PIEL SANA

7 formas eficaces de eliminar las

manchas
A partir de los 20 años y especialmente, pasados los 40, la piel del rostro, del escote y las
manos comienza a perder uniformidad. El sol, las hormonas y la edad son sus principales
causas. Hay diversos tratamientos eficaces para atenuarlas.

 Piel
 Manchas
 Antiedad


1 / 7 Cremas despigmentantes
 Esencialmente, son un tratamiento cosmético que está formulado para actuar sobre las
zonas más oscuras del rostro, frenando la producción de melanina y estimulando la
generación de nuevas células que vienen a renovar la piel, recuperando su tono
habitual.

 El mejor momento para aplicar la crema es por la noche. Además, para que sea más
eficaz es importante de dejes pasar al menos una hora antes de usar otro cosmético.
2 / 7 Láser
 Actúa específicamente sobre la hemoglobina, que es el pigmento rojo de la sangre que
rellena esos vasos.

Cuando la energía del láser aumenta la temperatura, la pared capilar se coagula y se

cierra el vaso, reabsorbiéndose después por el sistema linfático.

 Este tratamiento es especialmente efectivo en la eliminación de manchas rojas.Aunque

también se obtienen buenos resultados al aplicarse en manchas marrones y tatuajes.
3 / 7 Peeling químico
 Hay un tipo de mancha que responde mejor al tratamiento con peeling químico y con
infiltración de ácido tranexámico: el melasma.

Se caracteriza por ser una mancha difusa, de color marrón y que se localiza
principalmente en la frente, las mejillas y el labio superior.

 El ácido tranexámico es una molécula que inhibe el paso de la melanina desde el

melanocito al queratinocito, produciendo así un aclaramiento de la piel.
4 / 7 Terapia fotodinámica
 Este tratamiento elimina las manchas faciales provocadas por los rayos UVA y
UVB gracias a una elevada estimulación de la producción de colágeno. Además mejora
visiblemente la textura y elasticidad de la piel.

 Esta terapia puede incluso llegar a triplicar la eficacia de la luz pulsada convencional.
5 / 7 Crema casera
 Prepara una crema blanqueadora en casa. La que te proponemos está especialmente
indicada para las manchas más oscuras.

Para su elaboración basta con que mezcles leche en polvo (2 cucharadas ) y unas gotas
de glicerina vegetal, agua oxigenada y zumo de limón.

Aplícatela antes de irnos a dormir, déjala actuar hasta el día siguiente y retírala agua por
la mañana.

 Las recetas caseras tienen la ventaja de no contener ingredientes agresivos para la

piel.
6 / 7 Mascarilla de patata
 Este tubérculo tiene propiedades blanqueadoras gracias a su contenido en vitamina C y
en almidón.

Cuando se aplica sobre la piel es muy efectiva reduciendo las manchas oscuras más
visibles,además de aportar un extra de luminosidad.

 Además... También protege de la acción de los radicales libres, principales responsables

del envejecimiento.
7 / 7 Extra de vitaminas
 Una alimentación que siga una dieta especialmente enfocada al cuidado de la piel debería
incluir alimentos ricos en vitaminas A, C y E, como el pimiento, la calabaza, las
espinacas o los aceites vegetales.

 Además... La vitamina E es liposoluble, así que no importará si cueces los alimentos que
la contienen, aunque si los calentamos en aceite sí que pueden perder toda su
vitamina E, es decir, tomarlos crudos es la mejor solución.

Regeneran la piel

12 remedios naturales
para eliminar las
manchas de la piel
Rosa Guerrero

17 DE JUNIO DE 2019 · 15:20

Con plantas medicinales, suplementos y

remedios tópicos puedes prevenir y tratar el
lentigo. Te ayudan a limpiar y regenerar la piel
por dentro y por fuera.

Con la edad suelen aflorar manchas marrones ovaladas o

redondasen el rostro, las manos y el escote. Son los lentigos y no son
peligrosos, pero sí pueden resultarnos antiestéticos.
Los lentigos son, en realidad, un exceso de pigmentación. Se
producen por una hiperplasia de melanocitos inducida por rayos
ultravioleta después de años de exposición solar.

También favorecen su aparición otros factores, como los cambios

hormonales, la contaminación, el tabaco, los fármacos y el estrés.

Varias plantas medicinales y suplementos naturales nos pueden

ayudar a prevenir su aparición o suavizarlas.

Tanto la proliferación de radicales libres como la disminución de la

capacidad de detoxificación hepática se han relacionado con una
mayor aparición de manchas en la piel.

Con un buen drenaje y el aporte de antioxidantes de calidad (en

especial precursores del glutatión como cisteína, glicina, ácido
glutámico, vitamina C, cinc, selenio y ácido lipoico), se reducen tanto
la cantidad de lentigos como su coloración. Te proponemos varias
plantas y suplementos que te ayudan en este sentido.
ARTÍCULO RELACIONADO
Plan completo para entender tu piel y cuidarla

Además de realizar un tratamiento interno depurativo y antioxidante,

resulta muy útil aplicar remedios tópicos para decolorar las
manchas.

