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Com quase seis bilhões de mentes ativas a todo momento, há fluxos intermináveis de
pensamentos sobre todos os aspectos do mundo.
Alguns pensamentos são reais, alguns são imaginação e outros são simples enganos.
Enquanto há mitos sobre vários assuntos, um dos mais populares é a meditação. Diga a
palavra “meditação”, e todos os tipos de imagens e noções surgem: isso é para mim? Eu não
consigo ficar sentado em silêncio por muito tempo. Quem afinal quer meditar?
Aqui está uma lista dos mitos mais comuns, na esperança de que qualquer dúvida que você
tenha seja eliminada.
“Após praticar meditação, eu não tenho tanta fome quanto antes”, diz Sandra, uma estudante
escolar do nível médio. “Apenas uns poucos minutos de meditação me deixam calmo o dia
inteiro”, diz Karan, 19 anos de idade, outro jovem meditador. “A meditação me dá o zelo e o
entusiasmo para espalhar positividade ao meu redor”, diz um meditador de 25 anos de idade.
Esperamos que consigamos ter tirado suas dúvidas sobre a meditação e a real necessidade
dela em nossas vidas. Medite conosco!
Por Divya Sachdev
Inspirado pela sabedoria de Sri Sri Ravi Shankar