“Técnicas para buscar empleo”

Introducción
Novedades, foro de tutorías, foro de recursos para la búsqueda de empleo, guía
didáctica
Módulo 1: características del buscador de empleo
 Define tu objetivo profesional
 Actividad: tarjeta de presentación
 Autoconocimiento personal para la búsqueda de empleo
 Test de Intereses Profesionales
Módulo 2: Dónde buscar empleo
Ejercicio Mercado de trabajo y yacimientos de empleo
+ de 100 enlaces de empleo por sectores
Módulo 3: Contratos que te pueden ofrecer
 Estudio de Mercado Adecco 2012
 Guía modalidades de contrato y fomento de la contratación
 Ejercicio Ayudas y subvenciones para tu contratación
 Dos ejercicios evaluables
Módulo 4: Cómo redactar tu curriculum vitae
 Plantillas de Curriculum
 Elabora tu Curriculum Vitae
 Cómo realizar un Curriculum Vitae Efectivo
 Cómo conseguir una entrevista de trabajo
 Artículo El CV Tridimiensional
 Carta de candidatura espontánea
 Vídeo: Cómo actuar en una entrevista de trabajo
 Plantillas de Curriculum Vitae. Utiliza la que más…
 Ejercicios Opcionales para buscar empleo
Módulo 5: El proceso de selección de personal
Tests utilizados en los procesos de selección
Módulo 6: Negociación del Salario
 Análisis Video Entrevista de trabajo
 Fases del proceso de selección
 Artículo Assessment Centre
 Cómo negociar tu salario
 Cuestionario Calidad Acción Formativa
 ¿Qué te pueden preguntar en la entrevista de trabajo?
 Dos ejercicios evaluables
 La Entrevista de Trabajo: Su Secreto
 Entrevista por Competencias
 Video entrevista de trabajo
EL EMPLEO DEL TERCER MILENIO: LOS TRES FRENTES EN LA BÚSQUEDA DE
EMPLEO

La mayor parte de la gente se encuentra en situación de búsqueda de empleo en algún

momento de su vida. Y cada persona actúa, siente y piensa de distinta manera ante el
reto de conseguir trabajo. En este proceso hay matices emocionales, sociales, familiares
y económicos.
El desempleo es sin duda una de las situaciones que mayor malestar puede causarnos.
No tener trabajo nos excluye en mayor o menor grado del mundo productivo y de
consumo . Disminuyen nuestras posibilidades de satisfacer las necesidades sociales.
Es una forma de exclusión social . También supone un deterioro en el bienestar
psicológico de la persona; el desempleo prolongado puede hacer que nos sintamos
menos seguros de nosotros mismos, más vulnerables, más hostiles... Puede llevarnos
al aislamiento y por lo tanto a desarrollar cada vez menos nuestras capacidades.
Sin embargo, el miedo que todos tenemos a estar desempleados no puede hacernos
perder la perspectiva y paralizarnos. Este curso tiene dos objetivos principales :
• Motivaros a las personas que estáis buscando empleo . Obtendréis mejores si
resultados mantenéis durante todo el proceso una actitud positiva y de movimiento
constante. Conseguir trabajo no es una quimera; es algo que está dentro de las
posibilidades de todas las personas. Se trata de ser activo, sistemático, planificador,
constante y tenaz.
• Ayudaros en la toma de decisiones constante que conlleva la búsqueda de empleo.
No hay un solo camino a seguir. Cada persona debe reflexionar sobre las alternativas
posibles, partiendo del conocimiento de uno mismo y de sus circunstancias. Debéis
marcaros vuestro propio objetivo profesional y el camino que os llevará a lograrlo.
El empleo del tercer milenio
El panorama económico actual, y por lo tanto, el mercado de trabajo ha cambiado y
seguirá haciéndolo. Algunos de esos cambios son:
• Incremento de la población activa , es decir, del número de personas que tiene la edad
legal mínima para trabajar, las condiciones y la voluntad para realizar un trabajo. Citar
como ejemplo la incorporación de la mujer en cada vez más sectores del mercado
laboral.
• Aparición de avances tecnológicos que han creado nuevas profesiones y nuevas
formas de organizar el trabajo. Los demandantes de empleo deben adaptarse a estos
cambios, que reflejan las necesidades de las empresas.
• Internacionalización de los mercados ; esto supone una economía más abierta, con
movimiento de trabajadores y de capital.
• La integración en la Unión Europea y en el Mercado Único ha conllevado la mayor
competitividad entre las personas; ya circulan libremente las personas, los bienes y los
servicios.
Como consecuencia de estos cambios, dejamos de hablar de empleo de las sociedades
industriales para hablar de empleo de la sociedad de la información . Esta vorágine en
la que estamos inmersos nos lleva a un empleo diferente al de generaciones anteriores.
En el empleo actual:
• Aparecen distintas tareas y distintas ocupaciones, incluso dentro de una misma
empresa y de un mismo puesto de trabajo. Debemos por lo tanto tener un currículo
flexible y polivalente . La carrera profesional ya no es única y constante.
• Se promueve la participación del trabajador en la cultura de la empresa; Esto supone
desarrollar habilidades y capacidades nuevas, tales como la de adaptación a los
cambios, responsabilidad, aprendizaje, innovación, negociación, trabajo en equipo y
toma de decisiones .
• La formación básica de partida es importante, pero no define en la mayoría de los
casos el tipo de ocupación. Cada vez hay más interdependencia entre las distintas
disciplinas académicas . Hoy en día a los futuros trabajadores se les pide que sean
competentes a la hora de solucionar problemas, independientemente de su formación
académica.

