GUÍA INTRODUCTORIA

PROGRAMA

DE AGILIDAD MENTAL INTEGRAL

 GUÍA INTRODUCTORIA DEL USUARIO

Cuando contemplamos una imagen….

……nuestros ojos y mente procesan miles de datos por segundo; a

una velocidad mucho más rápida que nuestra lectura.

¿Por qué es tan lenta la lectura?

¿Cómo se aprende a leer más rápido?

El programa de lectura AGILIDAD MENTAL INTEGRAL, está

específicamente diseñado para leer más rápido de lo habitual, y a la
vez mejorar su concentración y comprensión en un 100%. Al
realizar el programa, podrá leer a velocidades que nunca se
imaginó alcanzar.
Apreciado usuario.

Bienvenido al programa de Agilidad Mental Integral, el cual le

permitirá aprender a leer mejor, más rápido, con mejor comprensión
y con mayor efectividad. Es decir, usted leerá en menor tiempo,
aprenderá a utilizar efectivamente el tiempo que dedica a la lectura,
y sacará el mejor provecho de las lecturas realizadas. La lectura se
convertirá en la herramienta que le permitirá lograr todas sus metas
personales y profesionales, será su aliada en el propósito de
convertirse en una persona exitosa.

En sus manos tiene el mejor programa de lectura, resultado de un

exigente proceso investigativo, en el que usted es quien gana; fruto
del esfuerzo, pasión y talento de un grupo interdisciplinario de
profesionales, que durante mucho tiempo han venido estudiando las
técnicas de aprendizaje.

Con cada tema, se atenderá personalmente las dudas, obstáculos e

inquietudes de cada usuario, vigilando el cumplimiento de los
objetivos y evaluando sus avances, iníciales como finales.
¿Cómo se aprende a leer más rápido?

Para contestar esta pregunta correctamente, primero necesitamos

entender porqué es tan lenta la lectura normal.

Cuando aprendimos a leer por primera vez, agrupábamos letras

individuales y pronunciábamos en voz alta los sonidos que estas
letras formaban. Con el tiempo progresamos a leer palabras
enteras, y luego aprendimos a leer en silencio. Sin embargo, sin
entrenamiento adicional, el lector común lee a la velocidad del
habla, entre 150 y 200 palabras por minuto, dependiendo si leemos
en voz alta o en silencio.

Aunque leamos en silencio, tenemos el hábito de “vocalizar” las

palabras internamente. Básicamente, nuestros ojos ven el texto,
pero nuestra mente está acostumbrada a “oír” cada palabra que
leemos, y solo avanzamos unas cuantas palabras a la vez. Por
ejemplo, si vemos la palabra GATO, lo más probable es que
escuchemos una voz en nuestra mente repetir la palabra, y como
tercer paso finalmente visualizamos la imagen de un gato.

GATO
El leer de esta manera resulta muy lento, y en realidad, es una de
las razones por las que a veces nos distraemos al leer.

Así es. Mientras leemos, es decir, en el proceso de incorporar

significados e interpretar mensajes, los seres humanos realizamos
una serie de acciones para descomponer la lectura, analizarla y
volverla a estructurar. Para esto seguimos básicamente una línea
lógica de pensamiento.

Sin embargo, leer bien no es sinónimo de leer a toda velocidad, una

lectura con calidad como la que establece nuestro programa,
involucra ante todo, comprender y como consecuencia de un
adecuado entrenamiento, ganar paulatinamente velocidad en la
lectura.
 AGILIDAD MENTAL INTEGRAL

(Velocidad – Comprensión – Retención)

Campos de visión. El círculo interior muestra el campo de visión clara

accesible al lector rápido cuando utiliza adecuadamente el sistema
ojo/cerebro. El círculo mayor muestra el campo de visión periférica
también accesible.

Cuando hablamos de Técnicas de Lectura, nos referimos al

mejoramiento de la velocidad - comprensión y retención, técnicas
fundamentales que se adquieren cuando se logra tener un campo
visual más extenso, el cual se adquiere cuando la visión periférica
se expande y se logra leer líneas enteras de una sola mirada.
 VISIÓN PERIFÉRICA

La visión periférica es lo que nuestros ojos perciben fuera de

nuestro enfoque central. Por ejemplo, al leer, tenemos el hábito de
enfocarnos en una sola palabra. Sin embargo, con los ejercicios
especializados de Agilidad Mental Integral, puede expandir su
visión periférica para que su campo visual sea más extenso, y
pueda leer líneas enteras de texto con una sola mirada.

Al leer más rápido, notará que su enfoque y concentración

aumentarán, ya que su mente estará aún más enfocada en
procesar la información que lee, y tendrá menos distracciones.

Los relatos se harán más vividos: podrá visualizar lo que lee, como
si viera una película en su mente, y será más fácil organizar los
conceptos que aprende en libros educativos.
La lectura, además de abrirnos al campo de la cultura y el
entretenimiento, es el primer paso fundamental en el aprendizaje de
casi todas las áreas. De las técnicas de estudio generales, la
primera es la lectura comprensiva y después vendrán el subrayado,
los esquemas y el repaso. Si no se domina la lectura, difícilmente
se realizarán bien otras técnicas.

El concepto de lectura rápida o Speed Reading (como se conoce en

Inglés), no es nuevo. Desde la década de 1940, la técnica se
introdujo en Estados Unidos y se ha enseñado en universidades
como Harvard, Stamford, y Cambridge. Sin embargo, el concepto
ha sido exclusivo por mucho tiempo, ya que únicamente se
acostumbraba enseñarlo en escuelas especiales, por muy altos
precios, y usualmente en el idioma Inglés. Debido a esto, se calcula
que únicamente el 3% de la población mundial ha sido beneficiado
con la lectura rápida.

Agilidad Mental Integral combina los métodos más recientes y

efectivos, basados en resultados actuales. A diferencia de otros
programas que pretenden usar el sub-consciente con resultados
limitados, u otros que solo le enseñan a escanear las páginas de un
libro con comprensión limitada, Agilidad Mental Integral se basa
en los conceptos más comprobados: Que la eliminación de la
vocalización y el entrenamiento mecánico de los ojos es el
fundamento para leer y aprender más rápido y comprendiendo todo
lo leído.

