¿QUÉ ES SIGNOS DE LA VIDA

DEPRESIÓN? ALARMA CUENTA

Trastorno mental que se IDEACIÓN: Pensamientos expresados, Depresión, ansiedad,
amenazas, busqueda de razones para perfeccionismo y estrés afectan
caracteriza por la presencia quitarse la vida.
la manera enla que pensamamos y
USO DE SUSTANCIAS: Abuso del
de tristeza, pérdida de vemos las situaciones para
alcohol o uso de drogas.
interés o placer, SIN PROPÓSITO EN LA VIDA: No le hacerlas parecen sin esperanza,
encuentran sentido a su existencia. cuando realmente sí hay solución y
sentimientos de culpa o
ANSIEDAD: Sensación de ansias, esperanza.
falta de autoestima, agitación, pesadillas frecuentes,
incapacidad para dormir.
trastornos del sueño o del Si tienes pensamientos suicidas, tu
ATRAPADO: Sentimiento de que no hay
apetito, sensación de salida a su situación. pensamiento podría no ser muy
SIN ESPERANZA: Falta de esperanza en lúcido y flexible en ese momento.
cansancio y falta de si mismo, los demás y el futuro. - Es definitivamente tiempo para
concentración por lo AISLAMIENTO: Alejarse de familia, hablar con alguien que pueda
amigos, actividades de la vida diaria,
menos durante dos sociedad.
ayudarte a encontrar otras
alternativas y conseguir alivio
semanas. ENOJO: Sentimiento de furia
incontrolable, irritabilidad. emocional hasta que tu
TEMERIDAD: Actuar sin pensar en las pensamiento se torne más claro.
consecuencias, comportamientos de
riesgo.
CAMBIOS DE HUMOR: Experimentar
cambios dramáticos de humor, humor
inestable.
 ¿QUÉ PUEDES SUICIDIO Y DEPRESIÓN
HACER? Lo que debes conocer

¿Dónde conseguir ayuda?

-Recibir atención psicológica.
- Terapia de familia. - Proveedores de Salud

- Reducir el estrés y fortalecer Mental

- Centros de Salud
el apoyo social.
- Consejeros escolares
- Promover el funcionamiento
- La iglesia
adecuado en las actividades
- Familia y Amigos
diarias y en la vida de la
comunidad.
-Considerarse la
administración de
antidepresivos (Consulte a su
médico).

FACTORES DE RIESGO:

- Intentos anteriores.
- Depresión o ansiedad.
¡TODOS ESTAMOS
- Situaciones estresantes. JUNTOS EN ESTO!
- Cambios drásticos en la vida
diaria