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Titulo: Questionário de Análise Ergonómica do Trabalho N.

º:

Subtítulo: Instruções Data:

Instruções do Questionário Ergonómico dos Postos de Trabalho

O presente programa apresenta-se na forma de um questionário e neste é apresentado uma série de questões
acerca diferentes assuntos, de modo a alcançar o objectivo pretendido, ou seja, a análise ergonómica dos postos de
trabalho, quanto às posturas e movimentos e ainda, à movimentação manual de cargas.

Para iniciar preenche-se no cabeçalho o número relativo ao posto de trabalho e a data que se procedeu a análise,
posteriormente preenche-se o nome do posto de trabalho e o nome da célula ou linha em questão.

Antes de preencher as perguntas é importante a leitura atenta da questão, bem como de todas as notas e
informações que, eventualmente, surgem a verde ou azul.

O preenchimento do questionário baseia-se na leitura cuidada das questões e o completar dos quadros a
pontilhado
pontilhado com uma cruz ou um valor. Este último pode ser obtido por medições feitas com aparelhos
próprios para o fim pretendido e pode ainda, ser obtido de informações retiradas de quadros e tabelas existentes no
próprio questionário ou em local indicado para tal.

Muito importante é o facto de as folhas auxiliares (as que possuem no seu nome a designação de auxiliar no fim)
não serem de preenchimento, ou seja, estas não podem ser preenchidas, alteradas ou modificadas no mais pequeno
pormenor, uma vez que estas se encontram ligadas a diversas células e com fórmulas equacionadas para resolver o
que se pretende, alcançando o objectivo final.

Outra situação em que não se pode alterar é o caso das células que se encontram a laranja.
de questões
os postos de

edeu a análise,

das as notas e

dos quadros a
m aparelhos
s existentes no

auxiliar no fim)
o mais pequeno
para resolver o

seguinte
Titulo: Questionário de Análise Ergonómica do Trabalho N.º: 0

Subtítulo: Tarefas de Elevação Data: 12/30/1899

Posto de Trabalho: Célula: Linha:


IMPORTANTE: Para o caso da actividade envolver diversas tarefas, fazer para a mais crítica. Ou então fazer para cada uma e
observar os resultados na folha relativa à avaliação do posto

1) Há realização de levantamento de objectos (sem deslocação do trabalhador)


Manualmente: x
Com ajuda mecânica:
Não:
(Preencher somente se houver levantamento manual de objectos sem deslocação do trabalhador, caso haja deslocação
preencha a folha relativa às tarefas de elevação - MITAL)
Antes de iniciar o preenchimento da tabela (que se encontra na próxima folha) observar com ATENÇÃO as terminologias
L - Profundidade do objecto manipulado
H - Distância horizontal entre as mãos e a vertical passando pelos tornozelos no início da elevação
V - Altura inicial (ou final) da elevação das mãos (quando se inicia (origem) ou se termina (destino) a tarefa)
D - Distância vertical percorrida desde o ponto que teve início a elevação até onde foi depositado o objecto. Este é
obtido pelo módulo da subtracção |V (inicial) - V (final)|
A - Ângulo de simetria relativo à rotação do corpo (assimetria eventual do movimento em relação ao plano sagital - é um plano que
divide o corpo em lados direito e esquerdo.)

Caso haja dúvidas quanto às terminologias, observe os exemplos abaixo e facilmente identificará a linha sagital e as assimétricas (e
seus ângulos, p. ex., no 1.º caso a linha de assimetria forma com a sagital um ângulo de 90º). (E ainda, no 1.º ex., temos as seguintes medidas: o L
é 25 cm, o A é 90, o V (inicial) é 101 cm(76 + 25), o D é 40 cm (76 + 25 - 61) e o L é 25 cm).

Tarefas de Elevação Página 3


Titulo: Questionário de Análise Ergonómica do Trabalho N.º: 0

Subtítulo: Tarefas de Elevação Data: 12/30/1899

Posto de Trabalho: 0 Célula: 0 Linha: 0

2) Complete a tabela seguinte, mas tenha atenção com as terminologias e as imagens dadas na página anterior

Tabela de análise da tarefa quanto às Elevações


Distância vertical - D Frequência
Objecto Altura das mãos - V (cm) Ângulo de assimetria (graus)
(cm) (elevação/min)
Peso (kg) 21 Origem Destino |V (inicial) - V (final)| Origem Destino
Profundi- 0.10
dade - L 21 5 0 5 10 10
(cm)

H (Origem)= 35.5 (não preencher...) H (Destino)= 35.5 (não preencher...)

