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Los ritmos biológicos son oscilaciones regulares temporales que muestran las variables
fisiológicas de los organismos de los seres vivos. Estos acontecimientos son endóge-
nos; es decir, poseen un control interno, que se regula mediante sincronizadores ex-
ternos o zeitgebers, un término alemán que puede derivarse de los términos zeit
(tiempo) y geber (dador); o sea, claves externas que regulan los ritmos internos. Algu-
nos zeitgebers son, por ejemplo, la luz, la temperatura ambiental, la disponibilidad de
alimento, las interacciones sociales…
Atendiendo a sus variaciones, se han clasificado en circadianos (un ciclo tarda, aproxi-
madamente, 24 horas, como el sueño), ultradianos (se producen varios ciclos en 24
horas, como el apetito) e infradianos (un ciclo dura más de 24 horas, como el mens-
trual). Los más estudiados de entre estos han sido los ritmos circadianos, como es el
caso de la temperatura corporal.
El principal zeitgeber del reloj circadiano es la luz, que sincroniza el ritmo a 24 horas
aunque, como ya hemos dicho, al ser un ritmo endógeno este se ajusta, en ausencia de
luz, a unas 25 horas.
Las bases neurales de este proceso se relacionaron con el hipotálamo en 1965 (Ritcher,
C.) y, posteriormente (Stephan y Zucker; Moore y Eichler, en 1972) con el núcleo su-
praquiasmático (NSQ) de esta estructura.
Al ser endógeno, el NSQ se activará cada cierto tiempo haya o no haya luz, lo que per-
mite que se cumplan los ciclos de sueño en países como los nórdicos, con pocas horas
de luz en invierno.
Los niveles de melatonina, además, van disminuyendo a medida que cumplimos años.
Un primer descenso se produce en la pubertad (16 años) y, con 20 años, una nueva
bajada de sus niveles viene acompañada de calcificación de la glándula pineal. Este
proceso es bastante acusado a los 40, lo que provoca una desincronización del sueño
cuyo inicio es típico en la adultez media y se agrava al llegar a la madurez tardía.
METODOLOGÍA
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El objetivo del estudio es observar la curva de temperatura que resulta del efecto del
sincronizador externo (la luz) en el ritmo circadiano de esta variable en el sujeto de
estudio.
El sujeto es una mujer, de 49 años, en la que se mide la temperatura axilar dos veces al
día: por la noche, antes de dormirse, y por la mañana, antes de levantarse. Los regis-
tros se efectúan durante un mes completo (marzo de 2016).
Cada registro se anota en una hoja de registros. Se apunta, asimismo, cualquier inci-
dencia o acontecimiento extraordinario que pudiera incidir en la extracción de algún
dato anómalo.
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03/03/2016
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05/03/2016
06/03/2016
07/03/2016
08/03/2016
REPRESENTACIÓN GRÁFICA DE LOS RESULTADOS
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10/03/2016
11/03/2016
12/03/2016
13/03/2016
14/03/2016
15/03/2016
16/03/2016
17/03/2016
18/03/2016
19/03/2016
20/03/2016
21/03/2016
22/03/2016
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4 24/03/2016
25/03/2016
26/03/2016
27/03/2016
28/03/2016
29/03/2016
30/03/2016
31/03/2016
DIA
NOCHE
ANÁLISIS ESTADÍSTICO DESCRIPTIVO
Estadísticos
Noche Día
N Válido 28 31
Perdidos 3 0
Media 36,5000 36,3161
Mediana 36,6000 36,3000
Desviación estándar ,21943 ,15937
Rango ,70 ,80
Mínimo 36,10 36,00
Máximo 36,80 36,80
Noche
Día
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ANÁLISIS ESTADÍSTICO INFERENCIAL
Prueba T
N Correlación Sig.
Diferencias emparejadas
Par 1 Noche - Día ,20714 ,26517 ,05011 ,10432 ,30997 4,133 27 ,000
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CONCLUSIONES Y OPINIÓN PERSONAL
La dispersión de los datos recogidos durante las mediciones nocturnas es, asimismo,
mayor, con una desviación típica del 0,2 frente al 0,15 durante el día, lo que indica una
mayor variabilidad de los datos nocturnos, todo ello pese a que hemos eliminado los 3
registros que podían distorsionar los resultados de las temperaturas nocturnas.
Además, las mediciones de temperatura corporal me han servido para evidenciar las
consecuencias directas del climaterio en el organismo femenino, dados los resultados
dispares de registros de temperatura que he observado entre el día y la noche.
La ocurrencia más dispar de registros nocturnos que diurnos concuerda con las predic-
ciones científicas referidas a la etapa del climaterio, pese a la administración de estró-
genos (valerato de estradiol). Así, los resultados de los registros obtenidos, pese a pro-
ducirme sorpresa inicial, parecen ser acordes a la situación vital que atravieso en estos
momentos.
Para finalizar, he de añadir que esta práctica no solo me ha interesado desde la pers-
pectiva fisiológica sino, también, desde la estadística, ya que ha contribuido a afianzar
los conocimientos que estoy adquiriendo en la materia Estadística II que curso al mis-
mo tiempo.