Se requiere, eso sí, de una buena dosis de paciencia, pues es un

proceso lento y puede pasar tiempo hasta que se noten resultados.
Encontrarás también varios alimentos y aceites para aplicarte sobre
la piel.
LAS SOLUCIONES NATURALES MÁS EFICACES CONTRA EL
LENTIGO

1 / 12

1. Bardana
Una planta muy útil para deshacerse de toxinasque acaban
depositándose en la epidermis y oxidando sus componentes celulares
es la bardana (Arctium lappa). Su raíz contiene inulina, fitoesteroles y
ácidos fenólicos, responsables de su acción depurativa y
protectora. Es ideal para eliminar todo tipo de impurezas de la piel:
acné, eccemas, abscesos y manchas.

Se toma en infusión tres veces al día: se añade una taza de agua

caliente a una cucharadita de la raíz, se deja reposar cuatro minutos,
se cuela y se bebe tibia.

También se puede tomar en forma de extracto seco (1.500 mg

diarios) o tintura (15 gotas disueltas en medio vaso de agua antes de
las comidas).
2 / 12

2. Calaguala
Es otra planta eficaz que se puede tomar en infusión o en tintura.
También la puedes aplicar por vía tópica sobre la zona afectada.

La raíz de este helecho (Polypodium calaguala) depura la sangre

y limpia la piel. Favorece especialmente la eliminación de ácido
úrico, estimula la inmunidad celular y protege la epidermis de
la peroxidación causante de los lentigos.
3 / 12

3. Pensamiento
Las pequeñas flores del pensamiento (Viola tricolor) son ricas
en mucílagos, flavonoides, ácido salicílico y vitamina C.

Eliminan los residuos tóxicos que manchan la piel y es eficaz para

mitigar la dermatosis senil.

Se toma en infusión o en tintura, pero también se puede aplicar

sobre la piel.
4 / 12

4. Cola de caballo
Contiene saponinas, flavonoides, ácidos orgánicos y resinas, así como
los minerales silicio y potasio. Todas estas sustancias de la cola de
caballo (Equisetum arvense) depuran y participan en laregeneración
de las fibras de colágeno y elastina.

Prepárala en infusión para beber o aplicar sobre la piel.

5 / 12

5. Mascarilla de avena y limón

Aplicarse esta mascarilla de forma continuada sobre el rostro y las
manos contribuye con el tiempo a aclarar y eliminar las manchas
marrones que aparecen en la piel madura.
Para prepararla, mezcla 1 cucharada de harina de avena con media
de jugo de limón hasta formar una pasta homogénea.
Seguidamente aplícala sobre las manchas y déjala actuar durante
unos veinte minutos antes de retirarla con agua tibia.

Hay que aplicar la mascarilla tres veces por semana hasta que se
vean resultados.

6 / 12

6. Aceite de ricino
El aceite de ricino (Ricinus communis) puedes encontrarlo a menudo
con su nombre en inglés: castor oil. Aplicado sobre la piel, te ayuda a
eliminar los lentigos.

Se aplica dos veces al día dando un suave masaje hasta que se

absorba. También se puede mezclar con bicarbonato de sodio y
aplicar todas las noches.

Se precisa un mínimo de cuatro a seis semanas para ver sus

efectos.
7 / 12

7. Vinagre de sidra
Es otro remedio efectivo contra el lentigo. Se empapa un
algodón con el vinagre para realizar toques sobre las manchas dos
veces al día.

8 / 12
8. Zumo de cebolla
La mejor forma de utilizar la cebolla es aplicarla fresca sobre el área
afectada. Si la rallas primero te será más fácil aplicarla y liberará
mejor sus jugos para que actúen sobre la mancha.

9 / 12

9. Aceite esencial de geranio

Su capacidad desintoxicante y blanqueadora de la piel lo convierten
en un gran aliado de los tratamientos de belleza.

Se aconseja mezclar 3 o 4 gotas en 5 ml de aceite vegetal y aplicar

a diario con un algodón sobre las manchas.
10 / 12

10. Espino amarillo

El aceite de esta planta (Crataegus monogyna) nutre, hidrata
y rejuvenece la piel gracias a su riqueza en ácidos grasos omega-
7 (ácido palmitoleico) y antioxidantes como la vitamina C, E y
betacaroteno.

Puedes tomarlo en forma de suplemento. La dosis recomendada es

de 1.400 mg diarios.
11 / 12

11. Ácido lipoico

Esta molécula desarrolla su acción antioxidante a tres
niveles: secuestra radicales libres, recicla antioxidantes y ayuda a la
síntesis de glutatión.

Se halla de forma natural en coles y levadura de cerveza. En

suplemento puedes tomar entre 250 y 600 mg al día.

12 / 12

12. Metilsulfonilmetano
El MSM contiene azufre, un mineral que flexibiliza las paredes
celulares, favorece la depuración y evita los enlaces cruzados de
colágeno asociados con una piel dura y envejecida.
Se encuentra de forma natural en ajos, cebollas,nabos y germen de
trigo. En suplemento se recomiendan unos 500 mg diarios.