Хрестоматия «Акустический массаж»

Содержание:

«Чудо поющей чаши»

«Поющие чаши. Практическое руководство по применению»
«Поющие чаши. Упражнения для личной гармонии»
«Волшебные обертоны»

Вступление.
Акустический массаж – это массаж звуковыми волнами, воздействующими на слуховые и осязательные
рецепторы. Массаж осуществляется благодаря созданию 3D звукового поля с использованием особых
музыкальных инструментов с насыщенным обертонами звучанием.

Из традиционных музыкальных инструментов красивые обертоны производят скрипка, альт, виолончель и

контрабас, а также различные типы флейт.
Из этнических музыкальных инструментов стоит отметить индийскую тамбуру; австралийский музыкальный
инструмент диджерилу; варган, гонг, цимбалы и поющая чаша - музыкальные инструменты родом с Гималаев.

Поющие чаши являются уникальным инструментом. Звуки поющих чаш проникают на уровень мозговых волн,
смещая доминирующую частотную мозговую активность, приводят к синхронизации работы правого и левого
полушария.
По мнению известного звукотерапевта Дик Де Рейтера «ни один из прочих музыкальных инструментов,
применяемых в звукотерапии, не оказывает настолько эффективного воздействия».

Поющие чаши – древнее средство медитации, приобретающее в последнее время всё большую
популярность. Уникальный сплав металлов, из которого изготавливаются поющие чаши, позволяет получать
звук значительно отличающийся от звучания всех других музыкальных инструментов. В отличие от
синтезаторов, издающих внешне подобные звуки, звучание тибетских чаш «заряжено» благодаря трению
дерева о металл. Это имеет множество важных последствий, таких, например, как целительные свойства
звуков поющих чаш или их способность повышать восприимчивость некоторых желез, выполняющих роль
своеобразных «переключателей» между симпатической и парасимпатической нервными системами.

Звучание тибетских поющих чаш состоит из безграничного потока обертонов, которые образуют звуковые
спирали, вращающиеся вокруг «действительного» (основного слышимого) звука. В основе такого
взаимодействия обертонов лежит волновой принцип: два звуковых потока встречаются, образуют стоячую
волну и растворяются в «океане» звуков. В отличие от механического повторения, характерного для
минимализма, здесь каждая такая встреча – это отдельное, уникальное, событие, каждая немного, почти
незаметно отличается от остальных; сознание слушателя увлекается в путешествие вглубь звукового
пространства, внешне почти статичного, в действительности же находящегося в бесконечном движении.

Звуковой массаж с помощью тибетских чаш известен более 2,5 тысяч лет. В некоторых SPA его называют
нада-массаж.
Это особый вид массажа, при котором в кратчайшие сроки - всего за несколько минут, достигается полное
расслабление.

Показания к применению: головные боли, мигрень, заболевания опорно-двигательного аппарата, боли в

мышцах и суставах, гинекологические и урологические заболевания, повышенное артериальное давление,
заболевания желудочно-кишечного тракта, депрессивные состояния, повышенная возбудимость, бессонница,
климакс.

Противопоказания: первый триместр беременности, тромбозы, наличие кардиостимулятора, онкологические

заболевания, острые вирусные заболевания.

Чтобы ваш пациент чувствовал себя спокойно, предупредите его перед началом сеанса, что данный массаж
ставит перед собой единственную цель: расслабление. Он не заменяет терапию.

Необходимо быть всегда в контакте с пациентом, чтобы знать, какие ощущения он испытывает при вибрации
чаш. Вы должны быть особенно внимательными и пластичными в движениях, приспосабливаться к
потребностям пациента и быть готовым к изменениям в процедуре, имеющей индивидуальный и интуитивный
характер.
Далее приводятся фрагменты из книг известных звукотерапевтов, посвященные акустическому массажу.

«Чудо поющей чаши»

Де Рейтер, Дик «Чудо поющей чаши», пер. с англ. А. Блейз, М. : Открытый Мир, 2006.

ПРОИСХОЖДЕНИЕ
Родина металлических поюших чаш - страны Востока.
Несмотря на то что их происхождение и из-начальное
предназначение до сих пор окутаны покровом тайны, все же
известно, что когда-то, давным-давно, эти чаши
использовались в
ритуалах и церемониях, включавших работу со звуком. На
Запад по-ющие чаши были впервые привезены с Гималаев
только во второй поло¬вине XX века, после вторжения
китайцев в Тибет в 1950-е годы.

Кроме тибетских (родом с Гималаев) существуют также

японские и тайские поющие чаши, и каждой разновидности
присущи свое особое звучание, форма и функции. Однако
самые чистые звуки и обертоны производят именно тибетские
чаши. Поразительное мастерство древ-них ремесленников,
которые уже много веков назад умели создавать
произведения искусства, наделенные такой необыкновенной
силой и звуч¬ностью, заслуживает огромного уважения и
тщательного изучения.

Существуют также кристаллические, кварцевые поющие

чаши. Их про¬изводят в США. Выглядят они очень красиво и
издают весьма своеобраз¬ный звук; такую чашу можно в точности настроить на определенный тон.

СТИХИЯ МЕТАЛЛА
В восточном учении о пяти стихиях, древнем, как сама память человечества, стихия Металла символизирует
ясность и чистоту. Металл - посредник, связующее звено между остальными стихиями: Почвой, Водой,
Деревом и Огнем. И впрямь, чтобы добыть металл, скрытый в недрах земли, необходимы дерево и огонь. В
фэн-шуй, древнем учении о гармонии, Металлу приписываются такие функции, как очищение, сжатие и связь
с Водой.
Характерный тембр поющей чаши определяется не только ее формой, но и во многом составом сплава, из
которого она изготовлена. Звук поющей чаши, как и любого звучащего предмета, обладает полным спектром
унтер- и обертонов. Чистота этих тонов зависит от формы чаши и проявляется в полной мере, когда чашу
используют в терапевтических целях.

Западному человеку звук поющей чаши может показаться дисгармоничным, но это объясняется тем, что в
основе восточной музыкальной традиции лежит не привычный нам семиступенный звукоряд, а пентатоника -
звуковая система из пяти тонов.
Большинство древних чаш изготовлены из сплава семи металлов: золота, серебра, свинца, ртути, меди,
олова и железа. Утверждают, что в состав самых лучших поющих чаш включалось не обычное железо, а
метеоритное. В конечном счете тембр и характер воздействия чаши определяются ее формой и
соотношением компонентов сплава.

Пропорция металлов в сплаве определяет чистоту и ясность основного тона и обертонов поющей чаши, а
также продолжительность ее звучания. Хорошая поющая чаша звучит после удара молоточком очень долго, и
звук не обрывается внезапно, а постепенно замирает.

ФОРМА ПОЮЩЕЙ ЧАШИ

Хорошая поющая чаша непременно имеет правильную форму: все ее изгибы гармоничны. Извлекая звуки из
поющей чаши, исполнитель обычно ставит ее на подстилку из ткани или держит в руке. Если днище чаши
слишком плоское, то на плоской твердой поверхности она не производит достаточно сильного резонанса.
Диапазон обертонов чаши зависит от толщины стенок и, как уже упоминалось, от состава сплава.
Поверхность подлинных поющих чаш ручной работы покрыта мелкими вмятинами - следами от инструмента
мастера, формовавшего сплав. Эти углубления должны гармонировать с формой чаши в целом, иначе в
обертонах возникает диссонанс.
Чем толще стенки чаши, тем более явственно слышатся унтертоны; чем тоньше стенки и чем меньше чаша,
тем слышнее обертоны.
При ударе молоточком чаша не должна дребезжать или издавать какие бы то ни было призвуки.

ВИБРАЦИЯ
Человеческое тело состоит в основном из воды, а вода - превосходный проводник вибраций: от брошенного в
воду камня возникают волны, равномерно расходящиеся по поверхности и под водой. Внешние вибрации,
будь то свет, электромагнитное излучение или звуки, вызывают в нашем организме самые разнообразные
реакции - не только посредством слухового восприятия, но и главным образом через резонанс на клеточном
уровне. Наши тела с готовностью откликаются на всевозможные колебания в окружающей среде, и в том
числе на звуки. Звук и вибрация поющих чаш оказывают уравновешивающее и гармонизирующее
воздействие.
В современном западном мире нас повсюду окружают источники вибраций, опасных для здоровья:
транспортные средства, высоковольтные провода, флуоресцентные лампы... Они нарушают равновесие
организма и истощают тело и разум.
Богатые обертонами звуки поющих чаш с успехом противостоят этому разрушительному влиянию. Они
настолько чисты и гармоничны, что способны восстанавливать порядок даже посреди хаоса негативных
вибраций. Достаточно просто сесть или лечь, расслабиться и раскрыться навстречу этим звукам - и все
произойдет само собой.
Эту методику называют «звуковой ванной» или «звуковым массажем».
Для большей эффективности можно добавить мягкое освещение (лампы полного спектра или неяркий
солнечный свет), свести к минимуму помехи извне, установить комфортную температуру в комнате, ввести в
интерьер особые цвета и формы (в соответствии с предписаниями фэн-шуй) и т.д. Но главным компонентом
звуковой ванны остается качественный источник чистого звука (поющие чаши или очень хорошие динамики).
Звук должен быть достаточно громким, чтобы вызывать в теле ответные вибрации, но не настолько мощным,
чтобы раздражать слух. Основной тон, унтер- и обертоны поющей чаши должны быть идеально
гармоничными. Принимая звуковую ванну ежедневно от 15 минут (минимум) до 1 часа (максимум), можно
добиться поистине чудесных перемен к лучшему в своем самочувствии, как физическом, так и психическом.

Для осознанного и творческого взаимодействия со звуком принимайте звуковую ванну, сидя на расстоянии
около трех метров от динамиков. Динамики должны стоять на полу.
Если вы хотите принять звуковую ванну исключительно для релаксации, разуйтесь, снимите носки и лягте
ногами к динамикам.

СТИМУЛЯЦИЯ И РЕЛАКСАЦИЯ
Одни звуки способствуют накоплению сил, а другие – релаксации. Однако большинство привычных звуков в
окружающей среде (уличный шум, гудение холодильника, флуоресцентных ламп, кондиционеров и так далее)
действует на нас угнетающе, нарушая тонкое равновесие тела и психики.
Все поющие чаши оказывают гармонизирующее влияние, так что остается лишь выбрать между теми, чье
звучание заряжает тело и разум энергией, и теми, чье звучание помогает расслабиться и освободиться от
накопившегося напряжения.

