La inmigración venezolana en el Perú

Hace referencia al movimiento migratorio desde la República Bolivariana de

Venezuela hacia la República del Perú, ambas naciones ubicadas en América del
Sur.
A partir de 2016, se incrementó el flujo de venezolanos al Perú, pasando de tener
6.615 residentes en dicho año a más de 864 214 en setiembre de 2019, siendo la
ola migratoria más importante del siglo XXI en el Perú, y convirtiéndose así en el
segundo país en el mundo en albergar la mayor cantidad de venezolanos
inmigrantes después de Colombia.
¿Qué es un estilo de vida saludable?

Un estilo de vida saludable implica tomar decisiones que traigan consecuencias

positivas para la vida, es decir, significa intentar estar más sano (a), fuerte y feliz;
realizando lo que ayude a mantenerse bien en todos los aspectos (físico, emocional,
mental, social y espiritual.

Hábitos para un estilo de vida saludable:

a. Saber comer bien: Comer bien no significa comer mucho, sino comer fresco y
variado, porque tu cuerpo está cambiando y necesita diversos nutrientes, por lo que
debes llevar una nutrición balanceada.

b. Mantener tu higiene cuando comes: Si comes con las manos sucias o no lavas
los alimentos ni hierves el agua por cinco minutos puedes perjudicar tu salud, ya
que puedes contraer diferentes enfermedades.

c. Hacer ejercicios: Nos ayuda a mantener el cuerpo y la mente sanos.

d. El aseo personal: Es saludable, asearse, así como limpiar y ventilar los

ambientes que frecuentas, eliminando la basura.

e. Saber descansar: Los expertos recomiendan dormir un promedio de 8 horas

diarias.
f. no consumir sustancias nocivas: El consumo de tabaco, alcohol o drogas
conducen al deterioro físico y mental.