3) Avaliação da qualidade da pega do objecto (comparação com as condições descritas)


Qualidade da pega Condições

Profundidade do objecto (L) £ 40 cm, H £ 30 cm e boas pegas ou recortes Pega com


comprimento ³ 11,5 cm e 2 <Æ< 4 cm Fácil manipulação
Boa pela existência de pontos que sejam fáceis de agarrar Superfície da pega permitindo boa
aderência com a mão

Objecto com rigidez estrutural e Profundidade do


Aceitável objecto (L) £ 40 cm, H £ 30 cm e más pegas ou recortes, ou Profundidade do objecto (L) £ 40 cm,
H £ 30 cm e ângulo dos dedos com a palma da mão £ 90º

Profundidade do objecto (L) > 40 cm ou H >


30 cm ou dificuldade
Má em pegar ou centro de gravidade
instável (líquidos, materiais granulosos, etc.) ou centro de gravidade
assimétrico

A pega é considerada
Boa: Aceitável: x Má:

4) Determinação do Multiplicador de Frequência


Para determinar o Multiplicador de Frequência basta observar três resultados e retirar o seu valor da tabela
seguinte. Primeiro determinar a duração do período com tarefas de elevação. De seguida, observar a qual a
altura das mãos - V, já determinado no exercício 2), e retirar ainda do mesmo exercício o valor da frequência.
Com a intersecção destes três valores chega-se a um resultado (consultando a tabela abaixo)
Frequência (em Duração do período com tarefas de elevação
elevações por £ 1hora 1- 2 horas 2 - 8 horas
minuto) V < 75 V ³ 75 V < 75 V ³ 75 V < 75 V ³ 75
0.2 1.00 1.00 0.95 0.95 0.85 0.85
0.5 0.97 0.97 0.92 0.92 0.81 0.81
1 0.94 0.94 0.88 0.88 0.75 0.75
2 0.91 0.91 0.84 0.84 0.65 0.65
3 0.88 0.88 0.79 0.79 0.55 0.55
4 0.84 0.84 0.72 0.72 0.45 0.45
5 0.80 0.80 0.60 0.60 0.35 0.35
6 0.75 0.75 0.50 0.50 0.27 0.27
7 0.70 0.70 0.42 0.42 0.22 0.22
8 0.60 0.60 0.35 0.35 0.18 0.18 Preencher com o valor obtido da
9 0.52 0.52 0.30 0.30 0.00 0.15 intersecção dos três factores referidos
10 0.45 0.45 0.26 0.26 0.00 0.13 no enunciado
11 0.41 0.41 0.00 0.23 0.00 0.00
12 0.37 0.37 0.00 0.21 0.00 0.00 Mult. de Frequência (Origem): 1.00
13 0.00 0.34 0.00 0.00 0.00 0.00
14 0.00 0.31 0.00 0.00 0.00 0.00 Mult. de Frequência (Destino): 1.00
Tarefas de Elevação Página 4
Titulo: Questionário de Análise Ergonómica do Trabalho N.º: 0

Subtítulo: Tarefas de Elevação Data: 12/30/1899

15 0.00 0.28 0.00 0.00 0.00 0.00


> 15 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00

Posto de Trabalho: 0 Célula: 0 Linha: 0

5) Avaliação do posto de trabalho pelo trabalhador


++' +' -' --'

6) Possíveis sugestões ou observações numa primeira análise

.............................................................................................................................................

.............................................................................................................................................

.............................................................................................................................................

.............................................................................................................................................

.............................................................................................................................................