Ключевую роль здесь играют громкость звука, а также качество и мощность динамиков. По структуре и
длительности звуки могут быть расслабляющими, но если громкость слишком высока, их воздействие
окажется прямо противоположным. Так что, если вы добиваетесь релаксации, звуки должны быть
негромкими, приятно ласкающими слух и тело.
При работе со звуком следует также правильно организовать окружающую обстановку: установить
комфортную температуру в комнате, обеспечить покой и уютное освещение, а также принять удобную позу.

Для релаксации прослушивайте записи в позе лежа, для стимуляции -сидя с прямой спиной или даже стоя.

УДАРЫ И ТРЕНИЕ
Для извлечения звука из гималайских поющих чаш обычно используются два приема: удары и трение. Для
этого служат специальные молоточки и палочки разной величины, изготовленные из различных материалов.
Чаше всего применяются гладкие деревянные палочки, иногда с резиновой насадкой; встречаются также
маленькие металлические палочки и большие войлочные молотки.
 Уверенно, но плавно потирая палочкой обод чаши, из нее можно
извлекать звуки различных тонов с унтер- и обертонами - в
зависимости от положения палочки и скорости трения.
Плавные круговые движения дают почти непрерывный основной
тон; интенсивность звучания можно изменять, слегка варьируя
скорость трения. Иногда работа с чашей начинается с удара по
ободу, дающего основной тон. Последующее трение
поддерживает этот тон и производит другие звуки. Но лучше, когда
пение чаши начинается без предварительного удара, - когда звук
не «выколачивается» из чаши, а нарастает постепенно.
Извлекать звуки из поющей чаши можно и с помощью обычного
смычка для скрипки. Иногда исполнитель наливает в чашу немного
воды, из-за чего звучание очевидным образом меняется. Когда
звук достигает определенной интенсивности, вода начинает
расплескиваться (поэтому поющие чаши иногда в шутку называют «брызгающимися»).

Варьируя угол наклона палочки и силу нажима на обод, можно получать самые разнообразные звуки: в
музыку вплетаются новые унтер- и обертоны, иногда одновременно, иногда по отдельности. Каждому углу
наклона палочки соответствует свой особый звуковой диапазон. Из одной единственной чаши можно извлечь
до пяти-шести слышимых унтер- и обертонов. Кроме того, исполнитель может акцентировать какой-либо один
тон, приглушив остальные.
Используя несколько чаш разной величины, можно создать сложную музыкальную композицию, в которой
унтер- и обертоны различных тонов гармонично поддерживают и дополняют друг друга.

Палочки из металла или твердой древесины извлекают из чаши резкий чистый тон. Войлочные молоточки
дают гораздо более мягкий звук, уютный и умиротворяющий.
Некоторые исполнители акцентируют те или иные тоны, приближая губы к ободу чаши.

Поющая чаша издает неповторимые,

уникальные звуки. Ее невозможно спутать ни с
каким другим музыкальным инструментом. Но
это лишь одна из причин, по которым поющие
чаши следует признать подлинным чудом.
Комплексное целебное воздействие поющих
чаш было выявлено и стало исследоваться на
Западе только в последнее десятилетие XX
века. Существуют превосходные
звукотерапевты, способные с помощью
поющих чаш внести гармонию в самые основы
нашей жизни. В руках талантливого
специалиста даже одна-единственная тщательно выбранная чаша может творить настоящие чудеса.
Важную роль здесь играет резонанс. Вибрации чаши входят в резонанс с внутренними вибрациями
человеческого организма и восстанавливают их равновесие.

Ни один музыкальный инструмент не сравнится с поющей чашей по силе воздействия на душевное

состояние.

Работать с поющими чашами - значит раскрывать свое истинное «я» в искуснейшей и тончайшей игре звуков.

Поющие чаши - это неповторимое чудо в мире звуков и музыки. Их происхождение теряется во мгле времен,
но восхитительные цвета и формы, творимые звуками поющих чаш, даруют нам радость и гармонию по сей
день. Эти уникальные инструменты помогают избавиться от жестких, устаревших схем мышления, настроить
организм на индивидуально комфортный для него уровень вибраций и гармонизировать всю нашу жизнь в
целом.

«Поющие чаши. Практическое руководство по

применению»
Руди Янсен Е. «Поющие чаши. Практическое руководство по применению», Пер. с англ. — СПб.: «Издательство «ДИЛЯ», 2009.

Большая металлическая чаша увесисто лежит в моей руке. Я тихо ударяю по ее краю войлочным молотком.
Гудящий поющий звук окутывает меня. Глубокие пульсирующие полутона постепенно переходят в
волнообразные обертоны. Я ударяю по чаше снова и снова. Чем больше ударов я делаю, тем больше
наполняется звуком комната, в которой я сижу. Звук умиротворяет меня, постепенно я теряю чувство времени
и места. Я живу в звуке, и звук живет во мне.
Звук поющей чаши воздействует подобным образом на большое число людей, и число их растет. Феномен
«поющих чаш» (или, как их еще иногда называют «тибетских колоколов») становится все более широко
известен.

Часто люди полагают, что физическое и духовное воздействие поющих чаш — это дело внушения, или что вы
должны, в некотором роде, «поверить» в них, чтобы испытать их влияние, однако при этом никто не скажет,
что вы должны поверить в музыку, чтобы услышать ее. Звук — это физическое явление, и восприятие звука
происходит согласно принципам, объяснимым физическими и биологическими понятиями. Это значит, что
можно точно описать, как звук работает, почему происходит так, а не иначе, и как осуществляется
воздействие звука.

Встреча Востока и Запада

Восток и Запад встретились в долинах Индии и горах Непала.
Представители западной цивилизации осознали, что нашли не только новые способы мышления и новые
духовные пути, но столкнулись с неизвестным миром звука.
Одним из «феноменов звука», открытым «духовными туристами» на юге Гималаев и постепенно
появившимся в Европе и США, стали поющие чаши. Это были круглые металлические чаши различного
размера, некоторые отполированные, другие матовые, золотого или иногда почти черного цвета. Они всегда
издавали удивительные поющие звуки, когда по ним похлопывали, ударяли или натирали.

В своей книге «Тантра, йога и медитация: тибетский путь к просвещенности» Эрик Бруийн описывает
символическое построение оркестра в тибетском храме следующим образом:
«...Звуки, издаваемые музыкальными инструментами, составляют точную копию внутренних звуков, которые
можно обнаружить в теле в состоянии полного покоя. Если выключить звуки внешнего мира, можно услышать
шум циркулирующей крови, а затем и ритм сердцебиения. Обладая способностью направлять концентрацию
внутрь в течение долгого времени, опытные монахи и йоги способны четко определять в собственных телах
едва уловимые вибрации, порождаемые органическими процессами. Особенности, которые они слышат,
описываются с большой точность в тибетской эстетике музыки. В этих текстах описываются поющие,
ударные, глухие, звонкие, звенящие, жалующиеся и трубные звуки. Музыкальные звуки, являющиеся точным
воспроизведение этих органических звуков, издаются инструментами, составляющими оркестр храма:
шуршание представлено звуком раковин, дробь - малыми барабанами, глухие ударные - большими
барабанами, лязгающие - цимбалами, звяканье - колокольчиками, скрип - звуком гобоя».

Происхождение вещей.
Концепция звука как среды, способной передавать человеческий дух в различные состояния сознания, стара
как само человечество. Эта концепция встречается везде и всегда, и не только у человека, но и у животных.
Бессловесные звуки передают сообщения, сопровождаемые состояниями в диапазоне от напряжения до
расслабления, от чувства тревоги до чувства полного благополучия. Животные с помощью звуков способны
привлекать или отпугивать друг друга, успокаивать или предупреждать об опасности. Человек ничем не
отличается от животных.

Предметы вокруг тела также могут звучать, либо самостоятельно, либо при использовании человеком. Их
можно уронить, встряхнуть, по ним можно ударить, их можно потереть друг о друга. Каждый из этих звуков
обладает своим особенным воздействием: от звуков вы можете покрыться гусиной кожей или же испытать
что-то приятное. Они вызывают ощущения и образы.

По всему свету мифы о мироздании признают звук источником всех видимых и невидимых вещей.

Понимание того, что человек является частью целого, поиск путей, направленных на то, чтобы остаться в
соприкосновении с этим целым был выражен уже в ранних культурных традициях через использование звука.
Такие традиции встречаются в шаманизме, который, вероятно, представляет собой самую древнюю религию
на земле. Сам шаманизм уже отдален от фундаментального принципа, согласно которому каждый человек
способен на абсолютно полное общение с окружающим миром, так же как и со сверхъестественным.
Несмотря на это, шаман еще способен на подобное общение, которого остальные люди самостоятельно
достичь не могут. Шаман также может восстановить общение после его временного прерывания. Чтобы
добиться этого, шаман использует звук. Сначала с помощью барабана и собственного голоса, затем
используя трещотку и ветровые инструменты. В качестве первой из «Шести шаманских аксиом» Йошка Соос
подчеркивает: «Звук - главная составляющая». До того как шаман единолично начал использовать звук,
отделяя таким образом применение звука от других имеющихся у человека возможностей, каждый член
группы (клана, племени) играл равную роль в ритуале. Позднее шаман, врачеватель и чародей, стал
главенствовать в этих ритуалах. Цель ритуала заключалась в том, чтобы дать возможность каждому человеку
испытать свое существование, выразить свои чувства и занять свое место в цепи, соединяющей первых
мистических существ с его предками и последующими поколениями. С помощью пения, танца и игры на
барабане шаман устанавливал связь с окружающим пространством, сообществом, миром природы. Он
соприкасался со своим внутренним пространством, его содержимым, а также с видимым и невидимым миром
вне его. Он задабривал богов, демонов, предков и живых духов. Он собирал свою силу воедино и выражал
свой эротизм.
На самом деле мы и сейчас говорим «настроиться», подразумевая, что хотим установить доверительную
форму общения. И если этого общения не происходит, то нет и звуковой связи.

Поющие чаши, потиры, посуда...

По караванным маршрутам в Азии не только перевозились товары для торговли, но также распространялись
знания и религия. Шаманы путешествовали на юг через Монголию, буддисты из Индии пересекали Гималаи
на север. Шаманизм и буддизм встретились в Тибете. Первоначальной религией Тибета была шамано-
анимистическая религия Бон.
В VII в. н. э. известный король Сронгтсен (или Сронг Бцан) Гампо женился на двух принцессах, одной из
Непала и другой из Китая. Обе женщины были преданными буддистками. Постепенно развились два новых
направления: ламаизм, являющийся по существу буддизмом, но подвергшимся влиянию религии Бон, и
религия Бон, которая сейчас является чем-то вроде шаманистской ветви буддизма.
Обе ветви тибетского буддизма широко применяют звук в своих ритуалах и медитациях.