Factores de ocupabilidad

¿Por qué unas personas consiguen empleo antes que otras?

Dos personas pueden tener una formación y una experiencia laboral parecida y tener
muy distintos resultados cuando se enfrentan a la búsqueda de empleo. Esto se debe
que hay otros muchos factores que influyen en la consecución de un empleo.
Dichos factores se denominan FACTORES DE OCUPABILIDAD. Conocer estos
factores y reflexionar sobre ellos te ayudará a clarificar tu posición de partida. Podemos
clasificar los factores de ocupabilidad de la siguiente manera:
• Factores psicosociales
• Importancia que le otorgamos al empleo : encuentran empleo más fácilmente aquellas
personas que le otorgan un valor central en su escala de prioridades, porque consideran
el empleo como una forma de socialización, de independencia económica, de organizar
la vida...
• Atribución que hacemos de las causas del desempleo : nos facilitará el éxito en
nuestro objetivo el reconocer las atribuciones internas en la situación de desempleo
(falta de organización, poca experiencia, poco conocimiento del mercado de trabajo del
área geográfica donde queremos buscar, etc.) ¡No toda la culpa de que estemos
parados la tiene el gobierno, o los enchufes, o la mala suerte!
• Autovaloración personal y profesional : debemos aprender a valorarnos como
personas y profesionales. Estaremos más cerca del empleo en la medida en que
consideremos que somos válidos para desempeñar el puesto de trabajo.
• Habilidades para la búsqueda de empleo : hay bastantes destrezas específicas que
optimizan nuestras posibilidades, tales como elaborar bien un curriculum vitae, redactar
cartas de presentación, saber afrontar correctamente entrevistas de selección... y
muchas otras más que veremos a lo largo del curso.
• Disponibilidad para el empleo : quienes les ponen menos requisitos a un puesto de
trabajo, tendrán más posibilidades de encontrar uno. Las condiciones laborales se
refieren a aspectos como sueldo, localización geográfica, horario, tipo de contrato, etc.
• Estilo de búsqueda de empleo : la experiencia ha demostrado que encuentran empleo
antes las personas que se muestran activas durante el tiempo de búsqueda. Mejor aún
si reservan tiempo para implicarse en actividades de útiles para los demás, aunque no
sean directamente actividades de búsqueda de empleo.
• Factores personales:
 • Edad : sin duda alguna, la edad del candidato es un factor que la mayor parte de las
empresas tienen en cuenta.
• Sexo y papel que se desempeña en la familia : nuestra inserción en el mundo laboral
estará modulada por las implicaciones familiares que tengamos; ¿qué tiempo deseamos
dedicarle a nuestros hijos? ¿Y a nuestra pareja? ¿Tenemos que cuidar de algún
enfermo?
• Formación académica y especialización posterior : ya hemos comentado
anteriormente que la formación académica no determina completamente en los tiempos
que corren la ocupación posterior.
• Experiencia pre-profesional y profesional, así como tiempo que se ha estado
desempleado : la experiencia determina cuáles son nuestras actitudes, aptitudes y
conocimientos. Determinaremos detalladamente estos conceptos más adelante.
• Habilidades personales : está demostrado la mayor parte de los empleos se logran
gracias a los contactos personales; éstos nos pueden aportar información sobre el
mercado de trabajo y a veces incluso la posibilidad directa de entrar en contacto con
alguna oferta de empleo. Las personas con más habilidades personales y sociales
tendrán más contactos y serán de mejor calidad.
• Información que tenemos sobre el mercado de trabajo : en la medida en que tengamos
unas expectativas correctas sobre la situación del mercado de trabajo en la zona
geográfica que nos interesa, nuestras decisiones serán más acertadas y por tanto
nuestras posibilidades de éxito mayores.

