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Aprendamos el funcionamiento
del aparato locomotor
1. Secuencias curriculares correspondientes
Área: Ciencias de la Naturaleza SC 2: El cuerpo humano
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UA Propuesta didáctica: unidad de aprendizaje
quinto de Primaria | Ciencias de la naturaleza | Educación Física
Aprendamos el funcionamiento del aparato locomotor
Recuerda
Durante el movimiento, diferentes sistemas de nuestro cuerpo trabajan de manera
coordinada. La ejecución del movimiento es llevada a cabo por el aparato locomo-
tor, mientras que su dirección está bajo el control del sistema nervioso.
El aparato locomotor está compuesto por el sistema óseo y el sistema muscular.
El sistema óseo. Su función es servir de soporte y armazón al cuerpo, así como pro-
teger los órganos blandos que se encuentran en nuestro interior y fabricar las célu-
las sanguíneas. Este sistema está formado por los huesos, cartílagos y ligamentos.
El sistema muscular está compuesto por músculos y tendones. Los músculos, al
contraerse o relajarse, tiran de los huesos permitiendo que estos cambien de posi-
ción y generando el movimiento. Los músculos se clasifican en esqueléticos, lisos
y cardíacos.
El sistema nervioso participa dirigiendo el movimiento. Está formado por el cerebro,
el cerebelo, el bulbo raquídeo, la médula espinal y por los nervios sensitivos y ner-
vios motores que se distribuyen por nuestro cuerpo.
Para evidenciar la conexión de esta Unidad de Aprendizaje con la Secuencia Curricu-
lar 1 de Educación Física, denominada Habilidades motrices, proporcionamos aquí
un resumen de la misma
Educación Física
Las habilidades motrices básicas constituyen las bases de habilidades complejas
más avanzadas. Uno de los autores que trata sobre el tema es Wickstron (2008),
quien señala que las habilidades motrices básicas son actividades motoras norma-
les con patrones específicos. Son habilidades generales que constituyen la base
de actividades motoras más avanzadas y más específicas, como las deportivas:
caminar, correr, saltar, lanzar, agarrar, correr a gran velocidad, saltar a la cuerda, dar
patadas a un balón y escalar son ejemplos típicos de las consideradas actividades
motoras generales.
Las y los estudiantes en las edades correspondientes a este Grado, según Piaget,
se encuentran dentro de un estadio de desarrollo de operaciones formales y son
capaces de realizar juegos reglados y de construcción. Por lo que se tomarán los
juegos atléticos que se utilizan como base para el desarrollo del atletismo para
el perfeccionamiento de las habilidades básicas, por considerar que las mismas
brindan las posibilidades de abarcar la mayor parte de las habilidades corporales.
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Aprendamos el funcionamiento del aparato locomotor
Situación de Aprendizaje
Un lunes, el grupo de estudiantes de Quinto Grado se presentó a clases. Cuan-
do la docente Felicia los recibió, notó que faltaban dos de sus estudiantes, por
lo que le preguntó al grupo:
—¿Alguien sabe por qué Sara y Alicia faltaron hoy a clase?
Los estudiantes se miraron unos a otros, y Oscar respondió:
—El pasado sábado estuvimos en la calle montando bicicleta, de repente, un
auto giró a gran velocidad y frenó cuando nos vio. Sara y Alicia estaban muy
cerca, se asustaron y se cayeron. Las personas que estaban cerca las llevaron
al doctor.
—Y, ¿qué les pasó? —preguntó Kayla.
Oscar respondió: —A Sara le pusieron un yeso en la pierna izquierda, el doctor
dijo que tenía una fractura y Alicia se rompió la mano derecha y se lastimó un
tendón en el pie izquierdo.
Todos se miraron confundidos. Algunos le preguntaron a la docente:
¿Qué huesos se fracturaron en la mano? ¿Qué es un tendón?
¿Qué podemos hacer para evitar este tipo de accidentes?
La docente les respondió: Las respuestas a sus interrogantes serán conocidas
a través del desarrollo de la próxima Unidad de Aprendizaje.
Los conocimientos adquiridos al estudiar la Secuencia Curricular 1 de Educa-
ción Física les serán útiles en el estudio de esta Unidad.
Competencias fundamentales
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Actitudinales
• Demuestra curiosidad e interés por el funcionamiento del cuerpo
humano.
• Demuestra interés por el trabajo individual y colaborativo.
• Demuestra interés por la comunicación de sus ideas y respeto a
las ideas y diferencias de los demás.
