Ejercicio de Respiración para obtener el estado Gamma

(BB,BN,NN,NB) (BB,BN,NN,NB) (BB,BN,NN,NB)(1/2 BB)

Para desarrollar la habilidad de crear realidad conscientemente, tenéis que aprender a

prestar atención a las sutilezas. Al intentar conocernos a vosotros mismos,
inevitablemente aparecerán nuevas perspectivas. Tomar conciencia y controlar la
respiración son las claves básicas para entender y desarrollar la mente superior, ya que
constituyen una parte natural y muy poderosa para conectar con vuestras fuentes, tanto
interior como exterior, de energía vital. Si centráis vuestra atención, podéis utilizar la
respiración para calmaros, para disponer de más energía, mejorar vuestro sistema
inmunológico, crear patrones de ondas cerebrales beneficiosas y viajar al interior de
vuestro ser para adquirir conocimiento e información trascendente desde una fuente más
allá de vuestra visión lineal del mundo. Tenéis que aprender a ver a dónde os lleva
vuestra respiración, ya que es una herramienta muy poderosa para activar y utilizar
vuestra forma física hasta sus máximas capacidades. Los ejercicios respiratorios crean un
sólido fundamento dentro del cuerpo para todos aquellos que buscan un estado de
conciencia más elevado, y os recomendamos adoptar la disciplina de centrar siempre la
atención en vuestra respiración consciente. Respirar es un intercambio de energía entre el
mundo exterior y el espacio interior de vuestro cuerpo.

Ejercicio de respiración para generar estados cerebrales GAMMA en el cerebro humano,

la onda cerebral GAMMA es la que nos permite vivir en el presente, generando un neuro-
transmisor llamado DMT en el cerebro, esta es la clave para vivir en el presente, una cosa
es leer la filosofía acerca de vivir en el presente y otra experimentarla...

Toma aire lo mas profundo que puedas y al sacarlo vacía completamente tus pulmones, la
primera palabra es por donde inhalar y la segunda por donde exhalar, una vez que
termines de respirar comprueba de lo que te hable antes acerca de vivir en el presente,
lleva tu mente a alguna situación del pasado o del futuro que te preocupe o creas que hay
un problema, y ve lo que sucede con tu mente....

Ejercicio de respiración:

BOCA-BOCA, BOCA-NARIZ, NARIZ-NARIZ-NARIZ-BOCA,

BOCA-BOCA, BOCA-NARIZ, NARIZ-NARIZ-NARIZ-BOCA,
BOCA-BOCA, BOCA-NARIZ, NARIZ-NARIZ-NARIZ-BOCA, ½
BOCA-BOCA.

Mas información de cómo aplicar esto a las distintos aspectos de tu vida en:

www.lovelatinoamerica.org