DESARROLLO.

Autoestima y aspectos psicológicos en los deportistas de Polo

acuático
Desde la perspectiva de que la autoestima es un área del crecimiento personal que construye el
sentimiento valorativo del ser, de lo que es, de todos los rasgos que conforman la
personalidad del individuo, es decir rasgos mentales, culturales y espirituales, tiene gran
importancia la influencia de aquellos ámbitos donde se desarrolla la persona, en este caso los
deportistas de polo acuático.
Entre las áreas consideradas en el crecimiento personal es vital el área familiar ya que en ella es
donde toda persona va creciendo, va formando su personalidad, es desde este ámbito en donde
se van incorporando los valores, reglas y costumbres de acuerdo al modelo que la sociedad le
presenta a la familia.
Según Mussen, Conger y Kagan (2000), para estar en condiciones de enfrentar estos desafíos el
individuo debe desarrollar paulatinamente una filosofíade vida, una visión del mundo y un
conjunto de creencias morales y de normas directrices que por ser más sencillas y básicas que
sean no son negociables. Esta filosofía es fundamental para poner orden y congruencia en las
numerosas decisiones que un individuo tendrá que tomar.
Quiles expone en mimeografiado para el taller de mejora de la autoestima (2008) que la
autoestima constituye la valoración que la persona hace de si mismo fundamentada en sus
pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias de las experiencias vividas. Esta
experiencias se pueden agrupar en sentimientos positivos hacia sí mismo, mostrando así una
autoestima alta, en caso contrario sensación de no ser lo que esperábamos lo cual refleja un
autoestima baja.
Estos juicios no son permanentes, puesto que son modificados en el transcurrir de la vida dado
las experiencias de interacción con el mundo físico y social.
Plantea Quiles, que el gran interés generado por la autoestima en el ámbito científico,
educativo así como en otros ámbitos viene dado porque esta área del crecimiento personal es
considerada un factor clave en el desarrollo de un buen ajuste emocional y cognoscitivo así
como una buena salud mental y buenas relaciones con sus semejantes.
De lo expuesto por el autor antes citado se desprende que todo ser humano que está bien
consigo mismo se manifiesta satisfecho en la vida, son personas proactivas, capaces de afrontar
los retos, resolver con seguridad los problemas y responsabilidades que de estos se deriven, por
consiguiente se identifica como una persona con autoestima alta, mientras que aquellas que
manifiestan insatisfacción personal y permanente inseguridad son personas con autoestima
baja. La autoestima baja se considera un factor de riesgo para el desarrollo de problemas
psicológicos.
La persona con autoestima alta se reconoce en cuanto a cómo se percibe a si mismo porque es
consciente de sus fortalezas y debilidades sin sentirse mal por ello, genera cambio cuando algo
no le satisface y posee una imagen realista de sí mismo. Es entusiasta, intenta aprender para
mejorar, aborda nuevas tareas con entusiasmo, confianza y seguridad,
ejerce funciones de liderazgo, tiene buenas relaciones interpersonales, manifiesta sentimientos
y opiniones con seguridad empleando una comunicación asertiva, tiene confianza en sí mismo,
toma sus propias decisiones, atiende sus responsabilidades, está satisfecho consigo mismo y
gusta a los demás.
De igual forma manifiesta que se puede reconocer a una persona con autoestima baja por tener
una imagen distorsionada de sí misma, percibiéndose llena de defectos, minimizando o
ignorando sus fortalezas, generalmente no modifica lo que no le gusta por verlo imposible,
realiza actividades con desconfianza, aborda nuevas tareas con temor y miedo al fracaso, no
expresa sus sentimientos y valores por temor a la reacción de los otros.
Las características descritas sobre autoestima alta y sobre autoestima baja constituyen un breve
esbozo que identifican a cada una de ellas, dejando expuesto que no se agotan con estas.
La autoestima tiene consecuencias profundas en la conducta, tal como influir en la forma de
actuar en toda las otras áreas del crecimiento personal, en la manera de actuar en el trabajo, en
los logros obtenidos en la vida, en la forma de cómo se abordan las dificultades, en el modo en
cómo se relaciona con los demás: padres, amigos, compañeros, pareja entre otros.
Se plantea que tiene profundas consecuencias en el ser humano pues se manifiesta con
conductas y actitudes que incrementan o disminuyen la autoestima.