Para millones de niños y niñas de América Latina, los libros siguen

siendo lejanos y difíciles de alcanzar, no sólo porque no puedan
comprarlos o conseguirlos en la biblioteca, sino porque no les dicen
nada o encuentran muchas dificultades para leerlos. Muchos de
estos niños no tuvieron libros en sus casas, tampoco vieron leer a
sus padres, ni los oyeron leerles cuando eran pequeños. Para
ellos, la lectura nunca fue una forma de relacionarse con otros
mundos, con otras historias. Pero un gran hábito de la lectura,
puede ayudar a compensar esta privación cultural.

Lo importante es que los métodos, programas y técnicas están hoy

al alcance de todos nosotros, y son precisamente el producto de un
prolongado y detenido estudio y observación de aquellas personas
de las más variadas profesiones que han tenido un dominio eficaz
de la lectura, para descubrir los sistemas que consciente o
inconscientemente empleaban, y les hacían desarrollar como
lectores hábiles, activos y veloces.

Leer tiene que ver con actividades tan variadas como la dificultad de
un niño pequeño con una frase sencilla en un libro de cuentos, un
cocinero que sigue las normas de un libro de cocina, o un
estudiante que se esfuerza en comprender los significados de un
poema. Leer proporciona a las personas la sabiduría acumulada por
la civilización. Los lectores maduros aportan al texto sus
experiencias, habilidades e intereses; el texto, a su vez, les permite
aumentar las experiencias y conocimientos, y encontrar nuevos
intereses. Para alcanzar madurez en la lectura, una persona pasa
por una serie de etapas, desde el aprendizaje inicial hasta la
habilidad de la lectura adulta.
 DETALLES DE NUESTRO PROGRAMA

PRIMER CICLO
Módulo I Aplicativa y Progresiva

Módulo II Entrenamiento y Habilidad Visual

Módulo III Regresiones

SEGUNDO CICLO
Módulo IV Subvocalización

Módulo V Espacio Visual -Capacidad Cerebral

Módulo VI Entorno Visual -Potencialización Lectora

TERCER CICLO
Módulo VII Emocional e Intelectual

Módulo VIII Fijaciones

Módulo IX Analítica

CUARTO CICLO
Módulo X Técnica Grafica Mental

Módulo XI Técnicas de Análisis Visual

Módulo XII Lector A.M.I

El Programa de Agilidad Mental Integral está especialmente
diseñado para ayudarle ha:

• Eliminar la vocalización
• Eliminar movimientos innecesarios
• Entrenar su capacidad visual
• Fortalecer los músculos oculares
• Reducir el número y duración de fijaciones visuales
• Expandir la visión periférica
• Mejorar la concentración

Se tratarán temas como:

- Malos hábitos de lectura

- La Memoria
- Agilidad Mental
- Comprensión de lectura
 MALOS HÁBITOS DE LECTURA

Sistema sin entrenamiento

Uno de los pasos esenciales para aprender a leer más rápido y
comprender todo lo leído, es la eliminación total de los malos
hábitos de lectura tales como:

1. Percepción lenta de palabras (PLP)

Leemos palabras por palabras haciendo fijaciones en cada
una de ellas, debiendo hacer movimientos sacádicos al pasar
de una a otra. Proceso muy lento que ocasiona distracción y
lentitud.

2. Estrecho campo de reconocimiento visual (ECRV)

El campo humano horizontal es de 160 grados leyendo,
utilizando de 1 a 3 grados, lo cual ocasiona cansancio
perdiendo concentración y retención.

Vocalizaciones
Realizamos lectura oral distorsionando el TUMNBOM. El
mensaje llega mal porque le sobran órganos en esa lectura,
como son garganta, boca y oído, ocasionando distracción.
 3. Regresiones
Por los procesos anteriores se pierde atención, comprensión y
retención. Por lo cual tenemos que volver a leer párrafos
anteriores para aclarar ideas y conceptos, se pierde tiempo y
hábito de lectura

Sistema con entrenamiento

1. Percepción rápida de palabra (PRP)
Con el taquistoscopio o plantilla se hace un entrenamiento
gradual, progresivo diariamente de los músculos oculares,
adquiriendo así una precepción rápida, aumentando la
atención.

2. Amplio campo de reconocimiento visual (ACRV)

Con el mismo taquistoscopio se realiza la fisioterapia ocular
para ampliar nuestro campo visual, leyendo 2 palabras por
fijación. Luego 3, 4, 5 y hasta 7, dándose así la lectura por
frases, adquiriendo velocidad, comprensión y retención al
100%.
No Vocalización

Con entrenamiento especial se separa el trabajo de cada uno de los

órganos de los sentidos, utilizando en la lectura solamente los ojos,
llegando el mensaje completo y directo al cerebro. Logrando
concentración al 100%

3. No Regresiones
Corrigiendo los tres malos hábitos anteriores adquirimos una
velocidad y promedio de 1500 palabras por minuto, con el
100% de comprensión y retención. También hemos logrado
una lectura vertical, ganando tiempo y hábito de lectura.

Un aspecto fundamental de la lectura rápida es el entrenamiento

mecánico de los ojos.

La lectura no solo es un ejercicio mental, sino también un ejercicio

físico, ya que nuestros ojos hacen cientos de movimientos cada vez
que leemos. Para comprobarlo, cierra un ojo y coloca un dedo sobre
ese ojo mientras lees; te darás cuenta que tus ojos hacen varios
movimientos y pausas en cada línea. A estos se les llama
movimientos sacádicos. Con ejercicios especializados, estos
pueden ser controlados para que sean menos, más breves, y más
efectivos en la lectura.
Sin embargo, sin el entrenamiento y los ejercicios adecuados, el
lector común desperdicia gran parte de estos movimientos visuales
deteniéndose varias veces en cada línea, e incluso regresando
innecesariamente a palabras o líneas anteriores.

