12 VIDA FAMILIAR OJO | LIMA

LUNES 18|11|2019

VIDA SANA / 3 CONSEJOS

1. TRAMPA 2. AHORRA 3. RECICLAR
PARA MOSCAS AGUA EN CASA PERIÓDICO
Lic. Vanessa Tello / CNP 5788 En un pomo de cristal, Riegue sus plantas o Puede usarlo para
mezcle un poco de su jardín con el agua secar sus zapatos
agua, jabón derretido que usa para lavar mojados. Rellénelos
y regular cantidad de tubérculos o verdu- con periódico. Este
azúcar. Las moscas ras. Otra opción es absorberá el agua
entrarán atraídas por lavarse los dientes luego de unas horas.
el dulce y quedarán solo con el agua rec- Además, es útil para
atrapadas. ogida en un vaso. rellenar cojines.

9 MEDIDAS PARA EVITAR LA DELINCUENCIA EN SU COMUNIDAD Según la Estadística de

¡Barrio seguro!
Seguridad Ciudad

¿CÓMO COMER 88.4%

SANO EN LA CALLE? de los encuestados
se sienten
La lucha contra la delincuencia requiere el compromiso inseguros en la
Adoptar un estilo de vida de todos, incluido el de la ciudadanía. Por ello, para ciudad de Lima.
saludable es empañado por el evitar que los malhechores se apoderen de la zona,
mito de que, cuando se toma hemos preparado una guía para construir una
esta decisión, todo se torna comunidad segura
más aburrido. Sin embargo,
ello es mentira.
En primer lugar, la persona
no puede ni debe dejar de ir
a reuniones de amigos o a
diversas salidas solo porque
1 Contraten a un
personal de
vigilancia para los
parques de su
comunidad. De esa
5 Protejan el
acceso por la
azotea con rejas,
construyendo
parapetos altos
10
de 100
personas son
busca perder peso. Recuerda forma, las pandillas que evitarán los víctimas de
que la clave está en encontrar juveniles no tomarán robos. robo en sus
el equilibrio y en lo posible este punto como propios barrios.
tener un ritmo de vida similar lugar de encuentro.
al anterior, solo que ahora
22.1%
con ciertos cuidados y siendo
consciente de lo que comes.
Para ello, te recomiendo que
siempre busques opciones
2 Instalen un sistema
de vigilancia vecinal
(cámaras de
seguridad) con el fin
de reducir la 6 Anime a los
residentes a
conservar en
Esta cifra ubica al
Cercado de Lima en
el primer puesto en
inseguridad en la
que tengan un aporte de delincuencia o tal buen estado los capital.
proteína, de preferencia vez ayudar a un niño exteriores de sus

8
magras como pechuga del o mascota perdida. casas. Esto Coordine con los
pollo, pescado, pavo o lomo mejorará la vecinos para que

3
de cerdo. Busca prepara- Realicen imagen del coloquen una buena
ciones bajas en calorías, actividades barrio y no se iluminación en las
como horneados, salteados deportivas o verá como una entradas de sus
reuniones con el zona expuesta o casas, ya que la
y sudados. Evita las frituras o abandonada.
empanizados. objetivo de oscuridad les permite
Elige siempre acompaña- conocer a todos los a los ladrones actuar

7
vecinos, para que No brinde con total discreción.
ditos a base de vegetales, personas ajenas al información

9
idealmente frescos y ten barrio no se hagan de sus vecinos a Comunique de
cuidado con las vinagretas pasar por ellos. cualquier inmediato si
de las ensaladas. Es mucho extraño. Por otro observa que en la

4
mejor pedir limón o vinagre Creen un grupo de lado, saque su casa de su vecino
para uno mismo aderezar. WhatsApp o nombre del que está de viaje
Por último, evita el alcohol, Messenger que exterior de sus hay alguna marca
los refrescos o gaseosas, y sirva para viviendas, porque con tiza o cinta. En
elige agua. comunicar puede ser muchos casos, esta
cualquier actividad utilizado para una es una señal de
inusual en el barrio. extorsión. robo.
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