Logro de Metas

Por Sergio Lizárraga
Sergio@cibertrabajo.ws
http://www.cibertrabajo.ws/eft
Derechos reservados. Sergio Lizárraga. 2009

1
Atrae Abundancia y Prosperidad con la Ley de la Atracción y EFT (Técnicas de Liberación Emocional)
Indice.
Aviso Legal. 3
Introducción. 4
La Ley de la Atracción. 6
¿Qué es EFT? 12
Los 5 pasos para aplicar la Ley de la Atracción. 17
Meditación para la Ley de la Atracción 27
Conclusión 29
Bibliografía. 30
Aviso Legal
Este trabajo está registrado con una Licencia de Creative

Commons Attribution-Noncommercial-No Derivative Works
2.5 Mexico License.
Puedes mencionar este material en tu sitio, o copiar una parte

de él, mencionando al autor y el nombre del ebook, así como
la manera de obtenerlo en http://www.cibertrabajo.ws/eft
Las técnicas y métodos sugeridos en este manual, no

pretenden ser una cura para enfermedades psicológicas. Se
sugiere consultar con especialistas médicos al respecto.
Los resultados de la aplicación de las técnicas de la Ley de la Atracción

pueden variar de persona a persona.
Introducción
Te doy la bienvenida a este ebook....permíteme presentarme

contigo. Soy Sergio Lizárraga, Ingeniero, Consultor,
practicante de música. A principios del año 2006 empecé a
leer sobre la Ley de la Atracción, El Secreto, El Kybalión y
otros muchos libros, videos y audios sobre el tema.
Sin embargo, siempre noté que faltaba “algo” que realmente
ayudara a las personas a lograr “ser, hacer o tener” lo que
quisieran.
Básicamente, mi problema era que si me enfocaba en lo que
yo quería, algo dentro de mí se aseguraba de boicotearme y
no permitirme lograr esos resultados que buscaba.
Fue entonces que me llegó información sobre EFT (Técnicas

de Liberación Emocional), que pueden ser utilizadas para
eliminar tensión emocional, stress, tristezas, miedos, pero
también sirven para eliminar tus bloqueos internos, todo
aquello que se contrapone contra tus metas, sueños y
objetivos. Al irlo practicando y obteniendo resultados, me di
cuenta de que es importante que más y más personas sepan
cómo utilizar esta herramienta (sencilla y poderosa) para
mejorar su calidad de vida.
Es por eso que he dedicado tiempo a promover este material
(ebook, cursos en línea, sesiones y terapias de EFT, talleres
presenciales y otras cosas más), desde mi sitio web en
http://www.cibertrabajo.ws/libemo .
Si has leído “El Secreto” y otros libros sobre el tema de la Ley

de la Atracción, ya tienes las bases para lograr lo que quieres
ser, hacer o tener, pero, el objetivo de este material es
ayudarte a conocer técnicas efectivas para que realmente
4
obtengas los resultados personales que buscas.
Muchas veces, vemos que no logramos alcanzar nuestros

deseos pero...
– No es por falta de oportunidades….las oportunidades
están allí para todos (sin importar edad, sexo, lugar).
Cualquier persona en cualquier lugar puede lograr tener
los resultados que busca.
– Lo que hace falta es usar correctamente la LEY DE LA
ATRACCION, para saber atraer y aprovechar las
oportunidades.
El objetivo de este libro es entonces:

– Entender la Ley de la Atracción de una manera clara y
sencilla.
– Saber cómo mejorar los resultados de aplicar esta ley y
poder identificar tus bloqueos o “saboteadores” internos.
– Aprender las técnicas de EFT (Técnicas de Liberación
Emocional) enfocadas a mejorar tu vibración y eliminar
bloqueos emocionales que evitan que logres lo que
deseas, todo de una manera fácil y sencilla.
La Ley de la Atracción.
Una Ley es un conjunto de “reglas” establecidas, que aplican

por igual en cualquier persona. Por lo tanto, la Ley de la
Atracción está presente en todos y cada uno de nosotros. No
importa tu ubicación, sexo, edad, idioma, cultura, esto se
aplica para ti.
Esta Ley existe en el universo, y está activa siempre, lo

quieras o no, estando consciente de ello o no. La manera
como la activas es con TUS PENSAMIENTOS.
¿En qué estás pensando en este momento?
Si hoy leíste el periódico, escuchaste o viste un noticiero, o