LA MEMORIA

TIPOS DE MEMORIA
1. Memoria a largo plazo: Esta clase de memoria mantiene la
información inconscientemente, sólo se vuelve consciente en el
momento que la recuperamos. Esta memoria tiene la capacidad de
almacenar información de forma permanente y casi ilimitada. Aquí
se ubican imágenes, recuerdos de experiencias propias,
conocimientos del mundo, conceptos, entre otros.

2. Memoria a corto plazo: A diferencia de la anterior, tiene una

capacidad y duración limitada, y almacena la información
conscientemente. Esta memoria, puede convertirse en memoria a
largo plazo a través de la asociación significativa o la repetición.
Aquí se almacena la información con la que se interactúa con el
ambiente.

3. Memoria sensorial: Está compuesta por el almacenamiento

de toda la información que fue captada por los sentidos, una vez
que el estímulo haya finalizado.

4. Memoria semántica: Imprescindible para la utilización del

lenguaje, es la que retiene los significados de los conceptos (sin
importar que no tengan que ver con vivencias propias) y sus
relaciones semánticas.

5. Memoria episódica: Es la que almacena acontecimientos

autobiográficos y que pueden ser evocados explícitamente.

6. Memoria de reconocimiento: Como su nombre indica, es la

que permite identificar algo que fue percibido con anterioridad, ya
sea personas, objetos o lugares. Cuando se revive algo ya
percibido, el contenido es relacionado con las representaciones que
quedaron almacenadas en la memoria.

7. Memoria declarativa: Almacena acontecimientos del mundo

y personales que, para que sean recordados, deben ser evocados
conscientemente.

8. Memoria procedimental: Esta memoria almacena un

repertorio de destrezas, habilidades y aprendizajes, ya sean
cognitivos o motores (como por ejemplo cómo manejar un auto,
lavarse los dientes, hacer un cálculo, etc.). Estos conocimientos, al
ser automatizados, no deben ser ejecutados conscientemente, sino
que se activan al momento de realizar alguna tarea.
 AGILIDAD MENTAL

La Agilidad Mental es el tiempo que se necesita para responder a

un estímulo intelectual. Por lo tanto, la respuesta puede ser rápida
o lenta.

En éste proceso intervienen la memoria y los sentidos. Una

Memoria Eficaz estará relacionada con una Agilidad Mental Rápida
y una Memoria Deficiente con una Agilidad Mental Lenta.

Ahora bien, los sentidos son los encargados de hacer las

observaciones. De esta manera es posible captar imágenes,
olores, sonidos, sabores y características de dureza, calor,
aspereza, etc.

Para captar cualquiera de estos fenómenos, la observación puede

ser ÚNICA (observar una sola vez para captar el fenómeno) o
CONTINUA (observar varias veces). En ambos casos la Agilidad
Mental está relacionada con el tipo de observación y Memoria, así:

Está Observación ÚNICA y con

AGILIDAD MENTAL RÁPIDA Relacionada
Con Memoria Eficaz

Está
AGILIDAD MENTAL LENTA
Relacionada Observación CONTINUA y
Con Memoria Deficiente

Ejemplo: Si lee un problema sólo una vez y es capaz de repetirlo

correctamente, demuestra que tiene una Memoria Eficaz con una
observación ÚNICA. Si no puede repetirlo correctamente su
Memoria es Deficiente y tendrá que hacer observación CONTINUA.
Su Agilidad Mental será Rápida si produce la respuesta en el menor
tiempo posible, en el caso contrario, será lenta.
No se conoce el método que directamente contribuya a transformar
una Agilidad Mental Lenta en Rápida. Sin embargo, se cree que
indirectamente se puede mejorar esta habilidad. ¿Cómo?

Mejorando la observación y la Memoria. Se acaba de ver cómo

éstas se relacionan con la Agilidad Mental. Entonces se debe
ejercitar para hacer un mejor uso de estas.

La observación puede ser programada de acuerdo con el objetivo.

En este caso tiene dirección y debe producir un resultado.

Pero, también puede ser espontánea, atraída libremente por algún

suceso o fenómeno interesante y al final también concluye con un
resultado. En ambos casos hay una motivación, pero si ésta es
débil u otros fenómenos aparecen compitiendo, surgirán las
distracciones y el resultado va a ser impreciso o incompleto.

Exísten otros enemigos de la observación, se señalan dos que se

consideran importantes:

a. Tener una idea confusa de ¿cómo?, ¿dónde?, ¿cuándo?,

¿qué?, y ¿para qué? de la observación.

b. Falta de entrenamiento para realizar observaciones.

La primera debilidad se puede reducir con una buena planeación,

mientras que para la segunda, además del requisito de la
planeación, se requiere definir las características fundamentales de
los sucesos u objetos a observar y prepararse para hacer en lo
posible observación ÚNICA.
 VELOCIDAD

Un buen lector no tiene una única velocidad de lectura, sino que

adapta la velocidad al objetivo que persigue y a las dificultades
del texto. Por ejemplo, si se quiere estudiar Matemáticas o
Gramática, la velocidad no debería superar las 90 palabras por
minuto.

Las velocidades varían entonces de acuerdo a si el tema es fácil o

difícil, conocido o desconocido, si se estudia, se investiga o se
repasa, si uno quiere distraerse o debe hacer un estudio crítico.

Resumiendo, podemos decir que para leer bien es preciso tener

varias marchas o varias velocidades de lectura. Lo mismo que
los automóviles que tienen la 1ra, 2da y 3ra, de acuerdo a la velocidad
que se desee desarrollar y el tipo de camino que se va a recorrer. Si
estamos en un camino de montaña no podemos ir a 200 km. por
hora, aunque vayamos en el auto más nuevo y veloz. Si vamos por
una súper carretera, nos llevarán por delante si se nos ocurre ir a 20
km. por hora.

Si quieres llegar a ser un lector realmente eficiente, deberás dar a

cada tipo de lectura, y en cada circunstancia, una velocidad
diferente.

