Panquecas de Aveia e Abóbora:

Ingredientes:

 20g aveia
 50g abóbora
 30g leite vegetal
 Canela q.b.

Topping:

 Syrup Myprotein

MACRONUTRIENTES
Calorias 182
Proteínas 10g
Gorduras 8g
Hidratos de carbono 20g
 Panquecas de Aveia e Cacau

Ingredientes:

 30g aveia
 5g cacau em pó orgânico Myprotein
 1 ovo
 25g leite vegetal

Topping:

 Pepitas de cacau puro orgânico Myprotein

MACRONUTRIENTES
Calorias 240
Proteínas 20g
Gorduras 9g
Hidratos de carbono 19g
 Panquecas de Aveia Vegan

Ingredientes:

 45g flocos aveia Myprotein

 80ml leite vegetal
 5g sementes de linhaça em pó Myprotein

Topping:

 Romã
 Côco laminado Myprotein

MACRONUTRIENTES
Calorias 232
Proteínas 8
Gorduras 9
Hidratos de carbono 30
 Panquecas de Aveia Proteicas

Ingredientes:

 50g aveia
 10g whey Myprotein
 60g claras
 25g iogurte magro/queijo quark

MACRONUTRIENTES
Calorias 287
Proteínas 26g
Gorduras 6g
Hidratos de carbono 30g
 Panquecas de Aveia e Banana

Ingredientes:

 20g aveia Myprotein

 Meia banana
 1 ovo

Topping

 Meia banana às rodelas

 Nozes

MACRONUTRIENTES
Calorias 194
Proteínas 9g
Gorduras 8g
Hidratos de carbono 24g