simplemente platicaste con gente pesimista, que se queja de
todo...entonces ten cuidado con tus pensamientos...pueden
ser muy negativos...¡¡¡y eso atrae MAS COSAS
NEGATIVAS!!!
Varios libros y estudios nos dicen que nosotros funcionamos
como energía que vibra, y que esa vibración atrae cosas a
nosotros. Esto lo ha comprobado la ciencia, a través de la
Física Cuántica. También autores como Deepak Chopra, Joe
Vitale y otros, lo mencionan en sus libros.
En otras palabras, esto es como si fuéramos un imán y

atraemos lo que pensamos.
Si enfocamos nuestros pensamientos en lo que queremos lo

podremos atraer, ya que vibraremos en su misma frecuencia,
en otras palabras, estaremos alineados con nuestros deseos.
6
Los pensamientos son vibración
El pensamiento genera una vibración de energía que hace

que podamos atraer las cosas.
Supongamos que piensas en atraer un nuevo automóvil, o el

amor de tu vida, o una nueva posición en tu trabajo. Si tu
deseo es fuerte, y tu pensamiento está enfocado, tu vibración
será muy fuerte, y podrás atraer lo que buscas hacia ti.
Hay que evitar en lo posible que la vibración que tenemos
sea débil porque entonces no lograremos nuestros deseos.
Lo que puede afectar la vibración son los “bloqueos

emocionales” que impiden que logres lo que deseas atraer.
Gary Craig, el fundador de EFT, hace referencia a esto en su

material “El Palacio de las Posibilidades”. En este material, se
dice que todos vivimos en un Palacio, donde hay diferentes
habitaciones. Cada habitación contiene lo que tú deseas ser,
hacer o tener en un momento dado, y si quieres pasar a una
habitación mejor, tienes que enfocar tu “antena” interna para
visualizar la forma de lograrlo. Pero lo que evita que lo
puedas hacer, es lo que está “escrito en las paredes” de la
habitación donde estás. Estos escritos son tus bloqueos, tus
creencias, tus auto-saboteadores.
Esos bloqueos, esos escritos en las paredes del Palacio de
las Posibilidades, pueden eliminarse con EFT, para que tu
vibración sea mejor y tenga la energía suficiente para atraer
lo que tú quieres a tu vida.
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¿Qué puede afectar tu vibración?
Las creencias, que forman la realidad de lo que eres, afectan

tu vibración.
Si tus creencias son positivas, te llevan a mejorar y aumentar

tu vibración y atraer lo que quieres.
Si tus creencias son negativas, generan malas emociones,

empeorando y disminuyendo tu vibración, alejando los
resultados que quieres lograr.
Los miedos.
– Miedo al éxito.
– Miedo al cambio.
– Miedo a hablar con las personas.
– Miedo a emprender algo nuevo.
Te puedes dar cuenta que el miedo (aun si lo reconoces o no)
te genera un bloqueo emocional muy fuerte, afectando tu
vibración.
Es muy importante reconocer aquí que la vibración es tu
manera de comunicarte con el Universo. El Universo es
capaz de proporcionarte todo aquello que tú quieres, siempre
y cuando tu vibración sea escuchada. Muchas veces, ocurre
que has estado tratando de atraer lo que quieres con
palabras y pensamientos, pero no tienes resultados porque....
El Universo sólo escucha tu vibración, no tus palabras. Y
no hay atajos para este proceso...
No importa cuántas veces repitas lo que quieres con tus

palabras o en tu pensamiento...si tú NO CREES POSIBLE
LO QUE ESTAS DICIENDO O PENSANDO, el UNIVERSO
TAMPOCO LO HARA.
¿Cuánta vibración se necesita?
Hemos dicho que requerimos enviar nuestra vibración al

universo, alineada con nuestros deseos. La pregunta es...
¿Cuánta vibración se necesita para que la Ley de la Atracción
pueda funcionar?
No la vamos a medir en frecuencia como si fuera una

estación de radio....Mejor visualízala como los estados del
agua
Hielo-No hay vibración
Líquido-Más vibración
Vapor-Mayor vibración.
La Ley de la Atracción no califica tus pensamientos como

buenos o malos....atrae por igual unos y otros. Por eso es
importante controlar en qué estás pensando. Si siempre
piensas lo negativo, eso es lo que vas a atraer.
¿Cómo podemos definir lo que queremos atraer?

9
Uno de los mayores problemas que se tienen a la hora de
querer activar la Ley de la Atracción, es que NO SABEMOS
cómo definir lo que queremos atraer.
Nuestro lenguaje dirige a nuestros pensamientos, y nuestros
pensamientos a nuestra vibración. Por lo tanto, si al formular
con palabras nuestro deseo, no lo hacemos correctamente,
en lugar de atraer, lo que conseguimos es bloquear y alejar el
resultado.
Las Afirmaciones para la Ley de la Atracción.