Para determinar la velocidad de lectura, es preciso tener

presente:

a) El objetivo de la lectura

b) El texto
 ESCALA PARA LA CALIFICACIÓN
DE LA RAPIDEZ DE LECTURA:
‘Yo no soy un lector rápido. Soy un entendedor rápido’.
¹IsaacAsimov

Palabras por Minuto Nivel Medio

33 a 50 ppm 1er Grado

66 a 89 ppm 2do Grado

97 a 132 ppm 3er Grado

98 a 133 ppm 4to Grado

112 a 141 ppm 5to Grado

142 a 172 ppm 6to Grado

135 a 210 ppm 7mo Grado

280 ppm o más Ingreso en la Universidad

Nivel Universitario

208 ppm El 10% más lento

270 ppm El promedio

El 10% más rápido

415 ppm

¹ Asimov, Isaac. http://www.tecnicas-de-estudio.org/lectura-veloz/escala.htm

 TIPOS DE LECTURA: VELOCIDADES

VELOCIDAD 1: Analítica: 90 a 200 ppm.

Estudiar Matemática o Gramática
Leer temas desconocidos
Lectura de textos de dudoso o desconocido
significado
Poemas o prosa por puro placer estético
Leer para corregir ortografía o redacción

VELOCIDAD 2: Promedio: 350 a 800 ppm.

Estudiar Historia, Geografía, Naturaleza
Leer novelas policiales
Leer novelas románticas
Leer revistas informativas

VELOCIDAD 3: Rápida: 400 a 1.500 ppm.

Repasar antes de un examen
Leer temas ya leídos anteriormente
Revistas. Historietas
Juzgar un estilo literario
Conocer el argumento de una obra

VELOCIDAD 4: Salteada: 2.500 a 5.000 ppm.

Buscar un tema en varios libros
Buscar una palabra en el diccionario
Leer la hora de salida de un tren en una
estación ferroviaria.
 Este gráfico muestra la velocidad media de lectura de las personas a lo
largo de su vida.

Lo que determinará finalmente si la velocidad a la que se

lee es adecuada, es la comprensión. Si a medida que lees
comprende todo, vas a buena velocidad. Si tu comprensión
es deficiente y no sabes cuál es el mensaje del autor el
contenido esencial del texto, debes bajar la velocidad hasta
que tu comprensión sea buena. Incluso, debe detenerse si
no conoces el significado de las palabras, para buscar en el
diccionario.
 COMPRENSIÓN DE LECTURA
Es el proceso a través del cual el lector "interactúa" con el texto. Sin
importar la longitud o brevedad del párrafo. La lectura es un proceso
de interacción entre el pensamiento y el lenguaje, el lector necesita
reconocer las letras, las palabras, las frases, sin embargo, cuando
se lee no siempre se logra comprender el mensaje que encierra el
texto, es posible incluso que se comprenda de manera equivocada.
Como habilidad intelectual, comprender implica captar los
significados que otros han transmitido mediante sonidos, imágenes,
colores y movimientos. La comprensión lectora es un proceso más
complejo que identificar palabras y significados, esta es la diferencia
entre lectura y comprensión.

Un buen rendimiento en comprensión está asociado con la

velocidad de lectura, atención y concentración en la secuencia e
ideas básicas de los temas.

Estos factores fueron importantes para RECORDAR y responder

acertadamente a los diferentes cuestionarios. En ese proceso,
primero se exponía o registraba de manera consciente un
determinado tipo de información y posteriormente hacía el ejercicio
de EVOCAR, buscando en los registros, las respuestas correctas.
Así se puede alcanzar un 100% de comprensión.

De acuerdo con esta experiencia, ahora se puede afirmar que para

EVOCAR o RECORDAR, es indispensable REGISTRAR. Pero a
veces se tiene dificultad para RECORDAR. Se confunde o no se
encuentra aquello que se registra en la MEMORIA, porque se ha
olvidado temporal o definitivamente. Por ésta razón, es que se
afirma que la MEMORIA es la facultad que sirve para OLVIDAR.

Pero esta afirmación sólo demuestra una incapacidad para

aprovechar la MEMORIA. Se conoce, por ejemplo, según ² William
James que las facultades psíquicas se utilizan en menos del 10% y
entre éstas la MEMORIA es la menos aprovechada.

Por otra parte, es posible citar casos de ►lagunas mentales◄, ►se

me fue la palabra◄, ►me recuerdan por dónde íbamos?◄,►lo
tengo en la punta de la lengua◄, ►por qué estoy hablando de
esto?◄, etc.… que pueden deteriorar la personalidad del individuo

² James, William (2009). Un Universo Pluralista. Filosofía de la experiencia. Buenos Aires:

Editorial Cactus. ISBN 978-987-24075-5-1.
por la inseguridad ante situaciones que exigen conocimientos;
dominio del tema, firmeza y decisión. Pero no se puede justificar, y
menos aceptar como normal, la baja capacidad para aprovechar
con eficiencia la MEMORIA.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS DEL PROGRAMA

• Incrementar en una 100% su velocidad de lectura actual.

• Potencializar su habilidad de comprensión, retención e

interpretación de lo leído, de esta manera el usuario quedará
facultado para que su atención en grado máximo sea real y
efectiva.

• Conocer la influencia de las condiciones ambientales en su

rendimiento intelectual, adaptándolas a su casuística y
realidad concreta.

• Eliminar los malos hábitos de lectura.

• Orientar al usuario en la búsqueda de argumentos para auto

motivarse a estudiar de una forma eficaz y exitosa.

• Incrementar al máximo su área intelectual y de memoria.

• Preparar al usuario para que proceda en el estudio según

métodos y técnicas que mejoren radicalmente su rendimiento
académico.

• Asimilación y puesta en práctica por parte del usuario de

técnicas activas de estudio.

• Disciplinar al alumno en la utilización eficiente de la memoria

con el objeto de lograr el máximo provecho.
 ESTRUCTURA DEL PROGRAMA

EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO
El mecanismo de funciones en una tipografía debe estar
determinado por su finalidad práctica precisa, o sea, la transmisión
de información a través de formas visuales, donde puede
comprobarse objetivamente mediante el registro del movimiento de
los ojos durante el proceso de lectura. Dichos movimientos varían
según el cuerpo y del carácter de la letra, el ancho de composición
entre letras, palabras y líneas, así como por el contraste de color
entre las letras y el fondo, lo que confirma, casi siempre, que se
debe hacer un calentamiento visual.