Descrição da situação em que o funcionário se encontra


O peso manipulado é fisiologicamente prejudicial

Avaliação do Posto de Trabalho quanto às Tarefas de Elevação: 5

instruções

Tarefas de Elevação Página 5


0

12/30/1899

ada uma e

deslocação

inologias

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um plano que

as assimétricas (e
uintes medidas: o L

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0

12/30/1899

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Frequência
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1.00

1.00
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0

12/30/1899

seguinte

Tarefas de Elevação Página 8


Titulo: Questionário de Análise Ergonómica do Trabalho N.º: 0

Subtítulo: Tarefas de Elevação - Manual Materials Handling Data: 12/30/1899

Posto de Trabalho: Célula: Linha:

1) O posto de trabalho contêm mais que uma tarefa de manipulação manual Sim: x Não:

NOTA: Quando o posto de trabalho contêm duas ou mais tarefas de manipulação será utilizado o método que se segue.
(Preencher somente se se tratar da avaliação de um posto de trabalho com tarefas múltiplas de manipulação manual de
cargas) (Antes de preencher ler com muita atenção as indicações e passos a seguir)
2) O posto de trabalho realiza os seguintes tipos de tarefas manuais:
Elevar com duas mãos: A43 com uma só mão: A134 por duas pessoas:
Empurrar com duas mãos: x A159 com uma só mão: A159
Puxar com duas mãos: A211
Transportar com duas mãos: A255 com uma só mão: A292
Segurar em diversas posições A317

Para utilizar esse método deverá ser seguido atentamente um conjunto de passos que serão descritos
minuciosamente e consultar as tabelas que se encontram em anexo ao programa

1.º) Dividir a actividade em tarefas individuais de manipulação: elevar, empurrar, puxar, transportar... Poderá haver
mais do que uma tarefa do mesmo tipo (neste caso faz-se a avaliação para cada uma, caso a caso);
2.º) Registar a duração total do trabalho;
3.º) Registar a duração do ciclo e calcular a frequência das manipulações;
4.º) Escolher o percentil para o qual o posto de trabalho vai ser projectado. Podemos escolher uma percentagem
qualquer para um dos sexos (feminino ou masculino) ou uma percentagem combinada, por exemplo, 90% da
população feminina e 75% da população masculina, neste caso o projecto/avaliação deve basear-se no mais alto dos
dois valores de risco potencial (ver passo seguinte);

5.º) Determinar o R (R = peso do objecto / pelo peso recomendado OU R = força exercida / força recomendada);
6.º) Se R > 1 há que redesenhar essa tarefa; caso contrário, aceitá-la (R pode ser reduzido para 1 quer reduzindo a
força exercida, quer a distância percorrida, quer a frequência das manipulações).

Caso a tarefa de manipulação seja de elevação de cargas siga para a questão 3). Caso se trate de tarefas de
empurrar siga para questão 4). Se se tratar de tarefas de puxar siga para a questão 5). Caso seja tarefas de
transportar siga para questão 6). E se temos uma tarefa de segurar siga para questão 7).

3) Preencher com as seguintes informações:


(Caso se trate de tarefas de elevação de cargas com duas mãos)
3.1) O peso do objecto manipulado

3.2) A tarefa é realizada pela população


masculina feminina
(caso a tarefa seja realizada por homens e por mulheres, faz-se para cada um e determina-se o limite recomendado
para cada caso, sendo considerado para a avaliação o menor valor para o peso)

Elevação de cargas com as duas mãos


Homens Mulheres
Elevação desde o solo até à altura de 80 cm Quadro 2 - Tabela 1 Quadro 3 - Tabela 1
Elevação desde o solo até à altura de 132 cm Quadro 2 - Tabela 2 Quadro 3 - Tabela 2
Elevação desde o solo até à altura de 183 cm Quadro 2 - Tabela 3 Quadro 3 - Tabela 3
Elevação entre 80 cm e 132 cm Quadro 2 - Tabela 4 Quadro 3 - Tabela 4
Elevação entre 80 cm e 183 cm Quadro 2 - Tabela 5 Quadro 3 - Tabela 5
Elevação entre 132 cm e 183 cm Quadro 2 - Tabela 6 Quadro 3 - Tabela 6

Observar a dimensão da carga (em cm), a frequência das elevações e o percentil que se pretende satisfazer. Com esses
dados, vamos à tabela correspondente aos dados já obtidos (consultar quadro acima) e retiramos o peso limite
recomendado para o caso em questão. Introduzir o peso recomendado no quadrado abaixo.

