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Sopa Salvadora

Sopa gásica de queima de calorias, origem Hospital do Coração.


Objetivo: usada em pacientes cardíacos com sobrepeso, que necessitam perder
peso rapidamente antes de importantes cirurgias.

INGREDIENTES:

01 berinjela
01 nabo
02 maços de cheiro verde
02 pimentões
02 tomates picados sem pele e sem sementes
01 maço de salsão ou aipo
01 repolho grande
04 cenouras
02 xícaras de vagem
01 pacote de sopa de cebola ou 4 cebolas medias
01 maço de couve
01 cabeça de alho
Tempere com sal, pimenta curry, salvia e salsa

Corte os legumes em pedaços pequenos e cubos com água, ferva 10 minutos


então abaixe o fogo e deixe 40 minutos ou até os legumes ficarem tenros/
tempero a gosto.
Bata no liquidificador
Esta sopa pode ser tomada em qualquer momento do dia ou em momentos que
se tenha fome.

ACOMPANHAMENTOS:

1° Dia:

Todas as frutas, exceto bananas. Seu primeiro dia consistira de todas as frutas
que desejar menos banana. Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer do
dia.
Para beber chá, café, suco de uva ou água a vontade, tudo sem açúcar.
2° Dia:

Todos os legumes e verduras, comer até que esteja farto de legumes e verduras
frescas de sua preferência, cru ou cozido. Tome quanta sopa desejar no
decorrer do dia. Tente comer os legumes verdes e folhosos, mas afaste-se de
feijões secos, grão de bico, ervilha e milho.
Na hora do jantar se quiser pode comer uma batata cozida com manteiga,
Lembre-se, não comer frutas nesse dia.

3° Dia

Todas as frutas, legumes e verduras. Toma quanta sopa frutas e legumes


desejar. Lembre-se: não comer batatas cozidas nesse dia. Se tiver comido por
três dias tudo o que for indicado e em quantidades suficientes equilibrada, já
deverá ter perdido 2.300Kg a 3,200 Kg.

4° Dia

Bananas e leite desnatado. Coma até 8 (oito) bananas e beba quantos copos de
leite desnatados desejar. Tome a sopa pelo menos uma vez nesse dia. Bananas
e leite possuem calorias, carboidratos, potássio, que seu corpo está precisando
neste dia particular de sua dieta e irá diminuir o desejo intenso de comer
doces.

5° Dia

Você pode comer de 280 a 400 gramas de bife grelhado neste dia, justamente
com o conteúdo de uma lata de tomates frescos e firmes. Tome a sopa pelo
menos uma vez no decorrer do dia. Tente beber de 06 a 08 copos de água para
lavar e eliminar o ácido úrico que está em seu corpo.

6° Dia:

Coma bife grelhado até 03 pedaços de bifes grandes, legumes e verduras


quantidade razoável, mas não coma batatas cozidas. Tome a sopa pelo menos
uma vez no dia.

7° Dia:
Arroz, sucos frutas legumes, de preferência arroz integral. Tome sucos sem
açúcar e coma os legumes a vontade. Tome pelo menos uma vez ao dia a sopa.

RESUMINDO

Ao final desses sete dias, se a dieta não tiver sido fraudada você deverá ter
perdido de 4.500 até 7.500. Se você tiver perdido de 7.600 a 8.200 fique fora
da dieta de 2 a 30 dias, se necessário comece novamente.

O plano de sete dias pode ser usado tão freqüentemente quando você quiser,
pois se seguido corretamente, irá limpar seu organismo de impurezas e lhe
Dara a sensação de bem estar jamais experimentado antes.

Essa dieta é uma dieta de queima rápida de gorduras, e o segredo é que você
queimará mais calorias que está sendo adicionada ao seu organismo.

Esta dieta não permite beber absolutamente álcool em nenhum momento de


seu regime, por causa da remoção do desenvolvimento de gorduras do seu
organismo.

O sistema dispositivo de cada pessoa é diferente, e portanto esta dieta afeta


cada um de uma maneira diferente.

Depois de 30 dias, se não tiver tropeços, você terá mais energia do que quando
começou, sentindo também que seus intestinos estarão funcionando melhor,
mas, se for necessário você poderá tomar uma xícara de leite desnatado com
farelo de trigo.

Não definidos

Nenhum pão, nenhuma bebida alcoólica e nenhum bebida carbonada, nem


mesmo refrigerante diet ou outras bebidas dietéticas.

Ampare-se com água, chá sem açúcar, suco de uva e leite desnatado, no dia
permitido.

A SOPA DE QUEIMA BÁSICA PODERÁ SER TOMADA A QUALQUER


TEMPO QUE VOCÊ SENTIR FOME E NA QUANTIDADE QUE
DESEJAR, POIS A MESMA NÃO POSSUI CALORIAS QUANTO MAIS
TOMAR MAIS PESO PERDERA.
NÃO PODE COMER FRANGO GRELHADO OU COZIDOS AO INVÉZ
DE CARNE. SE PREFERIR PODERÁ SUBSTITUIR O BIFE SSOMNTE
UM DOS DIAS EM QUE TENHA BIFE, MAS LEMBRE-SE VOCÊ
PRECISARÁ DE ALTA PROTEINA DE CARNE NO OUTRO DIA.

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