INTELIGENCIA EMOCIONAL

DEFINICIÓN Y LOCALIZACION CEREBRAL

CARACTERISTICAS

La inteligencia emocional refiere a

las capacidades y habilidades  Capacidad de automotivación
psicológicas que implican el  Controlan sus impulsos
sentimiento, entendimiento,  Presentan adecuadas habilidades
control y modificación de las sociales.
 Habilidades asertivas
emociones propias y ajenas.
 Empatía
La inteligencia emocional tiene una  Solidaridad con otros
base física en el tronco encefálico,  Capacidades para liderar
encargado de regular las funciones
vitales básicas.

ACTIVIDADES PARA DESARROLLAR

 Ten tu diario de emociones

 Escucha activa: observa el
lenguaje no verbal
 Lee un libro
 Apúntate a un taller
 Asiste a sesiones de coaching

BIBLIOGRAFIA

 https://concepto.de/inteligencia-emocional/
 https://www.webconsultas.com/mente-y-
emociones/emociones-y-autoayuda/caracteristicas-de-
la-inteligencia-emocional-11874
 https://psicologiaymente.com/psicologia/ejercicios-
para-desarrollar-inteligencia-emocional