DIETA Cetogenica

DÍA LUNES DÍA MARTES DÍA MIERCOLES DÍA JUEVES DÍA VIERNES DÍA SABADO DÍA DOMINGO
COMIDA 1
DESAYUNO

1 TAZA DE CAPUCHINO 1 TAZA DE CAPUCHINO 1 TAZA DE CAPUCHINO

SIN NADA AZUCAR CON 1 SIN NADA AZUCAR CON 1 SIN NADA AZUCAR CON 1
HUEVO duro ENTERO HUEVO duro ENTERO HUEVO duro ENTERO
COMIDA 2
COLACION

4 FETAS DE JAMON Y 4 4 FETAS DE JAMON Y 4 4 FETAS DE JAMON Y 4

FETAS DE QUESO DE FETAS DE QUESO DE FETAS DE QUESO DE
MAQUINA MAQUINA MAQUINA
COMIDA 3
COLACION

1 PORCION DE FRUTOS 1 PORCION DE FRUTOS 1 PORCION DE FRUTOS

SECOS SECOS SECOS
COMIDA 4
ALMUERZO

1 PECHUGA DE POLLO 1 PECHUGA DE POLLO 1 CARNE (ASADO)CON

CON PALTA CON PALTA PALTA
COMIDA 5
COLACION

1 PORCION GRANDE DE 1 PORCION GRANDE DE 1 PORCION GRANDE DE

GELATINA SIN AZUCAR GELATINA SIN AZUCAR GELATINA SIN AZUCAR
MEDIA TARDE
COMIDA 6

1 TAZA DE YERBIADO O 1 TAZA DE YERBIADO O 1 TAZA DE YERBIADO O

CAFÉ CON 1 OMELLETE CAFÉ CON 1 OMELLETE CAFÉ CON 1 OMELLETE
DE RICOTA Y QUESO DE RICOTA Y QUESO DE RICOTA Y QUESO
COMIDA 7
COLACION

1 PORCION DE FRUTOS 1 PORCION DE FRUTOS

SECOS SECOS
COMIDA 9 COMIDA 8

1 PORCION DE CARNE 1 LATA DE ATUN O FILET

CENA

2 MILANESAS DE SOJA AL
1 PECHUGA DE POLLO (HAMBURGUESA o BIFE o MERLUSA O 1 LATA
HORNO
CARNE AL HORNO) CABALLA
REFACCION

1 PORCION CHOCOLATE 1 PORCION CHOCOLATE 1 PORCION CHOCOLATE 1 PORCION CHOCOLATE

AMARGO AMARGO AMARGO AMARGO

Agua 3,5 litros