Objetivo: Aportar unos resultados básicos sobre fundamentos

ópticos de la visión, necesarios para mejorar el proceso de lectura.

De ningún modo debe plantearse que el ojo tenga que adaptarse a

las imperfecciones, que conllevan los nuevos medios técnicos. La
creación de signos de escritura útiles a la persona, debe estar
determinada en términos ergonómicos, encaminados hacia la
optimización del proceso de lectura, asentando su configuración
sobre la conexión entre forma y legibilidad, por lo tanto, como todo
ejercicio físico requiere de un precalentamiento para evitar
problemas físicos, de igual manera los músculos visuales necesitan
de unos ejercicios, para que progresivamente se vaya ampliando el
campo de visón de los músculos oblicuos.

Los ejercicios de calentamiento deben realizarse al comienzo de

cada clase y de cada práctica, con una duración determinada por el
especialista.
DESLIZAMIENTO VISUAL
Existe una diferencia fundamental entre la lectura de un estudiante
escolar y la lectura de un adulto, ya que el niño es un ser social:
desde que nace se relaciona con el medio que lo rodea, utilizando
diferentes formas de expresión, tales como el llanto, el balbuceo, la
risa, los gestos, las palabras; formas que lo llevan a comunicarse
inicialmente con ese ser más cercano: la madre; a su vez, ella con
sus arrullos, nanas, caricias, cantos, juegos, va creando un vínculo
especial de comunicación que les permite entenderse y fortalecer
los lazos afectivos.

Lo anterior nos lleva a afirmar que el niño aprende porque establece

relaciones y encuentra elementos de comprensión y vínculos
afectivos con el mundo que lo rodea. Por lo tanto, no hay que
desconocer que esta forma natural de aprendizaje tiene un valor
muy importante para el niño, puesto que lo ha llevado a relacionarse
con el mundo y a satisfacer sus necesidades de una manera
placentera, agradable, lúdica y llena de afecto.

Como vemos, el proceso inicia desde que el niño nace, pero al

llegar al colegio cambian las reglas de juego y, por lo general, el
niño debe enfrentarse a situaciones y/o actividades que en su
mayoría son ejercicios mecánicos, extensas planas o lecturas
impuestas, de niño se identifica, luego se asocia, se deletrea y por
último se lee, es en una fase posterior cuando en el subconsciente
se forma un inventario de sílabas y palabras que en cada lector
actúa como un esquema básico uniforme. La lectura de un adulto
se determina por medio de un punto de interés, esta se retiene por
un término medio de 1 a cuatro décimas de segundo para reconocer
la nueva imagen de palabras, y seguir avanzando.

Cuando no se comprende el contenido del texto a través de la

lectura, el ojo retorna a un punto de fijación anterior de la línea, para
asegurarse del significado de lo que se ha leído. Esto se da porque
leemos palabra por palabra, de izquierda a derecha; cuando un
lector es experimentado lee normalmente, sin que las palabras sean
percibidas individualmente, de igual forma que se leen frases-
imagen o escrituras ideográficas. Toda frase constituye una
totalidad, no un conjunto de elementos agrupados.

El objetivo de realizar ejercicios visuales es reducir el número de

fijaciones por línea, ya que la lectura no es una actividad continua.
Si tenemos en cuenta que el campo visual abarca 10 letras, se
determina que para leer toda una línea de texto se necesitan cinco
fijaciones por cada línea leída, y cada línea abarca cincuenta
caracteres.

Pero al ampliar el campo visual a 20 caracteres, solo con tres

golpes de vista era suficiente para leer la línea entera. Esto se
logra con la práctica de lecturas rítmicas, descomponiendo el texto
en varias partes por línea, con el fin de captar cada parte con un
golpe de vista. Finalmente, se va reduciendo el número de
fijaciones, si antes eran cinco pasaría a ser dos, para terminar con
una fijación por línea y de esta manera realizar la lectura vertical y
tener una mayor destreza visual, reconociendo las palabras por
impactos de vista, estimular la memoria fotográfica, paulatinamente
ir eliminando la lectura en forma horizontal, acostumbrando la vista
el leer en forma vertical.

Cada ejercicio realizado tendrá un grado de dificultad, se inician con

columnas verticales no mayores de 6 letras, estas irán aumentando
progresivamente a 10 letras, luego a 13 letras en las diferentes
guías del programa.

Para realizar estos ejercicios se debe utilizar la plantilla según la

ranura correspondiente, por las columnas o frases de arriba hacia
abajo a una velocidad media, ya que solamente se deben visualizar
como si fueran figuras (no leerlas). Cada columna se debe contar
en voz alta, esto nos ayudará a eliminar la voz interna llamada
subvocalización.
EJERCICIOS DE SALTOS Y FIJACIONES
Los experimentos realizados sobre la percepción visual, por medio
de aparatos perfeccionados, han demostrado que los movimientos
del ojo son discontinuos, es decir, que el ojo, para leer, recorre la
línea realizando una serie de saltos y pausas. La lectura sólo se
produce durante las pausas. Estas pausas son irregulares en
cuanto a su número y duración. Varían según los individuos y
también según el objetivo de la lectura.

A estas pausas las denominaremos ‘Descanso de Ojo’.

Otra característica derivada de la anterior, es que el avance en la

lectura se produce a saltos que oscilan de izquierda a derecha.
Denominaremos este salto: ‘Salto de Ojo’. Y aquel lugar donde la
vista se detiene para leer lo llamaremos ‘Punto de Fijación’.

Si quieres verificar estos saltos personalmente, pídele a una

persona que tome un libro o un escrito cualquiera y que coloque la
parte superior de la página a nivel de sus ojos, a una distancia
normal. A medida que la persona lee, observemos sus pupilas, y
veremos que éstas hacen pequeñas pausas, ligeros movimientos
hacia atrás, el movimiento no es continuo, hacia adelante. Estas
son las fijaciones que todo lector hace.