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Aprendizaje Juego
Portafolio en proyectos
Portafolios
Aprendizaje basado Juego
en proyectos
a Q
a
z e
Q B
z e
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2. Secuencia didáctica
Actividad 1: Inicio
00:45 Aprendamos sobre el aparato locomotor Portafolios Lluvia de ideas
Para iniciar, indague qué conocen sus estudiantes sobre el tema, al preguntar:
¿Qué es el aparato locomotor? ¿Qué sistemas lo forman? ¿Cuál es la función de
este aparato? ¿Cómo está formado el sistema óseo? ¿Cuál es su función? ¿Cómo
piensan que luciría nuestro cuerpo si careciéramos de un esqueleto?
Luego, inicie una conversación donde integre los saberes previos. Enfatice que
el aparato locomotor está formado por el sistema óseo y el sistema muscular y
bajo el control del sistema nervioso, los cuales trabajan de manera coordinada
para hacer posible el movimiento.
Comente que los huesos que conforman nuestro esqueleto se clasifican en planos,
largos, cortos y sesamoideos. Ponga como ejemplo de huesos planos, los huesos
que conforman el cráneo y el esternón. Son huesos largos los de los brazos y pier-
nas, tales como el cúbito, la tibia y el radio, y los huesos sesamoideos son los que
forman parte de las articulaciones, como la rótula en la rodilla.
Imprima el Anexo 1 y pida que lo lean, luego, elabore un cuestionario sobre el tema
y pida a sus estudiantes que lo respondan. Una vez finalizada la actividad, realice
una puesta en común con las respuestas obtenidas. Si así lo prefiere, puede pedir
que copien los cuestionarios en hojas en blanco y los guarden en su portafolio.
Así, cada estudiante irá formando el suyo para la evaluación final de esta Unidad.
Luego, pregunte: ¿En qué se diferencia el esqueleto óseo que poseemos del es-
queleto externo de los invertebrados, tales como insectos y cangrejos?
El o la docente debe enfatizar la gran ventaja evolutiva que ha significado para
los vertebrados el poseer un esqueleto interno formado por huesos. Puede co-
mentarles, por ejemplo, que el esqueleto interno no limita el crecimiento del
cuerpo de los vertebrados y hace más versátiles, rápidos y precisos nuestros
movimientos.
Para ampliar las informaciones relacionadas con el sistema óseo, visite con sus
estudiantes el recurso digital sugerido: Tus huesos, donde encontrará informa-
ción complementaria sobre la estructura de los huesos y su crecimiento.
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Actividad 2
Aprendizaje
00:45 Aprendiendo sobre los músculos jugando “dígalo como pueda” colaborativo Juego
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Actividad 3
00:45 Coordinación y movimiento Lluvia de ideas
Interpretación
de imágenes
Inicie esta actividad con preguntas que le permitan recuperar experiencias pre-
vias, tales como: ¿Qué pasa cuando nos pinchamos el dedo con un alfiler? ¿Cómo
es la reacción, lenta o rápida? ¿Cuándo un movimiento es voluntario? Pídales que
pongan ejemplos de un movimiento voluntario ¿Cuándo un movimiento es involun-
tario? Que pongan varios ejemplos.
Luego, integre los saberes previos recuperados, al resaltar que durante el mo-
vimiento el sistema locomotor está bajo el control del sistema nervioso, el cual
coordina el movimiento. Destaque que existen dos tipos de movimientos: volun-
tarios e involuntarios.
Si posee los medios, proyecte el video: ¿Cómo funciona el sistema nervioso?
Luego, inicie una conversación sobre su contenido, al preguntarles: ¿Cómo se
divide el sistema nervioso? ¿Cuáles órganos lo componen? ¿Cuál es la función del
sistema nervioso autónomo? ¿Cuál es la función del sistema nervioso somático?
Imprima el Anexo 3 y realice con sus estudiantes un ejercicio de lectura e in-
terpretación de imágenes al pedirles que identifiquen las diferentes partes del
sistema nervioso. Comente los resultados.
Es posible que sus estudiantes presenten alguna dificultad en diferenciar los mo-
vimientos voluntarios de aquellos que son involuntarios. Para aclarar un poco más
estos conceptos, explique que los movimientos voluntarios son aquellos que deci-
dimos realizar y están bajo el control del sistema nervioso somático. Los movimien-
tos involuntarios son los que realizamos sin tener que decidirlo o pensar en ellos,
por ejemplo, respirar, experimentar hipo o toser.
