«Алеко Руссо»
Факультет Образования, Психологии и Искусства
Кафедра Психологии
2019
Тема: Развитие уровня эмоциональной устойчивости.
Вспомогательная литература:
Ресурсы:
Помещение для работы обеспеченное мебелью для работы в группе;
Свободное место для работы группы;
Дополнительно- цветные листы, листы А4, ножницы, клей, карандаши,
Описание деятельности
Занятие 1
Деятельность 1 «Реклама - двигатель тренинга» (20 минут)
Ожидаемый результат:
Объяснение;
Инструкция:
Каждый из участников в течение 3—5 минут должен придумать рекламный ролик,
представляющий его самого как «лучший в мире продукт». Участники могут разыграть
пантомиму или сценку со словами, спеть песню, привести «мнение эксперта» — все что
угодно, укладывающееся в привычные рамки коммерческого или социального рекламного
сообщения.
После того как все участники готовы к саморекламе, группа образует зрительный
зал, расставив стулья в ряд или полукругом, и каждый по очереди выходит «в телевизор»
и разыгрывает свое представление. При необходимости можно использовать любые
попавшие под руку подручные материалы или просить коллег поассистировать.
Заметки для пользователей:
Обсуждение:
Индивидуальная работа;
Обьяснение.
Ресурсы:
Инструкция:
Участникам предлагается в первой колонке таблицы записать 8 ассоциаций на слова «моя
работа». Во второй колонке пишутся ассоциации на слова из первой колонки, объединяя
их попарно: ассоциация на первое и второе слова, ассоциация на третье и четвертое слова,
затем на пятое и шестое, седьмое и восьмое. Таким образом, во второй колонке
получается уже четыре ассоциации. В третьей колонке процедура повторяется, с тем лишь
различием, что ассоциации находятся на пары из второй колонки, - в третьей колонке
получаем 2 слова. В последней колонке формулируется одна ассоциация на оба слова из
предыдущей колонки.
Обсуждение:
Инструкция:
Чтобы научиться принимать проявления эмоций других, поисследуйте, в проявлении
каких эмоций вы отказываете другим людям. Для этого продолжите следующие
предложения (имея в виду проявление эмоций другими людьми):
На людях никогда нельзя проявлять…
Нельзя позволять себе…
Это возмутительно, когда…
Неприлично…
Меня бесит, когда другие люди…
Заметки для пользователей:
Обсуждение:
Занятие 2.
Деятельность 1. «Психологический мяч» ( 15 минут)
Мы собираемся в кружок и садимся на пол. Наша задача - выразить друг другу свои
чувства. У нас есть Волшебный Мяч. Он умеет понимать наше послание и точно
передавать его тому, кому оно предназначено.
Первый (Тот, кто вызвался быть первым) берёт в свои руки Волшебный Мяч и сообщает
мячу своё послание, адресованное задуманному человеку...
Это послание должно быть без слов (невербальное).
Вы можете сжать мяч что есть силы, погладить его, ударить рукой, откатить от себя в
сторону... Вы можете поговорить с мячом (опять же, без слов), так, как дети
разговаривают с куклой: погрозить мячу пальцем, покачать головой, «смотря мячу в
глаза»...
Пока первый игрок «общается» с мячом, передавая ему сообщение для другого человека,
все собравшиеся в кружок внимательно наблюдают за этой пантомимой с целью угадать:
кому предназначается это конкретное сообщение.
Каждый из нас пытается угадать: «Не я ли?..»
Если человек угадан (можно перебирать только имена), то первый игрок молча
подкатывает
бросает,
или передаёт из рук в руки мяч угаданному адресату.
Что делает адресат «письма»?
Адресат, получив свой мяч, должен побыть с этим мячом какое-то время, пытаясь угадать:
что же зашифровано в этом послании?
Через несколько секунд он возвращает мяч на место - в центр круга. Мяч берёт
следующий по ходу круга игрок.
Обсуждение:
Инструкция:
Личностям предлагается продолжить фразы :
1.Лично для себя я приобрел сегодня…..
2.Я смог получить…..
3.Если бы не я, то…..
4.Я горжусь, что смогла (смог)…..
Заметки для пользователей:
Обсуждение:
Занятие 3.
Деятельность 1. «Личный ресурс» (15 минут)
Ожидаемый результат:
Инструкция:
Каждый из участников на листе пишет то, что он умеет лучше всего, чем больше всего у
него получается заниматься. Не подписывая листы меняются и читая хобби участники
узнают друг друга оставляя на листе свой автограф.
Заметки пользователям:
Обсуждение:
Инструкция:
Обсуждение по необходимости
Инструкция:
Каждый участник стоя в кругу в воздухе или движениями тела рисует то, что он лично
может подарить другим людям из собственных ресурсов.
Заметки пользователям:
Обсуждение:
1. http://azps.ru/training/2/trn80.html
2. ХРОМОВА, Антонина. «Особенности и развитие эмоциональной устойчивости
будущих работников правоохранительных органов в процессе обучения» ,
Иркутск, 2008
3. Елена Назаренко, Психологическая игра-тренинг «Психологический мяч».