Una herramienta que sirve mucho para enfocarnos son las
Afirmaciones. Estas afirmaciones las podemos entender
como frases que describen aquello que queremos ser, hacer
o tener. Pero deben cumplir con algunas características
importantes para que realmente sean efectivas.
Estas características son
1. Deben ser escritas en primera persona, y en presente.
2. Deben describir lo que queremos ser, hacer o tener
COMO SI YA FUERA REALIDAD.
3. Deben describir con detalle lo que queremos.
Un ejemplo típico es la persona que dice “Yo quisiera tener
mucho dinero”. Realmente, lo que va a obtener esta persona es
el estar queriendo tener mucho dinero toda su vida. Además,
“mucho dinero” es algo muy relativo. Si un día no tienes dinero, y
10
encuentras una moneda de 25 centavos tirada, tal vez eso sea el
mucho dinero que atrajiste.
Vamos a reconstruir esta afirmación de manera que sea más
efectiva. La afirmación podría ser “Yo tengo más de 20,000
pesos de ingreso cada quincena, sin esforzarme mucho”.
Esta afirmación nos ayuda a enfocarnos a lo que queremos,
agregando la cantidad, el tiempo y la característica de “sin
esforzarme mucho”.
Pero esta herramienta de las afirmaciones, al mismo tiempo que
nos ayuda a enfocarnos a la Ley de la Atracción, también nos
ayuda a identificar nuestros bloqueos.
Por ejemplo, una persona que tenga la afirmación “Yo tengo
más de 20,000 pesos de ingreso cada quincena, sin
esforzarme mucho”, al repetir esta frase en su mente o en voz
alta, va escuchando una “voz interior”, el subconsciente que le
dice “Esto es imposible para ti”, “hay que esforzarse mucho para
ganar dinero”, “hay crisis en todos lados”, y miles de ideas que
SE CONTRAPONEN contra la afirmación, y la están bloqueando.
Esos mensajes del subconsciente que hemos ubicado, son los
Bloqueos que debemos eliminar para que podamos realmente
lograr lo que queremos.
Ejercicio 1.
En una hoja de papel escribe una afirmación que describa lo que tú quieres ser, hacer
o tener. Escríbela en presente, en primera persona, como si ya fuera realidad,
describiendo claramente tu deseo.
Después, léela varias veces. Identifica los bloqueos que empiezan a salir a flote.
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¿Qué es EFT?
Significa “Técnicas de Liberación Emocional”
Es una variación de la acupuntura china, pero se lleva a cabo

haciendo tapping (golpecitos con las yemas de los dedos
índice y medio) en ciertos puntos específicos de las manos, la
cara, el torso y la cabeza, en vez de usar agujas.
Los taps se hacen en los meridianos del cuerpo (definidos en

la acupuntura) activando cada uno de ellos.
Con esto se abre la circulación de energía eliminando los

bloqueos que puedan existir, mejorando tu vibración
En el momento que tu vibración mejora, empiezas a tener
“mayor atracción” hacia aquello que piensas o deseas.
La base de EFT.
“La causa de toda emoción

negativa es un transtorno
en el sistema energético del cuerpo.”
Los recuerdos que alteran a una persona, generan el

transtorno energético que crea una emoción negativa.
Con EFT no vamos a eliminar los recuerdos, sino su efecto

(transtorno energético).
Si tenemos por ejemplo una televisión que funciona bien,

podemos entender que la energía que la hace trabajar pasa
por los circuitos y partes que debe...sin tomar rutas
equivocadas ni bloqueos.
Pero si ponemos algo metálico haciendo “corto circuito”
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dentro de la televisión... ¿qué pasará?
Podemos ver la semejanza entre ese objeto metálico que

causa problemas en la televisión, y lo que pasa cuando una
persona tiene un “bloqueo emocional” que irrumpe en tu
sistema de energía.
Estos bloqueos vienen de creencias, costumbres, vivencias,

sentimientos guardados...y nos crean problemas como stress,
depresión, dolor muscular, desgano, miedo, inseguridad,
además de interrumpir la vibración que enviamos al universo
para atraer lo que queremos usando la Ley de la Atracción.
EFT se encarga de eliminar esos “bloqueos emocionales” de

una forma sencilla y directa.
Todo por medio de hacer tapping de una forma y secuencia

establecidas, y también diciendo en voz alta ciertas frases.
El resultado final es que los bloqueos se eliminan y la

persona se siente mejor...¡¡¡¡y logra más cosas!!!! Sin
necesidad de nada más que hacer tapping.
¿Qué puedes arreglar con EFT?

