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9/11/2019 Qué es la Sofrología - Sofrología

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Qué es la Sofrología
La Sofrología es una escuela cientí ca, que tiene como objetivo el estudio de la consciencia y la
conquista de los valores existenciales del ser. Fue fundada por el médico neuropsiquiatra Dr.
Alfonso Caycedo en 1960 en Madrid.  La palabra Sofrología viene de las raíces griegas: SOS
(equilibrio), PHREN (psique) y LOGOS (estudio). Etimológicamente signi ca el estudio de la
consciencia en equilibrio.  La Sofrología es una disciplina que utiliza técnicas de relajación y de
imaginación como medio para el desarrollo del bienestar pscicofísico del ser.

La SOFROLOGÍA CAYCEDIANA® es la AUTÉNTICA SOFROLOGÍA


Al no estar protegido legalmente el término Sofrología, fueron muchas las escuelas que se crearon,
utilizando su terminología para designar diferentes técnicas y programas, algunos de ellos opuestos
a sus verdaderos objetivos.  Fue entonces cuando el Dr. Caycedo constituyó la «Sofrología
Caycediana» registrándola con la nalidad de salvar la autenticidad del método.
OBJETIVOS DE LA SOFROLOGÍA CAYCEDIANA
La Sofrología es una disciplina cientí ca que tiene como objetivos:
El estudio de la consciencia humana. Además de estudiar la consciencia humana desde el
punto de vista teórico, la sofrología ofrece una metodología para que el individuo conozca de
forma vivencial su propia consciencia.
La aplicación de las técnicas sofrológicas a nivel terapéutico. Los profesionales de las ciencias
de la salud (médicos, enfermeras, psicólogos, sioterapeutas, logopedas, odontólogos, etc.)
utilizan las técnicas sofrológicas de forma única o complementaria a su terapia con el n de que
el paciente las incorpore dentro de su propio tratamiento (ver aplicaciones en terapia).

La aplicación de las técnicas sofrológicas a nivel a nivel pedagógico. La metodología sofrológica


se aplica para reforzar capacidades intelectuales tales como la atención, concentración,
aprendizaje y memoria en diferentes grupos de edad.
A nivel preventivo, aporta un método de entrenamiento (la Relajación Dinámica de Caycedo)
para toda persona que quiera conocer mejor su consciencia, desarrollar sus capacidades,
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tienen como n el conocimiento de sí mismo y el desarrollo de la consciencia. De forma progresiva y

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metódica la persona va aumentando la percepción y conocimiento de su propia corporalidad, sus


emociones, sus pensamientos, su conducta y sus propios valores. Ella misma va desarrollando su
voluntad para mejorar aquellas capacidades que quiere potenciar y tratar sus percepciones,
sentimientos o pensamientos molestos.
La Sofrología Caycediana hace énfasis en el ser humano como sujeto de sí mismo, de sus
pensamientos, de sus emociones, de sus actuaciones y no objeto de sus impulsos, de sus
sentimientos o de las circunstancias. Siendo una disciplina basada en la fenomenología, potencia la
consciencia, la libertad y la responsabilidad del individuo.

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