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Actividad 4
00:45 Formando nuestra rutina de ejercicios físicos
Aprendizaje basado Aprendizaje
para mantener la salud en proyectos colaborativo
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Actividad 5 cierre a Q a
z e
B Q
z e
B
00:45
Elaboración
Resumimos lo aprendido sobre Puesta en común Expresión oral Expresión escrita de carteles
el aparato locomotor
Pedir a sus estudiantes que formen gru-
pos de 4 miembros para que realicen las
siguientes actividades:
•• Realizar un informe por escrito sobre
los contenidos tratados en esta Unidad
de Aprendizaje. El mismo debe tener las
conclusiones y sugerencias para la pre-
vención de enfermedades que afectan el
aparato locomotor, tanto para el sistema
óseo como para el muscular. Pueden ha-
cer este informe utilizando las copias de-
positadas en sus portafolios y otros apun-
tes que tengan en sus cuadernos.
•• Presentar el informe en una puesta en común.
•• Basándose en esas sugerencias, sus estudiantes deberán elaborar carteles
sobre algunas medidas que pueden tomar para proteger los huesos y múscu-
los. Por ejemplo: ingerir alimentos ricos en calcio y vitamina B, utilizar cascos
y rodilleras al montar patines, entre otras medidas.
•• Informarles que los carteles mejor elaborados serán colocados en el mural del
aula. Esta es una manera de motivar a los demás a realizar sus trabajos con
mejor calidad.
•• Evaluar la participación de sus estudiantes en cada una de las actividades de-
sarrolladas, basándose en los indicadores de logro contenidos en esta Unidad
de Aprendizaje.
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Si observas Trata
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4 Anexos
ANEXO 1| El aparato locomotor
http://www.aula2005.com/html/cn3eso/14locomotor/14locomotores.htm
Todos nos podemos mover pero no todos los Esqueleto humano
organismos lo pueden hacer. Por ejemplo,
las plantas mueren en el mismo lugar donde
han nacido. Esto es muy importante, piensa
cómo sería nuestra vida sin la capacidad de
movimiento. ¿Cómo podríamos conseguir el Clavícula Esternón
alimento? ¿Cómo podríamos huir de los pe- Costillas Húmero
ligros?
Vértebra
Nuestra capacidad de movimiento se fun- Cúbito
damenta en unas estructuras contráctiles,
Radio
los músculos, que mueven unas palancas
rígidas que son los huesos, pero ¿los hue- Carpo
sos son estructuras vivas o son de materia
mineral inerte? ¿Por qué muchas personas
mayores tienen dolores relacionados con Metacarpo
Sacro
sus huesos? Falanges
Ilión
Fémur Isquión
El aparato locomotor humano. Es el aparato
que nos permite movernos y trasladarnos de Rótula
un lugar a otro (locomoción). Está constituido Tibia
por el sistema óseo o esquelético y por el Peroné
sistema muscular.
Metatarsos
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Frontal
Órbita
Fémur
Fosa nasal
Mandibular
Rótula
Cartílago
Frontal Parietal
Ligamento Órbita
Peroné Temporal
Tibia Nasal
Occipital
Malar
Mandibular
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Componentes
•• Músculos esqueléticos del brazo, durante una contracción: bíceps braquial -izquierda, a
la izquierda- y tríceps braquial -derecha, a la derecha-. El primero flexiona el brazo, y el
segundo lo extiende. Son músculos antagonistas.
La principal función de los músculos es contraerse, para poder generar movimiento y
realizar funciones vitales. Se distinguen tres grupos de músculos, según su disposición:
•• El músculo esquelético
•• El músculo liso
•• El músculo cardíaco
Tipos
Músculo estriado (esquelético)
El músculo estriado es un tipo de músculo que tiene como unidad fundamental el sarcó-
mero, y que presenta, al verlo a través de un microscopio, estrías que están formadas por
las bandas claras y oscuras alternadas del sarcómero. Está formado por fibras muscula-
res en forma de huso, con extremos muy afinados, y más cortas que las del músculo liso.
Estas fibras poseen la propiedad de la plasticidad, es decir, cambian su longitud cuando
son estiradas, y son capaces de volver a recuperar la forma original. Para mejorar la plas-
ticidad de los músculos, sirven los estiramientos. Es el encargado del movimiento de los
esqueletos axial y apendicular y del mantenimiento de la postura o posición corporal.
Además, el músculo esquelético ocular ejecuta los movimientos más precisos de los ojos.
El tejido musculoesquelético está formado por haces de células muy largas (hasta 30 cm),
cilíndricas y plurinucleadas,que contienen abundantes filamentos, las miofibrillas. El diá-
metro de las fibras musculares estriadas esqueléticas oscila entre 10 y 100 micrómetros.
Estas fibras se originan en el embrión por la fusión de células alargadas denominadas
mioblastos. En las fibras musculares esqueléticas, los numerosos núcleos se localizan
en la periferia, cerca del sarcolema. Esta localización característica ayuda a diferenciar
el músculo esquelético del músculo cardíaco debido a que ambos muestran estriaciones
pero en el músculo cardíaco los núcleos son centrales.