Problemas emocionales o fobias.
Stress.
Tensión.
Falta de concentración mental.
Antojos de comida no controlados.
Pensamientos negativos.
Mala vibra.
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¿Cómo se lleva a cabo EFT?
En base a lo hecho en el ejercicio 1, donde se desarrolla una
afirmación y luego se identifican los bloqueos que nuestro
subconsciente nos envía cada vez que la leemos, vamos a
usar EFT para eliminar el efecto de estos bloqueos, y tener
mayor claridad mejorando nuestra vibración.
Inicio del proceso de tapping:

– El proceso de tapping consiste en:
• Una preparación (enfocada en el problema a
resolver y expresando que nos aceptamos).
• 2 rondas de tapping en 8 puntos específicos,
enfocados en el problema a resolver.
Preparación.
La preparación se lleva a cabo haciendo tapping
sobre el “punto de karate” (lugar de la mano con la
que darías un golpe de karate), con los dedos
índice y medio de la mano con la que escribes.
Al mismo tiempo que haces el tapping, repites 3

veces la frase de preparación (enfocándose en
alguno de los bloqueos identificado en el ejercicio
1).
Frase de preparación:
“A pesar de que (Descripción del bloqueo), yo me
acepto total y completamente como soy.”
Una vez que se repitió tres veces esta frase,

estamos listos para las rondas de tapping en los
demás puntos.
Por ejemplo, si tu bloqueo es “miedo al éxito”, la
frase sería
“A pesar de este miedo al éxito, yo me acepto total
y completamente como soy.”
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Rondas de tapping
Estas rondas de tapping se llevan a cabo en posiciones
específicas de la cara, el pecho, torso y cabeza, en una
secuencia.
Mientras se hacen las rondas de tapping, repetimos el

enunciado del bloqueo o problema a resolver. (Por ejemplo,
decimos “miedo al éxito” mientras nos damos el tapping).
La secuencia de tapping
Debes darte tapping con los dedos índice y medio de la mano con la que escribes, de 7 a 10 veces
en los puntos indicados a continuación, repitiendo el enunciado que describe el bloqueo o
problema a resolver. (También es posible que la segunda ronda se haga enfocándose en un
reforzamiento positivo o solución. Para eso requieres el apoyo de un practicante de EFT con
experiencia).
15
Ejemplo.
Tomemos por ejemplo “conflictos con el éxito”, el cual le pasa
a las personas que se sienten mal por tener éxito.
La rutina que se seguiría se muestra a continuación.
Preparación: repetir el siguiente enunciado 3 veces, haciendo

tapping en el punto de karate. “A pesar de que tengo
conflictos con el éxito, me acepto total y completamente como
soy”.
Primera y segunda ronda de tapping repitiendo en cada punto

“Tengo conflictos con el éxito”.
Ejercicio 2.
Revisa la lista de bloqueos que identificaste en el Ejercicio 1, y aplica EFT
sobre aquellos que sientas que son más fuertes para tí.
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Los 5 pasos para aplicar la Ley de la Atracción.
Para poder obtener resultados de forma efectiva del uso de la

Ley de la Atracción, es recomendable seguir los 5 pasos que
se presentan a continuación. Aun cuando no son la única
manera de activar la Ley de la Atracción, realmente
proporcionan una guía lógica para llegar a los resultados que
queremos, para poder ser, hacer o tener lo que buscamos.
Cada uno de los pasos se describe a continuación.
Paso 1: Define lo que no quieres.
La mayoría de las personas se enfoca fácilmente en lo que

NO QUIEREN. Es decir, dicen que van a utilizar la Ley de la
Atracción, y saben que lo que piensan se cumple, pero luego
se enfocan precisamente en aquello que no quieren que
llegue a ellos, y como resultado lo atraen. Entonces te
pregunto ¿Has pensado qué es lo que NO QUIERES? Debes
identificar lo que no quieres, y después NO PENSAR EN
ESO.
Recuerda que cuando piensas en algo, LO QUIERAS O NO,
¡Eso es lo que vas a atraer!
Todos podemos visualizar fácilmente lo que NO
QUEREMOS...pero precisamente por eso lo atraemos.
Ejemplo: Algo muy típico es la gente que dice “No quiero
tener deudas”...como resultado...atraen más deudas.
Paso 2: Define qué es lo que quieres.
Uno de los problemas más típicos es que las personas se