Peso Limite Recomendado:


Tarefas de Elev - MITAL Página 9
Titulo: Questionário de Análise Ergonómica do Trabalho N.º: 0

Subtítulo: Tarefas de Elevação - Manual Materials Handling Data: 12/30/1899

Posto de Trabalho: 0 Célula: 0 Linha: 0

Há a necessidade de ajustamento deste peso limite. Este dependerá da duração da tarefa, da postura, da assimetria de
elevação, da assimetria da carga, da qualidade da pega, do espaço disponível para a colocação da carga e do stress
térmico (WBGT). Introduza abaixo os dados que são pedidos, após a consulta dos quadros 4, 5, 6, 7, 8, 9 e 10.

Multiplicador da duração da tarefa (Quadro 4):


Multiplicador para limitações à postura de pé (Quadro 5):
Multiplicador para elevações assimétricas (Quadro 6):
Multiplicador para assimetria da carga (Quadro 7):
Multiplicador para a qualidade da pega (Quadro 8):
Multiplicador para o espaço disponível para colocação da carga (Quadro 9):
Multiplicador para o stress térmico (Quadro 10):
(Este último multiplicador só é possível defini-lo após o preenchimento do item relativo ao ambiente térmico. Somente após a
conclusão deste tópico é possível saber qual o WBGT, e portanto determinar o multiplicador associado a ele.

(Caso se trate de tarefas de elevação de cargas por duas pessoas)


3.3) O peso do objecto manipulado

3.4) A tarefa é realizada pela população


masculina feminina masculina e feminina

NOTA: A capacidade de elevação em equipa é calculada pela duplicação do valor obtido no quadro 2 ou 3
(dependendo se se trata de homens ou mulheres), ajustando os valores do mesmo modo que foi recomendado
para o levantamento com as duas mãos (ver instruções acima). Caso a elevação seja efectuada por um homem
e uma mulher, calcula-se o peso limite para cada um dos casos e faz-se uma média.

Elevação de cargas com as duas mãos


Homens Mulheres
Elevação desde o solo até à altura de 80 cm Quadro 2 - Tabela 1 Quadro 3 - Tabela 1
Elevação desde o solo até à altura de 132 cm Quadro 2 - Tabela 2 Quadro 3 - Tabela 2
Elevação desde o solo até à altura de 183 cm Quadro 2 - Tabela 3 Quadro 3 - Tabela 3
Elevação entre 80 cm e 132 cm Quadro 2 - Tabela 4 Quadro 3 - Tabela 4
Elevação entre 80 cm e 183 cm Quadro 2 - Tabela 5 Quadro 3 - Tabela 5
Elevação entre 132 cm e 183 cm Quadro 2 - Tabela 6 Quadro 3 - Tabela 6

Observar a dimensão da carga (em cm), a frequência das elevações e o percentil que se pretende satisfazer. Com esses
dados, vamos à tabela correspondente aos dados já obtidos (consultar quadro acima) e retiramos o peso limite
recomendado para o caso em questão. Introduzir o peso recomendado no quadrado abaixo.

Peso Limite Recomendado: ATENÇÃO: Introduzir a duplicação dos valores ou a média dependendo se
se trata de indivíduos do mesmo sexo ou não.

Ajustamento do peso limite. Este dependerá da duração da tarefa, da postura, da assimetria de elevação, da assimetria da
carga, da qualidade da pega, do espaço disponível para a colocação da carga e do stress térmico (WBGT). Introduza abaixo
os dados que são pedidos, após a consulta dos quadros 4, 5, 6, 7, 8, 9 e 10.

Multiplicador da duração da tarefa (Quadro 4):


Multiplicador para limitações à postura de pé (Quadro 5):
Multiplicador para elevações assimétricas (Quadro 6):
Multiplicador para assimetria da carga (Quadro 7):
Multiplicador para a qualidade da pega (Quadro 8):
Multiplicador para o espaço disponível para colocação da carga (Quadro 9):
Multiplicador para o stress térmico (Quadro 10):

Tarefas de Elev - MITAL Página 10


Titulo: Questionário de Análise Ergonómica do Trabalho N.º: 0

Subtítulo: Tarefas de Elevação - Manual Materials Handling Data: 12/30/1899

(Este último multiplicador só é possível defini-lo após o preenchimento do item relativo ao ambiente térmico. Somente após a
conclusão deste tópico é possível saber qual o WBGT, e portanto determinar o multiplicador associado a ele.

