2/11/2019 Sofrología - Wikipedia, la enciclopedia libre

Sofrología
La sofrología estudia la consciencia en equilibrio y es, según su fundador Alfonso Caycedo Lozano, una disciplina para el
desarrollo de los valores de la persona, inspirada en la fenomenología existencial.1 No tiene prueba científica suficiente de
su eficacidad.2

Utiliza un entrenamiento personal basado en técnicas de relajación y de activación del cuerpo y de la mente. Participa en
la gestión del estrés y las emociones. Optimiza las capacidades de la persona y ayuda a reforzar sus valores en la vida
cotidiana, en el ámbito personal y profesional.3

Fue creada en Madrid (España) en 1960 por el médico psiquiatra Alfonso Caycedo Lozano.4

Índice
Etimología
Historia
Orígenes y principios
Aplicaciones
Sofrología caycediana, como Caycedo
Referencia

Etimología
Etimológicamente significa el estudio de la consciencia en equilibrio y las raíces del término son griegas: Sóf (σώφ) que
significa quietud, serenidad o armonía, Phren (φρον): mente o consciencia y logos o logía (λογία): ciencia, conocimiento o
estudio.5

Historia
La sofrología fue creada en el año 1960 por el Dr. Alfonso Caycedo, médico neuropsiquiatra en Madrid.4 El Dr. Caycedo
se encontraba trabajando como médico interno en el Hospital Provincial de Madrid bajo la dirección del profesor Lopez-
Ibor.4 En aquella época, el tratamiento del enfermo mental era todavía muy precario: electrochoques, comas insulínicos y
psicofarmacología que hasta entonces estaba en fase experimental.4 Caycedo creó la sofrología con dos objetivos; el
primero, como una escuela que estudiara la consciencia del ser humano, el segundo, como una forma de terapia.4

En 1963 Caycedo viaja a Kreuzlingen (Suiza) donde realiza una estancia con el Dr. Ludwig Binswanger, psiquiatra
conocido por introducir la fenomenología como método de investigación de la consciencia en psiquiatría4 . El método
fenomenológico y el análisis existencial de Binswanger influyeron positivamente en las bases filosóficas de sofrología. 4

En 1964 Caycedo parte a la India con el fin de conocer disciplinas que pudieran adaptarse en el tratamiento psiquiátrico.
Durante dos años visita los centros más prestigiosos de la India y escribe los libros: “India of Yoguis”6 y “Letters of
silence”7 .

https://es.wikipedia.org/wiki/Sofrología 1/4
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Tras estas experiencias el Dr. Caycedo crea los primeros tres grados de la Relajación Dinámica como método de
entrenamiento adaptado a la mentalidad occidental. 4

En 1967 Caycedo es nombrado profesor de Psiquiatría de la Escuela Profesional de Psiquiatría en el Hospital Clínico de
Barcelona en donde practica y aplica la Relajación Dinámica como método terapéutico para los enfermos mentales.4

En 1968 se celebra el Congreso de la Sociedad Francesa de sofrología en Versailles en donde se presenta la Relajación
Dinámica de Caycedo como método terapéutico.

En 1969 Caycedo publica el libro “Progresos en sofrología”8 .

En 1970 se celebra el Primer Congreso Mundial de Sofrología en Barcelona cuyo tema central es: “Sofrología, medicina de
Oriente y de Occidente”. Dicho congreso estuvo presidido por el entonces Príncipe Don Juan Carlos y Doña Sofía de
España. En dicho congreso asisten más de mil cuatrocientos delegados de varios países.4

En 1972 publica el “Diccionario abreviado de sofrología y Relajación Dinámica”9 . Este mismo año se realiza un Simposio
de sofrología en Madrid y otro en la Domus Medica de París.4

En 1973 se realiza un Simposio europeo de sofrología en Lausana. En 1974 se realiza otro simposio en Bruselas y Caycedo
presenta en París el Entrenamiento Sofrológico Colectivo.

En 1974 publica el libro “Sofrología médica: Oriente - Occidente10 ”.

En 1975 se celebra el Segundo Congreso Mundial de Sofrología en Barcelona.4

En 1977 se celebra el primer Simposio panamericano en Brasil. En Recife, Caycedo pronuncia el discurso: “La Declaración
de los Valores del Hombre” y es nombrado profesor Honoris Causa de la Universidad de Pernambuco.4

En Madrid expande el campo de aplicación de la sofrología al ámbito social e inaugura la sofrología social, durante el
cuarto Simposio europeo de sofrología en donde asisten más de setecientas personas.4

En 1979 viaja a Colombia y desarrolla la sofrología social como método de ayuda en diferentes sectores de la población.4

En 1982 se celebra el “Tercer congreso mundial de sofrología” en Bogotá. 4

En 1985 Caycedo presenta en el anfiteatro Charcot de París el Cuarto Grado de la Relajación Dinámica.4

En 1988 se celebra el cuarto Congreso Mundial de sofrología en Andorra y se trabajan las bases estructurales de la
sofrología europea.4

Desde 1990 hasta la actualidad el Dr. Caycedo ha ido ampliando y perfeccionando el método de la Relajación Dinámica de
Caycedo hasta doce grados, divididos en tres ciclos de cuatro grados.4

Tras su defunción el 11 de septiembre de 2017, el profesor Caycedo delega la responsabilidad de la investigación y

desarrollo de la sofrología a su hija Natalia Caycedo, médico psiquiatra.4

Hoy día existen más de cuarenta escuelas delegadas de Sofrología Caycediana en Europa: en Francia, Suiza, Bélgica,
España, Italia y Portugal. Miles de personas practican a diario la sofrología.