Согласно традиции, чаши изготовляются из семи металлов; один металл для каждой из планет:
Золото - Солнце
Серебро - Луна
Ртуть - Меркурий
Медь - Венера
Железо - Марс
Олово - Юпитер
Свинец – Сатурн

Все эти металлы издают свой особенный звук, включая гармоники, а вместе эти звуки образуют
исключительные поющие звуки чаш. Пропорциональное соотношение различных металлов меняется в
каждой чаше, и кажется, что не все чаши сделаны из всех семи металлов. Иногда используется большее
количество металлов, иногда меньшее. Говорят, что в настоящей тибетской чаше больше серебра и олова,
что придает ей монотонный антрацитовый отблеск, в то время как непальские чаши обладают знакомым
золотым блеском.
Однако различия в составе сплавов могут объясняться и тем, что странствующие кузнецы не носили с собой
сырьевые металлы, но использовали доступные в той или иной местности.

Мы лишь можем попытаться восстановить способ, использовавшийся для изготовления чаш, это было
приблизительно так: жидкий металл выливали на плоский камень и оставляли остывать в форме
металлической тарелки. Затем с помощью молотка этой тарелке придавали форму чаши, создавая такое
максимальное давление на металл, чтобы он не дал трещину.
Надписи, рисунки и другие узоры, которыми иногда украшали чаши, затем выдалбливали на металле.

Внешние характеристики
Когда вы сравниваете несколько поющих чаш, поставленных в ряд, становится
очевидным, что существует множество разных форм и звуков. Большинство чаш
золотого цвета. Они круглые, но соотношение их окружности и глубины различно.
Встречаются неглубокие широкие чаши малого или среднего диаметра. Есть
круглые и более глубокие. Бывают чаши с малым или широким основанием, а
также чаши с абсолютно плоским основанием и низкими прямыми краями.
Существуют чаши с подставками, что придает им форму потира. Обычно они
очень маленькие и достаточно редко встречаются. Чаши с так называемым
«бутылочным» основанием, вогнутым внутрь чаши, в основном изготовляются в
Индии. Они довольно тонкие, издают звук, непохожий на звук чаш, относящихся к
гималайским.
Толщина и цвет использованного материала меняется от чаши к чаше. Тонкие чаши сияющего золотого
цвета, круглые и маленькие, обычно относятся к японским чашам. Часто они издают чистый звук, похожий на
звон колокольчика.
Звук зависит от формы чаши и толщины металла. Цвет не влияет на звук. Встречаются чаши с остатками
тусклого черного слоя лака, обычно на внешней стороне. Этот слой намеренно оставлен и не влияет на звук.

Большинство чаш так или иначе украшены, например, узорами из колец, звезд, точек или листьев. Иногда
надписи делались на внешней стороне. Обычно это девангирская письменность, используемая в Непале, и
надпись означает имя владельца. Иногда надписи бывают тибетскими, и они также указывают имя владельца
или название церемонии, для которой чаша использовалась.
Некоторые украшенные чаши представляют собой «чаши-календари»; например, рисунок может быть лунным
или юпитерианским календарем.
 Некоторые чаши, особенно с выгравированными узорами из колец, звезд
или листьев, могут использоваться как китайские чаши-фонтаны. Когда они
наполнены водой до выгравированного кольца и подвергаются воздействию
вибрации при ударе или натирании, один или более фонтанов могут
подняться над чашей. Если на поверхности воды появляется форма звезды,
которая потом поднимается фонтаном в центре чаши, то такую чашу
называют чашей-звездой.

Природная гармония.
В чем, в конечно счете, состоит различие между звуками поющих чаш и
звуками нашей музыкальной традиции?
«Музыка» — это не случайное явление. Как раз наоборот: все в конечном
итоге может быть возведено к музыке. Вся вселенная и все, что в ней
существует, состоят из частей, связанных друг с другом наподобие
музыкальных гармоник. Другими словами, из всех теоретически возможных
связей и соотношений наименьшие известные частички, так же, как и
наибольшие видимые части, всегда выбирают пропорции и связи, соответствующие интервалам, слышимым
в музыке. Даже эти интервалы выбираются не случайно — из всех теоретически возможных нот выбранные
ноты имеют определенное соотношение.

В западной музыке намного меньше внимания уделяется этим гармоникам, чем на Востоке. Колокола, гонги,
цимбалы, так же как появившиеся в Азии чаши, издают гораздо больше гармоник, чем музыкальные
инструменты, используемые на Западе.
Ряды гармоник резонируют на естественных интервалах, встречающихся повсюду в природе. Они не всегда
кажутся нам гармоничными. В «музыке», основанной на одновременном звучании разных основных нот
(аккордах), европейцы используют октавную систему. Частота колебаний высокой ноты ми вдвое больше
частоты колебаний ближайшей низкой ми. Они звучат «похоже», и это относится ко всем остальным нотам —
фа, соль, ля, си, до и ре — и их полутонам.
Наиболее гармоничным интервалом для нашего слуха является квинта - две ноты, расположенные друг от
друга на расстоянии пяти нот. Есть большая квинта с интервалом в три целых тона и одного полутона, а
также малая квинта, состоящая из интервала в два целых тона и два полутона. Начиная с ми и продолжая
перебирать большие квинты, мы достигнем следующей ноты ми через двенадцать квинт. Эти двенадцать
квинт называются «кругом квинт». В круге квинт располагаются восемь нот ми, включая первую и последнюю
из них. Это означает, что круг состоит из семи октав. Однако если сосчитать частоту колебаний в цифрах, то
окажется, что семь восходящих кругов квинт вместе имеют частоту 129,75 (существует разница в 1,5 в
частоте колебаний между нижней и высокой нотами в квинте). Но достаточно о наших идеальных интервалах!
В XVI в. принц Китая пришел к следующему решению: при настройке инструментов интервалы были
искусственно уменьшены. Столетие спустя И. С. Бах сочинил «Хорошо темперированный клавир», первое
длинное европейское произведение, основанное на этом новом принципе.
С тех времен мы слушаем музыку с интервалами, длина волны которых короче природной длины.
Рациональное мышление наложило ограничение на звук.
Гонги и поющие чаши ломают эти искусственные препятствия. Естественная вибрация интервалов может
быть легко услышана. Звук отличается. Он по-другому воздействует на нас. Иногда свободно
распространяющиеся звуки кажутся негармоничными для слуха европейского человека. Более точно будет
описать их как «многогармоничные». Звук вмещает в себя больше едва уловимых различий, чем вы можете
услышать в подсчитанных интервалах хорошо темперированной октавы.

Синхронизация и внутренний массаж.

Мы уже знаем, что вода является идеальным передатчиком вибраций. Ударив по чаше, вы можете
почувствовать, что окружающий воздух также начинает вибрировать. Люди, никогда не слышавшие о поющих
чашах и не знающие, что такое частота колебаний, также испытывают это, когда подносят руку к поющей
чаше.
Мощные вибрации быстро распространяются по нашему телу, которое более чем на 80% состоит из воды, и
делают всем нашим клеткам легкий внутренний массаж. Психотерапевты используют внутренний массаж,
применяя сверхзвуковые волны.
Что подразумевается под «унификацией фаз»? Человеческое тело - это живой организм вибраций и волн.
Здоровый орган хорошо настроен, то есть он вибрирует на своей частоте, в то время как частота колебаний
больного органа нарушена.
Поющие чаши (так же как гонги и колокола) воссоздают первоначальную гармоничную частоту колебаний и
побуждают тело восстановить свою собственную природную частоту, заставляя его вибрировать со своей
частотой так, чтобы когда они синхронизируются, тело могло вибрировать самостоятельно. Пробужденное и
охваченное вибрациями поющих чаш тело способно настроиться на собственную частоту.

Измерение электромагнитных волн мозга продемонстрировало, что существуют четко узнаваемые длины
ноли, каждая из которых связана с разными состояниями сознания.
Мы знаем, что в нормальном состоянии мозг излучает бета-волны. В состоянии медитации и спокойного
сознания в мозгу действуют альфа-волны. В состоянии «полусна» образуются тета-волны и только в
состоянии глубокого сна активизируются дельта-волны.
Также возможно записать волны, образуемые поющими чашами. Было установлено, что среди моделей волн
различных поющих чаш есть измеримая волновая модель, эквивалентная альфа - волнам, излучаемым
мозгом. Эти чаши, в частности, вселяют чувство глубокого расслабления и «расширенного внутреннего
пространства».
Информация из мозга передается через нейтроны, нервные клетки с длинными ответвлениями, связанными
для передачи нервных импульсов. Для данной передачи используется электрохимическая способность клеток
передавать быстрые коммуникационные волны.

Каждый из десяти миллиардов нейронов в человеческом мозгу может установить 100 000 000 связей. В
действительности, человеческий мозг обладает безграничным потенциалом. Возможно, что свободно
распространяющиеся вибрации поющих чаш стимулируют нейтроны создавать больше связей. Если так, то
это может означать, что сознание в прямом смысле увеличивается.

