UNIVERSIDAD NACIONAL MAYOR DE SAN MARCOS

(Universidad del Perú, DECANA DE AMÉRICA)

ESCUELA DE ESTUDIOS GENERALES

Estudiantes:

 Guerra Guerra Clara

 Mamani Pinao Valeria
 Menacho León Jhoselin Melissa
 Ochoa Aly Julissa Monica
 Yupanqui Canchari Sonia Milagros

Docente: Édison Tarazona

Curso: Manifestaciones Culturales, arte, deporte

Título del curso: Deporte

Lima-Perú
2019
 EL IMPACTO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE SOBRE LA
SALUD, LA COGNICIÓN, LA SOCIALIZACIÓN Y EL RENDIMIENTO
ACADÉMICO: UNA REVISIÓN TEÓRICA

Introducción

Siempre se habla acerca de los beneficios para la salud que la actividad física y
el deporte trae consigo, estos beneficios están relacionados con la disminución
de patologías de origen cardiaco, respiratorio, metabólico y entre otros. El estilo
de vida sedentario provoca la aparición de estas enfermedades pero también
genera un alto costo económico para el país.

Actualmente se realizan investigaciones donde los otros beneficios de realizar

actividad física y el deporte son de mejorar los procesos de socialización,
procesos mentales, rendimiento escolar y mejoramiento de la calidad de vida de
las personas que lo practican.

Salud y actividad física

Durante los últimos años, diversos estudios realizados han demostrado que la
actividad física podría prevenir enfermedades, así como ayudar en el tratamiento
de diversos pacientes. Algunas enfermedades como afecciones cardiacas,
diabetes, algunos tipos de canceres, obesidad, afecciones en los huesos y
músculos (1). Además se considera que la actividad física puede servir como
“protector” para la aparición de estrés (ya sea laboral o académico), ansiedad y
depresión (2).

Procesos cognitivos y actividad física

Investigaciones demuestran que la actividad física trae mejoras en el proceso

cognitivo como a mayor actividad aeróbica menor degeneración neuronal. Y no
es algo que se halla demostrado recientemente sino ya hubo investigaciones
pasadas que demostraban los mismo. Por ejemplo se aplicó en animales y se
demostró que el ejercicio aeróbico podía estimular algunos componentes del
cerebro. No sólo se aplica en animales también a personas mayores de edad,
adolescentes y niños que después de tener una vida sedentaria al realizar una
actividad física de manera regular demostraron mejoras como mejorar en las
habilidades mentales, atención, control inhibitorio y memoria de trabajo.(2)

Socialización y actividad física

La socialización es un proceso que sucede durante toda la vida del individuo,

que van configurando su personalidad en función de los estímulos que reciben
en sus interacciones sociales, en el contexto deportivo se trata de plantear al
deporte como un identificador social, cultural transmisor de valores. Las prácticas
deportivas permiten a los individuos llevar a cabo una estructura de
identificaciones construidas por el compañerismo, la familiaridad, que se integran
esfera de convivencia social. (3)

el deporte y la actividad física nos permite compartir con otros, se convierten en

elementos de socialización, así por medio de ellos favorece el aprendizaje del
individuo permitiendo conocer las reglas y comportamientos dentro de la
sociedad a partir de una actividad recíproca y sin ningún interés más allá del
disfrute, como lo afirma Bolxados (4) “ la socialización a través del deporte hace
referencia a las actitudes, valores, habilidades generales (trabajo en equipo,
disciplina, respeto, compañerismo etc.) que se adquiere como consecuencia de
la práctica deportiva”.

El papel del deporte como socializador no es homogéneo, sino que hay muchas
diferencias, sobre todo socioeconómicas y culturales, lo que si es cierto es que
su práctica favorece la socialización de las personas.

Rendimiento académico y actividad física

Se tenía una idea que la práctica de la actividad física beneficia en los procesos
cognitivos en niños, jóvenes y adultos, así como también en su calidad de vida
de las personas; pero no se daba la debida importancia por su falta de
investigaciones que hagan evidente los beneficios del deporte que no solo se
limita a un solo contexto de la vida humana, sino también en la socialización,
procesos mentales, mejoramiento de la calidad de vida y no menos importante
el rendimiento académico.
Esta relación que tiene la práctica de la actividad física y el rendimiento
académico se comprueba en varios estudios de California en los E.E.U.U.;
donde se apoya la idea que al dedicar tiempo suficiente a actividades física en
las escuelas, puede traer beneficios en el rendimiento académico de los niños,
que a comparación de los niños que no practican deporte pueden hasta adquirir
mayores beneficios. Por ejemplo hay pruebas de una mejora en el
funcionamiento del cerebro, aniveles más altos de concentración de energía,
cambios en el cuerpo que mejora la autoestima y existe un mejor
comportamiento en los proceso de aprendizaje, resultados de los estudios de
Cocke (2002), Dwyer (1983), Shephard (1997) y Inman y Willm en el año 2000.
Pero estos resultados se asocian a una actividad física regular, permitiendo un
alto flujo de sangre que recibe el órgano, los cambios en los niveles hormonales,
una mayor asimilación y activación de los nutrientes, estudios de Shephard
(1997). En el 2001 en la sociedad de neurología, sugieren que este ejercicio
regular no solo mejora el funcionamiento cognitivo sino también aumenta as
sustancias responsables del mantenimiento de la salud de las neuronas;
disminuye el aburrimiento de los niños en el salón, provocando así mayor nivel
de atención. (2)

Conclusión

Podemos afirmar que la actividad física contribuye a la prolongación de la vida y

a mejorar su calidad por medio de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales.
(1)

La realización de actividad física y deporte hará que los recursos que eran
destinados para tratar las enfermedades causadas solo por sedentarismo sean
ahora destinados a planes de mejoramiento y prevención de la salud pública en
general.
Referencias:

1. Rosa SM, Olea SDEA. Sedentarismo y salud: efectos beneficiosos de la

actividad física. Apunt Educ Física y Deport. 2006;83(1):12–24.
2. Ramírez W, Vinaccia S, Ramón G. EL IMPACTO DE LA ACTIVIDAD
FÍSICA Y EL DEPORTE SOBRE LA SALUD , LA COGNICIÓN , LA
SOCIALIZACIÓN Y EL RENDIMIENTO ACADÉMICO : UNA REVISIÓN
TEÓRICA Palabras clave : Key Words. Health Educ. 2004;(18):67–75.
3. Maldonado MJC. socialización , violencia y educación. Cent Estud
Olimp. 2014.P.21.

4. Andres FR, Edgar GV. El deporte como medio de socializacion en el

colegio republicano de Santa librada de Cali. santiago de cali; 2015. p. 82.