Si el número de fijaciones es mayor, la lectura será lenta. Debemos

acostumbrarnos a fijarnos en grupos de palabras, y no palabra por
palabra.

Cada día leo más y mejor.

1 2 3 4 5 6

Leer palabra por palabra equivale a hacer una fijación por cada una.
La velocidad de lectura no pasará de 150 palabras por minuto.

Cada día leo más y mejor.

1 2 3
Ahora se han hecho tan sólo tres fijaciones. El lector alcanzará una
velocidad de 350-400 palabras por minuto.

Cada día leo más y mejor.

1 2

Leído el renglón en dos fijaciones, alcanzará una velocidad de 500

palabras por minuto.

Este ejercicio aumenta el ritmo de fijaciones y disminuye el número

de saltos por línea. El texto a leer se divide en cinco o más
párrafos, con el fin de captar cada segmento en un solo golpe de
vista o fijación. Estas fijaciones se realizan siguiendo el ritmo de la
plantilla, según lo indique el especialista que lo está guiando
durante el proceso.

El objetivo de este ejercicio es eliminar por completo las regresiones

de nuestra lectura actual, la cual consiste en volver atrás sobre lo
leído antes de terminar el párrafo. Al eliminar las regresiones se
aumenta la velocidad y la comprensión de lo leído.

En el proceso del programa surgirán diferentes tipos de lecturas,

sobre las cuales la vista se deslizará para una mayor rapidez y se
tomará en cuenta los siguientes tiempos: tiempo individual –
tiempo de ejercitación – tiempo de prácticas.

En los ejercicios se debe prestar atención y tratar de recordar o

asociar lo que se observó, si es necesario el especialista le indicará
si debe repetir o no el proceso de forma semejante a los ejercicios
del material.

Se puede aumentar o disminuir el ritmo de las fijaciones, según la

selección del cambio de la velocidad.
EJERCICIOS DE LECTURA
Un hábito común es el de volver atrás para leer, hábito que
titularemos ‘Regresión’. Además de los movimientos atrás, que se
hacen para retornar a la línea inmediata inferior, existen otros,
también hacia atrás, que demuestran que la persona ‘relee’ ciertas
partes o palabras. Este hábito o costumbre se nos ha quedado
desde los primeros años escolares. Hay necesidad de superarlo si
de verdad queremos progresar en la lectura. Es frecuente confundir
palabras más o menos parecidas, o letras también parecidas:
‘pradillo’ por ‘ladrillo’, ‘milla’ por ‘silla’, o viceversa ; ‘p’ por ‘b’, ‘p’ por
‘q’, ‘d’ por ‘b’, ‘m’ por ‘n’, etc. Por lo tanto, la importancia que tiene
la parte superior de una letra es evidente y notoria.

El ojo reconoce de inmediato los signos alfabéticos en sus mínimos

detalles, sin tener que captar la letra entera para el reconocimiento
de las minúsculas, esto se da durante el movimiento de avance
horizontal del proceso de lectura. Si se tapa la parte inferior de un
texto, posiblemente se puede realizar la lectura, pero si se hace lo
contrario sería imposible.

El objetivo de estos ejercicios es lograr una mayor percepción de la

lectura por impactos o frases. En vez de leer palabras, leer las ideas
principales identificando los detalles o ideas complementarias;
aplicando el deslizamiento de izquierda a derecha en texto de una
manera más rápida, localizando las ideas claves, dejando
delimitada las ideas principales y secundarias, para lograr una
comprensión total del texto, y así facilitar el estudio. Esto se logra
cuando se identifica por impactos lo leído. Cuando se practica esta
técnica mejora la retención y la interpretación, paso a paso
eliminando las regresiones.

La diferencia que hay en los tres tipos de lectura se puede lograr

con los siguientes pasos:

Cuando se realiza la primera lectura, debe hacerse a una

velocidad moderada con una captación global.

La segunda lectura debe ser seguida después de la primera,

con una captación global, y al doble de velocidad.
 La tercera lectura, debe registrarse en detalle, con una
velocidad superior que la segunda.

Se recomienda leer el texto rápidamente, localizando e identificando

las ideas centrales y secundarias, que permitan realizar un primer
esquema mental del contenido, ejemplo.

En la sala de mi casa / Carolina se sentó / a jugar con el gato.

Los espacios que hay entre las barras son el grupo de palabras que
se perciben de un solo golpe de vista por un lector normal.

Cuando se realicen las prácticas diarias, tener como opción una

lectura diferente a la del material, ya que se requiere de un material
fácil de entender, para disminuir al máximo la posibilidad de
subvocalizar.

EJERCICIOS POR REPETICIÓN

Cuando leemos, nuestros ojos efectúan saltos. Se fijan sobre una
parte de la escritura, dan un salto, hacen una pausa breve,
vuelven asaltar, y así sucesivamente. La pausa durante la cual los
ojos se detienen se llama fijación. Durante el proceso de lectura
éste es el único momento en que se registra la visión útil. Durante
el rápido movimiento que se produce entre las fijaciones no hay
registro visual útil. Los lectores sin práctica tienen un tiempo de
fijación de medio segundo, que con un entrenamiento sistemático
puede reducirse a un sexto de segundo.

Por lo tanto, los ojos deben funcionar como una cámara

cinematográfica. Poseer la capacidad de producir una serie de
imágenes con regularidad y velocidad, para realizar una
compresión visual continuada, que dé lugar a una imagen total del
pensamiento.

Para ello, y como base de una correcta técnica de lectura, es

necesario destacar dos elementos: la amplitud de la fijación y el
tiempo empleado para efectuarla; es decir, debemos considerar qué
cantidad de elementos estamos viendo en cada fijación, y cuánto
nos demora esa fijación.
Para lograrlo, se ponen en práctica ejercicios muy variados que
permiten poner la mente al servicio de la persona y no a la inversa.
Se “juega” con la mente para alcanzar ciertos objetivos. Con este
paso se logra el desarrollo de habilidades, como por ejemplo,
memorizar palabras sin sentido, frases, números y lecturas,
despertando el cerebro del letargo, estableciendo una dinámica
sencilla de asociaciones que permitan recordar, sin dificultades,
datos específicos del cúmulo de información que vaga en el
cerebro.