Инструменты.
Поющие чаши издают звуки разными способами. Первое, что вам необходимо, это «бита для гонга». Размер
биты зависит от чаши. Нет каких-либо четких указаний в данном вопросе.
«Биты для гонга» представляют собой молоточки для ударных музыкальных инструментов, покрытые
войлоком или шерстью. Это вопрос проб или ошибок, так как у каждой чаши особые требования. Одни чаши
звучат лучше с мягким молоточком, другим больше подходит жесткая бита.
Как правило, большая бита извлекает полное богатство звука из большой чаши, в то время как для маленьких
чаш лучше использовать биты поменьше. В действительности, для любой чаши могут применяться
различные биты. Каждая бита извлекает свой звук из целого ряда основных нот и гармоник. Помимо обычных
бит для гонга, покрытых войлоком, шерстью, пробкой, веревкой, или деревянных молоточков, вы можете
использовать свои руки в качестве ударного инструмента — ребро ладони, пальцы, ногти...
Если вам нравится экспериментировать, в качестве биты вы можете использовать все что угодно. Можно
использовать только один молоточек или попробовать работать одновременно с двумя одинаковой формы.
Предоставив свободу своей изобретательности и любви к игре на поющих чашах, вы сделаете множество
удивительных открытий.
Другой способ извлечения звука из поющей чаши состоит в трении твердой палочки о край чаши. Это
производит такой же эффект, как трение влажного пальца по краю хрусталя. Слышен полный поющий тон,
становящийся постепенно громче. По мнению некоторых специалистов, шаманы в Гималаях использовали
чаши таким образом для получения поющего звука. Лучше всего тереть круглой палочкой или битой из
твердого дерева. Чем меньше палочка, тем выше тон. Таким образом, лучше использовать тонкую палочку
для маленьких чаш с высоким тоном.
Чрезвычайно трудно работать на больших чашах с помощью тонкой палочки. Вибрация по краю большой
чаши может быть настолько сильной, что палочка начинает «плясать», что приводит к неприятному
грохочущему звуку.
Вы можете избежать подобного грохота несколь-ими способами. Можно жестко и равномерно нажимать на
край чаши при перемещении биты, чтобы избежать ее подпрыгивания. Также можно использовать более
толстую биту. Пестик от большой деревянной ступы очень хорошо подошел бы. В конце концов, существует и
другая техника. Она заключается в трении палочки в одном определенном месте на ободе чаши. Часто легче
использовать этот способ для получения моющего тона из действительно большой поющей чаши.
Во всех этих способах большое влияние на звук и высоту тона оказывают сила давления на палочку и
скорость трения палочки о чашу.
Проникновенный поющий звук, создаваемый при натирании чаши, появляется вследствие того, что
подчеркивается и развивается одна из гармоник. Чтобы избежать неприятного звука соприкосновения дерева
с металлом, многие владельцы поющих чаш покрывают пленкой те части палочки, которые непосредственно
соприкасаются с чашей. Эта пленка должна быть прочной и гладкой, чтобы выдерживать трение и смягчать
резкие звуки.
Этот краткий перечень способов работы с чашами показывает, что возможно все. Многие люди сами делают
палочки для своих чаш. Я видела палочки, сделанные из фланели, обернутой вокруг жесткой веревки,
палочки из длинного куска войлока, сваренного в крахмале и затем плотно обернутого вокруг деревянной
палочки. Другие трущие палочки были покрыты внутренней камерой велосипедного колеса или сделаны из
деревянной ручки от кастрюли.

Ощущение.
Существует несколько способов почувствовать звук. Разместив чашу около себя или на своем теле, вы
почувствуете вибрации, распространяющиеся по телу.
При работе с большими чашами можно почувствовать вибрации, приблизив руку к краю чаши, где вы ощутите
поток теплого воздушного излучения. Когда вы научитесь чувствовать такие вибрации, вы можете попытаться
ощутить формы целого звука вокруг и внутри чаши. Другой способ почувствовать звуковые вибрации и
впитать их в себя состоит в том, чтобы погладить рукой по чаше сразу после того, как по ней ударили.
После этих упражнений и концентрации на восприятии звука телом может быть полезно вернуться к чистому
звуку и дать ему звучать, при этом ни о чем не думая и ничего не анализируя. Делайте в точности то, что
делает чаша: наполните воздух движением. Выдыхайте с силой. Сделайте несколько глубоких спокойных
вздохов. Опыт и понимание приходят к нам, когда мы способны отпускать...

Несколько чаш вместе.

Я бы хотела отметить здесь следующее: самое большое открытие заключается в познании того, как чаши
звучат все вместе.
Какой звук они издают, когда по ним ударяют одновременно: можно ли различить звуки, контрастируют ли они
друг с другом, гармонируют ли они? Не гасят ли они друг друга (так же, как волны) или они образуют
сочетания, создавая новые звуки (связи фаз)?
При внимательном прослушивании можно установить волновые модели, которые образуются при
столкновении двух звуков. Некоторые чаши на первый взгляд издают одинаковый звук, но вы тут же
чувствуете различие между ними. При внимательном прослушивании различие может быть установлено. Оно
может содержаться в слышимых колебаниях и гармониках.

Терапевтическое применение.
Каждый, кто чувствует желание работать с поющими чашами для пользы других (в качестве звукотерапевтов
или в сочетании с другими техниками); каждый, кто следует своей дорогой откровений в звуке и его
воздействиях на душу и тело, может узнать о различных способах работы у практикующих звукотерапевтов,
при лечении у них.
Для учебного процесса важно выбрать желающих, которые готовы рассказать вам все, что испытывают на
каждой стадии. Таким образом будущий терапевт может оценить, что происходит и какие эффекты
достигаются. В будущем, когда «настоящие» пациенты будут у вас лечиться, не всегда будет можно спросить,
что происходит и ощущается. Многие люди не способны описать свои ощущения и предпочитают усваивать
их молча. Поэтому исследования и практика так же важны в звукотерапии, как и в любой другой
терапевтической технике.

«Поющие чаши. Упражнения для личной гармонии»

Аннеке Хойзер «Поющие чаши. Упражнения для личной гармонии», Пер. с англ. - СПб.: «Издательство «ДИЛЯ», 2005.

Предисловие
«Всё в природе состоит из колебаний. Звук представляет собой колебания, воспринимаемые на слух.
Следовательно, можно сказать, что всё на свете, в том числе и люди, представляет собой своеобразную
осязаемую музыку. Не удивительно, что люди с лёгкостью разбираются в звуках: из всех органов чувств ухо
— самый тонкий инструмент, и оно никогда не спит.
Воздействие звука не зависит от сознания, влияние звуков и шума на тело, разум и душу до последнего
времени не было оценено должным образом. Сегодня же шум на производстве, шум от механизмов бытового
оборудования, транспорта и так далее всё более явно выступает в качестве причины приступов
раздражительности, агрессивности, депрессии, стрессов; шум также приносит физические и эмоциональные
страдания. К счастью, перед лицом всех этих новейших достижений мы всё больше осознаём
гармонизирующие возможности звука, и многие из нас прибегают к различным инструментам и приёмам с
целью достижения гармонии с собой и окружающим миром.
Звуковой массаж — это процесс, идущий, в первую очередь, глубоко внутри человека, побуждающий его
прислушиваться к себе и позволяющий ему обрести внутреннюю веру в себя. Он помогает человеку обрести
утраченное чувство собственной значимости, способствует процессу физического выздоровления. Путь
знакомства и уступки ведёт к осознанию вневременности, которое я называю чувством «здесь и сейчас». Это
время и место, где мирно сосуществуют все проблемы и вопросы, наполняющие нашу жизнь, а также
решения всех этих проблем и ответы на все эти вопросы. Если мы допускаем, что в жизни много проблем и
вопросов, мы также должны допустить, что ответы можно найти в себе. Каждый обладает способностью
достигать состояния умиротворения, погружаться в молчание и познавать, что является поистине оазисом
покоя в наш век.

Короче говоря, вы подобны музыкальному инструменту: если инструмент не настроен должным образом,
ваше умение играть на нём принесёт вам одно разочарование, а не успех. Подобно тому, как звук хорошо
настроенного инструмента ласкает слух, так и звуковой массаж ласкает тело, ум и душу.»
Ханс де Бэк

Введение
Часто вы можете натолкнуться на новые, изготовленные промышленным способом поющие чаши, издающие
звуки, которым далеко до звучания чаш ручной работы, потому что их отливали, а не ковали и выколачивали.
Хотя они вибрируют в течение длительного времени и могут «петь», им в определённой мере не хватает
жизненной силы; в них нет души, столь характерной для гималайских чаш. Играя на них, вы можете
увеличить задушевность и полноту звучания; на них приходится играть энергично, чтобы молекулы в чашах
определённым образом перестроились, точно так же, как приходится «разыгрывать» новую гитару или новый
рояль. На самом деле, это относится и к кованым чашам. Звуки становятся по-настоящему насыщенными
только в результате длительного использования чаш.

Несколько лет назад в Соединённых Штатах начали выпускать хрустальные поющие чаши. Они издают звуки
определённой высоты и оказывают воздействие на определённые чакры. Однако только настоящие
металлические поющие чаши способны издавать уникальные, насыщенные, тёплые, глубоко проникающие
звуки, которые оказывают воздействие на все части тела, разума и души.

Звук есть энергия.

Звук есть цвет.
Звук есть форма.
Звук преобразует форму.
Звук может исцелять.

Простейший способ общения с клетками — это вибрации. Внешние вибрации вызывают симпатический
резонанс в клетках. Мы можем воспринимать колебания как звуки, движение, цвет или форму. С помощью
электронной техники, например, компьютера, мы можем сделать звуковые волны видимыми нашему зрению.
Мы также можем «увидеть» звук, стукнув по металлической пластине, поверх которой насыпан песок, в
результате чего песок начнёт двигаться и образовывать узоры, подобные мандале, представляющие собой
архетипические образы. Звук или шум также можно воспринимать в виде формы и цвета с помощью
внутреннего зрения.

На Западе особой популярностью пользуются бронзовые гималайские поющие чаши. Эти инструменты
обладают общими чертами: посредством звуковых колебаний они способны пробуждать первичные
впечатления, возможно, воскрешая на внутреннем уровне образы творения, провоцируя «большой взрыв»
внутри слушателя, воскрешая глубокую, архаичную память, своего рода «возврат к истоку».
В наш бурный, пронизанный духом коммерции век мы испытываем непреодолимую ностальгию по архаичным
воспоминаниям, в том числе — по звукам, которые устанавливают связь с землей, космосом и нашей
потаённой сущностью.
В действительности вы постоянно имеете дело со звуками и вибрациями. Вопрос в том, осознаёте ли вы все
эти звуки. Слух — это единственное чувство, которое вы не можете «отключить». Звук есть всегда; вы не
можете укрыться от него, хотя ваш слух может до такой степени притупиться, что вы будете бессознательно
пропускать мимо себя множество звуков.

Помимо того, что вы слышите ушами, ваше тело слушает мир всеми своими клетками.
Негармоничные звуки или определённые типы музыки могут причинить вам вред или создать вокруг вас
гнетущую атмосферу. Музыка часто выражает эмоции, которые не могут быть выражены словами, но
обращаются прямо к сердцу. Музыка может отражать настроение, например, страх, желание, радость,
печаль, счастье, гармонию, откровение, одиночество или эротическую чувственность.