Los frentes en la búsqueda de empleo

Los tres frentes en la búsqueda de empleo

Sintetizando lo mencionado anteriormente, podríamos decir que cuando
buscamos empleo tenemos que “atacar” desde tres frentes:
1. Mis aportaciones al mercado de trabajo : nos tenemos que conocer a
nosotros mismos y diseñar un plan de marketing para “vendernos” a las
empresas.
2. Mercado de trabajo : hay que conocer qué profesionales demandan las
empresas, y si estamos muy interesados en ejercer una profesión
determinada, qué empresas demandan ese perfil.
3. Objetivo profesional que me propongo : una vez que conocemos lo
que piden, y sabemos lo que nosotros podemos ofrecer, tenemos que
decidir el tipo de puestos a los que vamos a optar, y elaborar un plan para
acceder a los mismos.
Estos tres frentes los podemos transformar en preguntas que sirvan de guía
para la búsqueda de empleo:
• ¿Qué aporto yo actualmente al mercado de trabajo? ¿Cuáles son mis
preferencias?
• ¿Qué demanda el mercado de trabajo? ¿Dónde y cómo consigo esa
información?
• ¿Cuál será mi objetivo profesional? ¿Qué pasos daré para alcanzar dicho
objetivo?
 El objetivo de las próximas lecciones del curso será ayudarte a contestarlas.