Posto de Trabalho: 0 Célula: 0 Linha: 0

(Caso se trate de tarefas de elevação de cargas com uma só mão)


3.5) O peso do objecto manipulado

3.6) A tarefa é realizada pela população


masculina feminina
(caso a tarefa seja realizada por homens e por mulheres, faz-se para cada um e determina-se o limite recomendado
para cada caso, sendo considerado para a avaliação o menor valor para o peso)

Elevação de cargas com uma só mão


Homens Mulheres
Quadro 11 Quadro 12

Para a avaliação de elevações com uma só mão é necessário saber a frequência com que estas ocorrem. Assim, o 1.º passo
é determinar a frequência de ciclos por minuto que se efectuam as elevações, de seguida o percentil que se pretende
satisfazer e também a postura corporal adoptada nesta tarefa. Com esses dados vamos à tabela correspondente aos dados
já obtidos (consultar quadro acima) e retiramos o peso limite recomendado para o caso em questão. Introduzir o peso
recomendado no quadrado abaixo.

Peso Limite Recomendado:

4) Preencher com as seguintes informações: (Caso se trate de tarefas de empurrar)


4.1) A tarefa é realizada pela população
masculina x feminina
(caso a tarefa seja realizada por homens e por mulheres, faz-se para cada um e determina-se as forças
recomendadas para cada caso, sendo considerada para a avaliação a menor força encontrada)

4.2) A tarefa de empurrar é efectuada com: uma só mão A164 as duas mãos A170

4.3) Caso a tarefa seja realizada com uma só mão, esta é exercida repetidamente
Sim: Não:

4.4) A força exercida para pôr o objecto em movimento

(Preencher somente se se tratar de tarefas de empurrar cargas com as duas mãos)


4.5) A força inicial exercida para pôr o objecto em movimento 13

4.6) Força necessária para manter o objecto em movimento 11.5

Tarefas de empurrar cargas com as duas mãos - Forças Iniciais


Homens Mulheres
Distância a percorrer: 2,1 m Quadro 13 - Tabela 1 Quadro 13 - Tabela 1
Distância a percorrer: 7,6 m Quadro 13 - Tabela 2 Quadro 13 - Tabela 2
Distância a percorrer: 15,2 m Quadro 13 - Tabela 3 Quadro 13 - Tabela 3
Distância a percorrer: 30,5 m Quadro 13 - Tabela 4 Quadro 13 - Tabela 4
Distância a percorrer: 45,7 m Quadro 13 - Tabela 5 Quadro 13 - Tabela 5
Distância a percorrer: 61 m Quadro 13 - Tabela 6 Quadro 13 - Tabela 6

Tarefas de Elev - MITAL Página 11


Titulo: Questionário de Análise Ergonómica do Trabalho N.º: 0

Subtítulo: Tarefas de Elevação - Manual Materials Handling Data: 12/30/1899

Observar a altura da pega (em cm), a frequência das acções e o percentil que se pretende satisfazer. Com esses dados,
vamos à tabela correspondente aos dados já obtidos (consultar quadro acima) e retiramos a força inicial recomendada para
o caso em questão. Introduzir o valor da força recomendada no quadrado abaixo.

Força Inicial Recomendada: 28.27

Posto de Trabalho: 0 Célula: 0 Linha: 0

Tarefas de empurrar cargas com as duas mãos - Forças de Manutenção


Homens Mulheres
Distância a percorrer: 2,1 m Quadro 14 - Tabela 1 Quadro 14 - Tabela 1
Distância a percorrer: 7,6 m Quadro 14 - Tabela 2 Quadro 14 - Tabela 2
Distância a percorrer: 15,2 m Quadro 14 - Tabela 3 Quadro 14 - Tabela 3
Distância a percorrer: 30,5 m Quadro 14 - Tabela 4 Quadro 14 - Tabela 4
Distância a percorrer: 45,7 m Quadro 14 - Tabela 5 Quadro 14 - Tabela 5
Distância a percorrer: 61 m Quadro 14 - Tabela 6 Quadro 14 - Tabela 6

Observar a altura da pega (em cm), a frequência das acções e o percentil que se pretende satisfazer. Com esses dados,
vamos à tabela correspondente aos dados já obtidos (consultar quadro acima) e retiramos a força de manutenção
recomendada para o caso em questão. Introduzir o valor da força recomendada no quadrado abaixo.