Осознание и духовное развитие

Станьте тем, кто вы есть! Проникните в свою суть! Во многих случаях это означает устранение всевозможных
препятствий и блокировок. Для этой цели особенно подходят поющие чаши, и их применение в качестве
вспомогательных средств для достижения здорового состояния тела, ума и души непременно будет
приобретать всё большую популярность. Во многих западных странах поющие чаши в настоящее время
используются для исцеления и лечения, медитации и преобразования, распахивания двери, ведущей
личность к осознанию и духовному развитию.
Во время лечебных сеансов поющие чаши часто применяются в сочетании с другими инструментами,
например: маримбой, диджериду гонгом дождевыми палочками, колокольчиками, цимбалами, воздушным
гонгом, океанским барабаном, ударными инструментами.

Современным людям важно научиться слушать, натренировать слух, причём не только внешний, но также и
внутренний, который связан с интуицией. Если вы будете сознательно прислушиваться к определённым
звукам и пытаться различать и анализировать их, то сможете воспринимать очень многое.
Впрочем, вы могли бы также слушать по-другому: более свободно, открыто, позволяя звуку обрушиваться на
вас струёй волшебного водопада, не думая о нём, то есть отключая интеллект.

Упражнение: «Слушаем разумом».

Поставьте музыкальную запись, которую любите больше всего. Не важно, какая это музыка. Сядьте или лягте
и ведите себя как можно тише.
Пока звучит музыка, попытайтесь сознательно выделить звучание различных инструментов и/или голосов.
Попытайтесь разобрать тона различных высот в мелодии и слушайте ритм.
Нет ли отрывков, которые звучат громче или тише? Сейчас вы анализируете музыку с помощью разума.

Чтобы позволить звуку наполнить вас, вы можете погрузиться в состояние полусна. Вы можете добиться
этого, выполнив упражнение на глубокую релаксацию или же представив, что собираетесь уснуть, продолжая
сознавать всё то, что происходит вокруг вас. Это состояние является пороговым между дневным и ночным
состоянием сознания. Вы отключаете обычные логические схемы, переходя в состояние лёгкого транса. На
самом деле подобное состояние может быть достигнуто, когда человек слушает гармоничные вибрации
поющих чаш, которые увеличивают релаксацию. В этот момент вы более открыты впечатлениям и
восприятию, концерт поющих чаш или звуковая ванна оказывают влияние на всех уровнях — физическом,
эмоциональном, умственном, социальном и духовном.

Ритм, мелодия, гармония и тембр.

Ритм звука вызывает различные физические изменения, например, темпа дыхания, частоты сердечных
сокращений, показателей артериального давления. Кроме того, ритм инициирует массу других ощущений и
реакций: ощущения холода, тепла или резких колебаний температуры, дрожь, потоотделение, зуд в
определённых местах (например, в одной или нескольких чакрах), неконтролируемые движения (например,
танец), жестикуляцию (мудры), движения глаз или гримасы; волны энергии, проходящие по всему телу,
ощущение физического дискомфорта или, напротив, чувство полной расслабленности. После звуковой ванны
или звукового массажа большинство людей, как правило, испытывают физический и духовный подъём и
ощущают себя полными энергии.
Если иметь в виду поющие чаши, то мелодия — или, если быть более точными, звуковая композиция, —
может оказывать воздействие на физическом, эмоциональном и умственном уровнях. На эмоциональном
уровне вы можете испытывать ощущения радости и любви, вы также можете испытывать нежность или
растрогаться. Иногда на поверхность могут выйти глубоко скрываемая печаль, ярость или ненависть, или же
вы можете испытать успокоительное, обезболивающее воздействие. На умственном или интеллектуальном
уровне вы можете обрести ясность мысли или новое понимание логических связей.

Упражнение: «Слушаем с помощью интуиции».

Включите туже самую музыку, которую вы слушали при выполнении предыдущего упражнения. Вы вновь
должны расслабиться, сидя или лёжа, но на этот раз позвольте звукам просто омывать вас, не старайтесь
сознательно прислушиваться к каким-то деталям, но следите за тем, чтобы ваш ум был открыт для
восприятия. Почувствуйте, как на вас изливается звуковой поток.
С помощью этого упражнения вы не только тренируете ваш внешний слух, но и вашу способность к
внутреннему слуху. Вы также начинаете осознавать те ощущения и чувства, которые вызывают в вашем теле
звуки музыки, чтобы они раскрывались для мира звука и его целительного эффекта. На этот раз
предоставьте слово своим чувствам или интуитивной природе.

Гармония музыкальных вибраций, выраженная посредством определённых струн, расширяет сознание и

оказывает влияние на физическом, эмоциональном, ментальном и духовном уровнях. На духовном уровне вы
можете испытывать изменение сознания. Перед вами могут появиться неожиданные образы, имеющие
архаичное, первобытное значение, как если бы где-то внутри вас вспыхнул свет и осветил все те
впечатления, которые содержит ваша интуиция. Вы можете испытать ощущение экстаза, отказа от себя и
чувство единения с миром. Слушая поющие чаши, можно также пережить выход в астрал или совершить
путешествие во сне. Вы можете вступить в контакт с вашим высшим «я», вашим внутренним голосом, с богом
или богиней или со своим духовным наставником.
Тембр, или окраска, звука — типичное качество отдельной поющей чаши или другого музыкального
инструмента — также является важным. Тембр определяет, как вы воспринимаете звуковое колебание, как
гармоничное или нет.

Исцеление и единение.
Каждый, кто пользуется поющими чашами для исцеления, должен помнить о том, что есть шанс вылечить
многие психические и физические заболевания только в том случае, если произойдёт изменение сознания
пациента, если он или она захотят выздороветь. Это означает, что ущербные, вредные, отрицательные
стереотипы в представлении человека о самом себе должны быть, прежде всего, заменены новыми,
положительными представлениями. Если кто-то хочет исцелиться на физическом, а также на эмоциональном
уровнях, ему необходимо осознать, что истинная причина его болезни может корениться в его сознании — на
ментальном и духовном уровнях, — и там же можно отыскать ключ к решению проблемы.
Желание и намерение человека измениться, излечиться и преобразоваться является важнейшим, решающим
фактором; в противном случае любая энергия, направленная на это, будет израсходована даром.

Поющие чаши из бронзы: индивидуальные и уникальные инструменты.

Золотисто-желтые металлические поющие чаши из Гималаев являются уникальными инструментами. На
первый взгляд их можно было бы принять за симпатичную кухонную утварь, и они на самом деле являются
кухонной утварью, хотя одновременно у них есть и церемониальные функции, а также функции
вспомогательного средства при медитации. Однако если вы пошевелите эти чаши или начнёте стучать по
ним различными палочками или колотушками, неожиданно тёплые, глубокие, различимые в окружающем
воздухе вибрации преобразуются в полные, гармоничные звуки, наполненные целым оркестром обертонов.
Нет двух чаш, которые бы издавали звуки одинакового тона, и ни у одной из них нет какого-либо
фиксированного тона в соответствии со знакомой западной шкалой (до-ре-ми-фа-соль-ля-си-до).
Следовательно, подобрать октаву из поющих чаш — задача не из легких. Впрочем, в этом нет особого
смысла, поскольку как раз именно индивидуальные, некалиброванные тона поющих чаш, которые могут
показаться несколько резковатыми для нашего слуха, когда мы слышим их впервые, производят
сбалансированный и гармоничный звук. Когда одновременно звучат несколько поющих чаш, смешение тонов
рождает резонанс, порождающий самые неожиданные затейливые и загадочные звуки. Благодаря своим
духовным качествам, эти самые звуки способны затрагивать глубочайшие уголки вашей души, передавая вам
свою преобразующую силу.

Тоны и вибрации.
Звуковые волны, порождаемые поющими чашами, можно подразделить на три первичных звука.
Волнообразная вибрация — это звук с женским характером, а короткий, отрывистый звук обладает мужским
качеством. Когда вибрация продолжается в течение длительного времени, мужской и женский аспект
сливаются, и звук становится андрогинным. Звуки обладают характерами, цветами и тембром. Низкие тона —
медленные колебания, резонируют долго и связаны с землей; они часто тяжёлые и смягчённые и обладают
наполненным, мрачным характером. Высокие тона звучат жизнерадостно, полны живительной ясности. Они
могут иметь небесное звучание и обладают способностью устранять препятствия и прежние схемы
распределения энергии, а также расчищать путь для обретения большего осознания, исцеления и
преобразования.
Важна и сила звука; например, слабые звуки скорее пробуждают нежные чувства, чем звук, вызванный
однократным ударом по поющей чаше. Каждая чаша «поёт» один основной тон или сочетание основных
тонов в различных октавах, в зависимости от материала, который вы используете для удара по чаше.

Лечение поющими чашами часто может проводиться в сочетании со световой и цветовой терапией и с
визуализацией цветов. Цвета также могут проявиться на вашем внутреннем уровне, когда вы слушаете звук
одной или нескольких ноющих чаш. Попытайтесь подчиниться этим звукам и следите за тем, что происходит,
пока вы слушаете концерт поющих чаш или одну-единственную поющую чашу. Возможно, вы увидите цвета
не сразу, но через некоторое время, когда вы достигнете большего расслабления, вы, весьма вероятно,
начнёте воспринимать звуковые эффекты в виде форм и/или цветов. Частоты тонов и цветов очень близки
или, если сказать точнее, тон и цвет являются проявлениями одной и той же вибрации, воспринимаемой
различными органами чувств, соответственно, ушами и глазами. Ясные звуки соответствуют тёплым, живым
цветам — красному, оранжевому и жёлтому, а более спокойные и нейтральные цвета — зелёный, синий и
фиолетовый в большей степени связаны с насыщенными и мрачными тонами.
Каждый цвет обладает собственным психологическим и духовным аспектом.
Красный — динамичный, активный, мужской. Цвет крови и символ энергии жизни и страсти, красный
оказывает стимулирующее воздействие и является агрессивным.
Оранжевый — радостный цвет, увеличивающий уверенность в себе, энергию и энтузиазм. Оранжевый связан
с сексуальностью.
Жёлтый излучается из середины и не терпит ограничений. Этот цвет является символом Солнца. Он
обладает теплотой и несёт свет и счастье. Жёлтый укрепляет силы «я», развивает интуицию, способствует
мудрости, просвещённости и обретению свободы.
Зелёный — цвет природной растительности. Он символизирует рост, весну, мир и спокойствие. Он обладает
успокаивающим, целительным, гармонизирующим воздействием. Зелёный — цвет сердца, олицетворяющий
бескорыстную любовь и сострадание.
Голубой — цвет ясного неба и глубоких вод. Прохладный, ясный, мирный, голубой цвет способствует
обретению психологической независимости, внутренней силы, творческих способностей, а также
красноречия.
Синий — глубокий, тёмно-голубой цвет, рождаемый смешением всех цветов радуги. Этот цвет находится на
границе видимого и невидимого. Синий является символом вселенского осознания, мистицизма и медитации.
Фиолетовый, представляющий собой смесь голубого и красного, это цвет духовного озарения и
трансформации. Фиолетовый символизирует царственные качества, индивидуальность и интроспекцию, а
также раскаяние.

