mal aliento ( halitosis ) , es útil cuando aparecen
problemas en la boca, como inflamaciones o llagas. ( Enjuagues con la preparación de
una infusión de flores secas en un litro de agua)

Alzheimer: Las fricciones con aceite de romero pueden ser útiles el el tratamiento de
esta enfermedad.

Otros usos

b)culinarias:Es un estupendo condimento que resalta el sabor de las


comidas,especialmente con carnes estofadas o a la parrilla ,siempre que se utilice con
prudencia puesto que su sabor es bastante fuerte. Unas cuantas hojitas espolvoreadas
sobre una ensalada variada le dan un toque de sabor mediterráneo.

c)ambientadoras:Un puñado de flores secas guardadas dentro de una bolsita de tela


constituirán un buen truco para eliminar olores fuertes en una habitación o como un
ecológico ambientador dentro de un vehículo.

d) purificadoras de agua contaminada: Herviremos el agua contaminada y le


añadiremos un pedazo de planta seca para eliminar completamente las bacterias. Es
un buen sistema para que se puedan beber aguas que estaban contaminadas por
bacterias.

Recolección y conservación:la primavera y el verano son las dos estaciones en que


debemos hacer la recolección de las hojas y las flores,que deben secarse a la sombra y
guardarse en un lugar seco y oscuro hasta que se hayan secado. Después deben guardarse
en un recipiente de vidrio bien cerrado a recaudo de la humedad y de la luz..
De no tener posibilidad de recolectarla personalmente se puede adquirir con facilidad en
cualquier herboristería o tienda de dietética.

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