Aspectos psicológicos de los deportistas de Polo acuático

El termino –polo- viene de la pronunciación de la palabra india "pulu" cuyo significado es
pelota.
La natación es un deporte en el que la competición se centra sobre todo en el tiempo. Los
nadadores se encuentran en constante comparación y evaluación, con la presión tanto de
padres como de evaluadores; estas situaciones, entre otras, generan en los niños ciertos tipos
de emociones y sentimientos (como orgullo, vergüenza, ansiedad, tristeza, temor al fracaso,
miedo, aburrimiento, desesperación, satisfacción) que de cualquier manera influyen en su
actuación, bien sea en la forma como aprecian su ejecución o en la manera como perciben su
capacidad técnica, física o mental. Las emociones negativas (especialmente la ansiedad, el
sentido de inutilidad o la irritación) constituyen un potente factor de incomodidad en el
aprendizajede cualquier contenido por que "atrapan la atención"; sin embargo, cuando el
estado de ánimo es positivo, se mejora la capacidad de comprender mejor la información y de
utilizar las estrategias disponibles (Eccles y Wigfield 2002; García, 1996), todo con
el objetivo de optimizar la actuación física y psicológica.
A los deportistas de polo acuático se les distingue entre los nadadores de elite de los de otros
niveles, tal y como lo plantea Vasconcelos – Rasposo (1963) destacando en los de más nivel, las
siguientes habilidades:
 a) Habilidad de enfrentarse a la competición de una manera relajada.
 b) Habilidad para integrar las situaciones en las que ha tenido un buen resultado así
como aquellas en las que no se desarrollaron como pensaba.
 c) Definir objetivos realistas, evitando cometer repetidamente los mismos errores.
 d) Desarrollar un equilibrio adecuado entre el yo-real y el yo-idealizado como nadador.
 e) Percibirse próximo al yo-idealizado, al mismo tiempo que se desarrolla
una motivación intrínseca
 f) Capacidad de diferir en el tiempo y aguardar el momento de éxito durante las épocas
de trabajo.
 g) Desarrollar una capacidad de autocrítica, así como ser receptivos a la
retroalimentación que otros puedan proporcionar para rápidamente proceder a realizar los
cambios necesarios que garanticen su progresión como deportista.
En suma, tener un elevado nivel de autoconfianza, un buen control emocional y una elevada
capacidad de adaptación.
Las respuestas emocionales de los deportistas ante la competición son aspectos fundamentales
en su rendimiento y en su formación, tanto deportiva como psicológica. La experiencia
competitiva y el tipo de deporte influyen en la interpretación que los deportistas hacen de sus
respuestas (Mellalieu, Hanton, & O"Brien, 2004). La autoconfianza hace referencia a la
creencia que tiene una persona de poder hacer aquello que quiere hacer; es uno de los factores
más frecuentemente citados en relación al rendimiento (Feltz, 1994).
Velásquez y Guillén (2007) refieren que la regulación emocional ha mostrado la importancia y
la influencia que ejerce sobre diversas áreas del desarrollo del individuo, especialmente sobre
su funcionamiento social durante la infancia.
En el ámbito deportivo existen diferentes eventos provocadores de emociones tanto positivas
como negativas, por ejemplo, la satisfacción y alegría ante el triunfo, la culpa o la frustración
ante la pérdida, la impotencia o el desconcierto que se dan en el transcurso del entrenamiento y
de los espacios de competencia.

Conclusiones
Desde el punto de vista de los aspectos psicológicos de los deportistas de polo acuático,
esta disciplina le exige habilidades en estrecha relación con las planteadas por la autoestima,
tales como:
 a) En la habilidad para enfrentarse a la competición de una forma relajada esta en
concordancia con si ejecuta su trabajo con satisfacción, lo hace bien (autoestima alta) o bien
si ejecuta su trabajo con desconfianza (autoestima baja).
 b) En cuanto a la segunda habilidad planteada, el saber integrar las situaciones en que
ha tenido un buen resultado así como aquella en que no se desarrollaron como pensaba,
está en estrecha relación con estar consciente de sus fortalezas y debilidades (autoestima
alta) o tener una imagen distorsionada de sí mismo (autoestima baja).
 c) En relación a la habilidad de saber definir objetivos realistas, evitando cometer
repetidamente los mismos errores se corresponde con la caracterización de un deportista
con alta estima quien es capaz de dirigir su vida, objetivos hacia donde crea conveniente
además evita cometer los mismo errores intentando encontrar el problema y solucionarlo
mientras que uno que se caracterice por una baja estima dirige su vida hacia donde los otros
quieran que vaya y ante un problema se responsabiliza del fracaso y desiste de solucionarlo.
 d) En la habilidad de desarrollar un equilibrio adecuado entre el yo real y el yo
idealizado como nadador, en una persona con autoestima alta debe de tener una concepción
de su imagen bastante realista de sí misma quien se concibe como único y especial, que no
está desequilibrada por una concepción del yo idealizado, pero percibiéndose próximo a
este.
 e) Referido a desarrollar una capacidad de autocritica, así como a ser receptivos a la
retroalimentación; esta habilidad esta en estrecha relación de estar constantemente
revisando el yo real para poder estar consciente de sus fortalezas y debilidades y así tener
una imagen realista, a la vez que tiene una comunicación asertiva y acepta la
retroalimentación de sus semejantes para mejorar alguna situación.
 f) Con respecto a la capacidad de diferir en el tiempo, el polo acuático es un deporte en
el que la competición se centra con mayor peso en el tiempo, siendo comparados por los
padres como por los jueces por lo que tales juicios influyen en cualquier manera en su
actuación dado que tienen un valor tanto para los deportistas con alta autoestima como
para los de baja autoestima.
Finalmente, una persona en este caso un deportista de polo acuático que se autoestima, en
mayor o menor grado se identifica por ser una persona que se aprecia, que se acepta, que se
tenga afecto, que se atiende y cuide sus necesidades, que tenga autoconciencia y tenga
una actitud de apertura.