Исцеление и преобразование.
Слова «холицизм», «исцеление», «преобразование» и «лечение» употребляются часто, кстати и некстати; в
современном альтернативном психологическом и физическом здравоохранении используют образованные
ими словосочетания. Многие врачи, целители и другие лекари ищут иные методы лечения, помимо
традиционных, и в своих поисках они оказываются в лабиринте альтернативных целительских систем. К
числу таких альтернативных методов относятся и манипуляции со звуком и поющими чашами, поскольку они
подпадают под категорию «вибрационной терапии».

Хотя история применения поющих чаш на Дальнем Востоке уходит в глубь веков, жители Запада лишь
недавно познакомились с этими традициями, и в последнее время наблюдается стремительное развитие
знаний о лечебных возможностях звука. Тем не менее, это характерно только для последних двадцати-
двадцати-пяти лет, и по-прежнему использование поющих чаш и звука в терапии остаётся на уровне
экспериментов.

Исцеление с помощью звука и поющих чаш.

Целительные и преобразующие силы поющих чаш и других экзотических музыкальных инструментов,
например, диджериду и дождевых палочек, всё чаще находят применение в современном альтернативном
здравоохранении и даже в традиционных методах лечения.
То там, то тут врачи и целители применяют поющие чаши наряду с обычными и альтернативными методами
лечения.
Очевидно, что определённые заболевания, например, ревматизм или рак, или хотя бы жалобы на головную
боль или усталость не могут быть побеждены или устранены только с помощью звуковой терапии или
поющих чаш. Различные лекарственные препараты и способы лечения — всё это идёт на пользу здоровью,
но самое главное — это стремление самого пациента к выздоровлению. Кроме того, важную роль играет
безусловный интерес, проявляемый целителем по отношению к пациенту, его сострадание и намерения. Все
эти факторы составляют потенциал для выздоровления и преобразования.
Этот холистический взгляд требует ответственного, научного подхода, с большой долей понимания, мудрости
и интуиции со стороны врачей и целителей.

Целительство или лечение?

Профессия целителя, врачующего с помощью поющих чаш, всё ещё остаётся большой редкостью.
Некоторые из этих целителей обладают многолетним опытом работы и профессиональным образованиям в
области психологической и/или физической альтернативной или традиционной медицины, дополненным
собственными исследованиями влияния звука и поющих чаш.

Для людей, работающих с поющими чашами, но не имеющих специального медицинского образования или
подготовки в области психологии, звание «целитель», возможно, покажется слишком высоким, и было бы
правильнее говорить об их работе как о «воздействии посредством поющих чаш». В целом, часть людей,
которые подвергают клиентов воздействию поющих чаш, не захотели бы, чтобы это «воздействие»
расценивалось как медицинское; они рассматривают его как способ использования преобразующих энергий
для установления или восстановления гармонии состояния клиента, чтобы он или она стали цельными
личностями или же достигли иного уровня осознания; другими словами, это способ восстановить и
поддержать присущее человеку чувство благополучия.

Болезни и жалобы физиологического или психического характера часто связаны с перенесёнными в прошлом
травмами. Остаточный страх, вызываемый подобными впечатлениями, может стать причиной появления
препятствий или блокировок, из-за которых энергия не может протекать свободно. Человек, работающий с
поющими чашами, пытается восстановить энергетический баланс доступными ему методами. Как правило,
такой человек говорит об оказываемом им «воздействии» как о концерте поющих чаш, массаже, звуковой
ванне.
Если не считать нескольких общих естественных музыкальных законов звука, нет готовых рецептов такого
применения звука, которое подошло бы для всех без исключения.

Обретение цельности и исцеление.

Исцеление можно было бы описать как процесс устранения жалоб, связанных с наличием физических или
психологических заболеваний. Вплоть до настоящего времени целительное воздействие в традиционной
западной медицине было направлено в первую очередь на борьбу с симптомами, но холистический подход
альтернативной медицины, при котором человек рассматривается как неделимое единство тела, души и ума,
требует, чтобы идея целительства рассматривалась как улучшение обще благополучия человека. Именно в
этом смысле следует понимать используемые в альтернативной медицине понятия «обретение
цельности» и «преобразование». Обретение цельности или исцеление означает восстановление
энергетического баланса человека, восстановление присущей ему от рождения гармонии на физическом,
эмоциональном, ментальном, социальном и духовном слоях, и это процесс поступательный.
Катарина ван Дийк-Караника приводит следующее определение процесса исцеления в своей статье,
опубликованной в журнале «Брес:
осознание и восстановление контакта между телом и эмоциями (физический и эмоциональный аспекты);
осознание и корректировка представлений о себе и своего мировоззрения (ментальный аспект);
осознание и развитие общения с собой и окружающей средой (социальный аспект);
установление контакта с интуитивными способностями и творческим началом (духовный аспект);
обретение смысла жизни (духовный аспект).
Обретение цельности — это процесс, в ходе которого люди осознанно задействуют свои возможности. В этом
процессе человек, оказывающий на вас воздействие, не может дать вам волшебное снадобье или пообещать
вам, что вы обретёте здоровье, но может по-своему поддержать вас, например, дав выход заблокированным
эмоциям или указав вам путь к возможностям Духовного преобразования. Физическое нарушение или
психологический дисбаланс часто являются сигналами того, что что-то не так в триединстве тела, разума и
души; каким-то образом нарушена гармония, из-за чего возникли проблемы, являющиеся признаками
заболевания. С точки зрения альтернативной медицинской теории, лечение каждого отдельного симптома
различными лекарствами рассматривается как совершенно неприемлемый подход: всё взаимосвязано, и
лучше лечить организм в целом, чем каждую его часть по отдельности. Мы видим это на примере
акупунктуры и гомеопатии, и этот же принцип лежит в основе звуковой терапии с применением поющих чаш
или других музыкальных инструментов.
Иногда работающие с поющими чашами целители слышат от клиентов, что те испытывают облегчение уже
после первого же сеанса, у них проходят бессонница, боли в спине, исчезают проблемы с речью. Между тем
подобные «чудесные» исцеления следует рассматривать исключительно в связи с реальным состоянием
человека в данный момент времени. Это не означает, что каждому удастся испытать облегчение сразу же
после первой процедуры.
Помимо исцеления, процесс трансформации включает в себя практику медитации, являющуюся мостиком,
ведущим к личному, духовному развитию.

Практическое применение поющих чаш.

Когда вы играете на поющих чашах, следует учитывать несколько важных обстоятельств. Прежде всего, вас
должны привлекать форма и вид чаши. Затем попробуйте извлечь звуки из различных чаш с помощью разных
типов колотушек, потиранием или ударами:
деревянной колотушкой или палочкой, обёрнутой полоской кожи или замши или широкой пластиковой лентой;
колотушками или барабанными палочками с разного размера головками из фетра или в виде резиновых
мячиков;
другими материалами, которые вы самостоятельно выберете для проведения опытов.
Более крупные чаши имеют толстый ободок, загибающийся внутрь. Такие чаши издают звук, который
стремится проникнуть внутрь и опуститься вниз. Чаши с прямым краем издают звук, идущий наружу.
Некоторые чаши издают очень радостные звуки, и поэтому они подходят для использования в те минуты,
когда ум оживлён, например, во время чтения.

Упражнение: «Извлечение звука из чаши».

Поставьте поющую чашу на маленькую подушечку, на кольцо, на распрямленную ладонь или поддерживайте
её снизу кончиками пальцев. Проследите, чтобы она как можно меньше контактировала с любым другим
резонирующим материалом, чтобы воздух вокруг неё мог колебаться свободно. Также проверьте
акустические свойства помещения, особенно в том случае, если вы собираетесь проводить в нём концерты
или целительные сеансы. Постучите колотушкой по разным частям поющей чаши: по ободку, по округлой
внешней поверхности, а также по внутренней поверхности. Держите колотушку пальцами, не сильно сжимая
её, пусть она ударяет по чаше в свободном движении. Таким образом извлекается наполненный, долго
звучащий звук.
Чтобы чаша запела, воспользуйтесь деревянной колотушкой, обтянутой кожей или обёрнутой пластиковой
лентой; потрите колотушкой о край чаши, с внутренней и внешней её стороны. Потирая чашу, вы порождаете
энергетическую спираль с многочисленными гармониками. Прислушайтесь к разнице между звуком,
исходящим изнутри чаши, и звуком, исходящим от её внешних стенок, установите его зависимость от типа
используемой вами колотушки.
Нет двух таких чаш, которые бы звучали одинаково. Некоторые чаши звучат слабо или звонко, а у некоторых
звук состоит из нескольких тонов. Если вы немного пошевелите чашу, которую держите в руке, то заметите,
что её вибрации стали более насыщенными и обрели более открытый характер.

Звуковые ванны, звуковой массаж или лечение звуком с помощью поющих чаш.
Не существует чётко расписанных правил по проведению звуковых ванн, звукового массажа или звуковой
терапии. Всякий проводит процедуры по-своему, но есть всё же некоторые общие принципы, которые
соблюдаются всеми. Обычное описание звукового массажа представляет собой картину весьма общего
характера, в которую можно включить любые индивидуальные процедуры. Некоторые люди отпускают
однократные целительные процедуры, другие составляют программы из ряда различных процедур. Помимо
индивидуальных сеансов, можно проводить или принимать участие в групповых сеансах или мастер-классах.
Некоторые практикующие предпочитают сначала побеседовать с клиентом о том, что он ожидает отданной
процедуры, о том, чего ему хочется, одновременно определяя психологическое состояние клиента.
Впоследствии они могут обсудить ощущения, благодаря чему целитель получает представление о том,
какова эффективность сеанса. При однократной же встрече такая беседа, как правило, не проводится за
недостатком времени.
Другие же сознательно воздерживаются от бесед как до, так и после процедуры и рассматривают звуковой
массаж как невербальное явление, в процессе которого человеку предлагается испытать ощущения, а
характер реакции на воздействие целиком и полностью предоставляется
оценивать самому клиенту. Они считают, что очень важно отсечь интеллект и предоставить возможность
раскрепоститься воображению. Звуковые вибрации чаши раскрывают ваше ощущение собственной природы
и предоставляют вашему эго возможность «сходить на прогулку», тем самым помогая вам в течение краткого
промежутка времени побыть в состоянии покоя. Иногда случается, что человек, измученный стрессами,
засыпает во время принятия звуковой ванны. Это хорошо, потому что сон работает как своего рода
предохранительный клапан, моментально отключая рациональное мышление и мыслительные процессы,
поэтому целебное воздействие может направляться непосредственно и бесконтрольно на ваши чувства, так,
чтобы на него не навешивались какие бы то ни было ярлыки, а вашей внутренней мудрости было
предоставлено слово.

