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NUTRIENTES EN EL CUERPO
HUMANO
Procesos de
Absorción Metabolismo
Sangre
Reacciones de tipo Reacciones de
Agua Minerales Vellosidades Microvellosidades Enviados hacia biosintético, por las tipo degradativo,
que se forman que se utilizan
Toman Nutrientes diversas fundamentalmente
biomoléculas para obtener
utilizando parte de energía.
Aminoácidos Ácidos Grasos esa energía.
Monosacáridos Glicerol
Glicerol
Grupo Alimentos Características y Aportes al organismo
Características:
Son moléculas orgánicas, esenciales para la
vida.
Están compuestas por carbono, oxigeno,
hidrógeno.
Son solubles en agua.
Almacenan energía.
Aportes al organismo:
Arroz Son una de las principales macronutrientes
Hidratos de carbono Pan que aporta energía al cuerpo.
Azúcar Previenen la excesiva acumulación de grasa
Papa en el cuerpo.
Ayudan al mejoramiento del rendimiento
físico, gracias al almidón y los azúcares
presentes en ellos.
Gracias a sus fibras alimenticias, ayudan a
que el intestino tenga un correcto
funcionamiento.
Su amplia variedad es aconsejable para que
una dieta cuente con un aporte diario de
nutrientes esenciales y fibras.
Características
Aportes al organismo:
Energética: pueden utilizarse como reserva
energética, debido a que aportan más del
doble de energía que la producida por los
glúcidos.
Reguladora: por ejemplo, el colesterol es un
precursor de hormonas sexuales y de la
vitamina D, las cuales desempeñan
funciones de regulación.
Aceite Transporte: la grasa dietética suministra los
Lípidos Leche Entera ácidos grasos esenciales, es decir, el ácido
linolénico y el ácido linoleico, siendo
necesaria para transportar las vitaminas A, D,
E y K que son solubles en grasas y para
ayudar en su absorción intestinal.
Estructural: hay distintos lípidos, como el
colesterol y los fosfolípidos, que constituyen
parte de las membranas biológicas.
Características:
Están constituidos por una o varias cadenas
polipeptídicas.
Sus pesos moleculares varían desde
5.000 hasta 1.000.000 ó más.
Todas las proteínas están constituidas por un
Carne conjunto de 20 aminoácidos.
Proteínas Pollo Las proteínas se clasifican de acuerdo con su
conformación tridimensional.
Las proteínas se desnaturalizan por acción
de valores de pH o de temperatura extremas.
Aporte al organismo:
Intervienen en la formación de los juegos
digestivos
Funcionan como hormonas, enzimas,
hemoglobina.
Las proteínas también participas en aquellos
procesos inmunológicos.
Regulan en muchos procesos.
Queso Transporte: por ejemplo, la hemoglobina, se
Lenteja encarga de transportar el oxígeno; o la
albúmina, transporta ácidos grasos libres.
Defensa: este tipo de proteínas ayudan a las
Proteínas defensas del cuerpo protegiendo al
organismo de ciertos agentes extraños o
exterminándolos. Un ejemplo serían las
inmunoglobulinas.