Força de Manutenção Recomendada: 18.37

5) Preencher com as seguintes informações:


(Caso se trate de tarefas de puxar cargas com as duas mãos)
5.1) A força inicial exercida para pôr o objecto em movimento

5.2) Força necessária para manter o objecto em movimento

5.3) A tarefa é realizada pela população


masculina feminina
(caso a tarefa seja realizada por homens e por mulheres, faz-se para cada um e determina-se as forças
recomendadas para cada caso, sendo considerada para a avaliação a menor força encontrada)

Tarefas de puxar cargas com as duas mãos - Forças Iniciais


Homens Mulheres
Distância a percorrer: 2,1 m Quadro 15 - Tabela 1 Quadro 15 - Tabela 1
Distância a percorrer: 7,6 m Quadro 15 - Tabela 2 Quadro 15 - Tabela 2
Distância a percorrer: 15,2 m Quadro 15 - Tabela 3 Quadro 15 - Tabela 3
Distância a percorrer: 30,5 m Quadro 15 - Tabela 4 Quadro 15 - Tabela 4
Distância a percorrer: 45,7 m Quadro 15 - Tabela 5 Quadro 15 - Tabela 5
Distância a percorrer: 61 m Quadro 15 - Tabela 6 Quadro 15 - Tabela 6

Observar a altura da pega (em cm), a frequência das acções e o percentil que se pretende satisfazer. Com esses dados,
vamos à tabela correspondente aos dados já obtidos (consultar quadro acima) e retiramos a força inicial recomendada para
o caso em questão. Introduzir o valor da força recomendada no quadrado abaixo.

Força Inicial Recomendada:

Tarefas de puxar cargas com as duas mãos - Forças de Manutenção


Homens Mulheres
Distância a percorrer: 2,1 m Quadro 16 - Tabela 1 Quadro 16 - Tabela 1
Distância a percorrer: 7,6 m Quadro 16 - Tabela 2 Quadro 16 - Tabela 2
Distância a percorrer: 15,2 m Quadro 16 - Tabela 3 Quadro 16 - Tabela 3
Distância a percorrer: 30,5 m Quadro 16 - Tabela 4 Quadro 16 - Tabela 4

Tarefas de Elev - MITAL Página 12


Titulo: Questionário de Análise Ergonómica do Trabalho N.º: 0

Subtítulo: Tarefas de Elevação - Manual Materials Handling Data: 12/30/1899

Distância a percorrer: 45,7 m Quadro 16 - Tabela 5 Quadro 16 - Tabela 5


Distância a percorrer: 61 m Quadro 16 - Tabela 6 Quadro 16 - Tabela 6

Observar a altura da pega (em cm), a frequência das acções e o percentil que se pretende satisfazer. Com esses dados,
vamos à tabela correspondente aos dados já obtidos (consultar quadro acima) e retiramos a força de manutenção
recomendada para o caso em questão. Introduzir o valor da força recomendada no quadrado abaixo.
Força de Manutenção Recomendada:

Posto de Trabalho: 0 Célula: 0 Linha: 0

6) Preencher com as seguintes informações:


(Caso se trate de tarefas de transportar cargas com as duas mãos)
6.1) O peso do objecto manipulado

6.2) A tarefa é realizada pela população


masculina feminina
(caso a tarefa seja realizada por homens e por mulheres, faz-se para cada um e determina-se o limite recomendado
para cada caso, sendo considerado para a avaliação o menor valor para o peso)

Transporte de cargas com as duas mãos


Homens Mulheres
Distância do transporte: 2,1 m Quadro 17 - Tabela 1 Quadro 18 - Tabela 1
Distância do transporte: 4,3 m Quadro 17 - Tabela 2 Quadro 18 - Tabela 2
Distância do transporte: 8,5 m Quadro 17 - Tabela 3 Quadro 18 - Tabela 3

Observar a dimensão da carga (em cm), a frequência das elevações e o percentil que se pretende satisfazer. Com esses
dados, vamos à tabela correspondente aos dados já obtidos (consultar quadro acima) e retiramos o peso limite
recomendado para o caso em questão. Introduzir o peso recomendado no quadrado abaixo.

Peso Limite Recomendado:

Há a necessidade de ajustamento deste peso limite. Este dependerá da duração da tarefa, da postura, da assimetria de
elevação, da assimetria da carga, da qualidade da pega, do espaço disponível para a colocação da carga e do stress
térmico (WBGT). Introduza abaixo os dados que são pedidos, após a consulta dos quadros 4, 5, 6, 7, 8, 9 e 10.