Во время процедуры целителю необходимо следить за клиентом, наблюдая за сигналами, исходящими от его
организма. Тот, кто лежит, расслабившись и с улыбкой на лице, просто открыт навстречу звукам. Однако если
клиент начинает бледнеть и дышать неровно, имеет смысл для начала выполнить несколько дыхательных
упражнений и упражнений на релаксацию.

В случае необходимости нужно на время прекратить процедуру. Люди, которые «не отключают рассудок»,
часто воспринимают низкие звуки как нечто угрожающее: звуки большого китайского храмового гонга,
например, могут вызвать у них неприятные ощущения, но на практике оказывается, что вибрации гонга порой
бывают столь интенсивны, что через некоторое время это автоматическое сопротивление прекращается и на
смену ему приходят удивление и чувство благоговения.
С другой стороны, людям серьёзным или находящимся в состоянии депрессии, скорее всего, будут полезны
высокие, ясные тона; это можно объяснить тем, что их заблокированная духовная сторона нуждается в
жизненных силах и ясности. В целом, более высокие и звонкие звуки обычно раскрывают верхнюю часть
тела, тем самым пробуждая силу света и духовности, в то время как более низкие, мрачные тона
воздействуют на нижнюю часть тела, оказывая успокаивающее, заземляющее влияние.
Вообще говоря, звуковой массаж может вернуть вам утраченное равновесие; старые стереотипы поведения,
вызывающие затруднение или проблемы, пересматриваются, потому что звуковые вибрации разрушают все
прежние ассоциации. Из этого хаоса может возникнуть образ вашего собственного «я» в виде
дисциплинированной рассудительности, которая покажет вам ваши слабые места и поможет залечить старые
раны. Весь процесс напоминает отделение зерен от плевел или намывку золота.

Синхронизация левого и правого полушарий мозга.

У большинства взрослых людей наиболее активной является левая половина мозга. Это полушарие отвечает
за логическое мышление, математические способности, анализ, в этой половине мозга также расположен и
речевой центр. Правое полушарие отвечает за чувства, зрительные впечатления, сны и мечты, творческие
наклонности, музыкальные способности, сексуальность, интуицию и духовность Характеристики,
определяемые правым полушарием, до настоящего времени всё ещё не оценены в нашем обществе по
достоинству, если сравнивать их с характеристиками, определяющими процессы логического мышления в
левом полушарии. Детям до пяти лет всё ещё позволяется проявлять творческие наклонности, играть,
проявлять чувства, но когда они становятся старше, наступает время для завершения веселья, и
предполагается, что человек должен подчиниться процессам логического мышления. В результате этого
многие взрослые отвыкают пользоваться правой половиной своего мозга, у них возникает дефицит
творческих способностей и невозможность выразить свои чувства
В идеальном случае обе половины мозга должны работать гармонично по отношению друг к другу. Многие
альтернативные методики, в том числе и целительство с помощью поющих чаш, ставят перед собой задачу
стимулировать недоразвитое правое полушарие, чтобы восстановить равновесие. Стимуляцией левого
полушария можно помочь только людям, испытывающим серьёзные эмоциональные проблемы и/или
имеющим нарушения психики, поскольку она могла бы вывести их часто перегруженное правое полушарие
мозга из хаотического мира чувств и сделать его управляемым.

Альфа-, бета-, дельта- и тета-волны мозга.

Две половины мозга — часто независимо друг от друга — испускают мозговые волны, которые связаны с
определёнными состояниями сознания
Альфа-волны (от 8 до 13 Гц). Они испускаются при нормальном бодрствующем сознании, особенно в
состояниях концентрации, расслабления, покоя, удовлетворённости, творчества и любви. Альфа-
волны появляются в периоды покоя, отдыха и медитации. Для нормальной жизнедеятельности требуется,
чтобы альфа-волны уравновешивались примерно 10— 30% бета-волн
Бета-волны (от 13 до 30 Гц). Они испускаются при нормальном бодрствующем состоянии сознания, особенно
в процессе деятельности, концентрации внимания, приведения логических доводов, при «участии в крысиных
бегах». В нашем современном мире у большинства людей эти волны возникают ежедневно, особенно
исходящие из левого полушария мозга
Дельта-волны (менее 4 Гц). Они появляются во время сна без сновидений. Эти мозговые волны могут быть
полезны при регрессивном гипнотическом воздействии, воскрешающем память о первых годах жизни, о
собственном рождении человека, а также о том, что было с ним до рождения. Дельта-волны вызывают
глубокое, похожее на транс, состояние и могут стимулировать процессы самоисцеления в человеческом
организме.
Тета-волны (от 4 до 7 Гц). Они возникают в состоянии между бодрствованием и сном и в фазе лёгкого сна.
Эти мозговые волны возникают при глубокой релаксации, когда человек мечтает, когда работает его
воображение, когда он представляет себе мысленные образы, созерцает нечто, а также во время обычного
гипнотического транса, и они отвечают за видение внутренних эйдетических образов, воскрешение
воспоминаний и фотографическую память.
С помощью различных методов вы можете добиться наиболее желательного альфа-состояния в
повседневной жизни, уделяя внимание стимуляции правого полушария мозга, чтобы в конце концов
достигнуть стадии согласной, уравновешенной деятельности обеих полушарий. Этого можно добиться с
помощью релаксации и упражнений йоги, медитационных рисунков, выполнения мандал, слушания нежной,
расслабляющей музыки, управляемой визуализации, а также с помощью тренировки памяти, внутренних
чувств и так далее. При всех этих занятиях значительную помощь может оказать применение поющих чаш —
звучащих вживую или в записи на компакт-диске.
Поупражнявшись, вы можете добиться, прежде всего, того, что альфа-волны станут преобладающими в тех
ситуациях, которые в прошлом вызвали бы у вас стресс, например, экзамен или езда по трассе с оживлённым
движением; следовательно, в подобных ситуациях вы сможете меньше напрягаться.
Звукотерапевт Ханс де Бэк недавно провёл эксперимент, в котором ряд участников (побывавших перед тем
на оживлённых биржевых торгах) достигли расслабленного состояния с помощью массажа поющими чашами
в течение двадцати минут. Для измерения их мозговых волн использовались приборы. Все участники
достигли тета-уровня, и у более чем половины подопытных появились выбросы на дельта-уровне.

Поющие чаши как вспомогательное средство для релаксации, медитации,

концентрации и трансформации.
Вибрации поющих чаш могут воздействовать на самых глубинных уровнях души. Ваши ощущения начинают
смещаться в непредсказуемых

направлениях, образуя каналы для грядущих событий. Тембр чаши и ритм звуков также могут вызвать
неожиданные внутренние трансформации.
Большинство людей воспринимают вибрации поющих чаш как очень успокаивающие, именно поэтому
поющие чаши так широко применяются при выполнении упражнений на расслабление и групповых
медитациях. В лечебных целях, для проведения концертов и мастер-классов по поющим чашам важно, чтобы
участники пребывали в состоянии покоя или успокаивались и расслаблялись в процессе. Только в том
случае, если вы полностью расслабились, вы можете подчиняться звуковым вибрациям и подключаться к
ним. Если вы слишком напряжены и закрываетесь от звука, вибрации и в самом деле могут вызвать у вас
очень неприятные ощущения.
Слушая поющие чаши и воспринимая их вибрации, вы сможете воздействовать на своё собственное
духовное сознание. Музыкальный аспект чаш превращается в сакральное действие, особенно тогда, когда их
целительная и преобразующая энергии начинают воздействовать на вас, помогая приоткрыть ворота
непредсказуемой и таинственной жизни. Благодаря тихим и успокаивающим звуковым вибрациям вы можете
ощутить свою внутреннюю красоту, обрести ощущение счастья и удовлетворённости в этой медитативной
атмосфере.

Восприятия и эйдетические образы.

Поскольку тогда, когда вы пребываете в расслабленном состоянии, ваш мозг начинает испускать больше
альфа- и тета-волн вы ощущаете изменение сознания, которое входит в состояние промежуточное между
сном и бодрствованием, и в то же время продолжаете осознавать всё, что происходит вокруг вас. В этом
состоянии вы можете испытывать различные ощущения, например, тепло, разливающееся по всему телу, а
также можете увидеть цвета и/или образы. Эти образы могут принимать всевозможные абстрактные формы:
геометрических фигур, символов, мандал или змеевидных изгибов. Могут также появиться реалистичные
образы людей или ситуаций (эйдетические образы). Одна из участниц мастер-класса рассказала о своих
впечатлениях: «Я оказалась в галактическом пространстве, где нет никаких пределов, и там во мраке мимо
меня пролетали пульсирующие световые точки, и каждая из них испускала бесконечные лучи космических
цветов. Я медленно перемещалась вдоль потока эфирного света, напоминающего Млечный Путь. Меня
сопровождали существа из света; они имели сферическую
форму. Да, я была Солнцем, а они — моими планетами. Стоило мне услышать новый звук, как рождалась
новая планета. Я воспринимала эти планеты как другие аспекты моего существа; я помогала им и лелеяла
их, я была открыта для них и чувствовала, как моя сущность становится всё более полной». В подобном
альфа-тета-состоянии у вас иногда может возникнуть ощущение душевной опустошённости, причём вы
будете осознавать это. Вы — чисты, вам не снится сон, вы не спите и ни о чём не думаете. Это может
продолжаться в течение некоторого времени, а затем возникнет ощущение покоя и пустоты.
Таким образом, если образы появятся, вам не нужно подключаться к ним. Как они появились, так и исчезнут.
Постарайтесь заставить себя увидеть образы, но обратитесь в слух, подчинитесь звукам и, самое главное, не
испытывайте чувство разочарования, если вы так ничего и не увидите.

Творческие визуализации, направляемые медитации, сказки и сказания.

