SESION DE AUTOCONTROL EMOCIONAL PARA EL MODULO INFANTES Y

AMIGOS DEL “ALBERGUE CAR DOMINGO SAVIO”

I. OBJETIVO
Lograr que los niños y niñas regulen sus propias emociones para mejorar y tener
una adecuada relación con los demás.
II. JUSTIFICACION
Los albergados del Centro de atención residencial no tienen las cualidades para
reconocer su grado de enojo , los cuales no son capaces de regular lo que piensan
y sienten, a la vez no cuentan con estrategias para controlar situaciones
desagradables, aun habiendo identificado sus emociones.

III. PARTICIPANTES
Niños y niñas residentes del CAR DOMINGO SAVIO cuyas edades son de 4 a 10
años de edad
IV. DURACION
60 minutos
V. MATERIALES
 Laptop (reproducir video)
 Hoja de colores
 Imágenes
 tijeras
 cinta adhesiva
 goma

VI. RESPONSABLES
 Ps. Rocio Elizabeth Castellares Mayma
 INTERNAS
 Yovana Lizana Quispe
 Elena Mendoza Camasca

VII. PROCEDIMIENTO
1 Se saluda a los niños y niñas demostrando alegría y satisfacción en realizar
la sesión. A la vez hacemos recuperación de saberes previos de la sesión
anterior del cual puedan recordar situaciones que estén relacionadas con
las emociones y experimenten diversas sensaciones.
2 Seguidamente, se mostrara un video “la rabieta de Julieta”, a través del
cual ellos puedan responder diversas preguntas dadas por el facilitador.
Como:
 ¿Cómo se sentía Julieta?
 ¿Qué tan molesta estaba Julieta?
 Así como estaba Julieta, va a poder resolver el problema?
 ¿Cómo está el cuerpo de Julieta?

3 Luego se le explicara a través de una introducción breve , la importancia de

las emociones:
Cuando estamos tan furiosos no podemos resolver los problemas, porque
no podemos escuchar, hablar o sentir cuando nuestro cuerpo empieza a
sentir sensaciones, a la vez podemos terminar peleándonos y de esa
manera arruinar nuestras relaciones.
4 Seguidamente se presentará la técnica del “Semáforo de las emociones”,
explicando su uso en la regulación de las emociones , y pidiéndoles su
atención, se les hace las siguientes indicaciones :
 Cuando estamos enojados
 ALTO (rojo), nos detenemos un momento, nos serenamos y
tomamos aire lentamente.
 PIENSA (amarillo), nos detenemos a pensar de posibles soluciones
y consecuencias.
 ADELANTE (verde), elige la alternativa correcta y actuar de la mejor
forma.

5 Practicamos la estrategia en situaciones diferentes con la “técnica del

semáforo “.
 Situación uno: IRA
o Belén estaba haciendo su tarea cuando su hermano
pequeño raya sus ejercicios. ¿Belén cómo se siente?
 Situación dos: TRISTEZA
o Martha va a air al cine a ver la película FROZEN, con su tía,
pero en el último momento su tía le llama, para decirle que
no puede ir al cine, porque está enferma. ¿Martha cómo se
siente?
  Situación tres: MIEDO
o Andrés se fue adormir cuando se metió, dentro de la cama
se encontró una araña, ¿Andrés cómo se siente?

6 Luego Desarrollar actividades alternativas para reducir la intensidad de la

emoción y poder resolver el problema.
 Alejarse del lugar.
 No volver hasta estar tranquilo.
 Respirar profundamente.
 Contar hasta diez.
 Escuchar música.
 Imaginarte que estas en otro lugar.
 Ver la tv.

7 Para finalizar se felicitará a los niños y niñas por su participación en la

sesión desarrollada.