Multiplicador da duração da tarefa (Quadro 4):


Multiplicador para limitações à postura de pé (Quadro 5):
Multiplicador para elevações assimétricas (Quadro 6):
Multiplicador para assimetria da carga (Quadro 7):
Multiplicador para a qualidade da pega (Quadro 8):
Multiplicador para o espaço disponível para colocação da carga (Quadro 9):
Multiplicador para o stress térmico (Quadro 10):
(Este último multiplicador só é possível defini-lo após o preenchimento do item relativo ao ambiente térmico. Somente após a
conclusão deste tópico é possível saber qual o WBGT, e portanto determinar o multiplicador associado a ele.

(Caso se trate de tarefas de transportar cargas com uma só mão)


6.3) O peso do objecto manipulado

6.4) A tarefa é exercida repetidamente Sim: Não:

6.5) A tarefa é realizada pela população


masculina feminina
(caso a tarefa seja realizada por homens e por mulheres, faz-se para cada um e determina-se o limite recomendado
para cada caso, sendo considerado para a avaliação o menor valor para o peso)

Tarefas de Elev - MITAL Página 13


Titulo: Questionário de Análise Ergonómica do Trabalho N.º: 0

Subtítulo: Tarefas de Elevação - Manual Materials Handling Data: 12/30/1899

Transporte de cargas efectuado com somente uma mão


Homens Mulheres
Distância do transporte: 30,5 m Quadro 19 Quadro 19
Distância do transporte: 61 m Quadro 19 Quadro 19
Distância do transporte: 91,5 m Quadro 19 Quadro 19

Observar a distância do transporte e o percentil que se pretende satisfazer. Com esses dados, vamos ao quadro 19 e
retiramos o peso limite recomendado para o caso em questão. Introduzir o peso recomendado no quadrado abaixo.
Peso Limite Recomendado:

Posto de Trabalho: 0 Célula: 0 Linha: 0

7) Preencher com as seguintes informações:


(Caso se trate de tarefas de segurar)
7.1) O peso do objecto manipulado

7.2) A tarefa é realizada pela população


masculina feminina
(caso a tarefa seja realizada por homens e por mulheres, faz-se para cada um e determina-se o tempo limite
recomendado para cada caso, sendo considerado para a avaliação o maior valor de risco, ou seja, o menor tempo de
manipulação)

7.3) O tempo da tarefa de segurar

NOTA: O método descreve 55 diferentes tarefas de segurar, sendo associado um código a cada uma. O 1.º passo é
observar o Quadro 20 e segundo a descrição da tarefa retirar o código que lhe é associado (existem exemplos de algumas
tarefas - ver fig. 3, 4, 5 e 6). Após a obtenção do código da tarefa conjuntamente com o peso da carga retira-se do "Quadro
21" o tempo médio de segurar (quer se trate de homens ou de mulheres), completar o quadro seguinte.

Tempo médio recomendado para a tarefa segurar a carga:

8) Avaliação do posto de trabalho pelo trabalhador


++' +' -' --'

9) Possíveis sugestões ou observações numa primeira análise

.............................................................................................................................................

.............................................................................................................................................

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Avaliação do Posto de Trabalho quanto às Tarefas de Elevação: 1

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Titulo: Questionário de Análise Ergonómica do Trabalho N.º: 0

Subtítulo: Tarefas de Elevação - Manual Materials Handling Data: 12/30/1899

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0

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ação manual de

A87

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entagem
% da
mais alto dos

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reduzindo a

de tarefas de
seja tarefas de

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azer. Com esses


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0

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a assimetria de
rga e do stress
0.

te após a

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recomendado
por um homem

azer. Com esses


o peso limite

dependendo se
o.