Orígenes y principios

https://es.wikipedia.org/wiki/Sofrología 2/4
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La sofrología estimula el hemisferio derecho del cerebro mediante la utilización de técnicas provenientes del budismo,
hatha-yoga y zen japonés, generando un estado de hipnosis en el paciente, producto de la relajación muscular, pero con un
estado de alerta mental sin disociación.

Aplicaciones
Está técnica se ha propuesto como una terapia útil para ayudar en situaciones de desadaptación, ya sea por dificultades
físicas objetivas, como sociales, sin embargo, su respaldo científico es limitado.

Sofrología caycediana, como Caycedo

Según su creador, la sofrología tiene dos ramas, que él nombra:

Sofrología médica
Sofrología como disciplina autónoma de la medicina y que el autor define como “una nueva profesión, que se sitúa a
mitad de camino entre la medicina y la psicología y posee una terminología, métodos y programas propios”.11
Esta diferenciación supuso en la década de 1970 una ruptura entre los sofrólogos, ya que una parte discrepaba con Alfonso
Caycedo, al considerar que la sofrología es una especialidad médica y que no puede ser ejercida por personal no médico,
criticando cursos de Sofrología Social y Sofrología Sociológica que Caycedo patrocina dirigidos a personas sin título en
medicina, sugiriendo motivos de lucro para tal posición.12 13 A su vez, Caycedo desautoriza otras disciplinas que
considera que no corresponden a lo que el propugna y así en 1970 registra la expresión «sofrología caycediana» y también
establece las dos ramas antes mencionadas con el argumento de que la sofrología no podía permanecer indiferente al
problema social y quedarse limitada dentro de la medicina.11

Referencia
ISBN 8485098013. OCLC 431249284 (https://www.worldcat.org/o
1. Caycedo, Natalia (2019). «3. La sofrología es una clc/431249284). Consultado el 27 de agosto de 2019.
ciencia». Reverté-Aguilar, ed. Ciencia y sofrología.
7. Caycedo, Alfonso (1966). Letters of Silence a selection
Barcelona: Sofrocay. p. 28. ISBN 978-99920-3-183-4.
from the correspondence between Dr. Alfonso
2. «La sophrologie Caycédienne, entre conte new age et Caycedo, M.D., and great yogis and scholars in India.
pseudoscience» (https://cortecs.org/psychologie/la-sop (en inglés). Bhawnani & Sons (Publishing Div.).
hrologie-caycedienne-entre-conte-new-age-et-pseudos
8. Caycedo, Alfonso. (DL 1969). Progresos en sofrología
cience/) (en fr-FR). Consultado el 2019-10-16.
(http://worldcat.org/oclc/806412238). Scientia.
3. Caycedo, N; Carsí Costas, N; Van Rengelrooy, K OCLC 806412238 (https://www.worldcat.org/oclc/806412238).
(2005), «Sophrology» (http://europepmc.org/abstract/m Consultado el 27 de agosto de 2019.
ed/15871341), Revista de Enfermería, PMID 15871341 (htt
9. Caycedo, Alfonso. ([1973]). Diccionario abreviado de
ps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15871341), consultado el
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22 de agosto de 2016, «The authors […] will explain
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Edic. Aura. ISBN 8421400819. OCLC 431249276 (https://www.
the treatment of stress from the physical, cognitive,
worldcat.org/oclc/431249276). Consultado el 27 de agosto
emotional and behavioral perspectives.»
de 2019.
4. Caycedo, Natalia (2018). Reverté-Aguilar, ed. Alfonso
10. Congreso Mundial de Sofrología (1st : 1970 :
Caycedo : le parcours hors du commun du créateur de
Barcelona) ([1973-1975]). Sofrología médica Oriente-
la sophrologie (en francés). Sofrocay. ISBN 978-
Occidente. Colección antológica dirigida por el Dr.
9992031780.
Alfonso Caycedo. (http://worldcat.org/oclc/38248093).
5. Caycedo, Alfonso, et al. (1973): Diccionario abreviado Aura. OCLC 38248093 (https://www.worldcat.org/oclc/38248093).
de sofrología y relajación dinámica: términos, vocablos, Consultado el 27 de agosto de 2019.
diseños, esquemas, planificación. Málaga (España):
11. Abrezol, Raymond (1995): Vencer con la sofrología
Sirio (colección Sofrología y Progreso), 1973. ISBN 84-
(con prefacio de Alfonso Caycedo). Málaga (España):
214-0081-9, 9788421400814
Sirio, 1995. ISBN 84-86221-45-5, 9788486221454.
6. Caycedo, Alfonso. (D.L. 1977). La India de los yoguis
12. Espinosa, Mariano, Carta abierta a la atención del Dr.
(https://www.worldcat.org/oclc/431249284) (2a. ed ...
Alfonso Caycedo Lozano (https://web.archive.org/web/2
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https://es.wikipedia.org/wiki/Sofrología 3/4
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archivado desde el original (http://www.sofro.net/cartac 13. Espinosa, Mariano (1986), Sofrología, pasado y
aycedo.htm) el 15 de abril de 2016, consultado el 12 de presente: realidad de una ciencia, Garsi,
enero de 2011 ISBN 9788487659010

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