Почки – это хранилище жизненной энергии!

Полезное упражнение для их поддержания!

Сделайте медленный глубокий вдох и в это время разотрите ладони до очень
горячего состояния, почти до жжения – быстро и сильно.
Как только вы почувствуете сильный жар в ладонях – наложите их на
область почек со стороны поясницы, большими пальцами обхватив бока.
Сосредоточьтесь на ощущениях! Почувствуйте, как тепло перетекает в
почки.
В этот момент вы можете сделать выдох! Выдыхайте и тепло их ладоней
прямо в почки.
Когда ладони остынут, снова разотрите их и положите их на область почек.
Повторите так три раза. Это упражнение займёт всего 1,5 минуты, но Вы уже
ощутите приятные изменения внутри себя. Это самый простой вариант
выполнения упражнения.