Ряд эзотерических школ, например, шаманизм, Каббала, Викка, а также тибетские буддисты, делают акцент
на творческой визуализации, то есть сознательном создании мысленных образов из символического сказания
или сюжета. Целитель или кто-то, использующий поющие чаши для воздействия на людей, также может шутя
сыграть роль антенны для своих клиентов, осторожно помогая им вступить в контакт с подлинной проблемой
посредством направляемой тренировки воображения или творческой визуализации. Поющие чаши играют
вспомогательную роль в приведении в соответствующее этой деятельности состояние сознания. Поющая
чаша также является замечательным музыкальным инструментом для сопровождения сказаний и сказок.
Подобно тому, как древний кельтский бард усиливал эффект стихотворений или сказаний с помощью
музыкального аккомпанирования на арфе, а средневековый трубадур использовал лиру для того, чтобы
акцентировать определённые драматические моменты, современный повествователь может использовать
поющие чаши, чтобы создать особую атмосферу и способствовать более живому восприятию сказания,
сказки или успеху направляемой медитации.
В начале и в конце повествования или упражнения на медитацию/визуализацию рассказчик, сделав паузу,
производит низкий, мрачный звук (а иногда добавляет к нему звонкие тингша), тем самым обозначая начало и
конец и помогая себе и слушателям подстроиться друг к другу. Мрачные тоны будут усиливать
релаксирующее и медитативное воздействие повествования, а более высокие, весёлые звуки будут
создавать оживлённую, захватывающую атмосферу.

Применения поющих чаш.

Вибрации поющей чаши совершенно точно обладают благотворным для человека эффектом, укрепляют у
него ощущение общего благополучия. Они могут:
- стимулировать жизненную энергию;
- способствовать отдыху и релаксации;
- бороться с бессонницей;
- улучшать способность сосредоточиваться;
- нормализовать артериальное давление;
- восстанавливать баланс в иммунной системе;
- синхронизировать работу левого и правого полушарий головного мозга;
- повысить творческие способности;
- улучшить слух;
- гармонизировать процесс дыхания;
- помочь раскрепоститься.

В целом, все эти эффекты способствуют повышению ощущения довольства жизнью, общего жизненного
тонуса, позволяя нам справиться с недомоганиями, возникающими из-за нарушения состояния равновесия.
Поющие чаши помогают нам избавиться от всевозможных психосоматических нарушений и болезней, таких
как головная боль, мигрень, повышенное артериальное давление, астма, ночное недержание мочи, заикание,
боли в спине и так далее.

«Волшебные обертоны»
Де Рейтер, ДикРейтер, «Волшебные обертоны», М., Открытый Мир, 2006.

ЧТО ТАКОЕ ОБЕРТОНЫ?

Обертоны - это призвуки, входящие в спектр любого звука. Та его составляющая, которая имеет самую
низкую частоту, называется основным тоном. Все обертоны звучат выше основного тона. Их частоты
располагаются в естественном гармоническом порядке.

Каждый из нас способен различать «хорошие» и «плохие» звуки. Отчасти звуки в окружающей среде
оцениваются субъективно, но влияние большинства из них можно зафиксировать и измерить с помощью
приборов. Мы можем объективно охарактеризовать их воздействие на наше настроение, тонус, пульс,
мозговые волны и пищеварение.

Исследования показали, что звуки низкой частоты оказывают по большей части негативное воздействие. Они
вызывают упадок сил и депрессию или воспринимаются как угрожающие (например, гром или грохот
землетрясения). Напротив, более высокие влияют на нас благотворно, повышая уровень энергии, как
физической, так и психической.
Именно здесь и вступают в игру гармонические обертоны. Обертоны - это тонкие, едва уловимые призвуки
высокой частоты, сопутствующие всем окружающим нас звукам. Только гармонические обертоны способны
вселять в нас бодрость и заряжать нас энергией.
Гармонические обертоны в буквальном смысле слова перезаряжают наши внутренние аккумуляторы
жизненной энергии. Аля этого достаточно просто слушать игру на определенных музыкальных инструментах,
производящих широкий диапазон обертонов.

ОТТЕНКИ ЗВУКА
Что нужно для того, чтобы извлечь звук? Эластичный материал (например, гитарные струны), источник
энергии, необходимой для того, чтобы привести этот материал в колебательное движение (пальцы
гитариста), и среда, в которой полученный звук сможет распространяться. Такой средой является
окружающий нас воздух, а также ткани тела и воздух, содержащийся в его полостях. В нашем примере
средой, усиливающей вибрации, служит также деревянный корпус гитары.
Скорость звука в воздухе составляет от 300 до 336 метров в секунду (в зависимости от температуры и
влажности).

Наше восприятие звука, или тона, определяется рядом его свойств. Одно из этих свойств - частота вибрации,
то есть количество полных циклов колебательного движения, совершаемых источником звука за одну
секунду. Единица измерения частоты - Герц (Гц), количество колебаний в секунду.
Второе свойство - высота тона. Играя на струнных инструментах, исполнитель прижимает струны к грифу
пальцем в различных местах, чтобы получить звук той или иной высоты. Система тонов составляет
музыкальный звукоряд (c-d-e-f-g-a-h-c, или до-ре-ми-фа-соль-ля-си-до).
Амплитуда - это мощность энергии, необходимой для получения данного звука. Амплитуда измеряется в
децибелах и может иметь значения от 0 до 120. Ее также называют громкостью. Однако громкость
воспринимается крайне субъективно: для извлечения некоторых тонов требуется больше энергии, чем для
других, при одинаковой громкости, и одни люди способны слышать очень высокие или очень низкие звуки, а
другие нет (что, кстати говоря, не всегда свидетельствует о расстройствах слуха).
Самый низкий тон, доступный человеческому уху (подразумевается средний человек с хорошим слухом), - 20
Гц (колебаний в секунду) при длине волны 16,78 метра. Самый высокий слышимый тон - около 20 000 Гц при
длине волны 17 сантиметров. К сожалению, в наши дни многие молодые люди портят себе слух громкой
музыкой. Звукотерапевтические тесты показывают, что более 70% молодых людей в возрасте от 15 до 20 лет
не способны воспринимать частоты выше 17 000 Гц. Это очень прискорбно, поскольку именно высокие
частоты не только определяют богатство и насыщенность звука - отличительную особенность человеческого
голоса (тем же нарушением слуха, между прочим, объясняется и то, что многие молодые люди сейчас
говорят «плоскими», невыразительными голосами), но и содержит особый тип жизненной энергии,
необходимый всем нам для хорошего самочувствия. Очищенные звуки высокой частоты используются в
звукотерапии. Они насыщают тело и душу энергией и способствуют лечению различных заболеваний.
Резонанс - хорошо всем нам знакомое явление. Его мощность можно ощутить, стукнув по крышке рояля
камертоном, как это наверняка делал ваш учитель музыки в школе, или оказавшись на мосту в то время, как
по нему в ногу шагает большая группа людей. Восприятие музыки и отдельных звуков во многом
определяется резонансом. От него же зависит качество концертных залов: планировка здания должна
обеспечивать хороший резонанс.
Чтобы возник резонанс, необходимы источник колебаний, будь то музыкальный инструмент или молния в
небе, и резонирующий материал, например, корпус скрипки или даже стены и оконные стекла дома,
отзывающиеся на мощные вибрации грома или пролетающего самолета.

Резонанс более высокого уровня - это взаимодействие всех музыкантов оркестра. Чтобы мы услышали
гармонию, музыканты должны «настроиться» друг на друга и повиноваться указаниям дирижера. А дальше
все зависит от удачи.
Об этом явлении хорошо рассказывается в книге Джона Даймонда «Жизненная энергия в музыке» (John
Diamond. The Life Energy in Music, I, II, III. Archeus Press, 1981).

Первичные звуки.
Необычное явление в мире чистых обертонов и резонанса открыл профессор Арнольд Кейзерлинг из Вены
(Австрия). Он назвал его «первичными звуками». Это особый музыкальный звукоряд, ранее никогда не
использовавшийся в западной музыке. Ученик Кейзерлинга Ральф Лоузи усовершенствовал этот звукоряд и
создал музыку на его основе. Особенность и уникальная мошь первичных звуков заключается в том, что они
точно настроены на базовые энергии человеческого тела - энергии чакр и некоторые альфа-ритмы головного
мозга. Входя в резонанс с музыкой, эти энергии усиливаются, что вызывает исключительно мощные, подчас
невероятные ощущения. Слушатель буквально ощущает вибрацию звука в различных частях своего тела.
Лоузи называет эту процедуру «настройкой жизни».

Древние китайцы, индийцы и греки открыли гармоники - сложные гармонические колебания, которые
совершает каждый точно настроенный музыкальный инструмент, а также голосовые связки человека. Эти
гармоники -определенные частоты, следующие друг за другом в определенном порядке, - придают
отдельным звукам и музыке в целом насыщенность и богатство красок. Они непосредственно связаны со
всеми природными соотношениями частот на нашей планете и во всей Вселенной.
В музыке и пении естественные гармоники воспринимаются как приятные, успокаивающие, ласкающие слух, в
отличие от диссонансных или хаотичных звуков, по природе своей неприятных и тревожащих. Это
справедливо не только для людей, но и для животных и растений.

Последовательность естественных гармоник определяется строгими математическими соотношениями

(основной тон + обертоны). Именно поэтому их вибрации в буквальном смысле восстанавливают порядок в
нашем организме, тем самым значительно улучшая самочувствие. Более того, гармоники, особенно
высокочастотные, оказывают прямое целебное действие - или, точнее говоря, создают благоприятную среду,
способствующую естественному исцелению тела и разума.
И в заключение рассмотрим еще один термин - тембр, или окраска звука. Одни инструменты и голоса
производят более сложные или более гармоничные обертоны, чем другие. По тембру можно определить,
какого рода инструмент издает данные звуки: именно таким образом мы отличаем инструменты друг от друга,
даже когда они звучат на одинаковой высоте.
Таким образом, естественные гармонические обертоны определяют «оттенки» звуков и музыки.
Звуки, лишенные гармонических обертонов, - пустые, тусклые и холодные. В природе они почти не
встречаются; их можно получить только с помощью электронной аппаратуры. Если записать звуки различных
музыкальных инструментов - например, фортепиано, флейты и гитары, - а затем с подошью специального
оборудования очистить их от всех естественных гармонических обертонов, мы больше не сможем отличить
их друг от друга: все инструменты будут звучать одинаково.
 редактор: врач-психотерапевт, психиатр высшей категории,
руководитель лаборатории аудиовизуальной стимуляции «МенталРитм»

Филимонов М.О