Este ejercicio permitirá reconocer a gran velocidad palabras en

memoria fotográfica, potencializando los niveles de atención y
concentración, identificando más rápido las palabras, símbolos y
números.

Realizando este ejercicio se debe deslizar la vista sobre el grupo de

palabras, y en el menor tiempo posible identificar la palabra clave,
no se debe retroceder ni parar hasta que termine. En voz alta se
debe decir el número de veces que se encuentra en el bloque la
palabra clave.

EJERCICIOS POR RELACIÓN

(Sinónimos - antónimos)
La capacidad mental que permite a los individuos el registro,
conservación y evocación de hechos, ideas, imágenes y otras
experiencias, se le denomina memoria. Esta es entonces una de
las funciones más importantes que tiene el cerebro.

Cuando se percibe algo, de inmediato se comienza un proceso que

conduce a la asociación de esos datos. Este ciclo comprende lo
siguiente:

Comprensión: La Comprensión en la Lectura Rápida es un

concepto clave de las técnicas que aquí se presentan: “Lo que
importa es comprender rápido, no solamente leer rápido”.
Para mejorar la comprensión es necesario que nos ejercitemos en
leer ideas, no palabras. Tenemos que captar las ideas, la estructura
y el sentido del texto, y no las palabras. El proceso que siguen los
niños en la lectura es: ver - pronunciar - oír - comprender. La
lectura de un adulto debe consistir en ver y comprender.

Fijación: Debemos entender que la clave de una lectura ágil es

abarcar el mayor número de palabras en una fijación y es aquí
donde tomamos ideas, pensamientos y conceptos en lugar de
palabras aisladas.

Dominando la Técnica de fijación lograremos hacer la menor

cantidad de fijaciones por renglón y párrafo. Al hacer fijaciones y
poder leer por lo menos dos o tres palabras a la vez, estaremos
aumentando nuestra velocidad en un 30 ó 40 %.

Conservación: Ésta fase está en función del interés, la

concentración y el entrenamiento dependerá del modo que se
asocie. A partir de la asociación se adquiere y almacena
información, se recupera dicha información y se utiliza cuando se
requiera de ella.

El objetivo es lograr agilidad de pensamiento y combinación con

diferentes aspectos de la palabra. Aumentar nuestro vocabulario,
léxico, fluidez verbal, ortografía, oratoria, gramática y seguridad.

La clave de este ejercicio es asociar palabras con aquellas que

tengan relación entre sí. Como por ejemplo: comida, pollo, papas,
arroz, platos, etc., y desasociar (que no tenga ninguna relación),
ejemplo: comida, cantar, canción, bailar, etc. Se debe contar
cuantas palabras encontró en el menor tiempo posible. Para realizar
este ejercicio, la cabeza no debe moverse, ya que es solo visual.

Se recomienda realizar los ejercicios en el menor tiempo posible,

ponga en práctica el método de barrido o movimiento en zig-zag de
sus ojos.
EJERCICIOS DE DESARROLLO VISUAL
El campo visual normal tiene la siguiente amplitud, a partir de la
línea media de los ojos:

Hacia arriba

50 grados

Hacia abajo

70 grados

En sentido nasal

60 grados

En sentido temporal

90 grados

Los campos visuales de cada ojo se sobreponen y permiten una

visión binocular. Hacia las regiones más laterales, la visión es
monocular.

Nuestros ojos poseen dos tipos de visión: una central y otra lateral
o periférica.

La visión central es limitada, corta; en cambio, la visión periférica

tiene una amplitud angular más grande; casi 180°. En la lectura
debemos aprovechar al máximo los dos tipos de visión.

En realidad, el foco central sólo precisa del 20% del sistema

ojo/cerebro, mientras que el foco periférico utiliza nada menos que
el 80%, casi todos los hechos que tienen lugar en el universo
ocurren alrededor de nuestro foco central, y es vital para nuestra
supervivencia que el cerebro esté al corriente de todos los cambios
que se producen en nuestro entorno, para dirigirnos hacia lo que
necesitamos y apartarnos del peligro.
Es importante ejercitar los músculos visuales, por medio de los
ejercicios de amplitud visual.

El objetivo principal al realizar estos ejercicios es estimular la vista a

una amplitud visual, eliminando la forma incorrecta de leer palabra
por palabra, eliminando las regresiones, activando la memoria
fotográfica, reduciendo el número de fijaciones por línea,
aumentando la capacidad de lectura a un mínimo de 1.500 ppm,
aumentando la comprensión, retención, interpretación y el ritmo de
fijaciones. A su vez, se analizan los malos hábitos de lectura, los
cuales dificultan la lectura. Entre ellos se destacan los movimientos
corporales (de cuello, cabeza y mano) y la subvocalización, los
cuales desaparecerán con la amplitud del campo visual.

Se recomienda el mayor esfuerzo y dedicación al realizar los

ejercicios, ya que a medida que va avanzando el programa la
dificultad aumenta, y exige un esfuerzo considerable por parte del
alumno.

EJERCICIOS NUMÉRICOS
Los números también se leen, y se busca relación entre las
palabras y números para recuperar la memoria fotográfica, para
identificar con mayor facilidad números, gráficas y símbolos.

En la vida cotidiana, laboral y profesional, la memoria de números

ocupa un lugar especial. Es un caso difícil para la mayoría de las
personas.

Cuando intentamos memorizar más de 9 dígitos, nos hallamos en

problemas serios. A medida que agregamos dígitos la dificultad
crece exponencialmente. Esto está extensamente estudiado en la
psicología y, en la década del 60, se relacionó con el límite de la
capacidad de la conciencia para lidiar con varias cosas
simultáneamente; ³Neil Miller describió esto en un texto célebre
titulado "El mágico número siete".

