DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LO PERSONAL Y LABORAL

PRESENTADO POR: YENY RODRIGUEZ

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE “SENA”

2018
3.1 Actividades de Reflexión inicial.

Para empezar el desarrollo de esta interesante actividad genere una lluvia de ideas

alrededor de estos dos interrogantes.

por supuesto que Si cada ser humano nace y de acuerdo como la familia lo educan, pues así de esta forma
va creando su forma de ser , su personalidad.

Claro que para desarrollar la inteligencia emocional es aprender a reconocer nuestras emociones y
sentimientos para luego comprender de dónde provienen y poder controlarlas. Además, la inteligencia
emocional también implica saber relacionarse con los demás, fundamentalmente a través de la empatía.

gencia

emocional?

Desarrolle este ítem en el Formato Anexo Guía 3, en el que deberá consignar todas las

respuestas solicitadas en esta tercera actividad de aprendizaje.

1. Mejora el autoconocimiento y la toma de decisiones

2. Mejora el rendimiento laboral
3. Protege y evita el estrés
4. Mejora las relaciones interpersonales
5. Favorece el desarrollo personal
6. Otorga capacidad de influencia y liderazgo
7. Favorece el bienestar psicológico
8. Reduce la ansiedad y ayuda a superar la depresión
9. Aumenta la motivación y ayuda a alcanzar las metas
10. Ayuda a dormir mejor
 Situación que Efecto en el Efecto en Efecto en la Actividad de
afecta el estado pensamiento los conducta autocontrol
emocional sentimientos
Esta Siento mal genio Discuto con la Controlar los
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conciencia hace
sentir bien, y
libera
de temores y
miedos.

3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para el aprendizaje.)

Ahora es necesario ir identificando y conceptualizando conocimientos claves para

Continuar con el desarrollo de esta actividad. Responda este ítem, reconstruyendo con

sus propias palabras cada uno de los términos que se le solicitan. Esta es una forma de

ir afianzando los saberes necesarios para el desarrollo de la última guía de aprendizaje

: controlar mis impulsos

: ponerse en el lugar de las otras personas, no juzgar.

: trabajo de varias personas; para un fin colectivo

: manejarlos con liderazgo y en un lenguaje

: ser cordial y un lenguaje amable con las personas que lo rodean

Recuerde este ítem debe desarrollarlo en el Formato Anexo Guía 3

3.3 Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y Teorización).

Es hora de desarrollar un ejercicio con vivencias propias, en las que evidencie que tiene

claridad de algunos conceptos claves como, estado emocional, sentimiento,

pensamiento, conducta. Además es el momento de reflexionar para proponer actividades

de autocontrol del comportamiento.

Analice la matriz que se le presenta y lea comprensivamente los dos ejemplos que se le

proporcionan en este ejercicio. Ahora describa tres ejemplos producto de sus vivencias.

Recuerde desarrollar esta actividad en el documento anexo a esta guía.

3.4 Actividades de transferencia del conocimiento.

a.- Señale tres razones que le impidan aceptar a otras personas. Intente encontrar razones que le
ayuden a aceptarlas tal cual son.

Ejemplo: No me gustan las personas cuando hablan mal de los demás. Las personas que hablan de los
demás, no saben que eso no está bien; o porque, no tienen nada en que ocuparse. Lo mejor, es
ayudarles a entender que eso no es correcto, y que mejor deben ocuparse en hacer algo útil. Esto
permite comprometerme ayudar a otros, a ser mejores, y no separarme de ellos, sino, buscar la
manera de aceptarlos y trabajar con ellos hacia la excelencia humana. Rechazar la mala conducta, pero
no al ser humano, es lo correcto.

b.- De un ejemplo de solución creativa de un problema (ficticio o real), en su

ambiente de trabajo.

Ahora consolide todas las respuestas de esta actividad, en el Formato Anexo Guía 3.

Verifique, que su documento contenga cada uno de los puntos solicitados. No olvide

que usted cuenta con los Materiales de Estudio disponibles en este Programa para

desarrollar sus actividades.

Envíe el archivo resultante por medio del enlace “Envío de Actividad de Aprendizaje

3” ubicado en la opción de menú Actividades/carpeta actividades 3.