quedan en el Paso 1...pensando en lo que no quieren, pero
17
finalmente atrayéndolo. Con el fin de mejorar esta situación
se requiere que definas claramente tus deseos, qué es lo que
quieres.
Debes poner en palabras lo que quieres ser, lograr, tener,
hacer, por medio de enunciados o afirmaciones, tal como se
explicaron en el capítulo 1. Aquí ocurre muchas veces que se
manifiesta uno de los mayores problemas de las personas.
No sabemos expresar qué es lo que realmente queremos.
¡Haz la prueba!
No importa qué tan difícil o imposible parezca....si piensas
que es así, estás limitándote tú mismo.
Algo más sobre las Afirmaciones

Se deben construir “Afirmaciones” o enunciados que
describan lo que quieres ser, hacer o tener.
Estas afirmaciones deben ser
– En presente.
– En primera persona, y descritas como si ya fueran
realidad.
– Deben ser cosas realizables por ti, dentro de tu realidad.
– Ten cuidado de no confundir “lo que quieres hacer” (las
afirmaciones) con “lo que debes hacer” (las
obligaciones).
Ejercicio 3
Siguiendo la guía para formar afirmaciones, describe de esa forma las 3 cosas
más importantes que quieres atraer.
Por ejemplo:
– Yo gano consistentemente y de forma fácil $_____ al mes.

Es importante que observes que la afirmación no dice “Yo quiero…” sino que lo
expresa como algo que YA ES UNA REALIDAD.
18
Paso 3: Elimina tus creencias negativas o limitantes
Revisa las afirmaciones que has hecho. Puede ser que
encuentres un bloqueo para sentir que pueden ser realidad.
Debes eliminar tus bloqueos emocionales, tus miedos, todo lo
que te haga pensar que no puedes hacer o lograr lo que
quieres.
En este paso usa EFT para lograr desbloquearte y eliminar

tus limitaciones internas....
Ejemplos de bloqueos
“El dinero es malo”
“La gente exitosa hace trampas”
“Yo no merezco eso”
“A mí todo me sale mal”
Y muchos otros que vas a encontrar al revisar tu lista…
Borra tus bloqueos con EFT, haciendo tu lista y trabajándola

a diario en su limpieza.
¿Por qué usar EFT para los bloqueos?
EFT sirve para “borrar” tus creencias negativas, tus bloqueos,

todo lo que te impide que tu subconsciente y tu consciente
estén alineados.
Al eliminar esos bloqueos, empiezas a vibrar en la frecuencia

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de tus afirmaciones.
Además, podrás encontrar maneras de lograr lo que quieres
de una manera más clara…¡SIN BLOQUEOS!
El privilegio de elegir.
En la medida que controlamos nuestra mente, podemos

elegir sentirnos bien, para relajarnos y poder tener mejores
vibraciones que atraigan lo que queremos.
EFT entonces, nos puede ayudar a sentirnos bien, y activar

con más fuerza la Ley de la Atracción.
Ejemplo: EFT para el miedo al éxito

En este ejemplo usaremos la segunda ronda para un reforzamiento positivo con EFT.
Punto de karate “A pesar de que me preocupa ser muy

exitoso, me acepto total y completamente como soy” (repetir
la frase 3 veces).
Primera ronda en los 8 puntos de tapping

“Me preocupa ser muy exitoso”.
Segunda ronda en los 8 puntos de tapping

Ceja “Siento seguridad al volverme exitoso”.
Lado del ojo “Aprecio el éxito que tengo...”.
Bajo el ojo “Disfruto la abundancia”.
Bajo la Nariz “Elijo sentirme seguro y exitoso”.
Barbilla “Siento confianza al ser exitoso”.
Clavícula “Aprecio el éxito que ya tengo”.
Bajo el brazo “Disfruto la abundancia y plenitud”.
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Cabeza “Elijo sentirme seguro y exitoso ahora”.
Ejemplo-EFT para el miedo al cambio (cuando te

preocupa lo que otros dirán si tú tienes éxito).
En este ejemplo puedes ver que la frase de preparación también puede ser usada de diferentes
formas para mejorar el resultado esperado.
Punto de karate “Aunque una parte de mí tiene miedo de

cambiar y atraer abundancia, me acepto profundamente y
completamente como soy”.
“Aunque yo pueda molestar a otros si yo atraigo abundancia,
de todas maneras quiero aumentar mi vibración”.
“Aunque no quiero que los demás se molesten conmigo,
acepto ser quien soy y que tengo estos deseos de
abundancia”.
Primera ronda de tapping