Músculo liso
El músculo liso, también conocido como visceral o involuntario, se compone de células
en forma de huso que poseen un núcleo central que asemeja la forma de la célula que lo
contiene, carecen de estrías transversales aunque muestran ligeramente estrías longitudi-
nales. El estímulo para la contracción de los músculos lisos está mediado por el sistema
nervioso vegetativo autónomo. El músculo liso se localiza en los aparatos reproductor y
excretor, en los vasos sanguíneos, en la piel, y órganos internos.
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Existen músculos lisos unitarios, que se contraen rápidamente (no se desencadena iner-
vación), y músculos lisos multiunitarios, en los cuales las contracciones dependen de la
estimulación nerviosa. Los músculos lisos unitarios son como los del útero, uréter, apara-
to gastrointestinal, etc.; y los músculos lisos multiunitarios son los que se encuentran en
el iris, membrana nictitante del ojo, tráquea, etc.
El músculo liso posee además, al igual que el músculo estriado, las proteínas actina y
miosina.
Músculo cardíaco
El músculo cardíaco (miocardio) es un tipo de músculo estriado encontrado en el corazón.
Su función es bombear la sangre a través del sistema circulatorio por contracción. El mús-
culo cardíaco generalmente funciona involuntaria y rítmicamente, sin tener estimulación
nerviosa. Es un músculo miogénico, es decir autoexcitable. Las fibras estriadas y con ra-
mificaciones del músculo cardíaco forman una red interconectada en la pared del corazón.
El músculo cardíaco se contrae automáticamente a su propio ritmo, unas 100.000 veces
al día. No se puede controlar conscientemente, sin embargo, su ritmo de contracción está
regulado por el sistema nervioso autónomo dependiendo de que el cuerpo esté activo o
en reposo.
Clasificación según la forma en que sean controlados
•• Voluntarios: controlados por el individuo.
•• Involuntarios o viscerales: dirigidos por el sistema nervioso central.
•• Autónomo: su función es contraerse regularmente sin detenerse.
•• Mixtos: músculos controlados por el individuo y por sistema nervioso, por ejemplo, los
párpados.
Los músculos están formados por una proteína llamada miosina, la misma se encuentra
en todo el reino animal e incluso en algunos vegetales que poseen la capacidad de mo-
verse. El tejido muscular se compone de una serie de fibras agrupadas en haces o masas
primarias y envueltas por la aponeurosis, una especie de vaina o membrana protectora,
que impide el desplazamiento del músculo. Las fibras musculares poseen abundantes
filamentos intraprotoplasmáticos, llamados miofibrillas, que se ubican paralelamente a lo
largo del eje mayor de la célula y ocupan casi toda la masa celular. Las miofibrillas de las
fibras musculares lisas son aparentemente homogéneas, pero las del músculo estriado
presentan zonas de distinta refringencia, lo que se debe a la distribución de los compo-
nentes principales de las miofibrillas, las proteínas de miosina y actina.
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Nervio mediano
Nervio radial
Nervios toráxicos
Nervio pudendo
Nervios lumbares
Nervio lunar
Nervios sacros
Nervio ciático
Nervios digitales
Sistema nervioso
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http://www.icarito.cl/enciclopedia/articulo/segundo-ciclo-basico/educacion-
fisica/preparacion-fisica-habilidades-y-destrezas-motrices/2009/12/67-
8663-9-habilidades-motoras-basicas.shtml
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2. ¿Por qué respiramos más fuerte cuando hacemos ejercicios físicos que cuando el
cuerpo está en reposo?
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http://www.aula2005.com/html/cn3eso/14locomotor/14locomotores.htm
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http://www.icarito.cl/enciclopedia/articulo/primer-ciclo-basico/ciencias-na-
turales/estructura-y-funcion-de-los-seres-vivos/2012/05/21-9496-9-cuarto-
basico-cuidado-del-sistema-locomotor.shtml
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•• Cuando tu cuerpo esté caliente luego del ejercicio físico, no te expongas al frío in-
tenso, porque podrías sufrir espasmos, que son dolorosos e imposibilitan al cuerpo
para realizar normalmente los movimientos.
•• Cuando vayas a levantar algo pesado, ten presente adoptar una posición correcta
para que no te vayas a provocar un desgarro, un espasmo o una hernia. Si el objeto
es demasiado pesado, pide ayuda a un adulto.
•• Consume alimentos que contengan calcio y hierro, como la carne, pues te ayudarán
a fortalecer los músculos.
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