³Miller,Neil.El mágico número siete (Originally published in The Psychological Review, 1956, vol.
63, pp. 81-97)
Si bien este problema a unos cuantos de nosotros no parece
afectarnos muy seguido, eventualmente notamos que hubiera sido
muy bueno retener nuestro número de licencia, la lista de precios,
un número de teléfono, o el código de un determinado ítem.
4
En 1634, el matemático francés Pierre Hérigon publicó en un texto
de matemáticas un método para resolver el problema de la memoria
de números. Se trata de una ingeniosa sustitución de las cifras que
van del 0 al 9 por sonidos consonantes. Es decir, a cada número le
corresponde un sonido consonante de la voz humana; las vocales y
la letra h (cuando es muda) no representan a números. Con reglas
sencillas esto permite transformar toda una cadena de números en
palabras y frases que se recuerdan con mucha más facilidad.

Muchos se adjudican el método u olvidan "oportunamente"

mencionar al autor. El método ha sido reformulado varias veces
para adaptarlo a distintos idiomas pero, en esencia, sigue siendo el
mismo.

De hecho, el método "herigoniano" abrió las puertas a la

combinación con un método griego, atribuido al poeta Simónides,
que permite utilizar la memoria humana de manera extraordinaria.
Es tan poderoso el método derivado de esta combinación que
actualmente muchas personas, utilizándolo ante el público, se
ganan la vida haciendo demostraciones increíbles de memorización:
listas enormes de números y de números y palabras que son
recordadas con total facilidad ante el asombro de los espectadores.

Otra extraordinaria cualidad de estos métodos: cualquier persona

puede aprenderlos y alcanzar niveles extraordinarios de
memorización. Con la adecuada guía esto abarcará la memoria de
números, de números y palabras y también de ideas de todo tipo.

4
Hérigon, Pierre. http://www.mentat.com.ar/la_memoria.htm
 TABLA HERIGONIANA

Número Sonido

0 S-Z-X-Y-Ce/i

1 T-D

5 L-LL

6 J-Ge/i

7 K-Q-Ca/o/u-Ga/o/u

8 F

9 P-B-V

El objetivo es lograr la percepción rápida de números, la cual

ayudará a eliminar las regresiones en lecturas numéricas a realizar
fijaciones más rápidas, a recuperar la memoria fotográfica y lograr
mayor retención e identificación en números, gráficas y símbolos.

Al realizar los ejercicios, se debe escribir en segundos el número

observado, al finalizar se debe contar los números escritos
incorrectamente. Estos errores desaparecerán con las prácticas
realizadas.

Teniendo en cuenta la estructura detallada del programa se

observan detalles importantes, tales como:

- Proceso
- Ejercicios
- Recomendaciones
- Auto diagnóstico
- Frases para reflexionar.
Proceso de:
- Lectura inteligente e intelectual.
- Lectura y ortografía
- Identificación numérica-gráfica y simbólica
- Comprensión y retención
- Interpretación
- Léxico y fluidez verbal
- Ortografía
- Oratoria
- Gramática

Ejercicios enfocados a:
- Lectura comprensiva
- Ejercicios de área intelectual como: mayúsculas, signos de
puntuación. Enfocados en palabras y frases con BV, GJ, H,
CZ, YLL, MN RR, SX.
- Reconocimiento de palabras
- Ejercicios con material sin sentido, de letras y números, para
amplitud del campo visual.
- Ejercicios con material con sentido, con palabras y frases.
- Lecturas de tipo rítmicas, para reducir el número de fijaciones
y aumentar el ritmo.
- Pruebas de lectura
- Ejercicios con números
- Ejercicios para mejorar la lectura comprensiva y la ortografía.
Recomendaciones
 Rodéese de las condiciones que facilitan su lectura. El
entorno y la disposición son definitivos para un aprendizaje
exitoso. En este caso, las dos situaciones dependen de
usted.

 Lea siempre las explicaciones teóricas correspondientes a

cada fase.

 Usted debe realizar los ejercicios indicados, recuerde que “La

práctica hace al maestro”.

 Autoevalúese para que tenga en cuenta su evolución en el

proceso.

 Cuando se sienta cansado se recomienda lo siguiente: Cierre

los ojos, coloque la palma de sus manos durante 30 segundos
sobre ellos, el calor de sus manos y la oscuridad producirán
relajación. Después del tiempo indicado, vuelva a abrir los
ojos y repita el ejercicio tres veces más.

Abra los ojos y muévalos de forma circular, primero hacia un

lado y luego hacia el lado opuesto.
Auto diagnóstico

Antes de iniciar el Programa de Lectura tenga en cuenta lo

siguiente:

 Velocidad y comprensión inicial: Mida el tiempo que empleó

en la lectura, utilizando un cronómetro o un reloj con
segundero. Registre la hora de inicio y cuando finalice la
lectura, mire la hora y escríbala. Para calcular el tiempo, reste
la hora final de la hora de inicio y conviértalo en segundos,
multiplicando el número de minutos por sesenta. Anote el
resultado

Para medir la comprensión responda las preguntas de la

evaluación, verifique el número de respuestas correctas y
establezca el porcentaje de comprensión.
Frases para reflexionar

Aquello que habita en el pasado y aquello que habita en el futuro es

sólo una pequeña cosa comparado con aquello que habita dentro
de nosotros." - Ralph Waldo Emerson

"Sólo una cosa convierte en imposible un sueño: El miedo a

fracasar." - Paulo Coelho

"Una persona no puede directamente escoger sus circunstancias,

pero si puede escoger sus pensamientos, e indirectamente -y con
seguridad- darle forma a sus circunstancias." - James Allen

“Cuando alguien desea algo debe saber que corre riesgos y por eso
la vida vale la pena.” - Paulo Coelho

“Cuando todos los días resultan iguales es porque el hombre ha

dejado de percibir las cosas buenas que surgen en su vida, cada
vez que el sol cruza el cielo.” - Paulo Coelho

“Los días más perdidos de tu vida son los que no has sonreído.” - E.
Cummings

“Para que los cambios tengan un valor verdadero deben ser

consistentes y duraderos.” - Anthony Robbins
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