Autoconocimiento

El objetivo de comenzar la búsqueda de empleo dedicando un tiempo a

reflexionar sobre nuestro “equipaje de salida”, tiene como finalidad saber
cuáles son nuestros puntos fuertes, así como los débiles, de cara a
enfrentarnos a la competencia que sin duda supone el batallón de personas
que anhelan un empleo.
Tu aportación al mercado de trabajo radica en tu forma de ser, tus
conocimientos, tus habilidades, tus condiciones socioeconómicas, tus
preferencias laborales... es decir, todas aquellas conductas y condiciones que
tienen importancia para la búsqueda y desempeño de un puesto de trabajo.
Analizaremos estas variables con más detalle.
La personalidad
La personalidad hace referencia al conjunto de formas relativamente
consistentes que tenemos de comportarnos en las distintas situaciones. Hay
muchas pruebas diseñadas para medir la personalidad en el mercado
bibliográfico, así como en páginas especializadas de Internet. Algunas están
totalmente tipificadas, y otras consisten en preguntas abiertas. Es muy
importante que seas sincero contigo mismo; todas las formas de ser tienen
ventajas e inconvenientes, dependerá de la ocupación e incluso del momento
en concreto. Lo importante es saber cómo paliar los posibles inconvenientes
de una determinada forma de ser. Si te resulta difícil dar respuestas sobre ti
mismo, puede ayudarte pensar en situaciones concretas de tu vida.
El objetivo que aquí nos proponemos es ayudarte a reflexionar sobre aquellos
rasgos de personalidad más relacionados con el mundo del trabajo.
Ansiedad .
Un punto de partida para conocer si eres una persona ansiosa o no puede ser
contestar a estas preguntas:
1. ¿Te pasa a menudo que te sientes nervioso y alterado sin motivo
aparente?
2. ¿Cómo reaccionas ante las situaciones de cambio que aparecen en tu vida?
3. ¿Cómo reaccionas con las situaciones novedosas?
4. ¿Sabrías decir qué situaciones son las que te producen ansiedad?
5. ¿Qué haces cuando estás muy nervioso para controlar la ansiedad?
6. ¿Cuánto dirías que te preocupa tu futuro?
7. ¿Sueles tener problemas físicos que los médicos no saben por qué te pasa?
(dolores de espalda, de estómago, de cabeza...)
La ansiedad en su justa medida no es mala; un grado medio de ansiedad en
situaciones en las que se nos exige una respuesta laboral eficaz movilizará
nuestros recursos.
Autoestima .
Es el valor que nos damos a nosotros mismos, los sentimientos de cariño y
aceptación que tenemos hacia nosotros. Esta valoración parte de la imagen
 que nos hemos formado de nosotros mismos. Será más saludable en la
medida en que dicha imagen se fundamente en un buen autoconocimiento.
La baja autoestima llevará a la inactividad, ya que suele ir acompañada de
expectativas de fracaso. Por el contrario, las personas con un autoconcepto
positivo responderán mejor a los nuevos retos. ¿Qué perfil de persona piensas
que piden hoy día las empresas? Sin duda alguna, el segundo; la experiencia
ha demostrado que a largo plazo resulta más beneficioso una plantilla de
empleados que participen de la cultura de la empresa y que asuman
responsabilidades acordes con sus capacidades e intereses. A continuación te
mostramos unas preguntas que te permitirán comenzar a pensar sobre tu
autoestima:
1. ¿Serías capaz de describirte a ti mismo? (que forma de ser tienes, cómo
es tu relación con los demás...)
2. ¿Puedes dar una definición de ti mismo?
3. Si te has dado cuenta de que hay formas de reaccionar tuyas que no te
gustan, ¿cómo actúas? ¿Tratas de cambiarlas?
4. ¿Te tienes cariño a ti mismo? ¿O más bien eres muy duro a la hora de
valorarte?
5. ¿Cómo piensas que te valoran los demás?
6. ¿En qué medida te afecta la valoración que hacen los demás de ti?
Hoy día hay en el mercado muchos manuales de autoayuda, dirigidos a
mejorar la autoestima, así como portales de Internet, publicaciones
periódicas, cursos ofrecidos por especialistas, etc. Es bueno que sepas que
todos ellos siempre trabajan los siguientes pilares:
1. Conocimiento de uno mismo
2. Aceptación de uno mismo: no significa que no puedas proponerte
cambios; al contrario. Pero siempre debes partir de querer lo que ya eres.
3. Aceptación de la responsabilidad de nuestra propia vida.
Muy relacionada con la autoestima está la autoeficacia . Se trata de la
valoración que hacemos de las competencias que tenemos y cómo las
utilizamos a la hora de realizar una tarea. Correlaciona positivamente con el
éxito en la tarea, una percepción positiva de nuestra autoeficacia nos acerca
a hacer mejor lo que nos proponemos.
Autocontrol/Dominio de uno mismo .
Otra característica de personalidad valorada en el mundo laboral es la
capacidad de dominar los impulsos, y de saber esperar los resultados
positivos de nuestras acciones que no llegan de forma inmediata. El
autocontrol cobra además especial importancia en la búsqueda de empleo:
¡pocas veces nuestra búsqueda nada más comenzar se ve recompensada con
un empleo! Estamos hablando de un rasgo muy específico y muy fácil de
observar en uno mismo.
Perseverancia .
Es la capacidad de persistir hasta lograr el objetivo marcado, pese a las
posibles dificultades que puedan surgir. Esta variable está muy relacionada
con el autocontrol. Y también es un valor en alza para las empresas.
Reflexiona sobre tu capacidad de perseverancia:
1. ¿Te consideras una persona constante en los proyectos que te marcas?
2. ¿Cuándo te surgen dificultades abandonas o más bien te creces ante las
dificultades?
3. ¿Te sueles poner metas en las distintas facetas de tu vida?
4. ¿Crees que para tener éxito es necesario ser constante y tenaz?
Hay otras variables de personalidad que también serán en muchos casos
objeto de “investigación” en los procesos selectivos. Estas variables hacen
referencia a nuestra forma de relacionarnos con los demás. Hablamos de
habilidades sociales . Las conductas socialmente habilidosas nos llevan a
expresar nuestros deseos, opiniones, de forma adecuada a la situación,
reconociendo y respetando a la vez esas conductas en los demás, de forma
que se minimizan las posibilidades de que surjan problemas.
Mencionamos anteriormente que una de las características del empleo de este
milenio es la necesidad cada vez mayor en muchos sectores de trabajar en
equipo, la interdisciplinaridad. Las empresas demandarán candidatos capaces
de relacionarse con los demás de forma efectiva. Las capacidades más
valoradas serán:
1. Liderazgo, entendido como la capacidad de motivar y dirigir grupos de
personas
2. Capacidad de comunicar
3. Resolución de conflictos
4. Negociación
5. Trabajo en equipo
6. Cooperar y colaborar
A continuación se facilitan dos direcciones de la red donde encontrarás más
cuestionarios sobre características de personalidad:
http://inicia.es/de/tmgc/cono.htm#espejo
http://cybersearch.es