Ceja: “No quiero cambiar”.
Lados de ojos: “Me preocupa cambiar”.
Bajo los ojos: “Los demás se sentirán molestos si cambio”.
Bajo la Nariz: “No quiero molestarlos”.
Barbilla: “Quiero quedarme como estoy”.
Clavícula: “Tengo conflictos con el éxito”.
Bajo el brazo: “No quiero voltear el barco”.
Cabeza: “Es mejor quedarme como estoy”.
Segunda ronda de tapping

Ceja: “Quiero cambiar”.
Lados de ojos: “Ellos lo pueden manejar”.
Bajo los ojos: “Estaré seguro al buscar la prosperidad”.
Bajo la Nariz: “Amo el poder realizar mi potencial”.
21
Barbilla: “Merezco riqueza y abundancia”.
Clavícula: “Aprecio toda la abundancia que ya tengo ahora”.
Bajo el brazo: “Aprecio ser quien soy”.
Cabeza: “Me siento libre al eliminar este conflicto de una vez
por todas”.
Atrayendo la prosperidad con EFT.
Se dice que la energía que irradias debe estar en sintonía

con tu deseo…es decir, si tú deseas algo, debes estar en la
misma frecuencia de lo que deseas…pero muchas veces,
tienes ataduras emocionales que te IMPIDEN alcanzar tus
deseos, y entonces la Ley de la Atracción o las actividades de
negocios o personales que realices no son exitosas….
EFT nos ofrece una pequeña rutina que puede servir para
lograr atraer la prosperidad. Básicamente lo que hace esta
rutina es “liberar” tu energía, haciéndola vibrar en la
frecuencia de tu deseo, sintonizándote para que lo puedas
lograr….
¡¡¡Haz la prueba!!! ¡¡¡Comenta tus resultados!!!! La rutina se
muestra a continuación:
Punto de karate “Aunque sé que mi actitud no es próspera,

de cualquier forma me acepto a mí y como me siento”.
“Aunque no quiero trabajar duro en cambiar mi actitud, acepto
como soy y como me siento ahora”.
“Aunque no me siento muy próspero ahora, escojo sentirme
calmado y relajado acerca de mi situación”.
Primera ronda de tapping

Ceja: “No me siento muy próspero.”
Lado de ojos: “Tengo una actitud de pobreza.”
22
Bajo los ojos: “No me siento muy abundante ahora.”
Bajo la Nariz: “No sé como cambiar mi actitud.”
Barbilla: “Desearía tener prosperidad en mi vida ahora.”
Clavícula: “No hay nada más que pobreza en mi vida.”
Bajo el brazo: “No quiero cambiar mi actitud.”
Cabeza: “Creo que mi actitud negativa se refleja en mi vida.”
.
Segunda ronda de tapping

Ceja: “Prefiero estar relajado con la riqueza.”
Lado de ojos: “Quiero sentir alegría por la abundancia en mi
vida.”
Bajo los ojos: “Intento encontrar la prosperidad a mi
alrededor.”
Bajo la Nariz: “Aprecio toda la prosperidad en mi vida.”
Barbilla: “Me encanta disfrutar la abundancia y la riqueza.”
Clavícula: “Agradezco al universo que me manda tanta
prosperidad”.
Bajo el brazo: “Estoy listo para disfrutar riqueza y
abundancia”.
Cabeza: “Aprecio toda la abundancia que estoy encontrando.”
Tercera ronda de tapping (como reforzamiento).

Me encanta saber que todos merecemos abundancia.
Elijo creer en la guía que estoy recibiendo.
Aprecio la prosperidad en mi vida.
Amo apreciar mi cuerpo, mis amigos, mis oportunidades.
Estoy agradecido por todas las nuevas oportunidades de
abundancia.
Aprecio exactamente ser quien soy.
Aprecio todas las lecciones que he aprendido.
Estoy agradecido por toda la prosperidad en mi vida.
23
Paso 4: Visualiza cómo te sentirías al lograr tus deseos
¿Cómo te sentirías al ser, tener o hacer lo que quieres?

