FORO NEUROFISIOLOGIA

1. ¿Cuál es la relación entre el sueño y el metabolismo?, qué relación tiene la glucosa

en este proceso?
2. ¿Cuál es la influencia del sueño en el aumento o disminución del apetito?,
argumente que sucede y porque se dan estos efectos a nivel del metabolismo.

REGLAS DEL FORO

1. La participación y rta a las preguntas debe estar basada en teorías, estudios,

análisis, ect y esta consulta bibliográfica debe ser citada en normas APA, evitemos
temas de plagio recuerden respetar los derechos de autor.
2. la calificación se divide en dos notas la opinión de cada uno (respuesta a las
preguntas) y la opinión de ustedes en los aportes de sus compañeros (mínimo una).
4. No pueden subir ningún archivo adjunto.
5. Recuerde la importancia de argumentar con sus propias palabras siempre y cuando
se sustente con una definición o un argumento corto de un autor el cual debe estar
citado como se menciona en el primer punto.
6. No se aceptan participaciones fuera de la fecha de finalización, es decir después del
30 de abril.

De acuerdo con lo anterior y con el fin de apoyar su intervención en esta actividad me

permito enviar el siguiente material de apoyo para la elaboración de su foro:

- Sueño y calidad de vida

- Sueño y estres
- Video sobre insomnio en el cual hablan con el presidente del instituto Nacional del
sueño y de la vigilia
https://www.youtube.com/watch?v=SQrDE1Boy74
Foro neurofisiología

Geraldine Sánchez Mahecha

1. ¿Cuál es la relación entre el sueño y el metabolismo?, qué relación tiene la

glucosa en este proceso?

¿Para da respuesta a esta pregunta primero debemos abordar los conceptos, que es el

sueño? El sueño es un estado de reposo del cuerpo humano, el cual es una necesidad

biológica e indispensable que permite al cuerpo repara daños al que se somete el

cuerpo durante la vigilia.

Metabolismo es un proceso físico y químico que ocurre en las células el cual

convierte los nutrientes de los alimentos en energía para el cuerpo logrando así que

desempeñe sus funciones vitales sin problema.

Teniendo claros los conceptos y examinando la relación entre el sueño y el

metabolismo podemos concluir que la duración y la calidad del sueño interfieren en

el metabolismo ya que nuestro organismo necesita producir las hormonas necesarias

para que nuestro cuerpo tenga su proceso normal de digestión, circulación de la

sangre, temperatura corporal y eliminación de desechos entre otros,

La falta de sueño está relacionada con cambios en la actividad metabólica ya que

aumentan los niveles de cortisol que es la hormona implicada en los niveles de

estrés, la respuesta inmune del organismo se ve afectada lo cual disminuye la

capacidad del nuestro cuerpo de procesar glucosa y el control del organismo se

altera desencadenando problemas de sobrepeso.

2. ¿Cuál es la influencia del sueño en el aumento o disminución del apetito?, argumente

que sucede y porque se dan estos efectos a nivel del metabolismo.

La falta de horas de sueño amplifica la actividad cerebral de la amígdala en el

cerebro la cual es una zona asociada con la motivación de comer, se ha detectado

que existe una relación entre la corta actividad del sueño y el aumento en el índice

de masa corporal, la reducción del sueño genera cambios en los niveles de hormonas

que controlan el hambre en conclusión la privación del sueño es un factor de riesgo

para producir obesidad teniendo en cuenta que mientras menos horas se duerme mas

tiempo para comer y beber se tiene.

Definitivamente la falta de sueño de tiene un impacto negativo en el equilibrio

energético el apetito, el hambre y el gasto de energía alteran la capacidad del

organismo para administrar la glucosa por lo cual se generar diversas enfermedades

relacionadas con los cambios de peso en el organismo.

Cuando el sistema metabólico falla ocurren las enfermedades metabólicas las cuales

se producen porque hay enzimas que se concentran de manera anormal en la sangre

o no funcionan bien uno de estos trastornos es la diabetes la cual ocurre cuando el

páncreas no produce o secreta suficiente insulina.

Referencias:

Infoalimenta, La privacion del sueño y sus consecuencias metabólicas, Fundacion

Alimentum C/Velzaquez 64-66 28001 Madrid España, recuperado de
http://www.infoalimenta.com
LSChannel (Reloaded), 2017/12/06, INSOMNIO (Documental) LSChannel,
recuperado de
https://www.youtube.com/watch?v=SQrDE1Boy74