Las circunstancias personales


Oir Lecc.
Nuestras decisiones en todos los ámbitos de la vida no las tomamos únicamente sobre
la base de nuestros intereses, estamos condicionados por nuestro entorno. Antes de
enfrentarnos a la búsqueda de empleo debemos hacer una análisis profundo y sincero
de aquellos elementos que condicionan nuestras elecciones profesionales. Si llegamos
a la conclusión de que alguna variable está impidiéndonos alcanzar algún objetivo
importante, pensaremos qué medidas podríamos tomar para paliar dicha influencia.
Esta reflexión serena y sincera es la mejor arma para combatir el pesimismo y la
creencia de "nunca podré llegar a donde quiero". A continuación te sugerimos algunos
posibles condicionantes. Sin duda, puede haber muchos más en tu caso particular, pero
esta guía te puede ayudar a comenzar la reflexión:
1. Condicionantes económicos :
1. Economía familiar : ¿debo ayudar económicamente a mi familia? ¿Mi familia me
puede costear la formación que preciso?
2. Situación geográfica del empleo : si vives en una zona alejada del entorno
laboral, tienes que plantearte hasta qué punto puedes costearte un cambio de
residencia, la manutención, el transporte...
3. Remuneración y expectativas de futuro de la profesión escogida : la profesión
que nos interesa o para la que estamos más cualificados no siempre es la que
más beneficios económicos o estabilidad nos puede aportar.
2. Condicionantes familiares :
1. Profesiones desempeñadas por los miembros de tu familia.
2. Presiones familiares para tomar una u otra decisión laboral .
3. Condicionantes sociales :
1. Opinión de los amigos, de la pareja : sin duda la gente que está cercana a
nosotros influye en nuestras decisiones.
2. Perspectivas de nuestro entorno : la procedencia de barrio con elevadas tasas
de paro, por ejemplo, condicionará muy probablemente nuestras ilusiones y
nuestras expectativas laborales.
3. Profesiones de nuestro entorno : ¿está influyendo en tu decisión el hecho de
haber crecido rodeado de determinadas profesiones?
1. Condicionantes educativos :
1. Opiniones de nuestros profesores
2. Condicionantes para acceder a determinadas profesiones (pruebas de acceso,
nota de selectividad...)
2. Condicionantes personales : capacidades físicas, minusvalías, enfermedades...
Para simplificar la información, te proponemos como soporte la siguiente tabla, que
contiene un ejemplo:

Nota (valoración
Medida
Condicionante de 0 a 10 de su Causa
compensatoria
influencia)

Mis padres están

Acudiré a la entidad
muy mayores y
No dispongo de local pertinente
para mí es
movilidad 8 para informarme
importante no
geográfica sobre autoempleo y
marcharme de mi
sobre teletrabajo
localidad

Las competencias profesionales

Las competencias se evidencian a través de conductas observables y sostenidas en el

tiempo. Según la definición del INEM de 1995, la competencia profesional engloba el
conjunto de conocimientos requeridos para el ejercicio de la actividad profesional, así
como los comportamientos necesarios para el pleno desempeño de la ocupación. Es
decir, no sólo saberlo, sino demostrarlo.
Una competencia profesional engloba:
1. Conocimientos : adquiridos tanto en la educación reglada como a través de cursos
y de lecturas por iniciativa propia.
2. Habilidades o destrezas : hacen referencia a todas las cosas que sabemos hacer:
utilizar un programa de ordenador, elaborar un tipo de informe, soldar una viga...
3. Actitudes : valores, normas, sentimientos. Son el componente emocional de
nuestro comportamiento. Una tarea profesional la podemos realizar técnicamente
de forma similar, pero bajo actitudes muy diferentes; la diferencia puede radicar en
el grado de responsabilidad con que se desempeña la tarea, el nivel de colaboración,
de espíritu de superación, de autonomía, etc. Las empresas cada vez valoran más
el componente emocional del trabajo; se demandan trabajadores que pongan
técnica pero también "sentir" en sus tareas.
Veamos un ejemplo: la competencia de "conducir un coche", implica:
1. Conocimientos: por qué y cómo funciona un coche, código de circulación.
2. Destrezas: coordinar los movimientos cambiar de marchas, aparcar, etc.
3. Actitudes: respeto a la integridad física de los peatones, de los otros conductores y
la propia.
Para enfrentarte a la búsqueda de empleo, debes haber reflexionado sobre cuáles son
tus competencias profesionales ; aunque no tengas experiencia profesional, sin duda
alguna en tu repertorio hay competencias profesionales que has adquirido en otros
contextos: prácticas no remuneradas, tareas de voluntariado, ayuda en el negocio
familiar, organización de actividades de grupo en tu barrio... Las competencias son
transferibles. Por ejemplo, si has organizado un campamento juvenil, eso significa que
has mantenido reuniones con otras personas, que probablemente has tenido que poner
de acuerdo a personas con criterios muy dispares, has conseguido fondos, has
negociado con proveedores, has tenido que programar y planificar...
Haz un listado de tus actividades profesionales y no profesionales y desmenuza las
competencias que has adquirido. Esta reflexión te permitirá defender con mucha más
soltura tu curriculum en una entrevista de selección de personal. Te puede ser útil seguir
el siguiente esquema, que contiene un ejemplo:

Actividad profesional/extraprofesional: Dependienta

Objetivo: Hacerme cargo de la droguería familiar durante las vacaciones

Competencias

Tareas Conocimientos Destrezas Actitudes

Atención al público. Nombre y Habilidades de Paciencia, alegría,

localización de comunicación, simpatía.
Atención de todos los productos rapidez en la
proveedores. búsqueda Seriedad
Nombre y precio de
Limpieza y orden los productos. Mantener Constancia
del almacén actualizado el
Principales inventario de
productos de productos,
limpieza elaboración de un
listado de
peticiones de los
clientes
Agilidad y rapidez