Visualízate como si YA LO HUBIERAS LOGRADO. ¿Qué
sientes? ¿Cómo te sientes?
Utiliza los “Juegos de la Abundancia” que te muestro a

continuación para poder sentir que ya realizaste o que ya
obtuviste lo que quieres.
Juegos de la abundancia.
Podemos llevar a cabo juegos o dinámicas que activen la Ley
de la Atracción.
A continuación se muestran 3 ejemplos de esos juegos y
dinámicas:
– La carta.
– La llamada.
– Diario de gratitud.
La carta.
Este juego combina la visualización con una intensa emoción.
Ayuda a que tu vibración aumente fácilmente y de esa
manera puedas atraer lo que quieras.
Puede ser una carta o un email que simules dirigirlo a una
persona que sabes que te apoya en tus sueños y proyectos
(un amigo, tu pareja, tu mentor), describiendo la situación que
quieres que ocurra.
Ejemplo de carta:
Querida _________, ¿Adivina qué? ¡¡¡No lo vas a

24
creer!!! Me han invitado a impartir sesiones de
coaching de EFT en una importante organización.
Me van a pagar más dinero del que esperaba ganar
en los próximos meses, y quieren empezar de
inmediato. Me pagan el viaje, el hospedaje y
comidas, y voy a tener una primera junta esta
semana con sus directivos. ¡¡¡Quería que fueras la
primera persona en saberlo!!! ¡¡¡Saludos!!! Sergio
Puedes escribir cuantas cartas quieras, todos los días, en

donde le das forma a lo que quieras atraer tal como si ya
estuviera ocurriendo....y puedes hacer lo mismo pero
simulando una llamada telefónica en donde le platicas a
alguien las cosas positivas que están ocurriéndote.
Ejercicio 4:
Escribe una carta dirigida a quien tú quieras, donde describas tu sueño o deseo
como si ya fuera una realidad. ¡Ponle intensidad y siéntelo, visualízalo!
Diario de gratitud.
Es muy recomendable dar gracias cada día por los dones y

bienes recibidos. Muchas veces nos olvidamos de este
pequeño detalle, pero el universo devuelve tu gratitud con
gratitud....
Ejercicio 5:
Escribe una lista de todo por lo que estás agradecido, lo que disfrutas en tu vida,
amigos, mascotas, relaciones...¡¡¡¡todo!!!! Hazlo todos los días, especialmente
cuando logres algo especial. Esto te llevará a excelentes y rápidos resultados.
Paso 5: Déjate llevar por los impulsos y la inspiración.

25
En este punto del proceso ya estás enfocado en lo que
quieres, has trabajado en eliminar tus bloqueos y también has
visualizado el resultado como si ya fuera real. Esto ha puesto
tu “antena” en la frecuencia de lo que quieres lograr. Las
oportunidades y situaciones positivas estarán ahora a tu
alcance. Sigue tus impulsos, deja que los resultados se
manifiesten.
Manda ese email que pensaste, visita ese sitio que te llama la
atención, haz eso que sientes el impulso por hacer. A veces,
leyendo un periódico o una revista, encuentras un aviso o una
oportunidad como la que has buscado siempre. Tu antena la
está encontrando porque ahora estás enfocado en lo que
quieres ser, hacer o tener. Te recomiendo seguir los 5 pasos
aquí descritos continuamente para que logres los resultados
que esperas.
26
Meditación intencional para activar la Ley de la Atracción
Para llevar a cabo esta meditación, debes iniciar con lo
siguiente:
– Registra cómo está tu situación actual y compárala con el
resultado después de 30 días de meditación.
– Medita todos los días por 20 minutos sobre tus
afirmaciones que describen lo que quieres lograr ser,
hacer o tener.
– Actúa sobre las ideas que recibas y las oportunidades
que aparecen en tu camino.
No olvides que:
• Tú eres el creador de tu destino.
• Lo que crees forma tu realidad.
• Tus sentimientos son el combustible para tu deseo.
• Lo que sea que pienses de ti es lo que te define.
• Si tú crees que puedes o que no puedes, estás en lo
correcto.
El proceso de la meditación es como sigue:
Decide qué es lo que quieres que te ocurra dentro de 30 días.
Escribe ese resultado en una sola frase (Una afirmación).
Visualiza cómo sería el que ese resultado ya fuera realidad.
Medita a diario por 30 días, por 20 minutos, repasando