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ntroduza abaixo

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0

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e recomendado

sim, o 1.º passo


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troduzir o peso

ças

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0

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m esses dados,
comendada para

m esses dados,
de manutenção

ças

m esses dados,
comendada para

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0

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m esses dados,
de manutenção

e recomendado

azer. Com esses


o peso limite

a assimetria de
rga e do stress
0.

te após a

e recomendado

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0

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adro 19 e
abaixo.

po limite
o menor tempo de

O 1.º passo é
plos de algumas
a-se do "Quadro

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0

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Titulo: Questionário de Análise Ergonómica do Trabalho N.º: 0

Subtítulo: Posturas e Movimentos Data: 12/30/1899

Posto de Trabalho: Célula: Linha:


1) Mãos e pulsos (Observar as figuras e assinalar no respectivo risco)

Extensão de 0-15 graus Aperto neutro ou relax. Dedo

Desvio 0-5 graus do pulso

O risco é considerado baixo: x

Extensão de 15 - 30 graus Desvio de 5-15 graus Aperto tenso/desajeit.dedos


Flexão >0, <15 graus

O risco é considerado moderado:

Sem apoio (mão/antebraço)


Extensão de 30 graus Desvio de >15 graus Aperto tenso/desajeit.dedos
Flexão >15 graus

O risco é considerado elevado:

1.1) A postura é mantida durante: mais de metade da duração do turno: menos de uma hora:

2) Braços e ombros

Cotovelo relaxado Antebraço neutro ou apoiado Braço apoiado ou neutro Ombros neutros
ou apoiado
O risco é considerado baixo: x

Extensão <45 graus Antebraço sem apoio Extensão ombros Ombros descaídos/
Flexão >70 graus do Flexão <60 graus Para frente
cotovelo
O risco é considerado moderado:
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Titulo: Questionário de Análise Ergonómica do Trabalho N.º: 0

Subtítulo: Posturas e Movimentos Data: 12/30/1899

Posto de Trabalho: 0 Célula: 0 Linha: 0

Flexão <70 graus do Antebraço sem apoio/ Extensão ombros Ombros assimétricos/
cotovelo Extensão Flexão >60 graus Tensos

O risco é considerado elevado:


2.1) A postura é mantida durante: mais de metade da duração do turno: menos de uma hora:

3) Cabeça e pescoço

Neutro Reclinado Simétrico

O risco é considerado baixo: x

Flexão <15 graus


Queixo para dentro Vertical Torcido

O risco é considerado moderado:

Flexão >15 graus Flectido Inclinado / Estendido /


ou Queixo projectado Erguido

O risco é considerado elevado:

3.1) A postura é mantida durante: mais de metade da duração do turno: menos de uma hora:
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Titulo: Questionário de Análise Ergonómica do Trabalho N.º: 0

Subtítulo: Posturas e Movimentos Data: 12/30/1899

Posto de Trabalho: 0 Célula: 0 Linha: 0

4) Ancas e pernas

Posição descontraída, liberdade de Boa postura, mas limitada pelo tipo


movimentos, apoio adequado de trabalho
quando sentado

O risco é considerado muito baixo: x O risco é considerado baixo:

Mal apoiado, ou apoio de pé


inadequado

O risco é considerado moderado:

De pé com apoio num só pé, ou


Má postura durante trabalho pesado
ajoelhado ou agachado

O risco é considerado elevado: O risco é considerado muito elevado:

4.1) A postura é mantida durante: mais de metade da duração do turno: menos de uma hora:

5) Costas

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Titulo: Questionário de Análise Ergonómica do Trabalho N.º: 0

Subtítulo: Posturas e Movimentos Data: 12/30/1899

Postura natural e/ou com apoio Boa postura, mas limitada pelo tipo
adequado na posição de pé ou de trabalho
sentado
O risco é considerado muito baixo: O risco é considerado baixo:

Posto de Trabalho: 0 Célula: 0 Linha: 0

Tronco curvado ou mal apoiado

O risco é considerado moderado:

Rotação e inclinação do tronco sem


Má postura durante trabalho pesado
apoio

O risco é considerado elevado: O risco é considerado muito elevado:

5.1) A postura é mantida durante: mais de metade da duração do turno: menos de uma hora:

6) Avaliação do posto de trabalho pelo trabalhador


++' +' -' --'

7) Possíveis sugestões ou observações numa primeira análise

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Avaliação do Posto de Trabalho quanto às Posturas e Movimentos : 2

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Titulo: Questionário de Análise Ergonómica do Trabalho N.º: 0

Subtítulo: Posturas e Movimentos Data: 12/30/1899

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0

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uma hora:

os neutros

escaídos/

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uma hora:

uma hora:
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uma hora:

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0

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uma hora: x

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