27
– Utiliza EFT si algún pensamiento negativo o bloqueo
surge al visualizar tu resultado.
– Utiliza los juegos de visualización como la carta o la
llamada telefónica.
– Usa tu diario para dar gracias por lo que vayas
recibiendo.
Actúa sobre la inspiración que recibas cada día, que te lleve

a lograr lo que te propones. ¡Revisa el resultado después de
30 días!
28
Conclusión.
La Ley de la Atracción funciona mejor si tu vibración es mayor

y en sintonía con tus deseos o lo que quieras atraer.
EFT sirve para liberar la energía que no está circulando a

través de tu sistema, eliminando bloqueos y mejorando tu
vibración.
EFT también se aplica para problemas de miedos, fobias,

antojos y limitaciones que uno tenga.
29
Bibliografía
Libros y Manuales
– EFT Manual-Craig, Gary
– The Secret-Byrne, Rhonda
– Secretos de la Mente Millonaria-Eker, T. Harv
– Think and Grow Rich-Hill, Napoleon
– Attracting Abundance with EFT-Look, Carol
– Attractor Factor-Vitale, Joe
– The Key-Vitale, Joe
– La ciencia de hacerse rico-Wattles, Wallace.
Sitios recomendados
Sitio oficial de EFT de Gary Craig
http://www.emofree.com
EFT, Ho’oponopono, ZPoint y la Ley de la Atracción.

Terapias, sesiones, ebooks, audios y cursos.
http://cibertrabajo.ws/libemo
Sitio en Español de EFT. Artículos, terapias y cursos.

http://www.eftmx.com
30

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Por Sergio Lizárraga

Derechos reservados. Sergio Lizárraga. 2009

Los 5 pasos para aplicar la Ley de la Atracción. 17

Meditación para la Ley de la Atracción 27

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Las técnicas y métodos sugeridos en este manual, no

Los resultados de la aplicación de las técnicas de la Ley de la Atracción

Te doy la bienvenida a este ebook....permíteme presentarme

Fue entonces que me llegó información sobre EFT (Técnicas

Si has leído “El Secreto” y otros libros sobre el tema de la Ley

Muchas veces, vemos que no logramos alcanzar nuestros

El objetivo de este libro es entonces:

Una Ley es un conjunto de “reglas” establecidas, que aplican

Esta Ley existe en el universo, y está activa siempre, lo

¿En qué estás pensando en este momento?

Si hoy leíste el periódico, escuchaste o viste un noticiero, o

En otras palabras, esto es como si fuéramos un imán y

Si enfocamos nuestros pensamientos en lo que queremos lo

El pensamiento genera una vibración de energía que hace

Supongamos que piensas en atraer un nuevo automóvil, o el

Lo que puede afectar la vibración son los “bloqueos

Gary Craig, el fundador de EFT, hace referencia a esto en su

Las creencias, que forman la realidad de lo que eres, afectan

Si tus creencias son positivas, te llevan a mejorar y aumentar

Si tus creencias son negativas, generan malas emociones,

No importa cuántas veces repitas lo que quieres con tus

¿Cuánta vibración se necesita?

Hemos dicho que requerimos enviar nuestra vibración al

No la vamos a medir en frecuencia como si fuera una

La Ley de la Atracción no califica tus pensamientos como

¿Cómo podemos definir lo que queremos atraer?

Las Afirmaciones para la Ley de la Atracción.

Es una variación de la acupuntura china, pero se lleva a cabo

Los taps se hacen en los meridianos del cuerpo (definidos en

Con esto se abre la circulación de energía eliminando los

“La causa de toda emoción

Los recuerdos que alteran a una persona, generan el

Con EFT no vamos a eliminar los recuerdos, sino su efecto

Si tenemos por ejemplo una televisión que funciona bien,

Podemos ver la semejanza entre ese objeto metálico que

Estos bloqueos vienen de creencias, costumbres, vivencias,

EFT se encarga de eliminar esos “bloqueos emocionales” de

Todo por medio de hacer tapping de una forma y secuencia

El resultado final es que los bloqueos se eliminan y la

¿Qué puedes arreglar con EFT?

Inicio del proceso de tapping:

Al mismo tiempo que haces el tapping, repites 3

Una vez que se repitió tres veces esta frase,

Mientras se hacen las rondas de tapping, repetimos el

La rutina que se seguiría se muestra a continuación.

Preparación: repetir el siguiente enunciado 3 veces, haciendo

Primera y segunda ronda de tapping repitiendo en cada punto

Para poder obtener resultados de forma efectiva del uso de la

Paso 1: Define lo que no quieres.

La mayoría de las personas se enfoca fácilmente en lo que

Paso 2: Define qué es lo que quieres.

Uno de los problemas más típicos es que las personas se

Algo más sobre las Afirmaciones

– Yo gano consistentemente y de forma fácil $_____ al mes.

En este paso usa EFT para lograr desbloquearte y eliminar

“El dinero es malo”